Беременные и кормящие матери, вам необходимо знать эти вещи о ртути!

Если вы беременная или кормящая мама, вы, вероятно, дважды подумаете о том, что едите, верно? Это совершенно нормально. Потому что некоторые продукты, которые мы едим, могут оказывать определенное воздействие на ребенка в утробе матери или на ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Поэтому особенно следует обратить внимание на ртуть, о которой, возможно, мало говорят. Проще говоря, это тяжелый металл. Давайте сегодня поговорим об этом подробнее.

Как ртуть попадает в наш организм?

Возможно, вы задаетесь вопросом: «Как я могу употреблять ртуть в пищу?» Ртуть на самом деле присутствует в окружающей среде в естественном виде. Она попадает в окружающую среду в результате вулканических извержений, из земли, с заводов и при сжигании ископаемого топлива. Представьте, ртуть, попадающая в окружающую среду таким образом, оказывается в реках, ручьях и океанах. Затем, когда мелкая рыба поедает растения, содержащие ртуть, ртуть откладывается в телах этой рыбы. Затем, когда крупная рыба съедает эту мелкую рыбу, вся ртуть, которая была в теле этой мелкой рыбы, откладывается в теле крупной рыбы. Таким образом, по мере продвижения вверх по пищевой цепи количество ртути, откладывающейся в теле рыбы, также увеличивается. Если мы едим крупную рыбу, накопившую большое количество ртути, эта ртуть попадает в наш организм. Самый опасный тип ртути, попадающий в наш организм через пищу таким образом, — это метилртуть . И это происходит не только с рыбой, есть и другие пути.

• Кремы для осветления кожи: Некоторые некачественные кремы для осветления кожи могут содержать ртуть . При нанесении на кожу ртуть может всасываться через кожу и даже повреждать почки .
• Старая бытовая техника: некоторые старые лампы, часы и батарейки могут содержать ртуть.

Действительно ли ртуть опасна во время беременности?

Да, беременность и ртуть — не лучшее сочетание. Мир узнал об этом из трагического инцидента 1950-х годов недалеко от залива Минамата в Японии. Ртуть с завода в этом районе попала в море, и дети, рожденные от матерей, которые ели рыбу из этого моря, страдали от серьезных неврологических проблем. Вот что происходит: когда беременная женщина употребляет в пищу продукты, содержащие ртуть, ртуть (особенно метилртуть) попадает в кровоток, проникает через плаценту и попадает в организм ребенка в утробе матери. Заболевание, возникающее у детей, рожденных в результате воздействия ртути таким образом, называется «врожденная болезнь Минамата».Говорят, что у ребенка там могут возникнуть различные проблемы. Иногда эти последствия не столь серьезны, но могут быть более незаметными. Например, у ребенка могут возникнуть трудности с концентрацией внимания, снижение языковых навыков и ухудшение памяти.

Итак, как же нам защитить себя от ртути?

Это самое важное. Как мы уже обсуждали, основной путь попадания ртути в наш организм — это употребление рыбы. Но это не значит, что нужно «полностью отказаться от рыбы». Рыба — это суперпродукт, богатый питательными веществами, такими как омега-3 и омега-6 жирные кислоты, белок, йод и железо, которые необходимы для развития мозга вашего ребенка. Главное — выбирать рыбу с умом.

Другие меры безопасности

• Пломбирование зубов : Некоторые материалы, используемые для пломбирования зубов (амальгама), могут содержать ртуть. Если вы планируете стоматологическое лечение во время беременности , попросите своего стоматолога использовать пломбу без ртути.
• Разбитое оборудование: Если старая ртутная лампа или какая-либо другая лампочка в вашем доме разбилась, ни в коем случае не пылесосьте её. Это приведёт к попаданию ртути в воздух в виде мелких частиц, что сделает её ещё более опасной. Если вы не беременны, заверните её в бумагу, поместите в герметичный контейнер и аккуратно утилизируйте.
• Место работы: Если вы работаете в месте, где возможен контакт с ртутью, например, в лаборатории или стоматологической клинике, попросите другую работу, которая позволит избежать этого воздействия во время беременности .

Влияние ртути на грудное вскармливание

Мозг вашего ребенка продолжает развиваться и после рождения. Это очень важный период. Если вы кормящая мать, ртуть из вашего организма может передаваться ребенку через грудное молоко. Поэтому очень важно избегать рыбы и других источников ртути с высоким содержанием ртути как во время беременности, так и во время кормления грудью.