Депрессия у мужчин: молчаливый кризис, о котором никто не говорит.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько давления скрывается за такими поговорками, как «мужчины не плачут» и «мужчины должны быть сильными»? На самом деле, депрессия может поражать как мужчин, так и женщин. Однако то, как мужчины переживают её и как они её проявляют, может сильно отличаться, что затрудняет её распознавание. Часто мужчины неохотно обращаются за помощью. Поэтому сегодня давайте открыто поговорим об этой проблеме, которая молча разрушает жизни.

Почему депрессию у мужчин так сложно распознать?

На это есть несколько причин. Подумайте только, с юных лет наше общество внушало нам, что « мальчики не умеют показывать свои эмоции» и что «они должны быть сильными». Поэтому, когда они чувствуют грусть, стресс или бремя, многим мужчинам трудно выразить это. Они боятся, что окружающие сочтут их слабыми, и что это повлияет на их работу и социальные отношения.

Кроме того, когда мужчина обращается к врачу, он больше говорит о своих физических симптомах, чем о психическом здоровье. Например, он говорит что-то вроде: «Доктор, я чувствую сильную усталость», « У меня болит голова», «У меня проблемы с желудком». Поэтому, поскольку эти физические симптомы характерны для многих других заболеваний, вы, как и врач, можете подумать, что причина не в депрессии, а в другом физическом заболевании.

Какие симптомы депрессии наблюдаются у мужчин?

Когда мы думаем о депрессии, мы часто представляем себе грусть, сожаление и плач. Но депрессия у мужчин может проявляться совершенно иначе. Чтобы понять это различие, посмотрите таблицу ниже.

Физические симптомы

Депрессия влияет не только на психику, но и на тело. Распространенными симптомами являются изменения аппетита (потеря или увеличение) и нарушения сна ( бессонница или чрезмерная сонливость). Кроме того, у мужчин могут наблюдаться следующие симптомы:

• Частые головные боли
• Проблемы с пищеварительной системой, такие как изжога и вздутие живота.
• Болит тело без видимой причины

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

Как депрессия влияет на сексуальное здоровье?

Это тема, о которой многие не любят говорить, но она очень важна. Депрессия может напрямую влиять на сексуальное влечение и потенцию у мужчин.

• Практически полная потеря сексуального желания
• Эректильная дисфункция
• Трудности с достижением оргазма

Возможно, вам будет неловко говорить об этом с врачом. Но это очень важно. Потому что иногда некоторые лекарства от депрессии также могут вызывать подобные симптомы. В этом случае ваш врач может перевести вас на другое лекарство, которое больше подходит вам и имеет меньше побочных эффектов . Никогда не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом.

Что произойдет, если не лечить?

Если депрессию не лечить, она будет только ухудшаться, а не улучшаться. Она может полностью разрушить вашу семейную жизнь, работу и социальные отношения.

Самое ужасное, что нелеченная депрессия может довести человека до самоубийства. Согласно статистике, мужчины в четыре раза чаще совершают самоубийства, чем женщины. Это связано с тем, что мужчины, как правило, используют более жестокие методы при попытках самоубийства.

Если у вас возникают мысли о причинении себе вреда, пожалуйста, не оставайтесь наедине с собой. Немедленно обратитесь за помощью. Позвоните на круглосуточную горячую линию Национального института психического здоровья (NIMH) Шри-Ланки по номеру 1926. На другом конце провода есть человек, готовый вам помочь.

Пожилые мужчины и депрессия

Депрессия не является нормальной частью старения, но некоторые изменения, происходящие с возрастом, могут повысить риск развития депрессии.

• Проблемы со здоровьем: С возрастом повышается вероятность развития таких заболеваний, как диабет, рак, инсульт и хроническая боль. Эти заболевания и принимаемые вами лекарства могут вызывать депрессию.
• Жизненные перемены: такие события, как выход на пенсию, потеря чувства собственного достоинства на работе, смерть близких и необходимость ухаживать за супругом, могут вызывать сильный стресс.
• Одиночество: С возрастом мы можем отдалиться от друзей и соседей. Это одиночество и изоляция являются основным фактором риска развития депрессии.

Как лечится депрессия?

Это самое важное. 8 из 10 человек с депрессией успешно лечатся. Основные методы лечения:

• Антидепрессанты: лекарственные препараты, назначаемые врачом.
• Психотерапия: Обращение за помощью к квалифицированному консультанту.
• Сочетание обоих вышеуказанных методов.
• В некоторых тяжелых случаях существуют даже методы лечения, стимулирующие мозг, такие как электросудорожная терапия (ЭСТ) или транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС).

Помните, депрессия — это состояние, которое успешно лечится с помощью терапии. Обращение за помощью — это не признак слабости, это признак того, как вы относитесь к себе и своей силе.

Лучше всего обратиться за помощью к своему семейному врачу . Или же можно обратиться в психиатрическую клинику при государственной больнице.