Вы правильно контролируете уровень сахара в крови? (Контроль уровня сахара в крови) Давайте будем внимательны к этому.

Если у вас диабет , вы знаете, как важно регулярно проверять уровень сахара в крови. Это как «отчет», показывающий, насколько эффективен ваш план лечения. Эта информация используется для принятия решений о том, как контролировать диабет ежедневно , а иногда и ежечасно. Это особенно важно, если вы используете инсулин .

Почему необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови?

Уровень сахара в крови может колебаться из-за множества факторов. Некоторые из них мы можем понять из собственного опыта, другие же предсказать очень сложно. Именно поэтому важно регулярно проверять уровень сахара в крови, как вам рекомендует врач.

Проще говоря, это единственный способ точно узнать, как меняется уровень сахара в крови под воздействием таких факторов, как диета, физические упражнения и лекарства. Имея эту информацию, вы и ваш врач сможете разработать план лечения, который будет наиболее эффективен именно для вас.

Подумайте, какие факторы влияют на уровень сахара в крови. Давайте рассмотрим их.

Какие существуют способы проверить уровень сахара в крови в домашних условиях?

Существует два основных способа проверить уровень сахара в крови в домашних условиях.

1. Использование глюкометра и прокола пальца (ланцета).

2. Использование системы непрерывного мониторинга уровня глюкозы (НМГ).

Ваше решение об использовании одного или обоих этих методов будет зависеть от таких факторов, как рекомендации вашего врача, тип вашего диабета, стоимость оборудования и ваше страховое покрытие.

Глюкометр и тест-полоски

Это наиболее распространенный метод, используемый многими людьми. При этом вы прокалываете кончик пальца тонкой иглой, называемой ланцетом, берете каплю крови и наносите ее на тест-полоску, прикрепленную к глюкометру. Через несколько секунд уровень сахара в крови отобразится на экране глюкометра.

Непрерывный мониторинг уровня глюкозы (НМГ)

Это несколько более продвинутая технология. Она заключается в том, что небольшой датчик имплантируется под кожу. Он измеряет уровень глюкозы в межклеточной жидкости в течение 24 часов и отображает его в виде графика. Это позволяет получить хорошее представление о том, как меняется уровень сахара в течение дня. Многие системы непрерывного мониторинга глюкозы также могут подавать сигнал тревоги при высоком или низком уровне сахара.

Но помните, что иногда показания системы непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) не на 100% точны . Поэтому иногда, особенно если показания НМГ не соответствуют вашим симптомам, разумно сдать анализ крови из пальца для подтверждения.

Правильный способ проверки уровня сахара в крови и когда это следует делать.

Как проверить уровень сахара в крови с помощью глюкометра?

Хотя между различными измерительными приборами есть небольшие различия, в целом следует придерживаться следующих шагов.

1. Прежде всего, тщательно вымойте руки с мылом. Если на пальцах есть остатки пищи, показания могут быть неточными.

2. Возьмите тест-полоску и вставьте её в глюкометр.

3. Проколите кончик пальца ланцетом сбоку. Прокол сбоку менее болезненный, чем прокол посередине.

4. Выдавите каплю крови и приложите ее к соответствующему участку тест-полоски. Через несколько секунд на экране глюкометра отобразится уровень сахара в крови.

Когда следует проверять уровень сахара в крови?

Это индивидуально для каждого человека. Ваш врач подскажет, какое время лучше всего подходит именно вам. Но в целом, проверка уровня сахара в крови в это время очень важна для оценки плана лечения.

• Проснувшись утром (анализ уровня глюкозы натощак): вы можете узнать, каким был уровень сахара в крови в течение ночи.
• Перед едой: помогает спланировать приемы пищи и определить, сколько инсулина нужно принять.
• Через 2 часа после еды: это лучшее время, чтобы понять, как пища влияет на уровень сахара в крови.
• До и после тренировки: Хотя физические упражнения обычно снижают уровень сахара в крови, иногда они могут его повышать. Это можно заметить невооруженным глазом.
• Перед сном: низкий уровень сахара в крови во время сна может быть опасен. А сон с высоким уровнем сахара в крови также вреден для здоровья в долгосрочной перспективе.

Симптомы низкого уровня сахара в крови (гипогликемии) и высокого уровня сахара в крови (гипергликемии)

Ваш организм будет подавать сигналы, когда уровень сахара в крови низкий или высокий. Важно знать эти признаки.

Преимущества и проблемы измерения уровня сахара в крови.

Преимущества

Главное преимущество регулярного контроля уровня сахара в крови заключается в том, что вы получаете возможность контролировать свой диабет. Вы можете понять, какие продукты повышают уровень сахара и как физические упражнения могут помочь его снизить. Эта информация также поможет вашему врачу составить наиболее подходящий для вас план лечения. Это поможет вам отсрочить и предотвратить осложнения, вызванные диабетом, и вести здоровый образ жизни.

Проблемы (риски)

• Боль в кончике пальца: Повторные проколы пальца могут вызывать боль. Чтобы этого избежать, прокалывайте палец сбоку, не используйте один и тот же ланцет многократно и меняйте его.
• Стоимость: Тест-полоски и системы непрерывного мониторинга глюкозы могут быть дорогими. Обсудите это со своим врачом и узнайте о доступных вариантах.
• Психологическое воздействие: Иногда, увидев показания уровня сахара в крови, вы можете почувствовать грусть, злость или разочарование.

Если вы постоянно испытываете тревогу или стресс из-за диабета, поговорите об этом со своим врачом. Также важно при необходимости обратиться за помощью к психиатру или психологу.