Каждый, кто хоть раз испытывал боль в спине, с трудом вставая, садясь или ходя, точно знает, что это за боль. Что же это за сильная боль , от которой чувствуешь себя плохо, даже если немного пошевелиешься? Чаще всего причина кроется в проблеме с межпозвоночным диском. Поэтому сегодня давайте поговорим об этой проблеме с диском, о которой все говорят, но которая до конца не изучена.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Что это за межпозвоночный диск?
Проще говоря, наш позвоночник — это множество маленьких костей, сложенных друг на друга. Мы называем эти кости позвонками . Представьте себе эти позвонки как кирпичи. Вместо того чтобы два кирпича ударялись друг о друга, в автомобиле есть нечто вроде «амортизатора», который поглощает удары, возникающие при их движении вперед и назад. Эта эластичная прокладка — это то, что мы называем « межпозвоночным диском» или просто «диском».
Этот диск состоит из двух частей:
1. Внешняя прочная часть: это очень прочное волокнистое покрытие. Подобно внешнему слою автомобильной шины. Мы называем это «фиброзным кольцом» (annulus fibrosus).
2. Мягкая внутренняя часть: Она похожа на гель. Именно эта часть придает межпозвоночному диску гибкость . Она называется «пульпозным ядром».
Этот межпозвоночный диск не просто существует. Он плотно зажат между двумя позвонками и удерживается на месте связками и мышцами, окружающими его. Поэтому диску обычно не так-то просто «сместиться».
Самое важное, что этот диск защищает наш позвоночник, а также спинной мозг и отходящие от него нервы.
Что происходит с этим диском с возрастом? В молодости внутренняя часть диска более жидкая и гелеобразная. Но с возрастом, даже в молодости, кровоснабжение диска уменьшается. Тогда мягкая внутренняя часть постепенно начинает затвердевать и высыхать. К среднему возрасту этот диск становится твердым, как старый кусок резины. Из-за этих изменений внешняя оболочка диска ослабевает и легко повреждается.
Что означает грыжа межпозвоночного диска?
Это состояние многие называют «вывихом межпозвоночного диска». Строго говоря, здесь происходит не смещение диска, а его выпячивание.
Представьте, что вы сжимаете пончик, наполненный джемом. Что тогда произойдет? Джем вытечет из слабого места в пончике, верно? То же самое происходит и здесь. Из-за некоторого давления внешняя твердая оболочка межпозвоночного диска «фиброзное кольцо» ослабевает, разрывается, и гелеобразная часть внутри «пульпозное ядро» выходит наружу.
Выпячивающийся таким образом диск давит на расположенный рядом нерв. Именно тогда появляются такие симптомы, как невыносимая боль и онемение. Сначала мышцы спины становятся напряженными, и вы можете испытывать затруднения с движениями. Затем боль может распространяться по сдавленному нерву в ногу, а иногда даже в руку.
В большинстве случаев, около 90% проблем с межпозвоночными дисками возникают в поясничном отделе позвоночника. Проблемы в шейном отделе встречаются гораздо реже.
| Возможные причины проблем с диском | Примеры |
|---|---|
| Несчастный случай или неправильная осанка | Неправильное поднятие тяжелого предмета (газового баллона, ведра с водой), внезапный поворот или падение. |
| Старение | С возрастом диск теряет влагу, становится сухим и слабым. |
| Избыточный вес/ожирение | С увеличением массы тела возрастает и нагрузка на позвоночник. Это оказывает давление на межпозвоночные диски. |
| Недостаток физической активности/малоподвижный образ жизни | Когда мышцы спины и живота ослабевают, прочность позвоночника снижается. |
Кто с большей вероятностью может заболеть этим?
Грыжа межпозвоночного диска чаще всего встречается у женщин и мужчин в возрасте от 30 до 50 лет. Однако она может возникать и у активных молодых людей. Удивительно, но эта проблема реже встречается у очень пожилых людей, которые почти полностью утратили мышечную массу и стали скованными.
Хорошая новость в том, что не все грыжи межпозвоночных дисков вызывают боль . У некоторых людей МРТ показывает проблемы с дисками, но они не испытывают никакой боли или дискомфорта. Это происходит потому, что грыжа диска не сдавливает нерв.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Что означает износ межпозвоночного диска? (Дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков)
Об этом говорят многие. На самом деле это скорее естественный процесс старения, чем болезнь. Подобно тому, как наши волосы седеют и кожа покрывается морщинами, наши межпозвоночные диски также постепенно изнашиваются, уменьшаются в размере и высыхают с течением времени. Это называется дегенеративным заболеванием межпозвоночных дисков.
Эта выплата для всех индивидуальна. Для некоторых она происходит очень быстро и в сжатые сроки. В частности,
- Для тех, у кого слабые мышцы
- Для тех, у кого плохая осанка (сутулость)
- Для людей с ожирением
Поскольку позвоночник этих людей постоянно подвергается излишнему давлению, межпозвоночные диски быстро изнашиваются. Этот износ также может вызывать боли в спине, скованность и другие проблемы.
Мне следует обратиться к врачу?
Безусловно, да. Если вы испытываете боль в спине, не игнорируйте её, считая признаком слабости. Немедленно обратитесь к врачу , особенно если у вас есть какие-либо из этих симптомов.
- Невыносимая, сильная боль в спине.
- Если боль распространяется по ноге или руке (особенно если она похожа на удар электрическим током).
- Если у вас онемение или снижение чувствительности в ногах, ступнях или руках.
- Если у вас слабые мышцы и вам трудно ходить или поднимать тяжести.
- Самое важное: если у вас затруднено мочеиспускание или дефекация, или если вы испытываете онемение в этой области, это неотложная ситуация . Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи больницы.
Ваш врач осмотрит вас, назначит необходимые анализы, такие как рентген или МРТ, и порекомендует оптимальное лечение вашего состояния. Это может включать медикаментозную терапию, физиотерапию или, в очень редких случаях, хирургическое вмешательство.
Главный вывод
- Межпозвоночный диск — это эластичная прокладка, которая поглощает удары между позвонками нашего позвоночника.
- Грыжа межпозвоночного диска — это состояние, при котором мягкая внутренняя часть диска выпячивается через его внешнюю оболочку, сдавливая расположенный рядом нерв.
- Старение, неправильная осанка, поднятие тяжестей, ожирение и недостаток физической активности являются основными причинами проблем с межпозвоночными дисками.
- Основными симптомами являются боль в спине, боль, иррадиирующая в ногу, онемение и мышечная слабость.
- Никогда не игнорируйте боль в спине. Если боль сильная или у вас есть другие необычные симптомы, обязательно обратитесь к врачу .
- Многих проблем с межпозвоночными дисками можно избежать, если правильно выполнять физические упражнения, контролировать свой вес и поддерживать правильную осанку.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.