Menstruația ta este neregulată? (Menstruație neregulată) Hai să vorbim despre asta!

Este ceva obișnuit pentru tine și prietenele tale, în special pentru tinere, să aveți menstruații neregulate sau „menstruații”, cum le numim noi. Asta înseamnă că în unele luni menstruația poate avea o întârziere de 24 de zile, în timp ce în altele poate avea o întârziere de 40 de zile. Aceasta este ceea ce numim „menstruații neregulate”. Acest lucru este foarte frecvent, mai ales în primii ani de menstruație, așa că nu-ți face griji, bine?

Deci, ce este această „perioadă lunară regulată”?

Simplu spus, menstruația regulată înseamnă că menstruația apare de obicei la fiecare 21 până la 35 de zile. Dar acest lucru nu este la fel pentru toată lumea. Majoritatea fetelor au de obicei prima menstruație, pe care o numim medical „menarhă”, între vârstele de 10 și 15 ani. Dar pentru unele se poate întâmpla mai devreme, pentru altele mai târziu. Variază de la o persoană la alta. „Ciclul menstrual” este numărul de zile din ziua în care începe menstruația până în ziua în care începe următoarea menstruație. Poate ați auzit că acesta este un ciclu de 28 de zile. Dar acesta este doar un număr mediu pe care îl folosesc medicii. În realitate, ciclurile unor persoane pot avea o durată de 24 de zile, în timp ce altele pot avea o durată de 34 de zile. Este normal ca numărul de zile din ciclul dumneavoastră să varieze de la o lună la alta, mai ales în primii ani de la începerea menstruației. Acum să aruncăm o privire la ce se întâmplă în interior. Pe măsură ce ciclul începe, ovarele încep să elibereze un ovul. În același timp, mucoasa uterină, mucoasa uterină, se îngroașă treptat. Știi de ce? E ca și cum ai pregăti un refugiu sigur pentru un copil atunci când concepi. Apoi, cu aproximativ două săptămâni înainte de menstruație, ovulul fertilizat este eliberat din ovar. Aceasta se numește ovulație. Ovulul călătorește apoi prin trompele uterine până la uter. Aici, dacă acest ovul nu este fertilizat de un spermatozoid, se descompune treptat. În cele din urmă, mucoasa uterină îngroșată și ovulul spart sunt expulzate din corp, odată cu menstruația. Procesul începe din nou. De aceea îl numim „ciclu”. Prima zi în care îți începe menstruația este ziua 1 a ciclului. Înțelegi? Deci, corpul tău poate să nu funcționeze întotdeauna exact ca un ceas. Este foarte frecvent să ratezi menstruația sau să ai menstruații neregulate, mai ales în primii doi ani de la începerea menstruației. De asemenea, dacă te îmbolnăvești, dacă slăbești brusc sau dacă ești supusă unui stres intens,Acest ciclu menstrual poate fi perturbat. Știi de ce? Există o parte a creierului nostru care controlează această menstruație. Astfel de lucruri o pot afecta. Dacă pleci într-o călătorie sau dacă există o schimbare majoră în rutina ta zilnică, menstruația poate veni într-o altă zi decât de obicei. Toate acestea sunt complet normale . Nu numai atât, dar numărul de zile în care ai menstruație se poate schimba și de la o lună la alta. Uneori se poate opri pentru câteva zile, iar alteori poate dura aproximativ o săptămână. Motivul este că nivelul hormonilor produși de organism se schimbă de la un ciclu la altul. Acest lucru afectează cantitatea de sânge pierdută și numărul de zile.

Dacă nu știi exact ziua în care îți va veni menstruația, cum recunoști semnele?

Dacă ciclul menstrual nu este tocmai regulat, corpul tău îți poate oferi mici indicii că urmează menstruația. Dacă acorzi atenție acestor semne, poți ști dinainte. Vezi dacă ai vreunul dintre aceste semne:

• Senzație de dureri sau rigiditate în spate .
• Sânii pot fi puțin grei sau pot durera la atingere.
• Durere de cap .
• Incidența acneei este în creștere.
• Modificări ale tiparelor de somn , incapacitatea de a dormi corespunzător.
• Schimbări de dispoziție, cum ar fi senzația bruscă de tristețe sau furie .
• Senzație de plin la stomac (balonare).
• Scaune moi .

Deci, cum te poți pregăti pentru asta în avans?

Așadar, dacă nu poți prezice când îți va veni menstruația, cel mai bine este să fii întotdeauna pregătită. Păstrează câteva absorbante în ghiozdan sau în geantă. Dacă folosești tampoane, asigură-te că le păstrezi și pe acestea. Cine știe, s-ar putea să-ți vină menstruația pe neașteptate. Ar putea fi o idee bună să iei cu tine o pereche suplimentară de lenjerie intimă .

Chiar de ce sunt aceste menstruații neregulate?

De cele mai multe ori, menstruațiile neregulate fac parte din schimbările normale ale corpului care apar atunci când ești tânără. Pe măsură ce îmbătrânești, ciclul tău se va stabiliza probabil într-un tipar mai regulat. Așa că nu-ți face prea multe griji în privința asta. Cu toate acestea, uneori pot exista și alte motive. De exemplu:

• Când se utilizează anumite medicamente .
• Prea multă mișcare . De exemplu, dacă ești o persoană care aleargă și sare toată ziua sau faci mult antrenament cu greutăți, acest lucru poate avea, de asemenea, un impact.
• Poate fi cauzată de pierderea în greutate sau de creșterea în greutate excesivă. Pierderea bruscă în greutate sau creșterea în greutate mai mare decât ar trebui este, de asemenea, o cauză.
• Această problemă poate apărea și atunci când nu consumi suficiente calorii pe parcursul zilei. Nu mănânci corect și corpul tău nu primește nutrienții de care are nevoie.

O altă cauză majoră este dezechilibrul hormonal . De exemplu, dacă glanda tiroidă secretă prea mult sau prea puțin hormon tiroidian, acest lucru poate cauza probleme menstruale. De asemenea, unele fete pot secreta prea mult androgen. Acest androgen poate provoca creșterea nedorită a părului pe față, bărbie, piept și stomac. Nu numai atât, dar atunci când acest hormon crește, poate provoca creștere în greutate și menstruații neregulate. Numim această afecțiune sindromul ovarelor polichistice (SOP). De asemenea, este bine să fii conștient de acest lucru. Un alt lucru este că, dacă rămâi însărcinată , menstruația ta se va opri cu siguranță. Așadar, trebuie să ții cont și de acest lucru.

Deci, ar trebui să-mi fac griji din cauza acestei menstruații neregulate? Când ar trebui să merg la medic?

Simplu spus, nu toate neregulile ar trebui să fie de temut, mai ales dacă ești tânără. După cum am discutat deja, neregulile din primii ani de menstruație sunt normale în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, există unele cazuri în care ar trebui neapărat să consulți un medic, adică un medic, pentru sfaturi.

Cel mai important: Dacă ai avut relații sexuale și menstruația a întârziat, ai putea fi însărcinată, așa că mergi imediat la medic. Acesta este un lucru pe care ar trebui să-l ții cont.

În plus, spuneți unui medic dacă aveți oricare dintre următoarele:

• Dacă menstruația dumneavoastră, care era regulată anterior, a devenit neregulată . Adică, dacă era la timp, dar dintr-o dată începe să fie neregulată.
• Dacă nu ai avut menstruația de luni de zile (dacă pare să se fi oprit, adică nu ai avut menstruația timp de cel puțin 3 luni).
• Dacă a început să vă crească păr nou pe față, bărbie, piept sau stomac (acesta ar putea fi un semn al creșterii nivelului hormonului „androgen” despre care am vorbit).
• Dacă menstruația durează mai mult de 7 zile, este foarte abundentă (adică trebuie să schimbi absorbantul la fiecare două ore) sau este mai frecventă, cum ar fi la fiecare 21 de zile .
• Dacă menstruația a întârziat cu mai mult de 45 de zile .
• Dacă aveți dureri de stomac insuportabile sau dureri în abdomenul inferior (deși niște crampe ușoare sunt normale în timpul menstruației, dacă durerea este insuportabilă, trebuie analizată separat).
• Dacă aveți sângerări între menstruații .
• ȚieDacă menstruația este încă neregulată după aproximativ 3 ani (adică au trecut câțiva ani de când ați început menstruația și aceasta nu a revenit la un tip regulat).

În acest caz, un medic te va examina și îți poate prescrie medicamente, cum ar fi pastile hormonale . Sau te poate sfătui cu privire la schimbările în stilul de viață și dieta ta. De asemenea, poate verifica dacă există o afecțiune precum PCOS despre care am vorbit. Prin urmare, dacă ai așa ceva, cel mai bine este să vorbești cu un medic fără să ții cont de asta.

Așadar, care sunt cele mai importante lucruri pe care trebuie să le ținem minte din toate acestea? (Mesaj de bază)

Bine, am vorbit mult despre menstruațiile neregulate. Simplu spus, iată principalele lucruri de reținut:

• Este normal să fii neregulat în primii ani: Este destul de normal ca ciclul tău să fie neregulat atunci când începi să ai menstruație. Nu-ți face prea multe griji în privința asta.
• Fii atentă la semnalele corpului tău: Fii conștientă de semnele pe care ți le dă corpul că vine menstruația (cum ar fi durerile de spate, sensibilitatea sânilor ).
• Fii pregătită: Este înțelept să ai întotdeauna absorbante sau tampoane la tine.
• Pot exista câteva motive: stresul, schimbările în dietă, exercițiile fizice excesive și unele probleme hormonale (creșterea nivelului de „hormon tiroidian” (tiroidian), creșterea nivelului de „androgeni” (androgeni), sindromul ovarelor polichistice)) pot provoca, de asemenea, menstruații neregulate.
• Asigurați-vă că consultați un medic în aceste cazuri:
• Dacă menstruația se oprește după ce ați avut un act sexual (deoarece este posibilă o sarcină).
• Dacă erai organizat și dintr-o dată ai devenit dezorganizat.
• Dacă nu ați avut menstruație timp de luni de zile (3 luni sau mai mult).
• Dacă există probleme precum sângerări abundente, dureri severe sau menstruație care apare înainte de 21 de zile.
• Dacă întârzie mai mult de 45 de zile.
• Dacă nu a fost reparat nici după 3 ani.
• Dacă există o creștere nedorită a părului pe față sau pe corp.

Nu uita, nu ești singur! Mulți oameni au astfel de probleme. Așa că nu le ține doar pentru tine, vorbește cu un adult de încredere sau cu un medic. Vei primi ajutorul și soluția de care ai nevoie.

Menstruație neregulată, Perioade neregulate, Menstruație, Menstruație, Sănătatea fetelor, Hormoni, Ciclu menstrual