Вы постоянно чувствуете усталость? У вас бледная кожа? Это может быть анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты!

Вы постоянно чувствуете усталость и вялость? Усталость появляется даже после небольшой работы? Может быть, у вас бледная кожа? Хотя мы часто считаем это нормальными явлениями, причиной может быть недостаток крови, то есть анемия . Причин анемии может быть много. Сегодня мы поговорим о конкретной причине, которая затрагивает многих людей, а именно о дефиците фолиевой кислоты .

Проще говоря, что такое анемия и фолиевая кислота?

Проще говоря, каждой клетке нашего организма необходим кислород для выживания. Этот кислород переносится по всему телу красными кровяными клетками. Белок в красных кровяных клетках, называемый гемоглобином , удерживает этот кислород. Поэтому, если у вас недостаточно здоровых красных кровяных клеток для переноса кислорода, это состояние называется анемией или низким уровнем гемоглобина в крови.

Фолиевая кислота — это витамин, необходимый нашему организму для образования здоровых красных кровяных клеток. Она также известна как витамин B9. Когда мы получаем её естественным путём из пищи, она называется фолатом. Таким образом, если организм не получает достаточно фолиевой кислоты, он не может производить здоровые красные кровяные клетки, и возникает анемия.

Почему возникает дефицит фолиевой кислоты?

Хорошо, давайте теперь посмотрим, что может быть причиной этой ситуации. Причин может быть несколько.

• Недостаточное потребление питательных продуктов: это самая распространенная причина. Такое состояние может возникнуть, если в вашем рационе недостаточно продуктов, богатых фолиевой кислотой. Фолиевая кислота особенно богата темно-зелеными листовыми овощами, бобовыми, такими как фасоль и горох, цитрусовыми, такими как апельсины и мандарины, и злаками , такими как бурый рис .
• Употребление алкоголя : Если вы часто и чрезмерно употребляете алкоголь, со временем способность вашего кишечника усваивать фолиевую кислоту снизится.
• Заболевания пищеварительной системы: Если тонкий кишечник функционирует неправильно, организму может быть трудно усваивать необходимое количество фолиевой кислоты. Например, этот риск выше у людей с такими заболеваниями, как целиакия или рак.
• Беременность :Растущему плоду в утробе матери требуется большое количество фолиевой кислоты. Эта потребность удовлетворяется организмом матери. Поэтому у беременной женщины выше вероятность развития дефицита фолиевой кислоты.
• Некоторые лекарства: Некоторые принимаемые вами лекарства также могут препятствовать усвоению фолиевой кислоты организмом. Например, такие препараты, как метотрексат , фенитоин и сульфасалазин, могут на это влиять.
• Наследственные причины: В очень редких случаях проблемы с усвоением фолиевой кислоты могут передаваться из поколения в поколение. Крайне важно незамедлительно начать лечение ребенка с этой врожденной проблемой , чтобы предотвратить долгосрочные последствия.

Какие симптомы у этого заболевания?

При дефиците фолиевой кислоты могут наблюдаться симптомы, характерные для любой анемии, а также симптомы, специфичные для этого состояния. Давайте рассмотрим их подробнее для лучшего понимания.

Каково ваше мнение по этому поводу, доктор?

Когда вы расскажете врачу об этих симптомах, он вас осмотрит. Для подтверждения диагноза он назначит анализы крови. В частности, общий анализ крови (ОАК) может дать хорошее представление о количестве и состоянии ваших эритроцитов.

Какое лечение вы проводите?

Лучший способ предотвратить и лечить это состояние — придерживаться сбалансированного питания . Как уже упоминалось, включите в свой рацион продукты, богатые фолиевой кислотой (листовая зелень, орехи, фрукты).

Кроме того, ваш врач часто назначает вам ежедневный прием добавок фолиевой кислоты . Возможно, вы сможете прекратить прием этой добавки, как только уровень фолиевой кислоты вернется к норме. Однако некоторым людям может потребоваться принимать ее всю жизнь. Это решение может принять только ваш врач.

Может ли это вызвать осложнения?

В большинстве случаев это состояние легко поддается лечению, поэтому серьезные последствия редки. Однако, если дефицит фолиевой кислоты долгое время остается без лечения, это может увеличить риск развития некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Это также может повлиять на фертильность. Тем не менее, после лечения состояние обычно нормализуется.

Особые риски во время беременности

Фолиевая кислота чрезвычайно важна во время беременности. Ее недостаток может привести к серьезным осложнениям как для матери, так и для ребенка.

• Риск для матери:Существует риск отслойки плаценты, которая может вызвать сильное кровотечение и боль, а также представлять угрозу для жизни плода в утробе матери.
• Риски для ребенка: Ребенок может родиться с низким весом, преждевременно родиться и т.д. Самое важное , что у ребенка повышен риск развития неврологического расстройства, называемого расщеплением позвоночника ( spina bifida ). Это может привести к необратимому повреждению позвоночника и нервов ребенка.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Без лечения некоторые симптомы могут ухудшиться, а анемия может нанести непоправимый вред вашему организму. Поэтому разумно обратиться к врачу как можно скорее, а не игнорировать эти изменения, считая их «просто случайностью».