Ваш ребенок беспокойный? Он постоянно ерзает, бегает и прыгает? Ему трудно сосредоточиться на чем-то одном? В школе на него постоянно жалуются? Наверняка вас это очень утомляет. Но замечали ли вы когда-нибудь, что из-за такого поведения ваш ребенок жалеет себя, и его самооценка падает? Сегодня мы поговорим об этой очень важной теме.
Какова взаимосвязь между СДВГ и самооценкой?
У ребенка с СДВГ, или, точнее , с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, возникают трудности с концентрацией внимания на одном предмете. Это может затруднять его успеваемость в школе. В результате он может страдать от плохих оценок, ругани со стороны учителей и частых наказаний.
Представьте, как бы это повлияло на психику маленького ребенка, если бы его постоянно критиковали в школе, дома, друзья и родственники, например: «Ты не можешь оставаться на одном месте?», «Почему ты меня не слушаешь?», и «Ты такой непослушный».
«Эти дети принимают на себя вину и критику со всех сторон. Со временем они начинают очень плохо думать о себе. Они даже доходят до того, что считают себя никчемными».
Это основная связь между СДВГ и низкой самооценкой. Некоторые исследования показали, что по мере взросления у детей с СДВГ самооценка постепенно снижается из-за жизненных трудностей и постоянной критики. В некоторых тяжелых случаях низкая самооценка может привести к таким состояниям, как депрессия и суицидальные мысли.
Но не волнуйтесь. Это не вина ребенка. И, как родитель, вы можете вмешаться в эту ситуацию множеством способов, помочь ребенку почувствовать себя лучше и укрепить его самооценку.
Что делать в первую очередь: Точно разобраться в ситуации.
Первый шаг — выяснить, что именно вызывает такое поведение вашего ребенка. Это принесет большое облегчение и ребенку, и вам. Поговорите со своим педиатром или другим квалифицированным врачом о поведении вашего ребенка .
Иногда наши родственники и друзья могут говорить что-то вроде: «Так уж заведено в этом возрасте», «Для мальчиков нормально быть непослушными», «Ты слишком много об этом думаешь». Но вы лучше всех знаете своего ребенка. Если вы считаете, что это выходит за рамки обычного непослушания, обязательно обратитесь за медицинской помощью.
СДВГ — это состояние, которое может передаваться по наследству. Если у близкого члена семьи есть это заболевание, то вероятность того, что оно будет и у вашего ребенка, выше. Поэтому ранняя диагностика позволяет начать работу над способами оказания помощи вашему ребенку как можно раньше.
Что вы можете сделать как родитель
Если у вашего ребенка СДВГ и вы считаете, что у него низкая самооценка, есть несколько конкретных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь ему повысить уверенность в себе. Давайте рассмотрим их.
| Метод | Что делать |
|---|---|
| Цените даже небольшие успехи. | Вместо того чтобы просто говорить об ошибках вашего ребенка, хвалите его за мелочи, которые у него получаются хорошо. Например, если он садится делать домашнее задание сразу после прихода из школы, скажите: «Посмотри, какой ты молодец, ты сел делать его, как только пришел домой». Хвалите его за старания. |
| Выразите конкретную похвалу. | Вместо того чтобы просто сказать: «Молодец», похвалите его, конкретно указав на то, что он сделал. Например, сказав: «Ты так аккуратно убираешь игрушки, это мне очень помогает», вы не только повысите его самооценку, но и научите его хорошо справляться с этой задачей. |
| Выявите таланты вашего ребенка. | У каждого ребенка есть особый талант. Это может быть рисование, пение, занятия спортом или даже компьютерная игра. Определите, в чем они хороши, и помогите им развить свои способности. Это подарит им чувство гордости и удовлетворения от достигнутого. |
| Разбейте большие задачи на небольшие части. | Разбейте сложные для ребенка задачи (например, чтение книги, уборка комнаты) на небольшие, выполнимые части. Это даст ему шанс успешно выполнить каждую часть. Если ему что-то не нравится, вы можете даже наградить его небольшой наградой после завершения. |
| Подавайте хороший пример. | Лучший способ научить ребенка хорошим манерам — это подавать им пример. Ваш ребенок будет наблюдать за вашим поведением, когда вы злитесь, как вы решаете проблемы и как вы себя ведете. Поэтому будьте хорошим примером для подражания и сами. |
| При необходимости обратитесь за помощью. | Помогать ребенку с СДВГ — непростая задача. Если вам трудно справляться со всем этим самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Это не ваша слабость. Это ваше стремление дать своему ребенку все самое лучшее. |
Также следует обратить внимание на методы лечения.
Во многих случаях врачи в первую очередь обращаются к терапии, а не к медикаментозному лечению таких проблем, как низкая самооценка, связанная с СДВГ.
Терапия
Ваш врач может направить вашего ребенка к терапевту или детскому психологу, специализирующемуся на проблемах, связанных с СДВГ. В этом случае,
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Эта терапия помогает детям выявлять негативные модели мышления и учит их менять на позитивные.
- Тренинг по развитию организационных навыков: учит детей организовывать свою работу, пользоваться расписанием и планировать дела. Эти навыки нельзя приобрести с помощью лекарств, и они важны для жизни.
Обучение родителей
Это тоже очень важно. На этом тренинге вы сможете узнать, как поддерживать ребенка с СДВГ. Вы многому научитесь, например, как управлять поведением ребенка, применять позитивные методы воспитания и как общаться с ребенком.
Медикамент
Если методы терапии не дают желаемых результатов, врач может назначить медикаменты. Эти препараты от СДВГ, особенно стимуляторы , помогают улучшить способность ребенка концентрироваться и контролировать свое поведение .
Если у вас есть какие-либо сомнения или опасения по поводу лекарств, поговорите с ними.Обязательно откровенно поговорите со своим врачом.
Наконец, есть одна вещь, о которой вы всегда должны напоминать своему ребенку: «У тебя нет СДВГ. У тебя просто СДВГ». То есть, СДВГ — это не его личность, это просто состояние, которое можно контролировать.
Главный вывод
- У детей с СДВГ часто бывает низкая самооценка, но это можно исправить. В этом нет вины ни ребенка, ни вашей.
- Если вас беспокоит поведение вашего ребенка, не стоит отмахиваться от этого, говоря: «Так уж заведено в этом возрасте», а следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
- Вместо того чтобы винить ребенка в его ошибках, похвалите его за мелочи, которые у него получаются хорошо, и за приложенные усилия.
- Выявление и развитие талантов вашего ребенка укрепляет его уверенность в себе.
- Если вам, как родителю, трудно справиться с этим в одиночку, не стесняйтесь обратиться за помощью к терапевту или консультанту.
- Если у вас возникли какие-либо вопросы о лекарствах или методах лечения, поговорите об этом со своим врачом.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий