У вас сухая кожа? Давайте обсудим это! (Сухая кожа)

Ваша кожа немного шероховатая и шелушащаяся? Иногда она становится сухой и шелушащейся после душа или после прогулки в холодный день? Большинство из нас сталкивались с этим хотя бы раз в жизни. Это то, что мы просто называем «сухой кожей». Обычно это не представляет большой проблемы, но иногда может вызывать дискомфорт и зуд. Поэтому сегодня давайте поговорим обо всем, что касается сухой кожи.

Проще говоря, что означает эта сухость кожи?

Сухая кожа означает, что вашей коже не хватает влаги, которая необходима для поддержания ее гладкости и здоровья. В медицинской терминологии эта влага также называется ксеродермией . Если состояние более тяжелое, то есть кожа очень сухая, это называется ксерозом .

При сухости кожи вы ощущаете её шероховатость. В некоторых местах она может шелушиться или покрываться корочками. Иногда это сопровождается зудом (пруритом) , который может возникать, а может и нет. Однако, если кожа становится очень сухой, она может трескаться и кровоточить. Поэтому очень важно уделять ей должное внимание.

Какие основные типы сухой кожи существуют?

Сухость кожи может проявляться в различных формах. Иногда она может быть даже симптомом другого кожного заболевания. Давайте рассмотрим основные типы.

Почему наша кожа становится сухой? Вы тоже в группе риска?

Сухость кожи вызвана не одной причиной, а множеством факторов, которые могут к ней привести. Давайте рассмотрим основные причины.

• Старение : С возрастом сальные железы в нашей коже становятся менее активными. В результате естественная влажность кожи снижается, она становится тоньше и суше. Это нормально.
• Климат и окружающая среда: условия, в которых вы живете, также оказывают большое влияние. Люди, живущие в засушливых районах с низкой влажностью (например, в засушливой зоне Шри-Ланки), а также те, кто живет в районах с очень холодными, сильными ветрами (например, иногда в горных районах), могут испытывать более сильную сухость кожи. Это особенно актуально зимой.
• Другие заболевания и генетические факторы: Некоторые люди могут родиться с повышенной склонностью к сухости кожи. Сухость кожи также может быть симптомом таких заболеваний, как диабет , заболевания почек , аллергия и экзема .
• Профессиональная принадлежность: Некоторые профессии также связаны с повышенным риском. Люди, которые часто моют руки (например, врачи и медсестры), чаще подвергаются воздействию химических веществ .Люди, работающие с людьми (например, парикмахеры), и те, кто часто работает на открытом воздухе (например, фермеры), подвержены более высокому риску сухости кожи.

Какие симптомы наблюдаются при сухости кожи?

Существует несколько признаков, по которым можно определить, сухая ли у вас кожа.

• Кожа на ощупь шероховатая и стянутая .
• Раздражение кожи.
• Шелушение кожи .
• Кожа выглядит как коралл .
• Зуд .
• Цвет кожи может становиться светлее или темнее обычного, иногда приобретая красный или фиолетовый оттенок.

Иногда, когда кожа становится очень сухой, на ней может появиться сыпь , которая может сопровождаться зудом и отеком. В медицинской терминологии это называется дерматитом , что означает отек или воспаление кожи.

Можно ли дома проверить, сухая ли у меня кожа?

Да, вы можете проверить это сами с помощью простого теста. Медленно, не надавливая, проведите ногтем линию на коже руки или ноги. Не царапайте, просто медленно проводите. Посмотрите, останется ли вдоль линии белая полоска, как будто она нарисована мелом. Или кожа будет отслаиваться, как мелкая пыль или снежинки. Если да, это признак того, что ваша кожа сухая.

Что можно сделать для лечения сухости кожи?

Хорошая новость в том, что лечить и поддерживать сухость кожи не так уж сложно. Главное — восполнить утраченную влагу.

Лучше всего использовать увлажняющий крем.

Главное и лучшее средство от сухости кожи — это увлажняющий крем. Он разглаживает кожу, предотвращает растрескивание и восстанавливает естественный защитный слой кожи. Существует множество видов увлажняющих средств — мази, кремы, лосьоны и масла.

При выборе хорошего увлажняющего крема учитывайте следующие факторы:

• Выбирайте средство без отдушек , так как отдушки иногда могут еще больше сушить кожу.
• Выбирайте средство , которое не содержит ингредиентов, сушащих кожу , таких как изопропиловый спирт, бензиловый спирт или сульфаты.
• Сохраняет влагу кожи.Выберите средство, содержащее смягчающие компоненты, такие как вазелин, гиалуроновая кислота, ланолин или минеральные масла.
• Обратите внимание на такие компоненты, как глицерин , которые притягивают влагу к коже .
• При появлении зуда можно использовать крем, содержащий стероид, например, гидрокортизон (по рекомендации врача).
• Для защиты от солнца лучше всего использовать солнцезащитный крем с SPF-фактором .

Лекарства для лечения тяжелых заболеваний

Иногда, если кожа очень сухая, зудящая или потрескавшаяся, врач может назначить местный стероидный препарат. Он помогает уменьшить отек и зуд. В очень тяжелых случаях могут быть рекомендованы пероральные препараты или даже инъекции.

Что можно сделать дома, чтобы предотвратить сухость кожи

Не менее важно, чем лечение, предотвращать сухость кожи. Добавление этих простых мер в ваш ежедневный уход может существенно изменить ситуацию.

• Будьте осторожны во время купания: не принимайте ванну в очень горячей воде. Используйте теплую воду. Вместо жесткого мыла используйте мягкое, не содержащее отдушек, увлажняющее очищающее средство без мыла.
• После купания: Не вытирайтесь полотенцем сразу после купания. Аккуратно промокните кожу полотенцем и нанесите хороший увлажняющий крем, пока кожа еще слегка влажная . Это поможет коже лучше удерживать влагу.
• Наносите увлажняющий крем несколько раз в день: выработайте привычку наносить увлажняющий крем утром, перед сном и после принятия душа.
• Пейте много воды: увлажнение организма изнутри также очень важно для кожи.
• Сократите потребление продуктов и напитков, которые сушат кожу: алкоголь, кофеин (кофе, чай), сахар, а также продукты и напитки с высоким содержанием соли могут обезвоживать организм и вызывать сухость кожи.
• Избегайте курения: никотин очень сильно сушит кожу.
• Увлажните воздух дома: если вы живете в очень сухом климате, рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.

Когда следует обязательно обратиться к врачу?

Сухость кожи обычно можно контролировать в домашних условиях. Однако, если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу.

• Если у вас постоянный, неконтролируемый зуд (особенно если он мешает сну или повседневной деятельности).
• Если кожа выглядит инфицированной (покрасневшая, теплая или опухшая).
• Если вы чувствуете боль при прикосновении к коже.
• Если у вас появилась сыпь , и она не зажила.

«Я нанесла увлажняющий крем, но кожа все равно сухая. Почему так?» — У вас тоже такая проблема?

Это проблема, с которой сталкиваются многие. Если ваша кожа сухая, даже если вы используете хороший увлажняющий крем, это может быть вызвано одной из следующих причин.

• Увлажняющий крем, который вы используете, может не подходить вашей коже . Он может содержать такие ингредиенты, как спирт и сульфаты, которые сушат кожу.
• Вероятно, вы часто умываетесь очень горячей водой .
• Возможно, вы недостаточно часто наносите увлажняющий крем в течение дня .
• Сухость кожи может быть симптомом другого заболевания , требующего отдельного лечения.
• Возможно, срок годности используемого вами увлажняющего крема истёк .

В таких ситуациях лучше всего поговорить со своим врачом. Он или она точно подскажет, какое лечение вам лучше всего подходит.