Полезно ли зажигать свечи для организма? Или это вредно? (Свечи и здоровье): Давайте разберемся!

Сегодня в нашей стране многие зажигают ароматические свечи, чтобы снять стресс и напряжение после работы. Аромат и свет приносят чудесное чувство облегчения и расслабления. Но задумывались ли мы когда-нибудь о том, может ли дым от свечи как-то повлиять на наше здоровье? Одни говорят, что это полезно, другие — что вредно для организма. Давайте сегодня обсудим это подробнее.

Как запахи влияют на наш разум и тело?

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые запахи вызывают у вас старые воспоминания? Одни запахи невероятно приятны, а от других может разболеться голова. Всему этому есть научное объяснение.

Проще говоря, крошечные молекулы запаха проникают в наш нос и напрямую связываются с той частью мозга, которая контролирует эмоции, мысли и память. Эта часть называется лимбической системой. Эти молекулы запаха настолько малы, что могут даже преодолевать гематоэнцефалический барьер и влиять на нашу нервную систему. Именно поэтому некоторые запахи могут снижать кровяное давление и частоту сердечных сокращений , а также изменять работу мозга.

Как свечи действительно помогают расслабить ум?

Часто мы зажигаем свечу, чтобы снять стресс. Главная причина этого не в самой свече, а в её аромате. Многие современные свечи содержат эфирные масла . Это натуральные соединения, извлекаемые из растений. Некоторые древние культуры использовали эти эфирные масла для психического, физического и даже духовного исцеления.

Существует несколько эфирных масел, которые особенно полезны для достижения спокойствия, улучшения сна и снижения тревожности.

• Лаванда
• Жасмин (J AS mine) - На нашем языке это называется Перия Самбу.
• Роза
• Сандаловое дерево
• Ромашка
• Иланг-иланг

Чувство уюта, которое испытываешь, зажигая свечу с таким ароматом, просто восхитительно.

Так действительно ли свечи вредны для организма?

Вот тут и начинается проблема. Ведутся многочисленные споры о том, могут ли определенные химические вещества , выделяющиеся в воздух при зажигании свечей, быть вредны для нашего здоровья. Это особенно актуально для парафинового воска и синтетических ароматизаторов, которые изготавливаются из нефтепродуктов.

Исследования показали, что при горении свечей в воздух выделяются токсичные химические вещества. Однако до сих пор нет единого мнения о том, достаточно ли количества этих веществ, чтобы нанести вред нашему здоровью.

Что происходит с людьми, страдающими астмой, аллергией и головными болями?

Многие знают это по собственному опыту. Если у вас астма или другие аллергии, запах свечей может стать проблемой. У людей с такими заболеваниями часто слегка отекают и чувствительны дыхательные пути. Поэтому, когда вы вдыхаете химическое вещество, это может спровоцировать приступ . Проблема не только в запахе, но и в испарениях парафина.

То же самое относится и к головным болям. Для некоторых людей запах является основным фактором, провоцирующим головные боли или мигрени . В медицине это состояние называется осмофобией . Это означает повышенную чувствительность к запахам.

Как безопасно использовать свечи?

Итак, учитывая все вышесказанное, стоит ли нам вообще отказаться от использования свечей? Нет. В целом, свечи не представляют серьезной опасности для здоровья, если используются правильно и безопасно. Вы можете еще больше снизить риск, следуя этим простым шагам.

1. Обеспечьте хорошую вентиляцию.

Проблема не в количестве химических веществ, выделяемых свечой, а в их концентрации в одном месте. Поэтому, если вы зажигаете свечу, делайте это в хорошо проветриваемом помещении . По возможности, оставьте окно слегка приоткрытым. Но не ставьте свечу в место, где она будет подвергаться прямому воздействию ветра.

2. Выбирайте натуральные воски.

Парафиновый воск выделяет больше всего химических веществ. Поэтому выбирайте свечи, изготовленные из пчелиного воска, соевого воска или кокосового масла . Проверьте этикетку, чтобы убедиться, что свеча изготовлена ​​из 100% натурального воска или смешана с парафином.

3. Будьте осторожны с запахом.

Если у вас болит голова или возникает аллергия на запахи, лучше использовать свечи без запаха . Если же вы хотите ощущать аромат, выбирайте свечи, изготовленные с использованием натуральных эфирных масел, а не искусственных ароматизаторов.

4. Не забудьте потушить огонь! (Это пожароопасно!)

Это самое важное. Свечи являются не только причиной проблем со здоровьем, но и распространенной причиной пожаров в домах. Никогда не оставляйте зажженную свечу без присмотра . Обязательно погасите свечу перед сном или перед тем, как выйти из комнаты.