Este sesamoidita cauza durerii de călcâi? Hai să vorbim despre asta simplu!

Ești o persoană care își face mișcarea pe picioare, aleargă, sare sau dansează mult? Atunci probabil că ești familiarizat cu durerea surdă și dureroasă pe care o simți în tălpi, în special sub degetul mare. Dar dacă această durere crește treptat și devine în cele din urmă atât de severă încât nici măcar nu poți merge? Cauza poate fi o afecțiune numită sesamoidită, care este cauzată de solicitarea excesivă a tălpilor. Hai să vorbim despre asta în detaliu astăzi.

Ce este sesamoidita?

Simplu spus, majoritatea oaselor din corpul nostru sunt conectate între ele. Există însă un tip special de os numit „sesamoid”, care nu se conectează la alte oase. În schimb, acestea sunt fie atașate de tendoane, fie încorporate în mușchi. Puteți vedea aceste oase sesamoide în mâini, genunchi și picioare.

Sesamoidita este de fapt un tip de tendinită. Tendinita apare atunci când un tendon se inflamează, se lezează și devine dureros. Sesamoidita apare atunci când tendoanele din jurul celor două oase sesamoide de pe tălpile picioarelor, sub articulația degetului mare, se inflamează. Această afecțiune este cea care provoacă durerea.

De ce apare această situație?

Sesamoidita nu este o afecțiune care apare brusc. De obicei, apare din cauza utilizării excesive a tendoanelor din talpa piciorului pe o perioadă lungă de timp. Acesta este motivul pentru care această afecțiune este frecventă în rândul dansatorilor, alergătorilor și alți sportivi. Acest lucru se datorează faptului că aceste activități pun o presiune constantă asupra tălpii piciorului și a zonei de sub degetul mare.

În plus, anumite afecțiuni fizice și obiceiuri pot crește riscul de a dezvolta această boală.

• Picioare plate: Deoarece nu există o arcadă plantară, presiunea se simte direct pe talpă.
• Arcade înalte: Acest lucru pune și mai multă presiune asupra oaselor sesamoide.
• Piciorul întoars spre interior la mers.
• Purtarea regulată a tocurilor înalte: Aceasta pune greutatea corpului direct pe partea din față a tălpii.
• Afecțiuni artritice precum guta: Guta este un tip de artrită cauzată de depunerea de cristale de acid uric în articulații, din cauza producției excesive de acid uric de către organism. Aceasta afectează cel mai frecvent articulația degetului mare de la picior și poate fi, de asemenea, un efect secundar al sesamoiditei.

Care sunt simptomele acestui lucru?

Principalul și cel mai evident simptom este durerea în talpa piciorului, în special sub articulația degetului mare.Această durere poate crește treptat și, în cele din urmă, poate deveni atât de severă încât mersul este imposibil. Cu toate acestea, dacă această umflare a tendonului este însoțită de o fractură de stres a osului sesamoid, durerea poate apărea brusc.

Alte câteva simptome comune sunt enumerate în tabelul de mai jos.

Cum ți se pare asta, doctore?

Când mergi la medic cu aceste simptome, primul lucru pe care îl va face este să-ți examineze piciorul. Va verifica dacă există durere, umflături și alte probleme. Este posibil să miște articulația degetului mare de la picior pentru a vedea dacă durerea crește.

Deoarece există și alte afecțiuni care pot provoca aceleași simptome (de exemplu, degetul mare sau anumite tipuri de artrită), medicul dumneavoastră vă poate recomanda efectuarea unor teste pentru a le diferenția. Aceste teste pot ajuta, de asemenea, la determinarea existenței unei fracturi la nivelul oaselor sesamoide.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Metoda de tratament depinde de cauza afecțiunii dumneavoastră, de severitatea acesteia și de existența altor afecțiuni, cum ar fi o fractură.

• Odihnă: Acesta este cel mai important lucru. Indiferent de cauză, medicul dumneavoastră vă va spune probabil să vă odihniți piciorul rănit o perioadă, fără a pune presiune pe el. Dacă ați făcut ceva precum dansul sau alergatul care a cauzat această afecțiune, este posibil să fie nevoie să luați o pauză mai lungă de la acea activitate.
• Analgezice (AINS):Pentru a reduce durerea și umflarea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul.
• Gheață și ridicare: Ridicarea piciorului și aplicarea de gheață pot ajuta la reducerea umflăturilor. Dar nu uitați, nu puneți niciodată gheață direct pe piele. Folosiți o compresă cu gheață sau înfășurați-o într-un prosop.
• Restricționarea mișcării: Pentru a limita mișcarea degetului mare de la picior și a oferi tendoanelor o pauză, medicul dumneavoastră vă poate recomanda bandajarea degetului mare. Dacă afecțiunea este severă, este posibil să fie nevoie să purtați o orteză detașabilă pentru fracturi de picior scurt timp de 4-6 săptămâni.
• Injecții cu steroizi: În cazuri severe, medicul dumneavoastră vă poate administra o injecție cu steroizi direct în țesutul lezat pentru a reduce rapid durerea și umflarea.
• Kinetoterapie: În timpul vindecării, se poate recomanda kinetoterapie pentru a restabili mișcarea piciorului și terapie a țesuturilor moi pentru a restabili funcția țesuturilor moi.
• Intervenție chirurgicală: Intervenția chirurgicală se efectuează doar în cazuri foarte cronice, în care niciun alt tratament nu a ajutat. Aceasta implică îndepărtarea unuia dintre cele două oase sesamoide din talpa piciorului pentru a ameliora durerea.

Cât durează vindecarea?

Timpul necesar pentru ca acest lucru să se întâmple variază foarte mult de la o persoană la alta. Depinde de factori precum severitatea afecțiunii, cauza etc. În timp ce o afecțiune minoră se poate rezolva în câteva zile, un caz sever poate dura câteva luni pentru a se rezolva.

Dar ține minte, dacă îți începi activitățile vechi prea devreme înainte de a te vindeca complet, ai putea ajunge să suferi o accidentare permanentă. Așadar , ascultă-ți medicul, ascultă-ți corpul și acordă-ți timpul necesar pentru a te vindeca complet.