Ești o persoană sportivă? Atunci ar trebui să știi cu siguranță despre acest „Control Fizic Sportiv”!

Îți place să practici sporturi, nu-i așa? Probabil știi deja cât de bune sunt alergarea și săriturile pentru corpul tău. Dar, poate că nu știi de ce este atât de important să faci un „control medical sportiv”, un examen de medicină sportivă, la începutul unui sezon sportiv. Hai să vorbim despre asta astăzi într-un mod simplu, într-un mod pe care să-l poți înțelege.

Ce este un control fizic sportiv?

Simplu spus, acesta este un test care vă evaluează condiția fizică înainte de a participa la un sport. Uneori se numește și „Evaluare fizică preparticipativă (EIP)”. În cadrul acesteia, se efectuează istoricul medical și examenul fizic pentru a vedea dacă puteți participa în siguranță la sportul ales. Ca în multe țări, și în țara noastră, acest test a devenit obligatoriu înainte de a participa la unele sporturi școlare. Cu toate acestea, chiar dacă nu este obligatoriu, medicii spun că este foarte bine să faceți un astfel de test dacă sunteți o persoană implicată activ în orice sport. Există două părți principale ale acestui test medical sportiv: 1. Discuția despre istoricul medical. 2. Efectuarea unui examen fizic. Să analizăm fiecare dintre acestea separat.

1. Să aruncăm o privire asupra istoricului dumneavoastră medical.

Aceasta implică colectarea unor informații anterioare despre sănătatea dumneavoastră. Adesea, vi se va da un chestionar sau un formular separat pe care să îl luați acasă. Prin urmare, este foarte important să îl completați cu atenție cu ajutorul părinților dumneavoastră. Dacă este posibil, întrebați ambii părinți despre orice boli pe care le-a avut cineva din familia dumneavoastră. Deoarece unele boli pot fi ereditare. Când întrebați despre acest istoric medical, aceștia vor pune întrebări despre lucruri precum:

• Istoric familial de boli: De exemplu, are cineva din familie boli de inimă , diabet zaharat sau astm ?
• Afecțiunile dumneavoastră medicale actuale: Aveți deja astm, diabet zaharat, COVID -19 sau afecțiuni speciale, cum ar fi anemie falciformă?
• Spitalizări sau intervenții chirurgicale anterioare: Ați fost vreodată spitalizat din cauza unei boli grave sau ați fost operat ?
• Alergii :Unii oameni au reacții alergice la mușcăturile de insecte sau la anumite alimente. Există astfel de lucruri?
• Leziuni anterioare: De asemenea, veți fi întrebat despre orice leziuni anterioare pe care le-ați avut. De exemplu, ați avut comoții cerebrale, entorse sau fracturi ale membrelor?
• Disconfort legat de exerciții fizice: Ați simțit vreodată leșin în timp ce vă jucați sau faceți exerciții fizice? Ați simțit amețeli? Ați avut dureri în piept sau dificultăți de respirație?
• Medicamente pe care le luați: De asemenea, vi se va întreba dacă luați în prezent vreun medicament. Acestea includ medicamente fără prescripție medicală, suplimente alimentare precum vitamine sau băuturi energizante și medicamente eliberate pe bază de rețetă.

Bărbații pot fi întrebați despre durerile testiculare, iar femeile pot fi întrebate despre ciclul lor menstrual. Aceasta înseamnă că, dacă un băiat are dureri testiculare sau dacă o fată are menstruație, medicul o poate întreba despre ciclul menstrual. În plus, medicul vă poate întreba dacă fumați, vapați, consumați alcool, droguri, luați pastile pentru slăbit sau utilizați steroizi pentru a vă îmbunătăți performanța atletică.

Când răspundeți la aceste întrebări, este important să fiți foarte sincer și să oferiți cele mai adevărate informații. Nu dați răspunsuri pe care credeți că medicul va dori să le audă și nu faceți presupuneri despre lucruri pe care nu le știți. Toate acestea sunt pentru siguranța dumneavoastră.

2. În continuare, examenul fizic.

După ce va discuta despre istoricul dumneavoastră medical, medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic. În acest timp, de obicei, va face următoarele:

• Înălțimea și greutatea dumneavoastră sunt măsurate și înregistrate.
• Ți se verifică tensiunea arterială și pulsul , adică frecvența și ritmul cardiac.
• Verific cum îți este vederea .
• Vor folosi un stetoscop pentru a vă examina inima și plămânii .
• Vor verifica cum funcționează mușchii, oasele și articulațiile dumneavoastră. Este posibil să vă ceară să mergeți și să vă mișcați membrele.

În timpul acestui examen, veți avea, de asemenea, ocazia să adresați medicului orice întrebări pe care le aveți despre sănătatea, dieta și exercițiile fizice. Așadar, profitați la maximum de această oportunitate.

De ce este atât de important acest exercițiu fizic sportiv?

Gândește-te la asta ca și cum ai face o revizie și o verificare a mașinii pentru a te asigura că este în stare bună înainte de a pleca la drum. Acest test te poate ajuta să descoperi și să tratezi orice probleme de sănătate care ți-ar putea afecta performanța atletică sau ar putea crește riscul de accidentare. De exemplu, să presupunem că ai astm. Medicul îți poate ajusta medicația pentru a-ți ușura respirația în timp ce alergi. Apoi, poți juca fără teamă sau griji legate de astm. De asemenea, medicul îți poate oferi sfaturi de antrenament pentru a preveni accidentările , îți poate spune să faci anumite tipuri de exerciții sau te poate îndruma către fizioterapie. Toate acestea sunt făcute pentru a te ajuta să joci fără probleme și să te bucuri de sport.

Când ar trebui să fac un control medical sportiv? Unde ar trebui să-l fac?

Mulți tineri merg la medicul lor obișnuit pentru acest test. Aceasta este cea mai bună modalitate. Pentru că acesta te cunoaște foarte bine pe tine și istoricul tău medical. Uneori, școlile organizează singure aceste teste. S-ar putea să vezi „stații” amenajate în sala de sport a școlii, fiecare profesionist medical efectuând fiecare parte a testului. Cel mai important lucru este să programezi acest test cu cel puțin 6 săptămâni înainte de începerea sezonului sportiv. De ce? Dacă medicul găsește probleme, acesta este momentul să faci teste suplimentare sau să începi tratamentul. Imaginează-ți că ai merge la acest test cu o zi înainte de antrenamentul de baseball și medicul ți-ar spune că ai o problemă care trebuie rezolvată înainte de a putea juca, nu ar fi o pacoste pentru tine și o pacoste pentru medic? Aceste examene medicale sportive sunt de obicei valabile aproximativ un an. Cu toate acestea, adesea trebuie să completezi un formular nou la începutul fiecărui sezon sportiv. Dacă starea ta de sănătate se schimbă, de exemplu, dacă suferi o nouă accidentare sau dacă apar simptome noi, cum ar fi dureri în piept sau dificultăți de respirație, este posibil să fie nevoie să consulți din nou un medic pentru a obține autorizația de a juca. Așadar, dacă există o schimbare în starea ta de sănătate, nu uita să-i spui profesorului sau antrenorului tău de sport.

Ce se întâmplă dacă apare o problemă după test?

Pentru majoritatea sportivilor, totul este în regulă, medicul completează formularul și îl semnează. Dar pentru unii, medicul poate prescrie un medicament nou, vă poate ruga să reveniți pentru un alt test, să faceți niște teste suplimentare sau să recomandați un tratament precum fizioterapia pentru a vă ajuta să jucați în siguranță. Acum imaginați-vă că medicul nu vă dă undă verde să jucați imediat. Nu vă alarmați dacă se întâmplă asta. Dacă medicul vă cere să faceți un alt test sau vă cere să reveniți pentru un alt control, probabil este din cauza faptului că analizele de sânge...Ar putea fi ceva la fel de simplu ca verificarea din nou a tensiunii arteriale sau schimbarea medicamentului pe care ți-l administrează medicul.

Scopul principal al acestui examen de medicină sportivă este de a vă asigura siguranța în timp ce jucați, nu de a vă împiedica să jucați.

Este rar ca un medic să constate că un atlet nu își poate practica sportul preferat. Totuși, asta nu înseamnă că nu poți practica niciun sport. De exemplu, dacă ai suferit mai multe comoții cerebrale, este posibil să nu poți practica un sport cu impact mare, cum ar fi fotbalul. Dar ai putea practica un alt sport, cum ar fi tenisul.

Atunci trebuie să fac din nou examenul fizic obișnuit?

Aceasta este o problemă pentru mulți oameni. Un control medical sportiv se concentrează în primul rând pe sănătatea și bunăstarea ta atunci când practici sport. Cu toate acestea, este important și să faci controale anuale regulate pentru starea generală de sănătate și bunăstare . Dacă planifici din timp, medicul tău ar putea să poată face ambele teste în aceeași zi. Așadar, atunci când îți faci o programare pentru controlul anual, spune-i că dorești și un control medical sportiv. În acest fel, medicul tău poate programa o oră care să convenă pentru ambele.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Chiar și vedetele sportive de renume mondial au nevoie de îngrijiri medicale pentru a performa la capacitate maximă, nu-i așa? În același mod, este foarte important ca tinerii sportivi ca tine să aibă grijă de sănătatea lor. Așadar, nu uita să faci acest control medical sportiv în fiecare an. În acest fel, și tu, asemenea unui mare atlet, te poți gândi la sănătatea ta, poți juca în siguranță și te poți distra. De asemenea, te va ajuta să-ți îmbunătățești și mai mult abilitățile!

---

Examen medical sportiv, Examen fizic sportiv, EIP, Condiție fizică, Accidentări sportive, Examen medical, Atleți tineri