38-я неделя беременности: осталось всего несколько дней! Посмотрим, что будет | Nirogi Lanka

Здравствуйте! Вы официально достигли 38-й недели беременности . Невероятно, как быстро пролетело время! Всего через несколько дней вы будете держать своего малыша на руках. Сегодня мы подробно обсудим, что ждет вас и вашего ребенка на этой неделе, и как лучше всего к этому подготовиться. Сделайте глубокий вдох, расслабьтесь и читайте дальше.

Как развивается ваш малыш на этой неделе?

Ваш малыш почти полностью сформировался и готов появиться на свет. Только представьте — совсем скоро вы наконец-то сможете держать его на руках!

Вес и размер ребенка

К настоящему времени ваш малыш весит приблизительно 2900 граммов (2,9 кг) . Некоторые дети могут быть немного тяжелее или легче, и это совершенно нормально. Длина вашего малыша от головы до ягодиц составляет около 34 см, но его полная длина, скорее всего, находится в диапазоне от 48 до 50 см.

На этой неделе ваш малыш продолжает накапливать жир . Этот слой жира поможет регулировать температуру его тела после рождения. Рост замедлился по сравнению с предыдущими неделями, что естественно, поскольку ваш малыш сейчас готовится к появлению на свет.

Понимание работы кишечника и первого стула (мекония)

Помните, мы обсуждали, как младенец глотает амниотическую жидкость ? Хотя это и не основной источник питания, глотание помогает ему тренировать дыхание и пищеварение. В результате в кишечнике скапливаются отмершие клетки кожи, мелкие (волоски лануго) и другие частицы, которые образуют меконий .

Проще говоря, меконий — это первый стул вашего ребенка. Обычно это темное, зеленовато-черное, липкое вещество. Как правило, он выходит в течение одного-двух первых дней после рождения. Иногда, до или во время родов, ребенок может выделить некоторое количество мекония в околоплодные воды . В этом случае цвет околоплодных вод изменится. Врачи внимательно следят за этим, поэтому, пожалуйста, обратите внимание на цвет околоплодных вод, если у вас отошли воды.

Гендерное развитие

• Если у вас будет мальчик: его яички должны полностью опуститься в мошонку . Удивительно, сколько всего происходит внутри этого крошечного тела! Иногда одно или оба яичка могут не полностью опуститься, это состояние известно как (неопустившееся яичко) . В этом случае ваш врач обсудит это с вами после рождения. Часто это исправляется само собой в течение нескольких месяцев, или может быть предложено незначительное лечение.
• Если у вас будет девочка: её половые губы уже полностью развиты.

Другие важные обновления

• Легкие : Легкие вашего малыша теперь в основном подготовлены к жизни во внешнем мире. Продолжается выработка особого вещества, называемого сурфактантом , которое предотвращает коллапс легких и помогает вашему ребенку легко дышать самостоятельно после рождения.
• Мозг: В последние недели жизни развитие мозга происходит стремительно и будет продолжаться после рождения. Именно поэтому первые несколько лет жизни ребенка имеют решающее значение для его развития.
• (Верникс казеоза) и (волоски лануго): Толстый белый налет, известный как (верникс казеоза) , и тонкие (волоски лануго) в основном отпали, хотя вы можете обнаружить их некоторое количество в кожных складках после рождения ребенка. Это совершенно нормально.

Ваш малыш, возможно, уже сосет палец или тренирует дыхательные упражнения. Все это – репетиции перед жизнью вне утробы матери.

Как вы себя чувствуете на этой неделе?

Вероятно, темпы набора веса замедлились или стабилизировались. Некоторые мамы могут даже немного похудеть, что не является поводом для беспокойства. Поскольку ваш малыш уже довольно крупный, вы можете испытывать некоторый дискомфорт.

• Давление в области таза: По мере продвижения ребенка в таз вы можете ощущать значительное давление в нижней части живота, влагалище и спине. Это называется «ощущением легкости» . Хотя это может облегчить дыхание, часто это приводит к увеличению частоты мочеиспускания.
• Схватки Брэкстона-Хикса: Вы можете заметить, что эти «тренировочные схватки» становятся более частыми или интенсивными. Они нерегулярны и обычно прекращаются, если вы меняете положение или пьете воду. Воспринимайте их как способ вашего тела подготовиться к родам.
• Боли в спине: это распространенное явление; старайтесь как можно чаще поддерживать правильную осанку.
• Отек: Небольшой отек рук и ног — это нормально. Однако, если у вас внезапно возникнет сильный отек (в том числе лица), сопровождающийся головной болью или затуманенным зрением, это могут быть признаки преэклампсии . В этом случае немедленно обратитесь к врачу или в службу неотложной помощи. Это серьезное состояние, требующее срочной медицинской помощи.
• Бессонница: Из-за дискомфорта хорошо выспаться бывает сложно. Попробуйте лечь на бок и подложить подушку под колени для опоры.
• (Инстинкт гнездования): Возможно, вы почувствуете непреодолимое желание навести порядок в доме или подготовиться к появлению малыша. Это и есть (инстинкт гнездования) . Это естественная часть подготовки к появлению нового члена семьи, но, пожалуйста, не перенапрягайтесь .
• Слизистая пробка и кровянистые выделения: Слизистая пробка , которая закрывает шейку матки, может сместиться. Иногда она может быть окрашена кровью, что называется кровянистыми выделениями . Это часто указывает на то, что до родов осталось несколько дней или часов, хотя не все замечают это.

К чему вам следует подготовиться сейчас?

Сейчас самое время завершить приготовления!

Четко понимать признаки начала родов.

• Истинный труд:
• Начинаются сильные, ритмичные схватки .
• Интервал между схватками постепенно сокращается (например, с 10 минут до 5 минут).
• Продолжительность каждого сокращения постепенно увеличивается (например, с 30 секунд до 45–60 секунд).
• Эти сокращения не ослабевают при смене положения или ходьбе; напротив, они могут усилиться.
• Боль обычно возникает в пояснице и иррадиирует в живот.
• Отхождение околоплодных вод (амниотической жидкости):
• Это может происходить в виде внезапного потока или медленного, непрерывного выделения. Это ваша амниотическая жидкость , которая, как правило, прозрачна и не имеет запаха (в отличие от мочи).
• В этом случае вам необходимо немедленно обратиться в больницу , даже если у вас пока нет регулярных схваток, чтобы свести к минимуму риск инфекции для вашего ребенка.
• Кровянистые выделения: Как уже упоминалось, отхождение слизистой пробки с примесью крови является явным признаком приближения родов.

Когда следует обратиться к врачу или в больницу?

При появлении следующих симптомов немедленно обратитесь к своему лечащему врачу или в больницу:

• Твойперерывы на воду.
• Схватки происходят каждые 5 минут , длятся около минуты каждая, и эта закономерность сохраняется уже час (если это ваша первая беременность; если это не первая, обратитесь за помощью раньше).
• У вас наблюдается обильное вагинальное кровотечение (более обильное, чем при обычной менструации).
• Вы заметили значительное уменьшение движений вашего ребенка или изменение его привычного режима.
• У вас наблюдаются такие симптомы, как сильная головная боль, затуманенное зрение, внезапный отек лица/рук, сильная боль в верхней части живота или повышение температуры .

Прочие приготовления

• Сумка в роддом: Ваша сумка в роддом должна стоять у двери, готовая к использованию. Убедитесь, что в ней есть одежда для вас и вашего малыша, туалетные принадлежности, необходимые документы ( медицинская карта , удостоверение личности), а также зарядное устройство для телефона.
• Психологическая подготовка: Это событие изменит вашу жизнь. Чувство нервозности или нетерпения совершенно нормально. Сохраняйте спокойствие, общайтесь с партнером и семьей и следуйте рекомендациям врача. Практикуйте методы релаксации , чтобы сохранять душевное равновесие.

Что вы можете сделать на этой неделе

• Отдых: Отдыхайте как можно больше . Ваш организм работает с большой нагрузкой, и дневной сон настоятельно рекомендуется.
• Легкие физические упражнения: Если ваш врач разрешил вам, займитесь легкими физическими упражнениями, например, ходьбой . Это может помочь облегчить физический дискомфорт и облегчить роды.
• Питание: Не пропускайте питательные приемы пищи . Включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой (коричневый рис, овощи, фрукты), источники железа и кальция (молоко, йогурт), чтобы поддержать здоровье и предотвратить запоры.
• Увлажнение организма: Поддерживайте водный баланс , выпивая не менее 8–10 стаканов воды в день.
• Подсчет шевелений: Внимательно следите за движениями вашего ребенка. Считайте шевеления в одно и то же время каждый день. Убедитесь, что ребенок двигается не менее 10 раз в течение двух часов. Если вы заметите какие-либо отклонения, сообщите об этом врачу.
• Массаж промежности: Некоторые врачи рекомендуют массаж промежности для растяжения тканей вокруг влагалищного отверстия, что может снизить риск разрывов во время родов. Обсудите это со своим акушером-гинекологом.

Главный вывод

Эта 38-я неделя наполнена предвкушением, нетерпением и, возможно, небольшой тревогой. Вы совсем близки к встрече со своим малышом! В этот самый момент в вашем развитии и развитии вашего ребенка происходят важные изменения.

Отдавайте приоритет отдыху, питайтесь и пейте здоровую пищу, сохраняйте позитивный настрой. Не беспокойтесь из-за мелочей; ваш организм биологически подготовлен к этому процессу. Если у вас возникнут хоть малейшие сомнения, не стесняйтесь обратиться к врачу или акушерке. Они здесь, чтобы поддержать вас.

Вы идете по этому пути не в одиночку. Ваша семья, друзья и команда Nirogi Lanka с вами. Совсем скоро вы будете держать своего малыша на руках!

38-я неделя беременности, развитие плода, здоровье матери, подготовка к родам, меконий, неопущение яичка, 38-я неделя беременности, признаки родов.