Вас также беспокоят духи и дым? Давайте поговорим о множественной химической чувствительности (МХЧ)!

У вас когда-нибудь внезапно начинала болеть голова, кружилась голова или появлялась тошнота при запахе духов, выхлопных газов автомобиля или свежеуложенного ковра? Некоторые люди связывают эти симптомы с факторами окружающей среды. В медицинской среде существует несколько названий для этого состояния. Некоторые называют его « психическим расстройством, связанным с окружающей средой», другие — «синдромом больного здания». Но наиболее распространенное название — множественная химическая чувствительность, или МХЧ . Ваш врач также может называть это «идиопатической непереносимостью факторов окружающей среды».

Это действительно болезнь? Что это за состояние?

Главный вопрос здесь заключается в том, является ли это на самом деле медицински признанным состоянием. В медицинском сообществе нет единого мнения по этому поводу. Например, такие организации, как Американская медицинская ассоциация, не считают MCS отдельным заболеванием.

Но это не значит, что ваши симптомы лгут. То, что вы чувствуете, на 100% реально. У вас болит голова, вы устали, вам некомфортно. Эти ощущения реальны. Но им может быть множество причин. Вот почему так важно понимать это состояние.

Какие распространенные симптомы могут этому способствовать?

Спектр симптомов, о которых сообщают люди, утверждающие, что у них синдром множественной химической чувствительности (MCS), очень широк. Симптомы могут различаться от человека к человеку. Давайте рассмотрим, что это за симптомы. Для удобства понимания я представил их в таблице.

Что может вызывать эти симптомы?

Факторы, вызывающие эти симптомы, различаются от человека к человеку. Например, вашему другу может быть всё равно на запах духов, а у вас сразу же начинает болеть голова, как только вы его почувствуете. Так оно и есть. Вот некоторые распространённые факторы, провоцирующие эти симптомы:

• Табачный дым
• Автовыхлоп
• Парфюмерия и ароматизированные продукты
• Инсектицид
• Новый ковер
• Чистящие средства, подобные хлору
• Виды красок
• Чернила в некоторых принтерах

Что может быть причиной этого?

Всем известно, что некоторые химические вещества могут вызывать заболевания при употреблении в больших дозах. Также известно, что дым и пыль могут повышать риск развития таких заболеваний, как астма. Но здесь речь идёт о том, что происходит при воздействии очень низких концентраций химических веществ , которые обычно не оказывают никакого влияния на окружающих. Этот вопрос до сих пор до конца не изучен.

Существует несколько теорий, которые могут быть причиной этого:

1. Реакция иммунной системы: Некоторые врачи считают, что это реакция иммунной системы нашего организма, подобная аллергии.

2. Повышенная чувствительность к запахам: Другая теория заключается в том, что мозг некоторых людей реагирует аномально, или с повышенной чувствительностью, на определенные запахи.

3. Влияние на психическое здоровье:Некоторые также считают, что такие психические расстройства, как депрессия и тревога, могут играть роль в возникновении или усугублении этих симптомов.

4. Крупный инцидент или длительное воздействие: Некоторые люди говорят, что эти симптомы появились после крупного инцидента, например, разлива химических веществ. Или же они утверждают, что это состояние было вызвано длительным воздействием низких концентраций химических веществ, например, в непроветриваемом офисе.

Как это диагностируется и лечится?

Главная проблема здесь заключается в следующем. До сих пор нет окончательного, надежного медицинского теста для диагностики синдрома множественной химической чувствительности (MCS). И нет доказанного, специфического лечения этого состояния.

Но это не значит, что вы не можете получить помощь. Врачи обычно помогают только справиться с симптомами.

• Медикаментозное лечение: Иногда могут быть назначены такие препараты, как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) для лечения депрессии (например, флуоксетин, пароксетин). Некоторым людям также помогают лекарства от тревоги и бессонницы. Ваши конкретные симптомы, такие как головные боли, также могут лечиться обезболивающими препаратами.
• Методы консультирования: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — очень полезный метод психотерапии, который учит успешно справляться с этими симптомами, изменяя модели мышления и поведения.
• Другие методы: Десенсибилизация — это лечение, при котором вас постепенно, контролируемым образом, подвергают воздействию очень низких доз химического вещества, вызывающего у вас дискомфорт. Однако это должно проводиться под наблюдением специалиста.
• Самоконтроль: Многие люди на собственном опыте узнают, что их провоцирует. Избегание этих вещей может принести большое облегчение. Но следует дважды подумать, прежде чем принимать важные решения, такие как внезапный отказ от большого количества продуктов или увольнение с работы без консультации с врачом.

Сотрудничайте со своим врачом.

Если вы страдаете от этого заболевания, самое важное — открыто поговорить об этом со своим врачом.

Прежде чем прибегать к непроверенным и дорогостоящим анализам или методам лечения, проведите собственное исследование. Желание облегчить боль вполне естественно, но важно убедиться, что выбранное лечение действительно приносит пользу с медицинской точки зрения.

Вместе с врачом вы рассмотрите все возможные причины ваших симптомов.Вы можете разработать план лечения, который будет подходящим и безопасным именно для вас. Цель должна заключаться в улучшении качества вашей жизни и возвращении к нормальной жизни.