Este adevărat că apa de orez face părul să crească? (Apa de orez) Hai să aflăm cu siguranță!

Poate ați văzut videoclipuri pe Facebook, TikTok sau YouTube care susțin că apa de orez vă poate ajuta să creșteți părul lung și frumos. Unii spun că este un leac miraculos pentru părul lung și sănătos . Așadar, este această poveste adevărată? Chiar accelerează apa de orez creșterea părului sau este doar o explozie? Haideți să vorbim despre asta astăzi.

Ce este această apă de orez?

Simplu spus, apa de orez este apa care rămâne după ce spălăm orezul înainte de a-l găti sau după ce îl gătim. Această apă conține o cantitate mare de amidon. Nu numai atât, dar conține și o serie de nutrienți benefici pentru părul nostru.

Cum ajută acest nutrient părul?

Acum să vedem cum acest nutrient ajută la creșterea părului.

• Vitamina E: Acesta este un antioxidant puternic. Studiile au descoperit că vitamina E ajută la creșterea părului, în special la persoanele cu alopecie, o afecțiune care provoacă căderea părului.
• Magneziu:Magneziul este un mineral esențial pentru funcționarea organismului nostru. Cercetările au arătat că, atunci când femeilor cu păr subțire li s-au administrat pastile care conțin magneziu timp de 90-180 de zile, creșterea părului lor a crescut.
• Vitamina B (biotină): Vitamina B cea mai asociată cu creșterea părului este biotina. Deficitul de biotină este o cauză majoră a căderii părului. Acest lucru se datorează faptului că biotina ajută la producerea unei proteine ​​numite keratină, care este esențială pentru creșterea sănătoasă a părului și a unghiilor.
• Zinc: Căderea părului poate fi, de asemenea, un efect secundar al deficitului de zinc. Zincul este esențial pentru creșterea și repararea țesutului pilos. Administrarea de zinc persoanelor cu deficit de zinc s-a dovedit a reduce căderea părului .

Iată cum se prepară acasă apa de orez.

Comparativ cu multe tratamente de înfrumusețare, apa de orez este un tratament foarte ieftin și ușor de preparat. Există mai multe modalități populare de a o prepara.

1. Metoda de înmuiere a orezului: Adăugați două sau trei căni de apă la o cană de orez bine spălat și lăsați-l la înmuiat timp de 30 de minute până la două ore.

2. Metoda de fierbere: Gătiți orezul ca de obicei, dar adăugați puțină apă. După ce orezul este fiert, strecurați apa și folosiți-o pe păr.

3. Metoda fermentată: Unii cred că atunci când apa de orez înmuiată este lăsată să fermenteze timp de două-trei zile, cantitatea de antioxidanți, vitamine și minerale din aceasta crește și mai mult.

Mod de utilizare:

Mai întâi, șamponează-ți părul ca de obicei și clătește-l bine. Apoi, aplică amestecul de apă de orez preparat pe tot părul. Lasă-l să acționeze aproximativ 20 de minute și clătește bine cu apă călduță.

Deci, apa de orez este într-adevăr bună pentru păr?

Există multe zvonuri și experiențe personale care susțin că apa de orez poate ajuta la creșterea părului. De exemplu, locuitorii satului Huangluo din China folosesc apa de orez pentru a-și îngriji părul. Au reușit chiar să stabilească un record mondial Guinness ca fiind „satul cu cel mai lung păr din lume”.

Dar, iată cel mai important lucru: încă nu există dovezi științifice solide care să sugereze că apa de orez ajută la creșterea părului .

Motivul este că majoritatea studiilor pe care le-am făcut despre vitamine și minerale , despre care am vorbit anterior, au fost efectuate pe persoane care au deficit de acești nutrienți. De asemenea, în aceste studii, acești nutrienți au fost administrați sub formă de pastile de administrat pe cale orală, nu ca ulei de păr . Prin urmare, nu există suficiente date științifice pentru a spune exact ce se întâmplă când o persoană cu niveluri nutriționale normale își pune apă de orez pe păr.

Există efecte secundare ale utilizării apei de orez?

Nu există riscuri majore asociate cu utilizarea apei de orez. Prin urmare, este sigur să o încercați. Cu toate acestea, unii oameni ar putea dori să discute cu medicul lor înainte de a o utiliza.

• Persoanele cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema: Dacă aveți eczeme sau o altă afecțiune a pielii, pielea dumneavoastră poate avea o capacitate redusă de a reține umiditatea. Deși apa de orez poate să nu fie o problemă pentru astfel de persoane, cel mai bine este să faceți mai întâi un test pe o porțiune mică de piele sau să întrebați medicul dermatolog.
• Cei care deja își pierd părul: Dacă vă pierdeți mult păr, nu folosiți apa de orez ca prim tratament. Mai întâi, consultați un medic pentru a afla cauza exactă a căderii părului. Deoarece există multe cauze ale căderii părului și există tratamente aprobate științific și eficiente pentru acestea.

Metode dovedite științific pentru creșterea rapidă a părului

Dacă ești interesată de metode dovedite științific pentru a-ți crește părul mai repede, încearcă acestea în loc de (sau pe lângă) apa de orez:

• Verificați dacă există deficiențe nutriționale: Consultați medicul pentru a vedea dacă aveți deficiențe nutriționale, cum ar fi cele de fier și vitamine.
• Adoptă o dietă echilibrată: Consumă alimente bogate în vitamina B, vitamina D, fier, zinc și acizi grași omega-3.
• Luați suplimente nutritive conform indicațiilor medicului dumneavoastră: Dacă este necesar, luați suplimente nutritive, cum ar fi biotina sau colagenul, conform indicațiilor medicului dumneavoastră.
• Reduceți expunerea părului la căldură: Reduceți pe cât posibil utilizarea uscătoarelor de păr și a plăcilor de îndreptat părul.
• Minimizează îngrijirea chimică:Reduceți pe cât posibil lucruri precum vopsirea părului și refacerea părului.
• Nu pieptăna părul ud: Pieptănarea părului ud îl poate rupe ușor.
• Tundeți vârfurile părului în mod regulat: Tunderea vârfurilor părului cu aproximativ un centimetru la fiecare două-trei luni poate ajuta la prevenirea despicării vârfurilor și poate promova o creștere sănătoasă.