Ese nawe wumva ufite stress nyuma yo kubyara? Reka tuvuge ku 'Ihungabana ryo mu gihe cyo kubyara'

Kubyara ni ikintu kidasanzwe kandi gihindura ubuzima bw'umubyeyi, si byo se? Twese twifuza gutaha twishimye kandi dufite ubuzima bwiza hamwe n'umwana. Ariko rimwe na rimwe, ibintu bibaho mbere, mu gihe cyo kubyara, cyangwa nyuma yo kubyara bishobora gutera ububabare n'ihungabana rikomeye. Ibi nibyo twita 'Ihungabana ryo kubyara'.

Mu by'ukuri iki 'gikomere cyo mu gihe cy'ivuka' ni iki?

Mu magambo make, 'Ihungabana ryo mu gihe cyo kubyara' ni ububabare ubwo aribwo bwose bwo ku mubiri cyangwa mu mutwe cyangwa ihungabana umuntu agira mu gihe cyo kubyara. Imibare yo mu bihugu nka Leta Zunze Ubumwe za Amerika igaragaza ko umubyeyi umwe kuri batatu ahura n'ikibazo nk'icyo cy'ihungabana.

Tekereza kuri ibi, ibi biratandukanye kuri buri wese. Wenda niba habayeho ikibazo gikomeye mu gihe cyo kubyara, cyangwa niba kubyara byafashe igihe kirekire kuruta uko byari byitezwe cyangwa byari bigoye cyane, ibintu nk'ibyo bishobora gutera 'ihungabana mu gihe cyo kubyara'.

Ibi bintu bibabaza cyane bishobora kugira ingaruka ku buzima bwawe mu gihe cy'amezi menshi, ndetse n'imyaka myinshi. Ntabwo bigira ingaruka ku mubyeyi wabyaye gusa, ahubwo bishobora no kugira ingaruka ku mukunzi wawe, ku bakozi b'ubuvuzi bagufashije, cyangwa undi muntu wese wabonye umwana abyara. Bishobora kandi gutera indwara yo guhangayika nyuma yo kubyara (PTSD) ndetse no kwiheba nyuma yo kubyara .

Kuki ibi bibaho? Ni izihe mpamvu zitera 'Ihungabana ryo mu gihe cyo kubyara'?

Hari impamvu nyinshi zishobora gutuma kubyara bibabaza. Iri hungabana rishobora kuba iryo ku mubiri cyangwa iryo mu mutwe. Zimwe mu mpamvu zishobora kukugiraho ingaruka, izindi zishobora kugira ingaruka ku mwana wawe, cyangwa hari ibintu bigira ingaruka kuri byombi. Hari ihungabana rishobora kubaho mu gihe utwite, izindi zikabaho nyuma yo kubyara.

Impamvu zifatika

Ibi akenshi bifitanye isano n'igikomere mu gihe cyo kubyara, cyangwa ikintu dushobora kubona cyangwa gukoraho.

• Ibikomere byo kubyara: Ibi ntibikunze kubaho, ariko bishobora kubaho. Ahari umwana wawe yafatirwa mu nzira y'imyobo y'imyobo agakomereka. Cyangwa se nyababyeyi yawe igacika maze ukaba ugomba kubagwa byihutirwa.
• Ingorane zo kubyara: Urugero, kubagwa umwana mu buryo bwihutirwa , cyangwa gukoresha forceps cyangwa vacuum kugira ngo umwana akurweho. Nanone, kuva amaraso menshi (kuva amaraso nyuma yo kubyara) cyangwa gucika cyane mu gitsina bishobora gutera ihungabana ry’umubiri.
• Ibibazo byihutirwa bishobora gushyira ubuzima mu kaga:Kubyara rimwe na rimwe ni ikintu kidasanzwe. Nubwo bidakunze kubaho, hari ibintu bishobora gushyira ubuzima mu kaga ndetse bikaba byanahitana ubuzima. Ibyo bintu birababaza buri wese ubifitemo uruhare.

Impamvu ziterwa n'imitekerereze y'abantu

Ibi ni ibintu byo mu mutwe, bivuze ko ari ibintu wumva bitewe n'uburambe.

• Umwana wawe ashobora gukenera ubuvuzi: Iyo umwana wawe avutse afite ikibazo cy’uburwayi, umuganga w’abana ashobora kujyana umwana muri NICU (Inzu y’ubuvuzi bw’abana bato) akimara kubyara. Ababyeyi benshi ntibashobora kubona cyangwa gukora ku mwana wabo amasaha menshi. "Ese umwana wanjye azaba ameze neza?" ni ikibazo gikomeye kandi gihangayikishije.
• Kumva udashyigikiwe: Mu gihe cyo kubyara, ushobora kumva umeze nk'aho utabonye ubufasha n'ubuvuzi wari ukeneye , haba mu itsinda ry'abaganga cyangwa abakunzi bawe. Tekereza uko byaba bimeze uramutse wumva nta muntu uguteze amatwi cyangwa ngo agusobanukirwe igihe uri mu bubabare?
• Kumva nta bushobozi ufite: Uko ibyo wifuza n'ibyo wifuza byaba biri kose, ibintu bishobora kumera nk'aho bitagushobokeye. Uburyo bwo kubyara bushobora kugorana kuko udafite ububasha bwo kumenya uko bizagenda cyangwa igihe bizabera.
• Kutabona ibyo wari witeze: Ushobora kuba waratekereje ko kubyara byaba ari ibintu byiza, by'amahoro kandi biruhura. Ariko niba byarahindutse ikintu gitandukanye rwose, bishobora gutera agahinda no gutungurwa. Birababaje gutekereza uti "Ibi si byo narose," si byo se?

Ni nde ufite amahirwe menshi yo kugira "ihungabana ryo mu gihe cyo kuvuka"? (Ibintu bishobora gutera ibyago)

Hari ibintu bimwe na bimwe byongera ibyago byo kugira "ihungabana mu gihe cyo kuvuka". Bimwe muri byo ni:

• Niba warahuye n'ibibazo byo kubyara mbere mu gihe cyo kubyara cyangwa gutwita.
• Niba umwana wabanje yapfuye, yavutse yapfuye cyangwa yavuyemo inda .
• Niba hari amateka yo guhohotera cyangwa guhohoterwa bishingiye ku gitsina.
• Niba usanzwe ufite ibibazo byo mu mutwe nko kwiheba , guhangayika , cyangwa PTSD .

Wamenya ute ko ufite 'Ihungabana ryo mu gihe cyo kubyara'? (Ibimenyetso n'Ibimenyetso)

Niba wowe cyangwa umuntu wawe wa hafi uherutse kubyara, reba ibimenyetso bimwe na bimwe bishobora kugaragaza ko ufite "ihungabana mu gihe cyo kubyara". Abantu babonye umwana avuka (nk'umukunzi wawe n'abaganga) nabo bashobora kugaragaza ibyo bimenyetso.

Bimwe mu bimenyetso by'indwara yo mu nda ni ibi bikurikira:

• Urota inzozi mbi zo kubyara, cyangwa ukagira ibitekerezo bikubangamira kenshi. Iyo utekereje ku kwibuka kenshi,Ibitero by'ubwoba bishobora kubaho, cyangwa ukumva ufite agahinda cyangwa uburakari bukabije.
• Birinda ikintu cyose kibibutsa kubyara. Ibi bivuze kwirinda inzira z'ibitaro, kudashaka kubona abagore batwite, n'ibindi. Hari n'abantu bashobora kwirinda abana babo.
• Uhora uhangayitse, uhangayika, kandi ufite ubwoba, ukibaza uti "Ni iki kizaba ku mwana wanjye?" Ibi bishobora kubaho cyane niba umwana wawe yagize imvune mu gihe cyo kuvuka cyangwa yaragombaga kuguma muri NICU . Ushobora guhora uhangayika uti "Ese umwana wanjye azongera kurwara, ese azongera gukenera ubuvuzi bwihariye?"
• Ukumva wihebye cyane, ukibwira uti "Ndi umuntu wananiwe, ni njye nyirabayazana w'ibi byose." Abantu benshi bafite ikibazo cyo kwiheba nyuma yo kuvuka na bo bafite "ihungabana ryo mu nda".
• Mu kugerageza guhunga iki kibazo , dushobora gukoresha imyitwarire mibi, nko kunywa inzoga, kunywa itabi, gukoresha ibiyobyabwenge, cyangwa gukoresha amafaranga menshi cyane.

Ni iki kizaba iki kibazo nigikomeza? (Ingaruka z'igihe kirekire)

Gusiga ihungabana ryatewe no kuvuka ritavuwe bishobora kukugiraho ingaruka mu gihe cy'imyaka myinshi. Bishobora no kugira ingaruka ku muryango wawe n'inshuti zawe.

Ingaruka zishobora kubaho ku mubyeyi:

• Ububabare budakira: Ushobora kwirinda cyangwa gutinza kuvurwa indwara nko gucika kw'ingingo zo mu kibuno (gucika kw'ingingo zo mu kibuno) zijyanye no kubyara no kwangirika kw'imitsi.
• Kwitandukanya n'umwana wawe cyangwa ingorane zo kubana n'umwana wawe: Iri hungabana rishobora gutuma bigorana kubana n'umwana wawe. Ushobora no gushukwa no kumushinja icyaha. Ibi bishobora gutuma urushaho kwicira urubanza no kugira isoni. Ushobora gutekereza uti "Ese sindi umubyeyi mwiza?" Ariko ibuka ko atari ikosa ryawe, ahubwo ni ingaruka z'ihungabana.
• Ihungabana cyangwa ibitekerezo byo kwiyahura: Niba ufite ibitekerezo byo kwiyahura, ku mwana wawe, cyangwa undi muntu, nyamuneka hamagara cyangwa uhamagare ubutumwa bugufi kuri 988 ako kanya, cyangwa uganire n'umuntu wizeye.

Ingaruka zishobora kubaho ku mwana:

Ihungabana ryo mu gihe cyo kubyara rishobora no kugira ingaruka ku mwana wawe. Rishobora gutera gutinda mu mikurire cyangwa rikongera ibyago byo kugira ibibazo byo mu mutwe nk'imihangayiko.

Hari ubushakashatsi bwagaragaje ko ihungabana rishobora no guhererekanywa binyuze mu ngirabuzimafatizo . Ibyo bivuze ko ihungabana riri muri ADN yawe.Bishobora kugira ingaruka zirambye ku buryo witwara. Nanone, ubushakashatsi bwerekana ko iyo umwana akuriye mu rugo aho abamurera bahuye n'ihungabana, uwo mwana ashobora no kugira ingaruka ku ihungabana. Urugero, niba utinya ibitaro n'abaganga, umwana wawe ashobora gutinya kukubwira igihe arwaye.

Ese kubyara bishobora gutera PTSD?

Yego rwose birashoboka. Kubyara bishobora gutera indwara yo guhangayika nyuma yo kubyara (PTSD) . Nubwo ubushakashatsi butandukanye, hafi umuntu umwe ku icumi arwara PTSD nyuma yo kubyara.

Wakora iki niba ufite 'Ihungabana ryo mu Birth Trauma'? Wabona ubufasha ute?

Kumenya ibimenyetso by'ihungabana mu gihe cyo kuvuka bishobora kugorana. Bishobora kugorana cyane kubona igisubizo no gusaba ubufasha. Niba ukunze kwibaza uti "Ese narahamutse mu gihe cyo kuvuka?", ushobora kuba ufite. Iyumvire. Ntugatinye cyangwa ngo wicire urubanza ku byakubayeho cyangwa uburyo bigira ingaruka ku buzima bwawe. Guhisha ibyiyumvo byawe n'ibimenyetso byawe bizamara igihe kinini kandi bikarushaho kuba bibi.

Niba ufite ihungabana mu gihe cyo kubyara, intambwe ya mbere nziza ni ukujya kwa muganga. Sangiza ibyiyumvo byawe, ibyakubayeho. Babwire ubwoko bw'ububabare ufite n'uko bukugiraho ingaruka. Bashobora kukwohereza ku muganga w'indwara zo mu mutwe wihariye mu bijyanye n'ihungabana mu gihe cyo kubyara cyangwa PTSD.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura?

Uburyo bwo gukira ihungabana ryo mu gihe cyo kuvuka buratandukanye kuri buri wese. Biterwa n'ibyabaye mu gihe cyo kuvuka kwawe n'uburemere bwabyo. Dore intambwe zimwe na zimwe ushobora gutera kugira ngo uhangane n'ihungabana ryo mu gihe cyo kuvuka:

• Vugana na muganga wawe: Muganga wawe ashobora kukugira inama yo kuguha inama , imiti, cyangwa ubundi buryo bwo kuvura. Bashobora kandi kugufasha gusobanukirwa ibyabaye mu gihe cy'ihungabana n'impamvu ryabaye. Vugana na we uko wumva umeze, kugira ngo bagufashe kubona uburyo bwo kuvura bukubereye.
• Sangiza inkuru yawe: Nubwo bishobora kugorana kuyivuga, gusangiza inkuru yawe ni intambwe nziza ya mbere mu gutsinda ihungabana ryo mu gihe cyo kubyara. Niba kuyivugaho bigoye, gerageza kubyandika cyangwa gufata amashusho. Tekereza gusangiza inkuru yawe nk'uburyo bwo kugaragaza amarangamutima n'ibitekerezo bibi byawe.
• Itoze kwiyitaho: Shyira imbere imibereho myiza yawe n'ikiruhuko cyawe. Shaka umwanya wo gukora ibintu ukunda. Shaka uburyo bushya bwo gutuza ubwenge bwawe no kuruhuka. YogaIbintu nko kugenda, gutekereza cyane, n'ibindi bishobora kugira akamaro kanini.
• Jya mu itsinda ry’abaterankunga: Shaka itsinda ry’abaterankunga bo mu gace utuyemo cyangwa kuri interineti aho abandi babyeyi bahura n’ibintu nk’ibyawe. Bishobora kuba isoko ikomeye y’imbaraga iyo abandi bahuye n’ibibazo byo mu gihe cyo kubyara baguteze amatwi kandi bakagusobanukirwa.

Bizatwara igihe kingana iki kugira ngo umuntu akire iki kibazo?

Biratandukanye kuri buri wese. Ushobora kugira ibibazo byo mu gihe cyo kubyara mu gihe cy'amezi make, cyangwa bikaba byamara imyaka ibarirwa muri za mirongo. Biterwa no kuba ushaka ubufasha n'icyo ikibazo cy'ihungabana cyabaye.

Gukira ntibibaho mu buryo bumwe cyangwa mu nzira imwe kuri buri wese. Kandi ntabwo buri gihe bigenda mu murongo ugororotse. Ntugatinye urugendo rwawe rwo gukira, nubwo rwaba rukomeye cyangwa rutinze kurusha abandi uzi.

Wakwitaho ute niba ufite 'ihungabana ryo mu nda'?

Kwemera ibyiyumvo byawe no gushaka ubufasha ni byo bintu byiza ushobora gukora kugira ngo wite ku buzima bwawe. Ihungabana ni ukuri, kandi ibyiyumvo byawe bifite ishingiro. Tekereza kubonana n'umuganga w'imitekerereze y'imyororokere cyangwa inzobere mu ndwara za PTSD ushobora kugufasha gukira. Nubwo waba ufite ubufasha bw'inzobere, bifata igihe kugira ngo ukire nyuma yo kubyara ihungabana. Ihangane nawe ubwawe mu gihe uhangana n'ibyiyumvo byawe.

Ese ngomba kujya kwa muganga? Ni ryari ngomba kuvugana?

Niba ihungabana ryo kubyara rigira ingaruka ku buzima bwawe bwa buri munsi, menya neza ko wagiye kwa muganga. Ingaruka zimwe na zimwe zo kubyara ni iz'igihe gito, ariko izindi si zo. Ntabwo ari ngombwa ko ukomeza kugira ibibazo by'amarangamutima cyangwa ububabare bwo kubyara. Hari uburyo bwo kugufasha kumva umeze neza. Niba wibaza uti "Ese navugana na muganga?" birashoboka ko wagombye kubikora. Ushobora kandi kuvuga ku byiyumvo byawe mu gihe cyo gusura umwana nyuma yo kubyara.

Ni ibisanzwe kugira inzozi n'ibyiringiro ku ivuka ry'umwana wawe. Urota kubyara vuba, kubyara byoroshye, no gufata umwana mu maboko yawe ufite ubuzima bwiza kandi wishimye. Ariko kubyara umwana bishobora kuba ibintu bidasanzwe. Uko waba ushaka kubigenzura kose, ibintu bibaho mu gihe cyo kubyara akenshi biba birenze ubushobozi bwawe. Ahari umwana wawe afite igikomere gishobora kumuhitana. Cyangwa wenda watekerezaga ko uzanezerwa cyane nuhura n'umwana wawe, ariko ahubwo wumva ufite ubwoba.

Abantu benshi birengagiza amarangamutima yabo cyangwa bakayapfobya kuko batekereza ko bituma basa n'aho bafite intege nke, bananiwe, cyangwa ko impungenge zabo ari nta gaciro. Ushobora gutekereza ko ari wowe muntu wenyine ku isi utavuga inkuru y'ivuka rye. Ariko ibi ni ibisanzwe kurusha uko wabitekereza.Ihungabana ryo mu gihe cy'ivuka ntirishobora kwifuzwa, ariko ntabwo uri umuntu utagira icyo ukora. Ushobora kuvugana na muganga wawe ku byiyumvo byawe no kumusaba kukugira inama y'ubuvuzi buzagufasha gukira.

Ubutumwa bwa nyuma bwo kujyana mu rugo

Kubyara ni ikibazo gikomeye kandi ni umugisha. Si buri kintu cyose kiba cyiza. Niba wumva ububabare ubwo aribwo bwose, gutungurwa, cyangwa ububabare bujyanye no kubyara, ndakwinginze ntukabihishe.

• Ntabwo uri wenyine. Hari n'abandi benshi bahura n'ibintu nk'ibyo.
• Amarangamutima yawe ni ingenzi. Ntukayafate nk'aho ari ingenzi.
• Ntutinye gusaba ubufasha. Kuganira na muganga, umujyanama, inshuti wizeye, cyangwa umuntu wo mu muryango bishobora kugufasha cyane.
• Bifata igihe kugira ngo ukire, ubihe umwanya. Gira ubuntu kuri wowe ubwawe.

Wibuke ko umubyeyi ukomeye atari umuntu utajya ahura n'ibibazo, ahubwo ni umuntu ushaka ubufasha bwo kubikemura iyo bivutse. Urukundo rwacu rwose n'inkunga yacu muri uru rugendo biragutera inkunga!

Ihungabana ryo kubyara, kubyara, ihungabana, indwara yo guhangayika nyuma yo guhungabana, PTSD, ihungabana ryo kubyara nyuma yo gusohora, ubuzima bw'abagore, imibereho myiza yo mu mutwe