Хотите узнать точное соотношение холестерина в вашем организме? (Соотношение холестерина)

Вы когда-нибудь получали результаты анализа крови и видели такие слова и цифры, как «Общий холестерин», «ЛПВП», «ЛПНП», и думали: «Что это вообще такое?» Многим это знакомо. Хотя мы боимся холестерина, на самом деле он необходим нашему организму. Однако, как и со всем остальным, его избыток нежелателен. Поэтому сегодня давайте простым и доступным языком поговорим о том, что представляет собой холестерин.

Что это за холестерин?

Проще говоря, холестерин — это жироподобное вещество, содержащееся в нашей крови. Он вырабатывается нашей печенью, а также поступает из некоторых продуктов питания. Это не просто вещество, присутствующее в нашем организме, он выполняет множество очень важных функций.

• Это помогает формировать каждую клетку нашего организма.
• Необходим для выработки гормонов и тканей.
• Защищает наши нервы.
• Это также способствует пищеварению.

Однако проблема начинается, когда нарушается баланс между «хорошим» и «плохим» типами холестерина. Если уровень «плохого» холестерина повышается, а уровень «хорошего» холестерина снижается, это может привести к серьезным заболеваниям, таким как инфаркт и инсульт . Поэтому очень важно поддерживать правильное соотношение этих двух типов холестерина.

Как «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП) холестерин влияют на наш организм?

Важно понимать разницу между ними. Представьте наши кровеносные сосуды как дороги. Вот как работают эти два типа холестерина.

Если бляшка в кровеносном сосуде внезапно разрывается, в этом месте может образоваться тромб. Если этот тромб блокирует кровеносный сосуд, снабжающий кровью сердце, происходит инфаркт . Если закупоривается кровеносный сосуд, снабжающий кровью мозг, происходит инсульт .

Итак, что же такое общий холестерин?

Общий уровень холестерина в вашем анализе крови выше, чем сумма значений ЛПВП и ЛПНП. Это связано с тем, что он включает в себя не только ЛПВП и ЛПНП, но и другие виды жиров.

Здесь важно понимать следующее. Ваш общий холестерин может быть высоким. Но если это высокое значение обусловлено высоким уровнем «хорошего» холестерина (ЛПВП), то это не опасная ситуация. На самом деле, это хорошо. Однако, если высокий общий холестерин обусловлен высоким уровнем «плохого» холестерина (ЛПНП), то это опасная ситуация. Поэтому крайне важно обсудить с врачом подробные данные о вашем уровне ЛПВП и ЛПНП, не принимая решений, основываясь только на показателе общего холестерина.

Как рассчитать соотношение холестерина?

Это очень простой расчет. Это соотношение получается путем деления общего уровня холестерина на уровень «хорошего» холестерина.

Например, если ваш общий холестерин равен 200, а уровень ЛПВП равен 50:

200 ÷ 50 = 4

Это значит, что соотношение холестерина в вашем организме составляет 4:1.

Хотя некоторые врачи используют это соотношение для мониторинга состояния пациента, уровень ЛПНП обычно является наиболее важным фактором при планировании лечения. Поэтому спросите своего врача, какие показатели для вас наиболее важны.

Что такое триглицериды?

Это еще один тип жира в нашей крови. Как и холестерин, он вырабатывается нашим организмом, а также поступает из пищи, которую мы едим. Уровень триглицеридов может повышаться, особенно при употреблении продуктов с высоким содержанием насыщенных и трансжиров, сладких продуктов и простых углеводов. Кроме того, если мы потребляем больше калорий, чем сжигаем каждый день, эти излишки калорий преобразуются в триглицериды и откладываются в организме.

Существуют ли способы контролировать уровень холестерина?

Да, безусловно! Не о чем беспокоиться. Это состояние лучше всего контролировать, внеся простые изменения в образ жизни и, при необходимости, принимая лекарства по назначению врача.

Чтобы привести уровень холестерина в норму, требуется время. Возможно, потребуется как минимум три месяца, в течение которых нужно изменить образ жизни, а может быть, даже принимать лекарства ежедневно. Но результатом этой кропотливой работы станет здоровое сердце и жизнь, свободная от риска инфарктов и инсультов. Разве это того стоит?