Вашему ребенку трудно усидеть на месте? Давайте узнаем больше о СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности)!

Ваш малыш постоянно сидит на одном месте? Он мечется, бегает, прыгает… Вам надоело, что вы не обращаете внимания на то, что он говорит? Возможно, это признаки чего-то более глубокого, чем мы думаем. Это состояние называется СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) . СДВГ — это не просто недостаток внимания, это более сложная проблема, связанная с работой мозга. Из-за этого у таких детей возникают трудности с концентрацией внимания на определенных вещах, удержанием внимания на одном месте и одновременным контролем своих мыслей. Но удивительно то, что, когда они занимаются любимым делом, они могут даже «гиперконцентрироваться» на нем!

Симптомы СДВГ обычно проявляются в возрасте от 3 до 6 лет. Иногда они могут сохраняться и во взрослом возрасте. Некоторые люди распознают это состояние даже в более старшем возрасте. Хотя полного излечения от СДВГ не существует , не стоит беспокоиться, эти симптомы хорошо контролируются с помощью таких методов, как медикаменты и поведенческая терапия.

Миллионы детей во всем мире страдают от СДВГ. Это состояние распространено и в нашей стране. Если у вашего ребенка диагностирован СДВГ, знание точных фактов об этом, а также общение с другими родителями детей с СДВГ, будет очень полезно для вас и вашего ребенка, чтобы поддержать его. Не позволяйте себя обмануть мифами.

Существуют ли различные типы СДВГ? Какие они?

Да, врачи выделяют четыре основных типа при диагностике СДВГ у детей и взрослых:

• Невнимательный СДВГ: Этот тип характеризуется трудностями с концентрацией внимания, выполнением задач и поддержанием порядка. При этом типе симптомы беспокойства и суетливости встречаются реже или вовсе отсутствуют. Таких людей часто воспринимают как «мечтателей» в классе или дома.

• Гиперактивно-импульсивный СДВГ: Этим людям трудно усидеть на месте или молчать. У них много энергии, и они очень разговорчивы. Они вмешиваются в разговор других и делают что-то, не задумываясь. Однако у этих людей могут отсутствовать явные проблемы с вниманием.

• Комбинированная форма: это наиболее распространенный тип СДВГ. Именно его чаще всего представляют, когда слышат слово «СДВГ». Он сочетает в себе упомянутые ранее симптомы невнимательности и гиперактивности/импульсивности.

• Неуточненная форма: Этот тип СДВГ достаточно тяжелый, чтобы мешать повседневной жизни, но не совсем соответствует официальным критериям предыдущих типов. Врачи называют его «неуточненным СДВГ».

Кроме того, в зависимости от того, насколько эти симптомы влияют на вашу повседневную жизнь, врачи классифицируют их как легкие, умеренные и тяжелые .

Какие симптомы у СДВГ?

Симптомы СДВГ делятся на две основные категории:

1.Симптомы невнимательности: Эти симптомы влияют на вашу способность сосредоточиться на задаче и выполнить ее от начала до конца. Вы можете откладывать на потом задачи, требующие вашего внимания. Вы можете казаться рассеянным, даже когда кто-то говорит, и вы можете часто терять вещи.

2. Симптомы гиперактивности/импульсивности: Эти симптомы влияют на способность усидеть на месте, комфортно оставаться на одном месте, а также могут вызывать трудности с ожиданием своей очереди или с обдумыванием своих слов перед тем, как заговорить.

В каждой из этих категорий примерно девять симптомов. Они описаны ниже. Но важно то , что это нормальное поведение, которое многие дети проявляют время от времени. Не каждый ребенок, который делает это время от времени, страдает СДВГ. Врачи используют очень строгие критерии для диагностики СДВГ.

Симптомы, связанные с нарушением внимания (у детей):

Посмотрите, делает ли ваш ребёнок что-нибудь подобное:

• Избегает задач, требующих высокой концентрации внимания (например, домашних заданий, школьных работ).
• Недостаточно внимателен к деталям или, кажется, допускает небрежные ошибки .
• Я часто забываю о том, что мне нужно сделать.
• Легко отвлечься на происходящее вокруг, а иногда и на собственные мысли.
• Трудности с поддержанием порядка (например, как расставлены игрушки в комнате, как вещи лежат в школьной сумке, как организованы этапы выполнения проекта).
• Трудности с концентрацией внимания на том, что вы делаете (например, слушаете лекцию, читаете длинный текст).
• Теряет необходимые вещи (например, школьные принадлежности, карандаши, очки).
• Даже когда кто-то говорит прямо, кажется, что его мысли где-то в другом месте или он находится в мире сновидений .
• Даже если задача начинается легко, она не завершается, потому что внимание отвлекается на что-то другое (это может повлиять на выполнение домашних дел и их завершение).

Характеристики, связанные с непоседливостью/импульсивной активностью (у детей):

Обратите внимание и на эти функции:

• Совершает мелкие движения руками или ногами, ерзает (особенно во время еды, работы по дому или сидения на стуле).
• Садитесь и вставайте, когда вам это необходимо.
• Играть тихо или заниматься чем-либо еще очень сложно.
• Трудно дождаться своей очереди.
• Вмешивается в дела других (например, прыгает на других детей во время игры, забирает чужие игрушки без разрешения).
• Прыжки, лазание, бег или чувство беспокойства, когда хочется остаться на одном месте.
• Кажется, оно всегда "в движении" или "как мотор".
• Они начинают говорить раньше своей очереди или заканчивают предложения за других.
• Разговаривал больше, чем ожидалось.

Каковы причины СДВГ?

СДВГ имеет генетическую природу . Это означает, что ваш ребенок рождается с генетическими изменениями, которые вызывают определенные изменения в развитии мозга. Мы называем это «нейродивергенцией». Проще говоря, их мозг устроен немного иначе. Часто эти генетические изменения, вызывающие СДВГ, передаются по наследству. У детей с СДВГ могут быть биологические родители или братья и сестры, страдающие этим заболеванием.

Исследователи до сих пор выясняют, как СДВГ влияет на мозг. На данный момент известно, что при СДВГ поражается лобная доля мозга, что затрудняет использование «направленного внимания» . «Направленное внимание» — это способность сосредоточиться на том, что нас не особенно интересует. Подумайте об этом, например, о том, чтобы слушать учителя в школе или делать домашнее задание.

Мы используем это «направленное внимание» для планирования, многозадачности и решения проблем. Это называется «исполнительными функциями» . Когда вокруг нас есть другие вещи, которые нас интересуют, использование «направленного внимания» требует больших затрат энергии.

Если у вашего ребенка СДВГ, ему требуется больше энергии, чем среднестатистическому человеку, чтобы сосредоточиться на действительно важных делах. Это означает, что, вернувшись домой из школы измотанным, ваш ребенок может неохотно выполнять задачи, которые обычно кажутся легкими, например, повесить пальто или собрать сумку, потому что ему не хватает концентрации, необходимой для выполнения этих «простых» задач.

С другой стороны, ваш ребенок лучше использует «автоматическое внимание», чем дети с типичным мозгом («нейротипичные»). Это внимание, которое мы используем, чтобы сосредоточиться на чем-то, что нас интересует. Это дает нам то, что называется «гиперфокусом» , — способность заниматься одним делом часами подряд. Ваш ребенок может использовать этот «гиперфокус», чтобы добиться больших успехов в хобби или спорте, или для достижения определенных целей.

Какие факторы риска развития СДВГ существуют?

Эксперты считают, что у некоторых людей есть гены, предрасполагающие к СДВГ. То есть, эти гены повышают вероятность развития СДВГ у человека. Но затем вступают в игру определенные факторы окружающей среды , которые также способствуют развитию СДВГ.

К факторам риска окружающей среды относятся:

• Воздействие определенных токсинов на стадии внутриутробного развития. Например, воздействие таких токсинов, как табак, употребление алкоголя или свинца во время беременности.
• Низкий вес при рождении (чем ниже вес, тем выше риск).
• Преждевременные роды.

Какие возможные осложнения могут возникнуть при СДВГ?

СДВГ может повлиять на то, как ваш ребенок воспринимает себя и взаимодействует с окружающим миром. Если его не лечить должным образом,В результате ваш ребенок может столкнуться со следующими ситуациями:

• Низкая самооценка .
• Низкие оценки в школе и неспособность полностью раскрыть свой потенциал.
• Испытывает трудности в общении с людьми (в основном из-за насмешек со стороны сверстников или нежелания проводить с ними время).
• Повышенный риск развития расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, во взрослом возрасте.
• Частые несчастные случаи и травмы .
• Трудности с поиском и сохранением работы во взрослом возрасте.

Как врачи диагностируют СДВГ?

Врачи ставят диагноз СДВГ на основании наличия или отсутствия определенных симптомов. Они используют критерии из международно признанного руководства DSM-5-TR .

Для того чтобы у вашего ребенка диагностировали СДВГ, должны быть соблюдены все следующие условия :

• У вашего ребенка должно быть не менее шести симптомов из одной категории (невнимательность или гиперактивность/импульсивность). Или не менее шести симптомов из каждой категории (всего двенадцать или более).
• Симптомы должны были проявиться до 12 лет .
• Симптомы должны проявляться как минимум в двух местах (например, дома и в школе).
• Симптомы должны мешать повседневной жизни ребенка и его общению с друзьями .
• Причиной этих симптомов не должно быть другое заболевание .

Не существует лабораторных анализов (например, крови или мочи), которые могли бы диагностировать СДВГ. Вместо этого врачи проводят «оценку на предмет СДВГ» . Она включает в себя беседы с вами, вашим ребенком и другими людьми (например, друзьями, членами семьи, учителями), чтобы узнать больше о поведении вашего ребенка.

Диагностика проводится в три этапа:

1. Выявление поведенческих моделей, связанных с вниманием и активностью.

2. Убедитесь, что нет других причин такого поведения (таких как депрессия или тревога ).

3. Проверьте наличие других сопутствующих заболеваний.

У детей с СДВГ часто встречаются и другие психические расстройства. Например:

• Беспокойство
• Депрессия
• Оппозиционно-вызывающее расстройство

У них также могут быть другие нейро developmental disorders, такие как аутизм или трудности в обучении . Врач вашего ребенка может порекомендовать дополнительные обследования для выявления или исключения этих других состояний.

Что мне следует знать о лечении СДВГ?

Методы лечения СДВГ делятся на две основные категории:Поведенческие вмешательства (обучение практическим навыкам) и медикаментозное лечение (фармакотерапия) . План лечения будет варьироваться в зависимости от возраста и личных потребностей человека.

Если у вашего ребенка СДВГ, врач может порекомендовать одно или несколько из следующих действий:

• Обучение родителей: Терапевты научат вас, как развивать сильные стороны вашего ребенка и помогать ему улучшать поведение, которое вызывает у него проблемы. Например, вы научитесь создавать для ребенка распорядок дня, поощрять позитивное поведение и реагировать на негативное. Это очень важно .
• Группы по развитию социальных навыков: Вашему ребенку могут быть полезны группы по развитию социальных навыков. Эти группы встречаются один или два часа в неделю, обычно в течение 6-12 недель. Ваш ребенок под присмотром научится новым навыкам взаимодействия со сверстниками.
• Медикаментозное лечение («фармакотерапия»): лекарства от СДВГ улучшают способность вашего ребенка к «сосредоточенному вниманию». Это может улучшить симптомы и, что более важно, качество его жизни и отношений. Врачи наблюдают за вашим ребенком, чтобы отслеживать эффективность лекарств и выявлять побочные эффекты. При необходимости они могут изменить тип и дозировку препарата.

Цель лечения СДВГ — улучшение симптомов в повседневной жизни ребенка. Для детей младшего возраста (4 и 5 лет) врачи рекомендуют проводить обучение родителей перед назначением лекарств. Для детей старшего возраста, подростков и взрослых наилучшим методом лечения обычно является сочетание поведенческой терапии и медикаментозного лечения.

В настоящее время нет доказательств того, что традиционная «разговорная терапия» или «игровая терапия» напрямую помогают при симптомах СДВГ. Однако врач вашего ребенка может рекомендовать такие методы лечения при других сопутствующих состояниях (например, тревожности).

Как я могу помочь своему ребёнку дома?

Программы обучения родителей учат эффективным методам, которые вы можете использовать каждый день. Врачи также могут дать вам советы, адаптированные к конкретным потребностям вашего ребенка. В целом, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку. (Они не заменяют лечение, включая медикаментозное лечение, рекомендованное вашим врачом.)

• Организуйте вещи, которые нужны вашему ребенку каждый день. У всего должно быть свое место, и все должно быть на своем месте. Это касается одежды, сумок и школьных принадлежностей. Контрольный список поможет поддерживать порядок.
• Выработайте режим дня. Следуйте одному и тому же распорядку дня каждый день, с момента пробуждения утром до момента отхода ко сну вечером. Этот распорядок должен включать время для выполнения домашних заданий и игр. Последовательность очень важна для детей с СДВГ.
• Используйте календарь или ежедневник в таком месте, где ваш ребенок сможет его видеть.Создайте место для записи важных напоминаний, обязанностей и событий. Эти инструменты могут быть особенно полезны для маленьких детей и молодых людей, испытывающих трудности с управлением временем .
• «Замечайте хорошее поведение ребенка». Указывая на положительные поступки, вы учите ребенка тому, что ему следует делать. Когда родители сосредотачиваются только на нежелательном поведении, оно только усиливается. Наказание ребенка лишь учит его тому, чего делать не следует.
• Применяйте эффективные методы дисциплинарного воздействия. Создайте последовательную систему поощрения за правильное поведение. Реагируйте на плохое поведение альтернативными методами, такими как «тайм-аут» или лишение привилегий.
• Выберите место для выполнения домашнего задания. Создайте тихое, свободное от беспорядка и отвлекающих факторов место для работы.
• Установите таймер. Определите временные рамки для выполнения домашнего задания. Если ребенок не успеет его закончить, сделайте небольшой перерыв и назначьте новое время для завершения.
• Хвалите за старание и завершенность. Вместо того чтобы показывать ребенку незаконченную работу, вознаграждайте его за выполненную работу.

Является ли СДВГ инвалидностью?

Да, в некоторых странах, например, в соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями (ADA) СДВГ рассматривается как нарушение развития. Это состояние может влиять на повседневную жизнь вашего ребенка, включая учебу в школе. Поэтому вашему ребенку может потребоваться дополнительная поддержка в школе, например , «специальное образование» и/или «адаптированное обучение». Обсудите это с врачом и школой вашего ребенка.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы подозреваете у своего ребенка СДВГ, поговорите с педиатром . Он сможет поставить диагноз СДВГ (или исключить его) и обеспечить ребенку необходимое лечение. Обязательно регулярно водите ребенка на профилактические осмотры . Это позволит педиатру следить за его развитием и оказывать необходимую помощь.

Если вы подозреваете у себя симптомы СДВГ (СДВГ может быть и у взрослых!), обратитесь к врачу. Он расскажет вам, как пройти диагностику во взрослом возрасте. Он также сможет проверить наличие других заболеваний со схожими симптомами.

Как долго длится СДВГ?

СДВГ не проходит сам по себе, это пожизненное состояние. Но оно не обязательно должно быть опасным для жизни. От него нельзя «избавиться», но с помощью лечения симптомы можно лучше контролировать.Благодаря эффективному лечению, некоторые люди во взрослом возрасте перестают испытывать проблемы с симптомами СДВГ. Но у других симптомы по-прежнему влияют на повседневную жизнь. Врачи подбирают лечение индивидуально для каждого пациента.

СДВГ — это не расстройство или дефект головного мозга. Он проявляется у каждого по-разному.

Таким образом, даже если у вас одно и то же заболевание, у вашего ребенка симптомы могут быть другими. Их симптомы могут быть менее выраженными или более тяжелыми, чем ваши. И их симптомы (как и ваши) могут меняться со временем.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка СДВГ, или если ему уже поставили этот диагноз, у вас, вероятно, возникнет много вопросов. Помните, что это очень распространенное состояние, и врачи постоянно узнают о нем все больше. Врачи вашего ребенка могут ответить на ваши вопросы и помочь вам понять, как лучше всего поддержать вашего ребенка.

И наконец, что следует помнить.

СДВГ — это не то, чего следует бояться. Это едва заметное изменение в работе мозга. При правильной диагностике, лечении и любящей поддержке даже ребенок с СДВГ может жить успешной и счастливой жизнью. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего ребенка, никогда не поздно обратиться за медицинской помощью. Помните, вы не одиноки , и есть много людей, которые могут помочь вам на этом пути. Признайте сильные стороны вашего ребенка и поддерживайте его любовью и терпением.

СДВГ , синдром дефицита внимания и гиперактивности, психическое здоровье детей, поведенческие проблемы, нейроотличия