Reka twige kuri iki kintu gitangaje gihuza imibiri yacu - ingingo zihuza.

Ese wigeze wibaza uburyo imibiri yacu ikorwa kandi igahuzwa? Amaboko yacu, amaguru, ingingo z'imbere, byose bifatwa hamwe hakoreshejwe ubwoko runaka bwa 'kole', si byo se? Iyo 'kole', cyangwa urusobe rw'ingingo zihuza kandi zigashyigikira buri gice cy'umubiri wacu, ni cyo twita gusa ingingo zihuza . Ziboneka hafi ya hose mu mibiri yacu. Ni cyo kintu cy'ibanze kigize imibiri yacu, nk'uko sima ikoreshwa mu kubaka inzu.

Ni iki mu by'ukuri kiba kuri iyi ngingo ihuza umubiri?

Akazi gakorwa n'iyi si gato. Tekereza, niba umubiri wacu umeze nk'imashini, iyi ngingo ni imisumari, imbuto, imigozi, amavuta, nibindi bihuza ibice byose by'iyo mashini kandi bikayifasha gukora neza. Iyi ni yo mirimo y'ingenzi ikorwa n'iyi.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bw'imitsi ihuza umubiri?

Hari ubwoko bune bw'ingenzi bw'ingingo mu mubiri wacu. Ni epithelium, ingirangingo z'imitsi , ingirangingo z'imitsi, n'iyi ngingo tuvuga. Buri rugingo na buri rwego rw'umubiri wacu bigizwe n'ubwoko bumwe cyangwa bwinshi bw'ingingo nk'izo.

Uduce duhuza umubiri na two dushobora kugabanywamo ibice bibiri by'ingenzi.

1. Ingirabuzimafatizo zihuza neza

Ibi nabyo bifite ibice bibiri.

• Uduce tw’umubiri dukoresha imirasire y’izuba/iy’izuba: Ibi ni ibice by’umubiri wacu byoroshye, birekuye, bisa n’amatela. Bwuzuza icyuho kiri hagati y’ingingo z’umubiri kandi bikazirinda. Ni nk’umupfundikizo dushyira ku kintu cyoroshye iyo tugipakiye.
• Udutsi twinshi duhuza: Izi ni uturemangingo dukomeye kandi tudakonjesha dutanga ubufasha n'uburinzi ku mibiri yacu. Urugero, harimo dermis, tendons , ligaments , n'igice cy'umweru cy'amaso yacu.

2. Udutsi twihariye two guhuza

Ibi bifite imikorere yihariye. Ariko watangazwa no kumenya ko ibi nabyo ari ingingo zihuza umubiri.

• Uduce tw’amafuta: Yego, amavuta/ ibinure biri mu mubiri wacu na byo ni urugingo ruhuza umubiri.
• Amagufwa: Amagufwa atanga imiterere y'umubiri.
• Indwara y'uruti : Ibice byoroshye by'ingingo, izuru n'amatwi.
• Udutsi duhuza amaraso: Ibi birimo amaraso na limfu . Yego, amaraso na yo ni urugingo ruhuza! Izina ryayo ryamenyekanye kuko rihuza hafi buri gice cy'umubiri.
• Uduce duto tw’umubiri duhuza imiterere y’umubiri: Ingero zirimo umwotsi w’amagufwa n’ibice bimwe na bimwe by’urusobe rw’amaraso rwacu.

Ni izihe ndwara zigira ingaruka kuri iyi ngingo y'umubiri?

Kubera ko izi ngingo ziboneka mu mubiri wose, indwara zishobora kuzifata nazo ni nyinshi cyane. Hari indwara zigira ingaruka ku mubiri wose, izindi zigira ingaruka ku bwoko runaka bw'ingingo. Reka turebe ingero nke.

Indwara ziterwa n'amagufwa

• Ibikomere by'amagufwa
• Kuvunika
• Osteoporosis (kugabanuka kw'amagufwa)
• Indwara ya Paget y'amagufwa
• Uburibwe buterwa no kubura vitamine D

Indwara ziterwa n'amaraso

• Anemia
• Indwara zo kuvura amaraso
• Leukemia (kanseri y'amaraso)

Indwara zijyanye n'umusonga

• Osteoarthritis
• Indwara za rubagimpande ziterwa n'ubwiyongere bw'umubiri. Ingero zirimo rubagimpande , lupus , na rubagimpande y'amagufwa .
• Gute
• Indwara y'uruti rw'umugongo

Indwara z'imitsi n'imitsi

• Ubusembwa bw'impinja, nka Marfan syndrome cyangwa Ehlers-Danlos syndrome , butuma ingingo zihinduka cyane.
• Gucika intege no kurira
• Urugero , indwara ziterwa no kubyimba kw'imitsi .

Indwara ziterwa n'uruhu

Uruhu rwacu narwo ni urugingo rukomeye ruhuza uruhu, bityo indwara nyinshi z'uruhu zigwa muri iki cyiciro.

• Ibiheri
• Ubwoko bwa kanseri y'uruhu -Kansinoma y'ingirabuzimafatizo z'ibanze, Kansinoma y'ingirabuzimafatizo z'ingirabuzimafatizo cyangwa Melanoma
• Indwara z'uruhu - Selulite
• Eczema, Psoriasis
• Ibikomere ku ruhu, imivuno, ubushye.

Ni ibihe bimenyetso bigaragaza ko hari ikibazo ku ngingo zihuza igitsina?

Indwara zimwe na zimwe zifata ingirabuzimafatizo zigira ingaruka ku buryo imibiri yacu igenda kandi igaragara. Urugero ni indwara yo mu ngingo ifata ingirabuzimafatizo. Indwara zimwe zishobora kugira ingaruka ku burebure cyangwa ku kugaragara kw'amagufwa. Urugero rwiza rw'ibi ni uko abashakashatsi bakeka ko uwahoze ari Perezida wa Amerika Abraham Lincoln ashobora kuba yararwaye indwara ya Marfan . Ibi bishingiye ku mafoto ye n'inkuru yanditse.

Ariko ibimenyetso by'izi ndwara biratandukanye cyane. Dore bimwe mu bimenyetso bikunze kugaragara:

• Kuva amaraso
• Gukomeretsa byoroshye
• Umunaniro
• Ububabare
• Urugendo ruto rw'ingingo n'amaguru
• Utubyimba munsi y'uruhu
• Impinduka z'uruhu (guhinduka ibara, ibibyimba )
• Kubyimba

Ni ibihe bizamini bikorwa kugira ngo hamenyekane bene ibyo bibazo?

Abaganga bakoresha ibizamini bitandukanye kugira ngo barebe niba hari ikibazo kiri mu ngingo zihuza imiterere y'umubiri.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura bushoboka?

Iki ni ikintu kigoye kubivugaho. Ubuvuzi buterwa n'ibintu byinshi, harimo indwara yawe, ubukana bwayo, imyaka yawe, n'ubuzima bwawe muri rusange. Kubwibyo, muganga wawe niwe muntu mwiza wo kukugira inama ku buryo bwiza bwo kuvura. Ntabwo ari byiza kwiyivuriza ukoresheje interineti.

Ni gute twakomeza kugira ubuzima bwiza mu ngingo zacu zihuza umubiri?

Nta mpamvu yo gukora ikintu kidasanzwe ku ngingo zihuza umubiri. Icy'ingenzi hano ni icyo dukora kugira ngo umubiri wacu wose ugire ubuzima bwiza.

• Jya kwa muganga nibura rimwe mu mwaka: Ibi bikunze kuba bikubiyemo isuzuma ry’umubiri n’ibizamini by’ibanze by’amaraso. Ibi bishobora gufasha kumenya indwara zimwe na zimwe mbere yuko ibimenyetso bigaragara.
• Komeza kugira ibiro byiza: Uko ibiro by'umubiri wawe byiyongera, birushaho gushyira igitutu ku ngingo zacu, cyane cyane amavi n'ikibuno. Kugenzura ibiro byawe bishobora kugabanya iki gitutu.
• Kurya indyo yuzuye kandi ifite intungamubiri: Shyiramo imboga zitandukanye, imbuto, n'ibinyampeke mu ndyo yawe. Indyo nziza ishobora gufasha mu kubungabunga ingirangingo z'umubiri.
• Irinde imvune: Ni ngombwa gukoresha ibikoresho by'umutekano. Ambara umukandara w'imodoka mu gihe utwaye imodoka, ingofero mu gihe utwaye igare. Ibintu byoroheje nk'ibi bishobora gufasha kwirinda imvune zikomeye ku ngingo zawe.

Amaherezo, ingingo zihuza umubiri ni zo zihuza umubiri wacu. Zikora imirimo myinshi y'ingenzi ituma tugumana ubuzima. Ariko akenshi tubyibwira gusa iyo tugaragaje ibimenyetso. Kubwibyo, ikintu cyiza wakora ni ukwita ku mubiri wawe, kubaho ubuzima bwiza, no gushaka inama kwa muganga niba ufite impungenge.