Ese umwana wawe ntaguma ahantu hamwe mu ishuri? Ese ishuri rikunze kwinubira ko atita ku kazi ke? Ese yibagirwa umukoro we? Cyangwa se ubona bigoye gukina n'abandi bana no kugira inshuti? Nk'umubyeyi, ugomba kuba uhangayikishijwe cyane n'ibi bintu. Impamvu y'iki kibazo ishobora kuba indwara yitwa ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Ariko ntugahangayike, iyi si ikosa ry'umwana cyangwa uburangare bwawe. Reka tubisobanukirwe neza kandi tuganire ku buryo wafasha umwana wawe gutsinda mu ishuri.
Mu magambo make, ADHD ni iki?
ADHD ni indwara y’imitsi iterwa no kudakora neza kw’ubwonko (ADHD), hamwe n’imyitwarire yo guhubuka. Muri make, aba bana bafite urwego rutandukanye gato rw’imikorere y’ibintu bimwe na bimwe (neurotransmitters) mu bwonko bwabo. Niyo mpamvu bagira ibi bibazo.
Iki kibazo gishobora gutuma umwana agira ibibazo by’ubwoko bwose ku ishuri.
- Kugorwa no kwita ku byo umwarimu yigisha: Bishobora kugorana kumva ibyo umwarimu yigisha, gukurikiza amabwiriza maremare no kurangiza akazi.
- Gukabya: Kugorwa no kwicara. Guhora uhaguruka ku ntebe, uhindagura, kandi ukavuga bitari ngombwa.
- Guhubuka: Gukora ibintu uhubutse utabanje gutekereza. Gusubiza ibibazo mbere yuko birangira, kubangamira abandi, no kudategereza igihe cyabo.
Ibi bintu bishobora kubangamira imyigire no gusabana n'inshuti.
Ibintu ushobora gukora nk'umubyeyi
Mbere yo gufasha umwana wawe, nk'umubyeyi, ugomba kubimenya. Ikintu cya mbere kandi cy'ingenzi ni ugusuzuma neza indwara yanduzwa na muganga wujuje ibisabwa . Vugana n'umuganga w'abana cyangwa umurwayi w'indwara zo mu mutwe kuri ibi.
Ikindi kintu cy'ingenzi ni ugukorana n'ishuri. Hari ibihugu bimwe bifite amategeko yihariye (nk'Itegeko ry'Uburezi bw'Abantu bafite Ubumuga - IDEA) yo gufasha aba bana. Nubwo igihugu cyacu kidafite uburyo nk'ubwo bw'amategeko, ushobora kuganira n'umuyobozi w'ishuri n'umwarimu w'ishuri ku byo umwana akeneye no gutegura gahunda yo kumushyigikira kugira ngo afashe umwana.
Wibuke ko ADHD atari ikosa ry'umwana. Ni impinduka mu mikorere y'ubwonko. Tubifashijwemo natwe, bashobora gutsinda.
Hamwe n'umugambi nk'uyu, umwana ashobora kugiraReka turebe icyo inkunga ari cyo.
| Ubufasha umwana ashobora gukenera | Icyo ishuri rishobora gukora (mu kiganiro n'umwarimu) |
|---|---|
| Gukomeza kwita ku bandi | - Reka umwana yicare ku murongo w'imbere w'ishuri, kure y'amadirishya n'inzugi. - Mu gutanga amabwiriza, tanga amabwiriza mu magambo make kandi asobanutse neza rimwe ku rindi. |
| Ibizamini n'imirimo yo mu rugo | - Gutanga umwanya w'inyongera wo kurangiza ibizamini n'imirimo. - Gutanga amahirwe yo gukora ikizamini mu cyumba cyihariye cyangwa mu itsinda rito aho nta kintu kirangaza. - Hari igihe bitanga amahirwe yo gusubiza mu magambo aho gusubiza mu nyandiko. |
| Ubumenyi mu mibanire n'abandi | - Gutanga ubufasha buturutse ku mujyanama w'ishuri. - Gutera inkunga no kuyobora mu gihe cy'ibikorwa by'itsinda. |
| Ubufasha bw'impuguke | - Niba bibaye ngombwa, gira inama yo kohereza serivisi nko kuvura indwara zo mu mutwe cyangwa kuvura indwara z'akazi. |
Dufatanye n'abarimu twubake itsinda ritsinda.
Abantu bakuru babiri b'ingenzi mu buzima bw'umwana wawe ni wowe n'umwarimu w'umwana wawe. Gukorera hamwe nk'ikipe ni imbaraga ikomeye ku mwana wawe.
- Hurira kandi uganire: Hurira n'umwarimu ku munsi wa mbere w'ishuri maze muganire ku ndwara y'umwana wawe. ADHD igira ingaruka ku mwana mu buryo butandukanye. Sobanura uburyo igira ingaruka ku mwana wawe, imbaraga ze, n'ibintu bishobora kumufasha.
- Vuga neza: Aho kuvuga ku bibazo by'umwana, shyira imbaraga mu gukemura ibibazo.Biganireho. Aho kuvuga uti "Umwana wanjye ntabwo yumva," vuga uti "Iyo turebana mu maso kandi tukaganira ahantu hatuje, ashobora kwibanda neza."
- Komeza kuvugana: Niba bishoboka, ganira n'umwarimu nibura rimwe mu cyumweru. Baza umukoro n'imyitwarire.
- Menyesha impinduka: Niba uhinduye imiti umwana wawe ahabwa (imiti ya ADHD), menyesha umwarimu ibyayo. Muri ubu buryo bashobora no kureba niba hari ingaruka cyangwa ingaruka z'imiti. Ni ngombwa kandi kubabwira impinduka zikomeye mu rugo (urugero: urupfu rw'umwe mu bagize umuryango, gutandukana kw'ababyeyi). Ibi bintu bishobora kugira ingaruka ku myitwarire y'umwana uwo ari we wese.
- Mushimire: Niba umwarimu ashishikajwe cyane n'umwana wawe akamufasha , mwoherereze agapapuro gato ko kumushimira. Ni inkunga ikomeye kuri we.
Dutume ibidukikije byo mu rugo bibera byiza abana.
Ni ingenzi cyane gufasha umwana wawe mu rugo ndetse no ku ishuri. Guha umwana wawe ahantu hahamye kandi hatunganye ni impumuro ikomeye.
Kora gahunda ya buri munsi
Ni ingirakamaro cyane ku bana bafite ADHD gutegura umunsi wabo no gukora icyarimwe. Andika ibintu bagomba gukora mu gitondo ubishyire ahantu bashobora kubibona (nk'aho biri kuri firigo).
- Haguruka.
- Tegura uburiri.
- Kurya ifunguro rya mu gitondo.
- Shyira umukoro wawe mu gikapu.
- Fata isakoshi yawe, inkweto, ikoti, na saa sita.
Ahantu hatandukanye ho gukorera uri mu rugo
Shyira ahantu hatuje kandi hasukuye ho gukorera umukoro wawe. Hagomba kuba kure ya televiziyo n'ahandi hantu hahurira urusaku. Hindura intebe yawe uyishyire ku rukuta aho kuyishyira ku idirishya. Ibi bizagufasha kudashyira umutima ku bibera hanze.
Duhindure uburyo dukorera mu rugo.
Aho kubaha amasaha menshi y'umukoro, muwugabanyemo ibice. Urugero, bahe iminota 20 y'umukoro n'ikiruhuko cy'iminota 10. Muri icyo kiruhuko, bareke biruke bakina (ntibarebe televiziyo cyangwa ngo bakoreshe telefoni zabo). Hanyuma bakore indi minota 20 y'umukoro. Muri ubu buryo, ntibashobora kumva bananiwe cyangwa barambiwe.
Inkunga n'ibihembo
Shima umwana wawe iyo yakoze akazi keza cyangwa arangije inshingano. Ni byiza kandi kumuha agahimbazamusyi gato. Iyi si ruswa. Vuga ikintu nk'iki uti "Nurangiza umukoro wawe, ushobora kureba katuni mu gihe cy'iminota 30." Ibi bizamuha ishyaka ryo kurangiza akazi.
Fasha kwitegura
Koresha amadosiye afite amabara menshi kugira ngo ufashe gutegura akazi kawe kuri buri somo. Shyira ku ruhande idosiye imwe yo kurangiza akazi n'indi yo kurangiza akazi gashya. Ibi bizafasha kwirinda ko umukoro wibagirana mu rugo cyangwa ngo wibagirwe ko ushyikirizwa ishuri.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Niba ukeka ko umwana wawe afite ADHD, banza uganire na muganga wujuje ibisabwa kugira ngo agufashe gusuzuma neza.
- Sobanukirwa ko ADHD atari iy'umwana wawe cyangwa iy'uwawe. Ni indwara ishobora gukemurwa.
- Korana nk'ikipe n'abarimu b'umwana n'umuyobozi w'ishuri ryabo. Muganire ku byo umwana wanyu akeneye kandi mushyireho gahunda y'ubufatanye.
- Shyiraho gahunda ihoraho kandi ushyireho gahunda mu rugo. Ibi bizafasha umwana kumva afite umutekano kandi ahamye.
- Aho gushinja umwana wawe amakosa ye, menya imbaraga ze kandi umutere inkunga mu buryo bwiza. Kwihangana no gusobanukirwa ni ingenzi cyane.
- Iyo bibaye ngombwa, imiti n'ubuvuzi bw'imyitwarire, nk'uko muganga yabigutegetse, bishobora gufasha cyane kugenzura ikibazo cy'umwana wawe. Vugana na muganga wawe kuri ibi.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.