У вас постоянно полный желудок и вы постоянно пукаете? (Вздутие живота): Знаете ли вы, что является причиной этого?

Иногда у вас бывает ощущение, будто желудок раздулся, и вы испытываете сильный дискомфорт? Бывают ли у вас периоды, когда вы чувствуете вздутие живота и усталость в течение всего дня, даже после небольшого перекуса? На самом деле, это распространенная проблема для многих людей. Иногда это может быть вызвано тем, что мы едим и пьем. Но иногда за этим может стоять какое-то заболевание, требующее более пристального внимания. Давайте сегодня узнаем об этом подробнее.

Кто же эти виновники, скрывающиеся в еде и напитках?

Большинство из нас знает, что употребление в пищу таких продуктов, как бобы, чечевица, капуста, брокколи и лук, может вызывать газообразование. Но есть несколько продуктов и напитков, о которых мы не часто задумываемся, но которые являются основными причинами этого состояния. Это фрукты, некоторые газированные напитки и молоко.

Проще говоря, в этом продукте содержатся два типа сахара, которые вызывают проблемы.

1. Фруктоза: Это вид сахара, который естественным образом содержится во фруктах и ​​фруктовых соках. Ее также добавляют в некоторые подслащенные напитки в качестве подсластителя.

2. Лактоза: Это тип сахара, содержащийся в молоке и продуктах, изготовленных из молока, таких как сыр, йогурт и обезжиренное молоко.

Когда наш организм не способен должным образом переваривать эти два типа сахара, возникают такие симптомы, как вздутие живота, спазмы в желудке, метеоризм, а иногда и диарея.

Непереносимость лактозы и фруктозы

Вызывает ли употребление молока расстройство желудка? - Непереносимость лактозы

В мире очень часто люди испытывают дискомфорт в желудке после употребления молока или сыра. Это особенно распространено среди жителей азиатских стран, таких как наша. Это называется непереносимостью лактозы . Это состояние возникает, когда в нашем кишечнике недостаточно фермента, необходимого для расщепления и переваривания лактозы, разновидности сахара.

Есть ли проблемы с употреблением фруктов? - Непереносимость фруктозы

Непереносимость фруктозы также является распространенным заболеванием , но часто остается недиагностированным. Исследования показали, что фруктоза может вызывать метеоризм почти у половины здоровых людей.

Для подтверждения обоих этих состояний врач может провести специальные тесты, например, дыхательный тест .

А что, если дело не в еде? Давайте узнаем больше о синдроме раздраженного кишечника (СРК).

Иногда причиной этой проблемы является не только питание. Еще одной важной причиной газообразования, вздутия живота и изменений в работе кишечника является состояние, называемое синдромом раздраженного кишечника (СРК) .

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — очень распространенное заболевание, поражающее толстую кишку. Однако его диагностика может быть несколько затруднена, поскольку симптомы различаются от человека к человеку.

• Общие симптомы: Главные опасения вызывают метеоризм и вздутие живота.
• Изменение симптомов: Наряду с болями и дискомфортом в желудке, могут измениться и ваши стулы. На одной неделе у вас может быть запор , на следующей — диарея . Иногда вы можете даже внезапно почувствовать позыв к дефекации.

Хотя точная причина синдрома раздраженного кишечника (СРК) до сих пор неизвестна, эксперты считают, что стресс, гормональные изменения и нарушения нервной передачи между мозгом и кишечником могут способствовать его возникновению.

Многие люди не обращаются к врачу при таких незначительных симптомах. Они пробуют разные способы, контролируя свой рацион питания. При запорах они увеличивают потребление клетчатки, а при диарее прекращают пить кофе и употреблять бобовые. Но если симптомы не проходят, лучше обратиться за медицинской помощью.

Когда следует всерьез задуматься об этом? (Признаки, указывающие на проблему)

Хотя метеоризм и вздутие живота обычно не опасны, в некоторых редких случаях они могут быть ранними признаками более серьезного заболевания, такого как рак толстой кишки или воспалительное заболевание кишечника .

Поэтому, если у вас наблюдаются какие-либо из следующих тревожных симптомов, а также газы и вздутие живота, немедленно обратитесь к врачу.

Эти симптомы обычно не наблюдаются при синдроме раздраженного кишечника или расстройстве пищеварения. Поэтому следует быть очень осторожным. Никогда не пытайтесь лечиться самостоятельно. Самое важное — поговорить с врачом, пройти необходимые обследования, выяснить точную причину заболевания и начать лечение.