Adrenaline ni iki? Ese igira ingaruka ku mubiri wawe? Reka tuganire!

Ese wigeze wumva ubwoba bwinshi, gutungurwa, cyangwa stress? Muri icyo gihe, umutima wawe utangira gutera cyane, guhumeka kwawe kugahita, umubiri wawe ugatangira kuba maso, si byo se? Impamvu nyamukuru yabyo ni iyi shimi yitwa adrenaline mu mubiri wacu. Uyu munsi rero turaganira ku iyi adrenaline ari yo, niba ari nziza cyangwa mbi ku mubiri wacu, n'uburyo bwo kuyigenzura.

Adrenaline ni iki? Reka tubisobanukirwe mu buryo bworoshye!

Adrenaline ni imisemburo ikorwa n'imibiri yacu. Ikorwa n'uturemangingo tubiri duto twitwa adrenal glands. Tekereza ufite impyiko ebyiri, kandi utu turemangingo tubiri duto tuba hejuru gato y'izo mpyiko ebyiri. Utu turemangingo dukora adrenaline tukayirekura mu maraso yawe. Iyo ugize ubwoba butunguranye, uhangayitse, cyangwa ufite stress nyinshi, iyi adrenaline irekurwa mu mubiri wawe mu buryo butunguranye kandi bwihuse. Ni nk'igitutu gito. Ibi ni byo twita adrenaline rush . Biba vuba cyane. Ushobora kuba warumvise ikintu cyitwa 'imirwano cyangwa igisubizo cyo guhunga' . Ibi ni ingenzi cyane. Mu magambo make, iyo uri mu kaga, adrenaline ni yo itegura umubiri wawe wose guhangana n'akaga (ni ukuvuga kurwana) cyangwa kugahunga vuba bishoboka (ni ukuvuga guhunga). Niyo mpamvu umutima wawe utera cyane kandi guhumeka kwawe kukarushaho kwiyongera. Irindi zina rya adrenaline ni epinephrine.

Ni izihe ndwara zishobora kwifashishwa na adrenaline?

Ubusanzwe, adrenaline ni ingirakamaro, ntabwo ari mbi. Ariko, ni gake cyane, rimwe na rimwe, adrenaline yawe ishobora gutangira gukora adrenaline nyinshi cyane, cyangwa imisemburo isa nayo yitwa norepinephrine. Iyo ibyo bibaye, ikibyimba cyitwa pheochromocytoma gishobora kuvuka. Ibi bishobora gutera umuvuduko ukabije w'amaraso. Ariko hari ikintu kijyanye nabyo, kuba ufite umuvuduko ukabije w'amaraso ntibivuze ko ufite ikibyimba. Ubu bwoko bwa kibyimba ni gake cyane. Iyo ufite kimwe, ubusanzwe gishobora gukurwaho no kubagwa. Niba ufite amakenga nk'ayo, muganga wawe ashobora gukora ibizamini by'amaraso n'amashusho kugira ngo amenye neza.

Ni ibihe bimenyetso bya Pheochromocytoma?

Dore bimwe mu bimenyetso bikunze kugaragara muri iki kibazo:

• Umuvuduko w'amaraso ukabije .
• Mu buryo buteye ubwobaUmutwe .
• Kumva umeze nk'uzunguza cyangwa ufite umutwe ukeye iyo uhagaze (`Ufite umutwe ukeye`).
• Kubira ibyuya byinshi.
• Umutima utera cyane (`Quick pulse`).

Ese adrenaline ishobora kwangiza umubiri wanjye?

Nkuko twabivuze mbere, adrenaline ni ikintu kigufasha kandi kikakurinda mu gihe cy’impanuka. Itegura umubiri wawe guhangana n’akaga.

Ariko, hari igihe iyi adrenaline iba idakora neza ku mubiri wawe. Ni ukuvuga ko yongera ibiro by'inyongera ku mubiri wawe.

Urugero, tekereza kuri nikotine . Nikotine ni yo misemburo nyamukuru iri mu itabi. Itera umubiri wawe imbaraga zo kurekura adrenaline. Bigenda bite se? Umutima wawe utera cyane kandi umuvuduko w'amaraso wawe ukazamuka. Umuvuduko ukabije w'amaraso ushyira umutima wawe mu muvuduko mwinshi mu gihe kirekire. Bishobora kandi gutera indwara z'umutima. Ibyo ni nako bibaho iyo ufite ibitero by'ubwoba bitewe n'imihangayiko. Iyo ufite ibitero by'ubwoba, ubwonko bwawe butekereza ko uri mu kaga gakomeye. Burekura adrenaline mu rwego rwo kugufasha kwirinda. Ibitero byose by'ubwoba bitera stress nyinshi ku mubiri wawe kandi bigatuma umutima wawe ukora cyane. Ibi ntabwo ari byiza kuri wewe niba bikomeje.

Nagenzura nte iyi adrenaline?

Niba ukunze kumva urimo kumva ufite adrenaline nyinshi iterwa n'ubwoba, guhangayika, cyangwa ubwoba, bishobora gutuma umutima wawe utera umuvuduko n'ubwonko bwawe bitera umuvuduko, ni ngombwa kwiga uburyo bwo guhangana nabyo no kubigenzura. Si byiza kugira umubiri wawe uri mu "burgence mode" igihe cyose. Gerageza ibi bintu kugira ngo utuze ubwenge bwawe kandi uruhure umubiri wawe:

• Humeka cyane: Fata umwuka buhoro buhoro, uwufate akanya gato, hanyuma uwuhumeke buhoro buhoro. Kubikora inshuro nyinshi bizagufasha gutuza.
• Fata urugendo rurerure mu bidukikije: Gutembera ahantu hatuje kandi hari amababi menshi bishobora kuruhura cyane.
• Umva porogaramu yo gutekereza cyangwa umuziki utuje: Muri iyi minsi hari porogaramu nziza zo gutekereza. Cyangwa wumve umuziki ukunda utuje.
• Ganira n'inshuti yawe wiringira cyangwa umuntu wo mu muryango wawe: Kuvuga ibiri mu mutima wawe bishobora kuba uburyo bwiza bwo kugabanya imihangayiko.

Ariko, niba ubu buryo budatanga ubutabazi buri gihe, cyangwa niba iki kibazo kikunze kubaho, menya neza ko wagiye kwa muganga wawe kugira ngo akugire inama.Arashobora kuguha uburyo bwo kuvura n'inama zikenewe kugira ngo bigufashe gucunga imihangayiko yawe no kugabanya inshuro nyinshi z'ibitero by'ubwoba.

Uba wumva iki mu gihe cyo kwihuta cyane kw'ibinure (adrenaline rush)?

Iyo adrenaline yirundanyije mu maraso yawe, ari nabwo ubona `adrenaline rush`, izi mpinduka zitangira kubaho mu mubiri wawe:

• Umutima wawe utera cyane .
• Uhumeka vuba . Ushobora no kumva umeze nk'aho uri kubura umwuka.
• Igogora ryawe rigenda buhoro kuko amaraso ajya mu ruhu rwawe rw’igogora ajyanwa mu yindi mitsi ikeneye kugira ngo ihangane n’ikibazo cyihutirwa (urugero, imitsi yo mu maboko no ku maguru).
• Uba wumva uri maso cyane. ('Uba wumva uri maso cyane'). Nk'uko ubyutse.
• Ushobora kumva uhinda umushyitsi kandi urimo ibyuya.

Ni ibihe bikorwa bitera adrenaline kwihuta cyane?

Hari ibikorwa bimwe na bimwe bikunze kujyana no kurekura adrenaline. Ibi ni ukuri cyane cyane ku bikorwa biteje akaga, nk'ibintu bidasanzwe ndetse n'imikino ikabije. Tekereza ku bintu nka:

• Kuzamuka amabuye
• Gutembera ku rubura
• Umwambaro upfundikiye (ukumanuka vuba ukoresheje umugozi)
• Gusimbuka mu gice cyo hasi - (Uyu ni umukino uteje akaga cyane, aho usimbuka uturutse ahantu hirengeye ufite parachute!)

Adrenaline iza n'ubwoba n'ibyishimo mu bintu nk'ibi. Nanone, adrenaline ishobora kuza mu gihe utabyiteze cyangwa utari uteganya. Urugero:

• Iyo habayeho igitero cy'ubwoba.
• Iyo ugize impanuka itunguranye y'imodoka.
• Iyo uhuye n'ikintu giteye ubwoba gihita gikubita ubwenge bwawe (tekereza nko kubona umuzimu!).

Amaherezo, ibintu byo kwibuka

Rero, imisemburo twavuga yitwa adrenaline, ikorwa n'uturemangingo tw'impyiko, ni ikintu kidufasha cyane. Ifite uruhare runini, cyane cyane mu kugutegurira ikibazo gikomeye binyuze mu guteza impinduka z'igihe gito mu mubiri wawe kugira ngo ikwitegure. Umutima wawe utera cyane, guhumeka kwawe, umubiri wawe uri maso, ibi byose ni bimwe mu bigize iki gikorwa cy'ingenzi cyitwa "guhangana cyangwa guhunga"

Nubwo ibi bikunze kubaho mu gihe cy'impanuka, niba ukunze kumva urimo kugira adrenaline nyinshi nta mpamvu igaragara, bivuze ko wumva uhangayitse gusa, igituza cyawe kirimo gutera, kandi urimo kubira ibyuya,Ni ngombwa rwose gushaka inama kwa muganga kuri ibyo, kuko bishobora kuba ikimenyetso cy'ikindi kibazo cy'ubuzima, cyangwa bikaba ikimenyetso cy'uko ukeneye ubufasha mu gucunga imihangayiko yawe . Bityo rero ni ngombwa kubyitondera!