Ваши волосы часто ломаются? (Ломкость волос) — Давайте разберемся в этом подробнее.

Вы когда-нибудь испытывали лёгкий страх, расчёсывая волосы утром или видя волосы на полу в ванной после душа? Иногда вы даже замечаете волосы на наволочке и думаете: «Что происходит с моими волосами?» Для здорового человека нормально терять около 100 волосков в день. Однако, если вы чувствуете, что ваши волосы выпадают чаще обычного, особенно если волосы ломаются посередине, а не выпадают в начале, именно об этом мы сегодня и поговорим.

Что на самом деле означает ломкость волос?

Проще говоря, существует разница между выпадением волос и ломкостью волос. Когда мы говорим о выпадении волос, мы обычно подразумеваем, что волосяной фолликул, то есть место прикрепления волоса к коже головы, выпадает. Это естественный процесс. На месте выпавшего волоса вырастает новый волосяной фолликул.

Но ломкость волос — это совсем другая история. Ломаются не только корни, но и волосы по всей длине стержня — от середины до кончиков. Это происходит потому, что прочность стержня волоса, или его защитного внешнего покрытия (кутикулы), ослабевает. Это как нить, которая рвется посередине. Когда волосы начинают ломаться таким образом, их длина уменьшается, и они теряют свой здоровый вид.

Каковы основные причины выпадения волос?

Некоторые наши неосознанные действия и состояние здоровья могут напрямую на это повлиять. Давайте рассмотрим основные причины.

Кроме того, существует медицинское состояние, называемое «узловой трихорексис». При этом в стержне волоса образуются мелкие узелки, из-за чего волосы легко ломятся. Хотя это чаще встречается у людей африканского происхождения с кудрявыми волосами, оно может поразить любого, чьи волосы были повреждены чрезмерным воздействием тепла или химических веществ .

Как определить, что волосы ломаются? (Симптомы)

Обратите внимание на эти признаки, чтобы понять, ломаются ли ваши волосы.

• Секущиеся кончики: если кончики ваших волос секутся в двух или трех местах, это серьезный симптом.
• Волосы кажутся жесткими и сухими на ощупь: если ваши волосы кажутся жесткими и сухими, это значит, что им не хватает влаги. Сухие волосы легко ломаются.
• Выпадение волос равномерной длины: Вы можете заметить, что ваши волосы местами редеют. Это означает, что волосы ломаются посередине, прежде чем отрастут снова.
• Выпадение мелких волосков при расчесывании: Если вместо длинных прядей на расческе остаются мелкие обломки волос, это также признак того, что ваши волосы ломаются.
• Маленькие белые точки: Иногда вдоль стержня волоса могут быть видны маленькие белые точки. Это участки, где стержень волоса ослаб и близок к ломкости.

Что можно сделать для лечения выпадения волос?

Самое главное, что есть способы контролировать это, а также медицинская помощь, которую мы можем получить при необходимости.

Лечение, которое можно проводить дома.

1. Использование правильного кондиционера: это один из лучших и самых простых способов борьбы с ломкостью волос. Кондиционер временно восстанавливает внешний слой волосяного стержня, облегчая расчесывание. Использование несмываемого кондиционера или глубоко увлажняющей маски, подходящей для вашего типа волос, раз в неделю даст отличные результаты.

2. Бережно обращайтесь с волосами: аккуратно просушите влажные волосы полотенцем, а не трите их сильно. Используйте расческу с широкими зубьями, чтобы распутать волосы.

3. Избегайте воздействия тепла и химических веществ: максимально сократите использование фенов и выпрямителей для волос. Если вы все же ими пользуетесь, используйте их на самой низкой температуре. Прекратите окрашивание и химическую завивку волос на некоторое время и дайте волосам отдохнуть.

Медикаментозное лечение

Если выпадение волос трудно контролировать с помощью домашних средств, лучше всего обратиться к дерматологу . Врач осмотрит вас, выявит истинную причину выпадения волос и назначит правильное лечение.

• Лекарства:Иногда врач может порекомендовать местные препараты, такие как миноксидил, для лечения выпадения и истончения волос. Существуют также препараты, такие как пропеция или дутастерид, для лечения истончения волос у мужчин. Однако любой из этих препаратов следует использовать только под наблюдением врача.
• Трансплантация волос : Эта процедура включает в себя забор волос с участка головы, где наблюдается хороший рост волос, и их пересадку в участки с менее выраженным ростом волос.
• Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP): эта процедура включает отделение плазмы от образца вашей собственной крови и ее введение обратно в кожу головы. Считается, что она стимулирует рост волос.

Как предотвратить ломкость волос?

Разве не проще ухаживать за волосами, не повреждая их, чем проводить какие-либо процедуры? Вот несколько простых советов, которые помогут вам в этом.

• Сбалансированное питание: употребляйте в пищу продукты, богатые белком ( рыба , яйца , чечевица), железом (шпинат, мясо, соя) и цинком (орехи, кешью). Правильное питание необходимо для здоровья волос.
• Управление стрессом : Стресс вреден для волос. Попробуйте расслабить ум с помощью таких занятий, как йога и медитация.
• Правильные прически: Избегайте сильного натяжения волос. Если вы испытываете боль при укладке прически, это значит, что она вредна для ваших волос. Если вы носите косы или наращенные волосы, снимайте их хотя бы раз в два месяца и давайте волосам отдохнуть.
• Выбор правильных средств: выбирайте средства для волос с пометкой «без спирта» . Используйте шампунь и кондиционер, подходящие вашему типу волос.
• Регулярная стрижка: Стрижка волос хотя бы раз в два месяца помогает предотвратить секущиеся кончики.

Если ломкость волос не уменьшается, несмотря на выполнение всех этих действий, это может быть признаком скрытой проблемы со здоровьем. Поэтому ничего не принимайте как должное.Обратитесь за консультацией к своему семейному врачу или дерматологу.