Газы в желудке, вздутие живота... У вас тоже «синдром повышенной кишечной проницаемости»? (Синдром повышенной кишечной проницаемости) Давайте выясним, что это такое.

Вы тоже постоянно чувствуете себя сытым? У вас газы в желудке , иногда болит живот, и вы испытываете дискомфорт после употребления определенных продуктов? В поисках причин этих симптомов вы могли наткнуться в интернете или где-либо еще на термин «синдром повышенной кишечной проницаемости». Хотя об этом говорят многие, это на самом деле очень новая тема в медицинской науке, и она до сих пор не до конца ясна. Поэтому сегодня давайте поговорим об этом простым языком, так, чтобы вы могли это понять.

Что же такое «синдром повышенной кишечной проницаемости»?

Проще говоря, «синдром повышенной кишечной проницаемости» не является официально признанным медицинским состоянием. Иными словами, врачей в медицинских вузах не учат: «Вот что такое синдром повышенной кишечной проницаемости, и вот как его лечить».

Это на самом деле очень малоизученная область. Самый большой иммунный орган в нашем организме — это пищеварительная система . Но мы до сих пор очень мало о ней знаем. Поэтому, когда кто-то приходит и говорит: «У меня синдром повышенной кишечной проницаемости», на самом деле он имеет в виду: «У меня есть некоторые симптомы, но точная причина еще не установлена».

Таким образом, несмотря на то, что мы мало что знаем об этом заболевании, врачи признают его существование. Однако научные данные о его причинах и методах лечения продолжают накапливаться.

Итак, какова научная сторона вопроса о «протекании» кишечника?

Термин «синдром повышенной кишечной проницаемости» означает что-то вроде «дырявый кишечник». Причиной этого считается повышенная кишечная проницаемость, состояние, называемое «повышенная кишечная проницаемость» или «кишечная гиперпроницаемость».

Представьте, что стенка нашего тонкого кишечника состоит из клеток, очень плотно соединенных друг с другом, как кирпичная стена с хорошо замешанным раствором. Связи между этими клетками называются «плотными соединениями». Их задача — действовать как ворота. То есть они пропускают в кровь только полезные вещества, такие как переваренные питательные вещества, и препятствуют попаданию в кровь вредных веществ, таких как бактерии, токсины и непереваренные частицы пищи.

При синдроме повышенной кишечной проницаемости эти «плотные соединения» немного ослабевают. Тогда вредные вещества могут проникать через кишечную стенку и попадать в кровь. Это просто называется «проницаемостью».

Это состояние наблюдается у людей с такими заболеваниями, как целиакия и болезнь Крона. Однако до сих пор нет четкого понимания того, почему это происходит у людей, не страдающих такими специфическими заболеваниями.

Как диагностировать настоящее заболевание, если симптомы схожи?

Симптомы, связанные с синдромом повышенной кишечной проницаемости ( вздутие живота , метеоризм, боли в желудке , чувствительность к определенным продуктам), характерны для многих других заболеваний. Поэтому поставить диагноз, основываясь только на этих симптомах, невозможно. Часто даже после обследования конкретная причина не устанавливается. В результате некоторые люди страдают, не имея названия своей болезни и не получая лечения.

В такие моменты самое важное — найти врача, который внимательно выслушает вас и серьезно отнесется к вашим опасениям.

Взгляните на таблицу ниже. Она даст вам представление о том, какими еще возможными причинами могут быть эти симптомы.

Правда ли то, что рассказывают об этом лечении?

При поиске информации о «синдроме повышенной кишечной проницаемости» в интернете вы могли видеть различные веб-сайты, рекомендующие разные методы лечения, особенно пищевые добавки. Одна из самых популярных таких добавок — L-глутамин .

Те, кто рекомендует это, утверждают, что L-глутамин укрепляет клетки кишечника и восстанавливает поврежденные участки. Действительно, глутамин — это аминокислота, важная для здоровья кишечника. Поэтому, с теоретической точки зрения, в этом утверждении может быть доля правды.

Поэтому те, кто говорит о подобных методах лечения, делают это без научных доказательств. Это нужно понимать всем. Лечение без точного понимания причин может фактически ухудшить ситуацию.

Так что же нам делать?

Поскольку точного диагноза нет, даже врачу сложно назначить лечение. Однако есть несколько способов справиться с этим. Оба эксперта сходятся во мнении, что диета и образ жизни играют в этом большую роль.

1. Следите за своим питанием.

Если у вас симптомы, похожие на симптомы синдрома повышенной кишечной проницаемости, лучше всего обратиться к гастроэнтерологу . Еще лучше, если этот врач также хорошо разбирается в вопросах питания. Он или она сможет помочь вам определить, какие продукты вам подходят, а какие нет.

2. Управляйте стрессом.

Хронический стресс напрямую влияет на здоровье кишечника. Если вы постоянно испытываете стресс, вам необходимо найти способы его уменьшить. Медитация, йога и дыхательные упражнения могут помочь. Выберите метод, который подходит именно вам, и практикуйте его ежедневно.

В конечном счете, причиной этих хронических проблем со здоровьем часто является наш образ жизни. Лекарств, способных их вылечить, не существует. Нам нужно внимательно относиться к тому, как мы живем, как питаемся и как пьем. Прежде чем это сделать, крайне важно проконсультироваться с лечащим врачом .