Почему взрослые с СДВГ склонны к рискованному поведению? (СДВГ и рискованное поведение)

Если у кого-то из ваших близких или любимых людей диагностирован СДВГ ( синдром дефицита внимания и гиперактивности ), вы можете иногда замечать, что определённые модели поведения этого человека беспокоят вас, его или окружающих. Более того, эти модели поведения могут быть напрямую связаны с СДВГ. Не все взрослые с СДВГ склонны к рискованному поведению, но большинство — да.

Почему это происходит? В чём причина?

Чтобы понять почему, нам нужно немного глубже изучить мозг. Проще говоря, в нашем мозге есть особые химические вещества, которые передают сообщения туда и обратно. Мы называем их нейромедиаторами. Дофамин — очень важный нейромедиатор, который контролирует такие вещи, как наше счастье, удовлетворение и внимание.

Исследования показали, что уровень дофамина в мозге людей с СДВГ, как правило, несколько ниже.

Это означает, что они испытывают некоторое удовлетворение и счастье, когда быстро ездят или тратят деньги безрассудно. Это происходит потому, что в это время у них вырабатывается меньше дофамина. Кроме того, некоторые генетические факторы также могут сделать людей с СДВГ более импульсивными и склонными к необдуманным поступкам.

Для некоторых людей эти проблемы могут быть незначительными, например, опоздания на встречи. Но для других они могут быть столь же серьезными, как превышение скорости или злоупотребление наркотиками или алкоголем. Поэтому понимание связи между СДВГ и таким рискованным поведением важно для вас и вашего близкого человека с СДВГ.

Распространенные проблемы и рискованное поведение, связанные с СДВГ

Давайте рассмотрим некоторые распространенные проблемы и рискованные модели поведения, связанные с СДВГ.

Помимо перечисленных факторов, семейная обстановка, друзья, другие проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, или травмы головы также могут способствовать увеличению числа таких рискованных форм поведения.

Могу я чем-нибудь помочь?

Если кто-то из ваших знакомых с СДВГ совершает подобные рискованные поступки, вы можете помочь ему несколькими способами.

1. Не обвиняйте, постарайтесь понять.

Самое важное — помнить, что СДВГ — это биологическое, неврологическое и генетическое заболевание . Это не то, что можно намеренно выдумать. Это реально, и это может иметь реальные последствия.

Если вы будете разговаривать с ним с добротой и пониманием, а не с гневом или критикой, он с большей вероятностью будет вам доверять и расскажет о проблеме, когда она у него возникнет.

2. Спланируйте и примите участие.

Лобные доли нашего мозга отвечают за организацию и планирование будущего. При СДВГ эта часть мозга функционирует несколько иначе.

Поэтому помогите ему спланировать свой день и установить распорядок дня. Например, вы можете вместе составить календарь и выработать привычку делать определенные дела в одно и то же время каждый день. Это поможет ему реже опаздывать и нарушать обещания.

3. Занимайтесь спортом вместе.

Новые исследования показывают, что физические упражнения могут помочь уменьшить симптомы СДВГ. Одна из причин заключается в том, что даже несколько минут физической активности могут повысить уровень таких химических веществ в мозге, как дофамин. Если вы можете повысить уровень дофамина здоровым способом, например, с помощью физических упражнений, вы можете с меньшей вероятностью совершать рискованные действия, такие как употребление алкоголя или превышение скорости.

4. Направьте пациента на лечение и поощряйте его.

Лекарства от СДВГ могут быть очень полезны для некоторых людей. Одно исследование показало, что мужчины с СДВГ, принимавшие лекарства правильно, смогли снизить риск попадания в автомобильную аварию более чем на 50%.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также очень эффективна в снижении симптомов СДВГ. Она включает в себя выявление негативных мыслей, их изменение и улучшение поведения.

Важно обратиться к врачу, специализирующемуся на СДВГ, чтобы определить, нуждается ли ваш близкий человек в медикаментозном лечении. Хотя СДВГ нельзя вылечить полностью, правильное лечение может помочь контролировать симптомы и улучшить качество жизни.