Ese ntushobora gukora imirimo yawe ya buri munsi neza bitewe n'ububabare buturuka ku ruhande rw'igikumwe cyawe, munsi y'ukuboko kwawe? Ese ubu bubabare butuma utabasha kwihanganira iyo ukoze ku kintu, ukikanda, cyangwa wenda ugafata umwana wawe muto? Ubwo iyi nkuru izaba ingenzi cyane kuri wowe. Uyu munsi turimo kuvuga ku ndwara abantu benshi barwaye, ariko ntibazi neza icyo ari cyo, ariko ishobora gukira hakoreshejwe uburyo bworoshye bwo kuvura.
De Quervain's Tenosynovitis ni iki?
Mu magambo make, De Quervain's Tenosynovitis ni ukubyimba kubabaza kw'agahu gakikije imitsi ihuza igikumwe cyawe. Rimwe na rimwe yitwa De Quervain's tendinosis. Amazina yombi avuga ku ndwara imwe.
Noneho reka turebe uburyo bwo kubyumva mu buryo bworoshye. Tekereza ko imitsi yo mu mubiri wacu ihujwe n'amagufwa n'ikintu kimeze nk'umugozi ukomeye. Iyi mitsi tuyita. Iyo umutsi ukubye, uyu mutsi urambura kandi ugakora igufwa rijyanye na wo. Hari imitsi ibiri nk'iyi ihuza igikumwe cyawe n'ukuboko kwawe.
Ubusanzwe, iyi mitsi inyura mu gituza cy'ingingo imeze nk'umuyoboro. Iragenda nta kibazo. Ariko iyo ku mpamvu runaka iyi mitsi ibyimbye cyangwa ikabyimba, imitsi ntigira umwanya uhagije wo kugenda neza. Hanyuma, igihe cyose ukoresheje igikumwe cyawe, habaho gukururana cyane n'ububabare bukomeye . Ubu bubabare bukunze gutangirira mu nsi y'igikumwe kandi bushobora gukwirakwira mu kuboko no mu kuboko.
Ibimenyetso ni ibihe? Ni gute twabimenya?
Hari ibintu byinshi by'ingenzi bifasha kumenya iyi ndwara. Reka turebe ibyo ari byo.
| Ibimenyetso | Ibisobanuro kuri byo |
|---|---|
| Ikimenyetso cy'ingenzi - ububabare | Ubu bubabare buba ku ruhande rw'ukuboko aho igikumwe kiri. Kuri bamwe, bushobora gutangira mu buryo butunguranye, mu gihe ku bandi bushobora kwiyongera buhoro buhoro. Ubu bubabare buba bukomeye cyane cyane iyo ukoresheje ikiganza, ikiganza, cyangwa igikumwe, cyangwa iyo ukanda ikintu (urugero, gukanda igitambaro). |
| Kubyimba | Ushobora kubona akabyimba gato aho ububabare buri, ni ukuvuga mu nsi y'igikumwe. |
| Ijwi cyangwa ibyiyumvo byo "gutera" | Iyo ukoze ku gikumwe cyawe, ushobora kumva urimo gukanda cyangwa ukumva ijwi ry''gukanda''. |
| Kumva ubabaye/ufite ikibazo cyo kubura amazi | Igikumwe gishobora kumva gikomeye, kidashobora kunama cyangwa gufunguka neza kandi byoroshye. |
| Gucika intege | Hari igihe ushobora kumva urimo gushyuha mu kuboko cyangwa ku gikumwe. |
Kuki dufite ibi? Impamvu ni izihe?
Ikintu cyose gishyira igitutu cyangwa ihungabana ku mitsi yo mu gikumwe gishobora gutera iyi ndwara. Impamvu nyamukuru ni izi:
- Gukoresha ukuboko n'igikumwe cyane: Iyi ndwara ishobora kubaho iyo ukomeje gukora ubwoko bumwe bw'imyitozo ngororamubiri.
- Gukora ubwoko bumwe bw'akazi igihe cyose: Hari imirimo cyangwa ibintu bimwe na bimwe bishobora gutera ibi. Urugero, umuntu umara igihe kinini yandika kuri mudasobwa, umuntu ukora ububaji, umuntu uhinga, cyangwa umuntu ukina siporo nka tenisi ni bo bashobora kubyiteza.
- Kubyimba ingingo: Niba ufite ikibazo cyo kubyimba ingingo nka rubagimpande, nabyo bishobora kuba impamvu.
- Ihungabana ritaziguye: Gukubitwa cyane ku gikumwe cyangwa ku kuboko nabyo bishobora gutera iyi ndwara.
Iyi ndwara ikunze kugaragara cyane ku babyeyi bashya. Ishobora guterwa n'igitutu ku gikumwe iyo bateruye, boga, cyangwa bafashe umwana. Niyo mpamvu rimwe na rimwe yitwa "igikumwe cy'umubyeyi uherutse kuvuka."
Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kurwara iyi ndwara?
Nubwo umuntu wese ashobora kugira ibi, hari abantu bafite ibyago byinshi kurushaho.
- Ku bagore
- Ku bantu barengeje imyaka 40
- Ku barera abana bato n'ababyeyi babo
- Ku bakora imirimo y'amaboko (urugero: ubuhinzi, ububaji, kubaka amabuye y'agaciro)
- Ku bakinnyi
Ubibona ute, Muganga?
Iyo ugiye kwa muganga, azasuzuma ikiganza cyawe n'ukuboko kwawe. Azakubaza ibintu nk'igihe ububabare bwatangiriye, ubwoko bw'akazi ukora, n'icyatuma ububabare burushaho kwiyongera.
Hari ikizamini cyoroshye cyane abaganga bakoresha kugira ngo bapime iyi ndwara neza. Cyitwa ikizamini cya Finkelstein . Dore uko bikorwa:
1. Muganga azakubwira ko ugomba kunama igikumwe cyawe imbere hanyuma ugafunga n'izindi ntoki zawe kugira ngo ukore igipfunsi.
2. Hanyuma, ikiganza gifashe umukingo gisabwa kunama ukuboko kwerekeza ku ruhande aho urutoki ruto ruri (hasi).
Niba ubabara cyane mu nsi y'igikumwe cyawe iyo ugifashe muri ubu buryo, birashoboka ko ari indwara ya De Quervain. Hari igihe ushobora gupimwa X-ray kugira ngo urebe izindi ndwara, nka osteoarthritis.
Tubigenza dute kuri ibi? Ni ubuhe buryo bwo kuvura?
Kugira ngo iki kibazo gikire, umutsi n'igipfundikizo cyawo bigomba guhabwa umwanya wo gukira. Muganga azaguha uburyo bwo kuvura buzagufasha.
| Uburyo bwo kuvura | Bigenda bite kuri byo? |
|---|---|
| Kwambara agatambaro k'umushumi | Uzahabwa inkunga yihariye (ifatizo cyangwa icyuma gikingira igituza) kugira ngo ukuboko kwawe n'igikumwe byawe bigume mu mwanya wabyo. Ibi biha imitsi ituje. |
| Gushyira urubura mu ibarafu | Ushobora gushyiramo urubura kugira ngo ugabanye kubyimba no kubabara. Zingira agace k'urubura mu gitambaro gito hanyuma ushyire ahantu hababara mu gihe cy'iminota 20 inshuro nyinshi ku munsi. |
| Ikiruhuko | Ibi ni ingenzi . Ugomba kwirinda igikorwa cyaguteye ububabare uko bishoboka kose. Kuruhuka ukuboko ni ingenzi cyane kugira ngo ukire vuba. |
| Imiti igabanya ububabare | Muganga wawe ashobora kukugira inama yo gufata imiti igabanya ububabare no kubyimba. Ariko ntukayikoreshe iminsi irenga 10 icyarimwe utabanje kugisha inama muganga wawe. |
| Inshinge za Corticosteroid | Iyo ubundi buryo bwo kuvura budashoboye kugabanya ububabare, muganga wawe ashobora gutera umuti ukomeye witwa corticosteroid mu gice cy’imitsi cyabyimbye. Ibi bishobora kugabanya cyane kubyimba. |
Ese kubagwa ni ngombwa?
Kenshi na kenshi, kubagwa si ngombwa. Gusa iyo uburyo bwavuzwe haruguru budafashije, ni bwo muganga azagusaba kubagwa. Ubusanzwe ubu buryo ni ubworoheje. Busaba gukata gato mu gishishwa cy'imitsi kugira ngo imitsi igende neza.
Bifata igihe kingana iki kugira ngo umuntu akire nyuma yo kuvurwa?
Akenshi ikira mu byumweru bike. Niba ugomba kwambara agatambaro k'umusatsi, uzakenera kwambara mu byumweru byinshi.
Igikuru ni uko, nubwo waba wumva umeze neza gato, tegereza kugeza igihe muganga azakubwiye ati “Sawa, tangira gukora ubu.” Bitabaye ibyo, bishobora kugaruka. Ntugasubire ku bikorwa byaguteye ububabare vuba cyane.
Bigenda bite iyo idavuwe?
Indwara ya De Quervain iravurwa neza. Ariko, iyo itavuwe, agati k'imitsi gashobora kwangirika, gashobora guturika cyangwa kagacika. Iyo bibaye, ushobora gutakaza burundu ubushobozi bwo kwimura igikumwe n'ukuboko. Rero ntukirengagize ububabare.
Ese iki kibazo ntigishobora kwirindwa kubaho?
Yego, urashobora. Icyo ukeneye gukora ni ukugabanya umuvuduko ku gikumwe cyawe no ku kuboko.
- Niba ukina siporo cyangwa ukora akazi runaka, menya uburyo bukwiye bwo kuyifata n'uburyo bwo kuyikoresha.
- Mu gihe utangiye imyitozo ngororamubiri cyangwa igikorwa gishya, tangira buhoro buhoro.
- Niba ukomeje gukora ikintu kimwe, jya uruhuka rimwe na rimwe.
- "Ntugakore ku bubabare." Niba wumva ububabare, hagarika akazi maze uruhuke.
- Ha umubiri wawe umwanya wo gukira nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri igoye.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- De Quervain's Tendinosis ni indwara itera ububabare ku ruhande rw'igikumwe cy'ukuboko. Akenshi iterwa no gukoresha ukuboko cyane.
- Ibi bishobora kugaragara cyane cyane ku babyeyi bafite abana bato, abakozi b'amaboko, n'abakinnyi.
- Abantu benshi bashobora gukira ibi bakoresheje uburyo bworoshye bwo kuvura nko kuruhuka, barafu, no kwambara agapira ko gupfuka.
- Kwirengagiza ububabare bishobora gutuma ikibazo kirushaho gukomera. Niba rero ufite ibimenyetso, hita ubonana na muganga.
- Gukurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza ni ingenzi kugira ngo ukire vuba.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.