Ese nawe ukunze kugira ikibazo cy'umutwe? Reka twige byose ku bijyanye n'umutwe mu buryo bworoshye!

Ese ukunze kurwara umutwe? Cyangwa hari umuntu uzi ufite iki kibazo? Kurwara umutwe mu by'ukuri ni ibisanzwe cyane. Abantu benshi bagiye bahura n'ibi byibuze rimwe mu buzima bwabo. Hari igihe ibikorwa byacu bya buri munsi bihungabana kubera ibi, sibyo? None rero uyu munsi, reka tuganire ku kibazo cyo kubabara umutwe, impamvu zacyo, amoko yacyo, n'icyakorwa kuri cyo.

Kubabara umutwe ni iki?

Muri make, kubabara umutwe ni ububabare mu mutwe cyangwa mu maso. Ubu bubabare bushobora kumvikana mu buryo butandukanye. Kuri bamwe, bumeze nk'igitutu imbere mu mutwe , ku bandi bumeze nk'ububabare bukabije , buhoraho , bukabije nk'ububabare bukomeretsa , cyangwa ububabare budakomeye .

Kubabara umutwe ni indwara ikunze kugaragara cyane. Mu by'ukuri, ni bumwe mu bubabare bukunze kugaragara abantu. Akenshi ni bwo butuma abantu basiba ishuri cyangwa akazi. Ni na bumwe mu butuma abantu bajya kwa muganga.

Igikuru ni uko nubwo ububabare bwinshi bw'umutwe butari bubi, bumwe mu bwoko bushobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye ihishe inyuma. Bityo rero ni ngombwa kwitondera ububabare bw'umutwe iyo bubayeho.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bw'umutwe?

Ese wari uzi ko hari ubwoko burenga 150 bw'indwara zo kubabara umutwe! Ariko zose zishobora kugabanywamo ibyiciro bibiri by'ingenzi.

1. Indwara z'umutwe z'ibanze

2. Indwara z'umutwe za kabiri

Reka turebe buri kimwe muri ibi ukwacyo.

Indwara z'umutwe z'ibanze ni iki?

Ubwo bwoko bw'umutwe buterwa no gukora cyane cyangwa kudakora neza kw'ibice by'umutwe wawe byumvikana ku bubabare. Ntabwo ari ikimenyetso cy'indwara iyo ari yo yose. Hari n'abantu bashobora kurwara ubwo bwoko bw'umutwe bitewe n'imiterere y'uturemangingo.

Dore ubwoko bumwe na bumwe bw'umutwe w'ibanze:

• Umutwe uterwa n'umuvuduko w'ubwoba: Ubu ni bwo bwoko bw'umutwe bukunze kugaragara cyane . Abantu benshi bahura n'ibi. Akenshi bumva nk'aho umukandara uri gufunga umutwe.
• Umutwe uterwa na Migraine: Iki ni ikibazo abantu benshi bahura nacyo. Tuzakivugaho birambuye nyuma.
• Ububabare bw'umutwe buterwa n'amagufwa: Ubu bubabare bukabije cyane, ariko bukunze kugaragara gake cyane. Ubu bubabare bukunze kugaragara hafi y'amaso.
• Umutwe mushya uhoraho buri munsi (NDPH): Uyu ni umutwe utangira mu buryo butunguranye kandi uboneka hafi ya buri munsi.

Hari n'ibintu bimwe na bimwe bishobora guterwa n'imihangayiko mu buzima bwacu (Ibintu bitera):

Tekereza kuri ibi, hari ibintu bimwe na bimwe bidutera umutwe. Tubyita 'ibitera'.

• Inzoga, cyane cyane divayi itukura.
• Ibiryo bimwe na bimwe, urugero nk'inyama zatunganyijwe, birimo nitrate (izwi kandi nka 'umutwe uterwa n'ibiryo').
• Gukoresha Nikotine (`umutwe uterwa na nikotine`).
• Gusinzira birahinduka, kubura ibitotsi.
• Imiterere mibi.
• Ibikorwa bimwe na bimwe by'imyitozo ngororamubiri, urugero nk'imyitozo ngororamubiri (`imyitozo ngororamubiri ku mutwe`).
• Kureka amafunguro (`inzara itera umutwe`).
• Mu gihe ukorora, kwitsamura, guhumeka izuru cyane, kwihata mu gihe cyo kwituma mu mara, guseka cyangwa kurira cyane (`umutwe wo gukorora`).

Nubwo ubu burwayi bw'umutwe busanzwe butari bushobora gushyira ubuzima mu kaga, burababaza cyane kandi bushobora kubangamira imirimo yacu ya buri munsi.

Indwara zo ku mutwe za kabiri ni iki?

Ubwo bwoko bw'umutwe buterwa n'indi ndwara isanzwe . Ni ukuvuga ko uyu mutwe ari ikimenyetso cy'iyo ndwara.

Hariho kandi ubwoko bw'indi ndwara y'umutwe ubusanzwe idateye akaga kandi igenda iyo impamvu yayo imaze kuvurwa:

• Kubura amazi mu mubiri: Ibi bishobora kubaho iyo umubiri utabonye amazi ahagije.
• Umutwe wo mu nsino: Ibi bikunze kugaragara ku bantu bafite ibibazo byo mu nsino.
• Kubabara umutwe cyane hakoreshejwe imiti: Iyi ndwara ishobora kubaho iyo ufashe imiti myinshi cyane, nk'imiti igabanya ububabare, buri gihe.

Ariko, hari indwara y’umutwe ishobora kuba ikimenyetso cy’indwara ikomeye ishobora no gushyira ubuzima mu kaga. Tugomba kwitondera ibi bikurikira:

• Kuribwa umutwe mu mugongo: Ibi bikunze kubaho nyuma yo gukoropa mu ruti rw'umugongo, iyo amazi yo mu ruti rw'umugongo ava mu ruhu rutwikira uruti rw'umugongo. Ibi bishobora kubabaza cyane. Akenshi, bikemuka binyuze mu kuvurwa mu rugo, ariko iyo bitavuwe, hashobora kubaho ingorane zikomeye. Urugero, amaraso apfundika mu bwonko (subdural hematoma) cyangwa gukubita ibisebe.
• Kuribwa umutwe n'inkuba: Ubu bubabare butunguranye kandi bukomeye bumeze nk'inkuba! Ubu bubabare bugera ku rwego rwo hejuru mu munota umwe, bugafata nibura iminota itanu. Nubwo rimwe na rimwe ntacyo butwaye, ugomba kwihutira gushaka abaganga niba ugize ubwo bwoko bw'umutwe. Bushobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye, nka:
• Igikomere cyo mu mutwe.
• Kuva amaraso mu bwonko.
• Indwara yo kugabanya umuvuduko w'amaraso mu bwonko - Iyi ni indwara igoye cyane, ariko mu magambo make, ni indwara ituma imiyoboro y'amaraso mu bwonko ifungana mu buryo butunguranye.
• Ukwiyongera gukabije k'umuvuduko w'amaraso mu buryo butunguranye.

Ni irihe tandukaniro riri hagati y'umutwe n'umutwe urwaye migraine?

Abantu benshi bavanga ibi byombi.Migraine na yo ni ubwoko bw'umutwe w'ibanze.

Migraine ni indwara ikunze kugaragara mu mitsi. Ishobora gutera ibimenyetso bitandukanye. Ikimenyetso nyamukuru ni ububabare bukabije ku ruhande rumwe rw'umutwe. Mu gihe cy'imitsi, ububabare bushobora kwiyongera bitewe n'imyitozo ngororamubiri, urumuri, urusaku, n'impumuro. Ubusanzwe imara nibura amasaha ane, ariko rimwe na rimwe ishobora kumara iminsi.

Ni nde urwaye uyu mutwe?

Mu by’ukuri, umuntu wese ashobora kurwara umutwe. Ntacyo bitwaye niba uri umwana, ingimbi cyangwa umuntu mukuru. Abantu bagera kuri 96% ku isi bamaze kugira ikibazo cyo kurwara umutwe nibura rimwe mu buzima bwabo!

Ku isi yose, abantu bagera kuri 40% bafite umutwe uterwa n’umuvuduko w’ubwonko, naho 10% bafite migraine.

Ni iyihe mpamvu nyamukuru itera kurwara umutwe?

Kuribwa umutwe biterwa no kutamenyana neza hagati y'ubwonko bwawe, imiyoboro y'amaraso, n'imitsi ibukikije. Iyo urwaye umutwe, uburyo butandukanye butuma imitsi runaka igira ingaruka ku mitsi yawe n'imitsi y'amaraso. Iyi mitsi yohereza ibimenyetso by'ububabare mu bwonko, ari na bwo twumva umutwe.

Ese umutwe uterwa n'umurage?

Yego, kubabara umutwe, cyane cyane migraine, bishobora kugaragara mu miryango. Abana barwaye migraine bafite amahirwe menshi yo kugira nibura umubyeyi umwe ufite migraine. Mu by'ukuri, abana barwaye migraine bafite amahirwe menshi yo kurwara migraine inshuro enye.

Si ibyo gusa, iyo abagize umuryango baba mu nzu imwe, hari ibintu bimwe na bimwe muri iyo mimerere bishobora kugira ingaruka ku mutwe. Urugero:

• Ibiryo n'ibinyobwa bimwe na bimwe: ibintu nka kafeyine, inzoga, ibiryo bisembuye, shokora na foromaje.
• Allergens. (Ibiyobyabwenge bitera allergies).
• Guhumeka umwotsi iyo undi muntu anywa itabi (umwotsi w'itabi ukoreshejwe n'undi muntu).
• Impumuro zikomeye zituruka ku miti cyangwa parufe zo mu rugo.

Ni ibihe bimenyetso by'umutwe bisaba ubuvuzi bwihutirwa?

Niba wowe cyangwa umwana wawe mufite kimwe muri ibi bimenyetso, nyamuneka shaka ubufasha bwa muganga vuba. Ntugafate ibi bintu nk'ibi byoroshye!

• Umutwe mushya, utunguranye, kandi utakwihanganirwa.
• Niba ufite umutwe hamwe n'umuriro, guhumeka bigoranye, ijosi rigakomera, cyangwa uduheri ku ruhu.
• Umutwe ubaho nyuma yo gukomereka ku mutwe.
• Ubwoko bushya bw'umutwe bwatangiye nyuma y'imyaka 55.

Nanone, niba umutwe wawe ujyana n'iki kimenyetso kimwe muri ibi byerekana ubwonko, nabyo bikaba biteje akaga cyane, hita ubonana na muganga:

• Intege nke.
• Kuzungera.
• Gutakaza uburinganire cyangwa kugwa mu buryo butunguranye.
• Kubabara cyangwa gucika intege mu ngingo.
• Indwara nk'ubumuga bwo mu nda.
• Ingorane zo kuvuga.
• Urujijo rwo mu mutwe, imimerere yo kutamenya ibintu rwose.
• Indwara zo mu mutwe.
• Impinduka zikomeye zitunguranye mu myitwarire cyangwa mu miterere/imyitwarire idakwiye.
• Guhinduka kw'amaso (urugero: kureba nabi, kureba kabiri cyangwa ahantu hatabona neza).

Ni gute wasuzuma neza no kumenya niba ufite ikibazo cy'umutwe? (Isuzuma n'isuzuma)

Niba ukunze kugira ikibazo cyo kubabara umutwe, cyangwa niba umutwe wawe ukomeye cyane, ugomba kujya kwa muganga. Iyo umaze kumenya neza ubwoko bw'umutwe ufite ni bwo utangira kuvurwa neza bizagufasha kuruhuka vuba.

Umuganga azabanza agupime, afate amateka y'ubuzima bwawe, hanyuma akubwire ibimenyetso by'umutwe wawe. Iki kiganiro ni ingenzi cyane mu gusuzuma umutwe.

Ibibazo byo kubaza muganga

Muri iki gihe, muganga ashobora kukubaza ibintu nk'ibi:

• "Umutwe wawe wumva umeze ute? (Ese wumva wuzuye, urimo gukubita, cyangwa urimo gukubita?)"
• "Ni kangahe urwara umutwe?"
• "Umaze kugerayo ufite igihe kingana iki?"
• "Ububabare bukabije gute? Ushobora kubwihanganira cyangwa ntubyihanganire?"
• "Ni ibihe biribwa, ibinyobwa, cyangwa ibirori utekereza ko bitera umutwe?"
• "Unywa icyayi na kawa zingana iki (caffeine) ku munsi?"
• "Ufite urwego rungana iki rw'imihangayiko?"
• "Urasinziriye ute? Uraryama bihagije?"

Kumenya ibi bintu bizorohereza muganga wawe kumenya ubwoko bw'umutwe:

• Ubwo se umutwe watangiye ryari?
• Ese urwara ubwoko bumwe bw'umutwe, cyangwa ubwoko butandukanye bw'umutwe?
• Ese ububabare buriyongera iyo urimo gukora siporo cyangwa ugerageza gukora imyitozo ngororamubiri?
• Hari undi muntu mu muryango ufite ikibazo nk'iki?
• Ese hari ibindi bimenyetso iyo udafite umutwe?

Umaze kubona aya makuru yose, muganga wawe azakora isuzuma ry’umubiri n’ibizamini by’imitsi kugira ngo arebe izindi ndwara zishobora gutera ububabare bw’umutwe, nko kugira umuriro, kwandura indwara, umuvuduko ukabije w’amaraso, intege nke z’imitsi, cyangwa ibibazo byo kutabona neza.

Nyuma yo gusuzuma ibi byose witonze, muganga wawe azashobora kumenya ubwoko bw'umutwe ufite, niba uterwa n'indwara ikomeye, ndetse niba hakenewe ibindi bipimo. Hari igihe ushobora koherezwa kwa muganga w'indwara z'umutwe.

Ni ibihe bipimo bikorwa ku ndwara y'umutwe?

Ubusanzwe, ibizamini nka scan ntabwo bifasha cyane mu gusuzuma umutwe wa migraine, cluster, cyangwa tension-type. Ariko, niba muganga wawe akeka ko umutwe wawe uterwa n'indi ndwara ikomeye, ashobora gutegeka ibizamini nka:

• Gupima CT cyangwa MRI: Ibi bizamini bifata amashusho y'ubwonko bwawe kugira ngo harebwe ibitagenda neza, nk'ibibyimba cyangwa kuva amaraso, mu bwonko. Ibi bikorwa cyane cyane kugira ngo harebwe izindi ndwara zishobora guteza akaga.

Ni gute wavura umutwe?

Uburyo bwo kuvura umutwe buratandukanye bitewe n'ubwoko bw'umutwe.

Ikintu cy'ingenzi cyane mu kuvura ububabare bw'umutwe bw'ibanze ni ukumenya icyagutera ububabare bw'umutwe, cyangwa icyabutera. Bumwe mu buryo bwiza bwo kubona iyi 'mpamvu' ni ugushyiramo ikaye cyangwa diary. Ibi bivuze kwandika umunsi n'igihe wagize ububabare bw'umutwe, ibyo wariye n'ibyo wanyoye icyo gihe, ibyo wakoraga, n'igihe byamaze. Uko igihe kigenda gihita, uzatangira gusobanukirwa icyagutera ububabare bw'umutwe.

Iyo umaze kubona icyagutera ikibazo, muganga wawe ashobora gutegura gahunda y'ubuvuzi ikubereye. Urugero, niba ubabara umutwe igihe ufite stress cyangwa uhangayitse, ubujyanama n'uburyo bwo gucunga stress bishobora gufasha. Kugabanya stress yawe bishobora gufasha kwirinda kuribwa umutwe.

Uburwayi bw'umutwe si ko bwose busaba imiti. Hari uburyo butandukanye bwo kuvura. Bitewe n'ubwoko bw'uburwayi bw'umutwe ufite, inshuro bukunze kubaho, n'impamvu yabwo, ushobora guhitamo bumwe muri ubu buryo bwo kuvura:

• Kugenzura imihangayiko: Ibi byigisha uburyo bwo guhangana n'ibibazo bihangayikisha n'uburyo bwo kuruhuka. Ibintu nko guhumeka cyane, kuruhuka imitsi, no kumva umuziki bishobora kugufasha muri ibi.
• Biofeedback: Ubu buryo butandukanye gato. Bukwigisha kumenya igihe umubiri wawe uri kugira stress nyinshi (urugero: umuvuduko w'umutima, imitsi itera cyane). Wiga gupima ibi bintu ukoresheje sensors zishyirwa ku mubiri wawe no kuzigenzura.
• Imiti: Reka tuvuge kuri ibi mu buryo burambuye.
• Kuvura indwara/impamvu: Iyi ni yo ngingo y'ingenzi mu ndwara y'umutwe ya kabiri.

Imiti ivura ububabare bw'umutwe

• Imiti igabanya ububabare itangwa na muganga (urugero: parasetamol, ibuprofen) irahagije ku ndwara y'umutwe iterwa no guhangayika rimwe na rimwe. Ariko , si byiza gukoresha iyi miti buri gihe. Iyo uyikoresheje, ushobora kugira ikibazo cyo kubabara umutwe ukoresheje imiti cyane!
• Niba urwaye umutwe ukabije kandi ukunze kurwara, muganga ashobora kukwandikira imiti yo kuvura umutwe. Urugero, hari imiti yitwa triptans ivura umutwe ukabije. Iyi miti ishobora kugufasha guhagarika ububabare mbere yuko burushaho kwiyongera iyo uyifashe umutwe ukimara gutangira.
• Hari igihe imiti imwe n'imwe ikoreshwa mu kuvura umuvuduko ukabije w'amaraso, ibicurane, cyangwa kwiheba ishobora no kugabanya inshuro nyinshi indwara yo kubabara umutwe. Iyi yitwa 'imiti yo kwirinda'.

Ku ndwara y’umutwe ukurikira indi, ubuvuzi bwibanda ku ndwara isanzwe. Urugero, niba hari ikibazo cy’imiterere y’umubiri gitera indwara y’umutwe ukurikira indi, kubagwa bishobora kuba ngombwa.

Ni ubuhe buryo bworoshye bwo kugabanya umutwe mu rugo?

Uretse gufata imiti igabanya ububabare igurishwa kwa muganga rimwe na rimwe ku barwayi b'umutwe, ushobora no kugerageza ibi bintu uri mu rugo:

• Gushyira ubushyuhe (icupa ry'amazi ashyushye ripfunyitse mu gitambaro) cyangwa gukonjesha (agapaki k'urubura) ku mutwe.
• Gukora imyitozo yo kunanura imitsi buri gihe nko mu ijosi no mu bitugu.
• Massage yo ku mutwe, ijosi n'umugongo.
• Niba bishoboka, funga amaso yawe maze uruhukire mu cyumba cyijimye kandi gituje.
• Hari igihe gusohoka gusa bifasha.

Ese ububabare bw'umutwe n'imitsi ishobora gukira burundu?

Zimwe mu ndwara zitera ububabare bw'umutwe, nk'umuvuduko ukabije w'amaraso, zishobora kuvurwa neza, kandi ububabare bw'umutwe bushobora gucika burundu. Abashakashatsi barimo gukora cyane kugira ngo bashake ibintu bishya ku gitera ububabare bw'umutwe.

Ariko, nta "bullet magic" ihari ishobora gukiza burundu ububabare bw'umutwe bw'ibanze - nko kubabara umutwe mu mutwe no kubabara umutwe mu mugongo. Ubu buryo bwo kuvura bwibanda ku kugenzura ibimenyetso, kugabanya ububabare, no kugerageza gukumira ko ububabare busubira.

Ni gute wakwirinda kubabara umutwe?

Uburyo bwiza kandi bw'ingenzi bwo kwirinda ububabare bw'umutwe ni ukumenya neza ikibitera, "ibitera ububabare" twavuze mbere. Ibi "bitera ububabare" biratandukanye cyane bitewe n'umuntu ku wundi. Igitera ububabare bw'umutwe kuri wewe gishobora kuba kitari ikibazo ku wundi muntu.

Umaze kumenya ibintu bigutera, gerageza kubyirinda uko bishoboka kose, cyangwa nibura ubigabanyirize.

Urugero, tuvuge ko impumuro zikomeye (nk'imibavu n'amasabune ahumura neza) zitera ububabare bw'umutwe. Rero, nugabanya ikoreshwa ry'ibi bicuruzwa nk'ibyo, nta gushidikanya ko uzagira ububabare bw'umutwe buke. Ni kimwe no ku bindi bintu "bitera" - ibintu nk'ibiryo bidafite akamaro, kubura ibitotsi, no kwihagararaho nabi.

Ariko, kuri bamwe, biragoye cyane kumenya ibi "bitera", cyangwa nubwo byamenyekana, biragoye kubyirinda. Muri ibyo bihe, ni byiza guhura n'inzobere mu kuvura umutwe no gutegura gahunda y'ubuvuzi ikubereye kandi ijyanye n'uburyo bwinshi.

Ni ryari wagombye kujya kwa muganga ku kibazo cy'umutwe?

Niba wowe cyangwa umwana wawe mufite kimwe muri ibi bimenyetso cyangwa indwara, nyamuneka muganire na muganga kugira ngo akugire inama. Ntukabirengagize gusa.

• Niba ubabara umutwe inshuro zirenze imwe mu cyumweru.
• Niba umutwe urimo kwiyongera, cyangwa niba ukomeje udacika.
• Niba ukeneye gufata imiti igabanya ububabare bw'umutwe, nk'uko usanzwe ubikora.
• Niba ukeneye gufata imiti igurishwa na muganga inshuro zirenze ebyiri cyangwa eshatu mu cyumweru, gabanya ububabare bw'umutwe.
• Niba ubabara umutwe iyo urimo kwinaniza, gukorora, kunama, cyangwa gukora ikintu kigukomereye.
• Niba wigeze kugira ikibazo cyo kubabara umutwe mbere, ariko vuba aha habayeho impinduka zigaragara mu buryo umutwe wawe ugaragaramo n'ibimenyetso byawo.

Ni ingenzi cyane kuvugana na muganga wawe niba umutwe wawe urimo ugira ingaruka ku mirimo yawe ya buri munsi cyangwa uko wiyumva. Niba bishoboka, andika uko wumva umeze iyo ufite umutwe, ibimenyetso byawe, n'igihe umaze urwaye. Kwandika agatabo k'indwara y'umutwe ni ingirakamaro cyane mu gusobanurira muganga wawe uko umerewe.

Wibuke ko ibisobanuro birambuye uha muganga wawe ari ingenzi cyane mu gusuzuma neza ikibazo cy'umutwe wawe no gutangiza uburyo bwiza bwo kuvura.

Amaherezo, ibintu byo kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

None se, twaganiriye cyane ku bijyanye n'umutwe uyu munsi, sibyo?

• Nubwo kubabara umutwe ari ibintu bisanzwe cyane, ntibikwiye gufatwa nk'ibintu byoroshye.
• Nubwo ibi akenshi biterwa n'impamvu zoroshye, rimwe na rimwe bishobora kuba ikimenyetso cya mbere cy'indwara ikomeye ihishe inyuma.
• Niba ukunze kugira ikibazo cyo kubabara umutwe, niba ufite impinduka zidasanzwe mu buryo umutwe wawe ugaragaramo, cyangwa niba ufite kimwe mu bimenyetso by'ingenzi twavuze mbere, ntugapfushe ubusa kandi rwose jya kwa muganga kugira ngo akugire inama.
• Mu kumenya ibintu bitera umutwe wawe, guhindura uburyo bworoshye bwo kubaho, no gufata imiti wahawe na muganga uko bikenewe, nawe ushobora kwikuramo iyi ndwara ibabaza umutwe. Ntugahangayike, hari ubufasha!

Ndizera ko iyi nkuru wasanze ari ingirakamaro. Komeza kugira ubuzima bwiza!

Umutwe , Umutwe, Migraine, Umutwe ushyushye, Umutwe uterwa n'umutwe, Umutwe uterwa n'umutwe, Umutwe w'ibanze, Umutwe uterwa n'umutwe wa kabiri, Impamvu zitera umutwe, Kuvura umutwe, Ububabare bw'umutwe