Ваш большой палец ноги когда-нибудь попадал в подобную аварию? Давайте поговорим о «лыжном большом пальце»!

Представьте, что во время занятий спортом, езды на велосипеде или просто споткнувшись и упав, ваш большой палец ноги внезапно выгнулся назад или в сторону. С тех пор вы испытываете боль или отек у основания большого пальца ноги, между указательным и средним пальцами? Вам трудно держать что-либо, например, ручку или чашку, или вы чувствуете, что у вас слабый хват? Если да, то это, скорее всего, распространенная травма, известная как «палец лыжника».

Что же такое «палец лыжника»?

Проще говоря, «палец лыжника» — это повреждение связки , мягкой ткани, соединяющей кости большого пальца ноги. Это прочная, эластичная связка, похожая на резинку. Именно эта связка обеспечивает стабильность большого пальца ноги, когда мы хватаем и держим предметы. В результате несчастного случая эта связка может быть растянута, разорвана, а иногда и полностью разорвана.

Это называется «лыжный палец», потому что такая травма чаще всего встречается у лыжников, которые падают и сгибают большой палец ноги, держа в руках спортивное снаряжение. Однако это не уникально для тех, кто занимается этим видом спорта. В нашей стране это состояние может возникать по разным причинам.

• Во время игры: от ударов по мячу или падения с него в таких видах спорта, как волейбол, нетбол, баскетбол и регби.
• Падения: Неправильное сгибание большого пальца ноги при падении во время ходьбы, бега или любой другой активности с вытянутой рукой.
• Автомобильные аварии: Если у вас есть привычка держать на руле только большой палец, это может привести к повреждению большого пальца ноги в случае аварии.
• Другие причины: Любое действие, которое оттягивает большой палец ноги назад или в сторону, может привести к этой травме.

У вас «лыжный палец»? Ознакомьтесь с этими симптомами.

Эти симптомы могут появиться через несколько минут или часов после аварии. Иногда боль может начинаться как легкая ноющая боль, а затем постепенно усиливаться.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Когда мне следует обратиться к врачу?

Запомните: если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов, не игнорируйте их. Как можно скорее обратитесь к врачу.

Вы можете обратиться в отделение неотложной помощи ближайшей больницы. Или же вы можете обратиться к ортопеду . Лучше всего попасть к специалисту в тот же день после несчастного случая. Потому что своевременное начало правильного лечения таких травм очень важно для процесса выздоровления.

Какие анализы проведет врач?

Когда вы придете к врачу, он сначала задаст вам несколько вопросов о том, как произошла авария. Поэтому идите на прием, имея хотя бы общее представление об этих вещах:

• Когда произошла авария?
• В каком именно состоянии находились кисть и большой палец руки в момент аварии?
• Как давно начались боль и отек?
• Вы чувствовали, что большой палец ноги согнут сильнее обычного?

Затем врач осмотрит вашу руку.

• Поврежденный большой палец сравнивается с большим пальцем здоровой руки. Это помогает определить, есть ли ослабление связок.
• Проверяет функцию нервов в кисти.
• Они назначат рентген , чтобы исключить перелом.
• Они проверяют, нет ли повреждений других частей кисти, таких как запястье и локоть.

Какие существуют методы лечения?

Лечение зависит от степени повреждения связки.

Первая помощь, которую можно оказать дома.

Вы можете предпринять следующие действия для уменьшения боли и отека до обращения к врачу.

• Приложите лед: заверните несколько кубиков льда в ткань и приложите к болезненному и опухшему месту на 20-30 минут. Делайте это 3-4 раза в день. Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже.
• Отдых: Держите большой палец ноги как можно неподвижнее. Использование фиксатора запястья, который можно приобрести в аптеке, поможет обездвижить палец.
• Обезболивающие : Для снятия боли можно принимать парацетамол . Для уменьшения отека можно принимать такие препараты, как ибупрофен . Однако, если у вас болит живот или есть такие заболевания, как гастрит, никогда не принимайте эти лекарства без консультации с врачом.

Помните, это лишь временное облегчение. Самое важное — как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Медикаментозное лечение

На основании результатов ваших анализов, если врач определит, что у вас «палец лыжника», он выберет метод лечения.

• Если связка повреждена лишь незначительно (частичный разрыв): хирургическое вмешательство часто не требуется. Для фиксации большого пальца ноги в течение примерно 4 недель носят специальную гипсовую повязку или ортез.
• Полный разрыв связки: В этом случае обычно требуется хирургическое вмешательство . Операция включает в себя повторное прикрепление разорванной связки к кости и ее восстановление. Иногда для этого используются специальные устройства, такие как шовные якоря . После операции рука будет находиться в гипсовой повязке в течение нескольких недель.

После операции, когда снимут гипс, необходимо восстановить подвижность кисти и пальцев.Врач также рекомендует вам пройти курс физиотерапии .

Разве нельзя предотвратить эту аварию?

Хотя полностью предотвратить это невозможно, риск можно снизить.

• Во время игры: будьте осторожны с рукой, особенно в видах спорта, где мяч быстро перемещается. При падении тренируйтесь перекатываться всем телом, а не вытягивать руку и переносить вес на землю.
• Во время вождения: При удержании руля потренируйтесь держать его так, чтобы большие пальцы находились снаружи, а остальные пальцы оставались на месте. Это небольшое изменение, но оно значительно защитит большой палец в случае аварии.