Skip to main content

Ese wumva ufite igitutu kinini giterwa na hemorrhoids? Reka tuvuge ku kubagwa hemorrhoids!

Ese wumva ufite igitutu kinini giterwa na hemorrhoids? Reka tuvuge ku kubagwa hemorrhoids!

Indwara yo mu nda ni ikibazo gikunze kugaragara ku bantu benshi, ariko bagira isoni zo kukivugaho ku mugaragaro, si byo se? Akenshi, iyi ndwara ishobora gukira hakoreshejwe imiti, amavuta yo kwisiga, no guhindura imibereho. Ariko rimwe na rimwe, muganga ashobora gusaba kubagwa kugira ngo iki kibazo gikemuke burundu. Ubwo buryo bwo kubaga, ni ukuvuga 'Indwara yo mu nda', ni bwo tugiye kuvugaho muri ubu buryo bworoshye uyu munsi.

Mu magambo make, kubaga Hemorrhoidectomy ni iki?

Gukuraho hemorrhoidectomy ni uburyo bwo kubaga kugira ngo bakurweho hemorrhoids. Hemorrhoids zirabyimba, zigakura, kandi zifite utubumbe mu kibuno cyawe no hafi yacyo. Ibi rimwe na rimwe bishobora gutera ububabare nko kubabara, kuribwa, no kuva amaraso mu kibuno.

Ariko ibuka ko atari abantu bose bafite hemorrhoids bakeneye kubagwa. Mu by’ukuri, ni bake cyane bagana aho kubagwa. Ariko, mu bihe bimwe na bimwe bigoye, kubagwa ni cyo gisubizo cyiza kandi kirambye.

Kuki ari ngombwa kubaga amaraso?

Niba indwara zo mu nda zikabije kurusha uko bisanzwe, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kubagwa. Wibuke ko hari abantu barwara indwara zo mu nda zigaruka nyuma yo gufata imiti. Mu bihe nk'ibi, bishobora kuba bibabaza cyane. Reka turebe zimwe mu mpamvu nyamukuru zishobora gutuma kubagwa biba ngombwa.

Ingorane Mu magambo make ...
Gusubira inyuma Iki ni cyo gihe hemorrhoids ziri mu kibuno zisohoka. Mbere na mbere, zishobora gusohoka gusa iyo wiyogeje hanyuma ukongera ukajyamo. Ariko uko igihe kigenda gihita, zishobora kuba nini cyane ku buryo zigomba gusunikwa n'intoki (Icyiciro cya III) cyangwa zikaba nini cyane ku buryo zidashobora gusunikwa na gato ngo zigume hanze (Icyiciro cya IV). Iyo ibi bibaye, ububabare n'amaraso birakomeye.
Kubyimba kw'amaraso (Trombose) Iyi ndwara ibaho iyo amaraso yibumbye mu maraso abuza amaraso gutembera muri yo. Asa n'umuhengeri wijimye n'ubururu kandi agatera ububabare bukomeye. Hari igihe ashobora guturika no kuva amaraso menshi.
Gukubitwa Ibi bishobora kubaho iyo indwara y'amaraso yavuyemo idashobora gusunikwa ngo isubire inyuma kandi igakandamizwa cyane n'imitsi yo mu kibuno ku buryo ivanwaho burundu n'amaraso. Ibi ni ikibazo cyihutirwa cy'ubuvuzi. Iyo itavuwe, ingingo zishobora gupfa (gangrene).
Gusubiramo Iyo hemorrhoids zikomeje kandi ntizisubize ubundi buryo bworoshye bwo kuvura (nk'imiti no gupfuka), zishobora kuba ikibazo cy'ubuzima bwose. Muri ubwo buryo, kubagwa bigira ingaruka nziza ku kigero cya 95%.

Reka twige ku bijyanye no kubagwa n'igihe cyo gukira.

Kubagwa ubwabyo si binini cyangwa ngo bigire ikibazo. Ariko, igihe cyo gukira nyuma yo kubagwa gishobora kugorana gato. Ibi biratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye. Ubusanzwe, ububabare buragabanuka cyane nyuma y'ibyumweru bibiri kugeza kuri bine . Bishobora gufata ibyumweru 6-8 kugira ngo umuntu akire neza kandi asubire gukora imirimo iremereye.

Ni iki kibaho mbere yo kubagwa?

Muganga wawe azagusobanurira ibyiza, ibibi n'ingaruka zo kubagwa kandi aguhe uburenganzira. Azakubwira imiti yose ufata kandi akubwire iyo ugomba guhagarika gufata mbere yo kubagwa. Ubusanzwe ugomba guhagarika kurya no kunywa amasaha 8 mbere yo kubagwa. Niba ufite impatwe, ushobora no guhabwa enema kugira ngo igufashe gusukura amara.

Ni iki kibaho mu gihe cyo kubagwa?

Uzasinzira burundu, bityo ntuzumva cyangwa ngo wibuke ikintu icyo ari cyo cyose. Umuganga uzabaga azashakisha aho indwara ya hemorrhoids iri, agakata ingingo, agafunga imitsi irimo kuva amaraso. Bitewe n'aho igikomere kiri, gishobora gufungwa hakoreshejwe imigozi ishongesha cyangwa kigasigara gifunguye kugira ngo gikire.

Icyo wakwitega nyuma yo kubagwa

Nubwo ushobora gutaha umunsi umwe nyuma yo kubagwa, uzakenera umuntu wo kuguherekeza. Ububabare buzatangira kugabanuka buhoro buhoro uko imiti yo kugabanya ububabare igenda ishira. Muri iki gihe uzagira ububabare.

Imiterere Icyo ukeneye kumenya
Kuva amaraso Ni ibisanzwe kuva amaraso make nyuma yo kuva amara. Hashobora kuba hari amaraso make ku rupapuro rw'isuku, ndetse wenda no ku myenda yawe y'imbere. Ushobora gukoresha agatambaro ko kwisukura. Ariko, niba kuva amaraso ari menshi, ugomba guhita ubimenyesha muganga wawe.
Kubyimba Ni ibisanzwe kandi kugira ikibyimba hafi y'igikomere. Iki kibyimba gishobora gutuma wumva ugifite emoroyi. Ariko ni ukubyimba gusa. Gushyira agapaki k'urubura mu gitambaro mu gihe cy'iminota 10 inshuro nyinshi ku munsi bishobora gufasha kugabanya ikibyimba.
Ububabare Ububabare ni ikintu cyitezwe, cyane cyane iyo ugiye kwihagarika ku nshuro ya mbere. Ariko burashobora kugenzurwa niba ukoresheje imiti igabanya ububabare muganga yakwandikiye neza. Ntutegereze ko ububabare bugera, fata umuti ku gihe gikwiye. Ku bantu benshi, ububabare bushira mu byumweru bibiri.

Ni gute wakoroshya imyuka yo mu nda nyuma yo kubagwa?

Iki ni cyo kibazo gikomeye abantu benshi bahura nacyo. Abantu benshi bagerageza kutiyora kubera ububabare bagira mu gihe cyo kwiyorosa. Ibi bitera impatwe gusa kandi bigatuma ikibazo kirushaho gukomera. Rero, menya neza ko ubikora.

  • Kurya ibiryo bikungahaye kuri fibre: Shyiramo ibiryo nk'imboga, imboga, imbuto n'ibinyampeke mu ndyo yawe. Niba bibaye ngombwa, baza muganga wawe ibijyanye no gufata inyunganiramirire ya fibre.
  • Nywa amazi menshi: Nywa nibura litiro 2-3 z'amazi ku munsi.
  • Irinde ibiryo birimo ibirungo: Kurya ibiryo birimo ibirungo kandi bikungahaye kuri chili bishobora gutera ubushye mu gihe cyo kwituma mu nda.
  • Ntukagume mu bwiherero igihe kirekire: Ntukajye mu bwiherero ufite ibinyamakuru cyangwa telefoni.
  • Koresha intebe y'intambwe: Kugira intebe y'intambwe yo kuzamuka amaguru yawe iyo wicaye ku musarani byoroshye kwituma.
  • Niba muganga wawe agugiriye inama: Koresha amavuta yo gusiga ibinure (lidocaine cream) hafi y'ikibuno mbere yo kwituma.

Ni ryari wifuza kongera kubonana na muganga?

Muganga wawe azagusaba kugaruka kumureba nyuma y'ibyumweru bibiri cyangwa bitatu nyuma yo kubagwa kugira ngo arebe uko igikomere kirimo gukira. Ariko mbere y'ibyo, niba ubonye ibimenyetso bidasanzwe, ugomba guhita uhamagara muganga wawe.

Menya neza ko ugomba kwita kuri ibi bikurikira:Niba ufite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bikurikira, hamagara muganga wawe ako kanya cyangwa ujye mu bitaro bikuru by’ubutabazi bw’ibanze (ETU).

- Ububabare budashobora kwihanganira.

- Umuriro.

- Kuva amaraso menshi (ku buryo imyenda y'imbere itose).

- Igikomere gihinduka umutuku, kikabyimba, kandi kikumva gishyushye.

- Kudashobora kunyara cyangwa kwituma.

Hari abantu bashobora kugira ubwoba gato iyo bumvise iby’ukubagwa amaraso. Kubera ko hari ibiganiro bikwirakwira ku bubabare mu gihe cyo gukira. Ariko ukuri ni uko ububabare bw’igihe gito bukwiye ububabare n’umudendezo buzana. Abantu benshi bavuga ko bishimiye kubagwa.

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

  • Kubaga hemorrhoidectomy ni igikorwa cyiza cyane cyo kubaga hemorrhoids zikomeye kandi zigaruka kenshi.
  • Nubwo kubagwa ari igihe gito, igihe cyo gukira gishobora kubabaza gato kandi kikagorana. Ariko ni igihe gito.
  • Fata imiti igabanya ububabare yandikiwe na muganga wawe ku gihe gikwiye kandi mu gipimo gikwiye kugira ngo ugabanye ububabare.
  • Ni ingenzi cyane kwirinda impatwe mu gihe cyo gukira. Kugira ngo ubigereho, fata indyo irimo fibre nyinshi, unywe ibinyobwa byinshi, kandi nibiba ngombwa ufate umuti woroshye wo koroshya ububabare nk'uko muganga yabigutegetse.
  • Niba ugize ibimenyetso bidasanzwe nko kuva amaraso menshi, umuriro, cyangwa ububabare bukabije, shaka ubufasha kwa muganga byihutirwa.

Kubaga amaraso, hemorrhoids, kubaga amaraso, umwijima, impatwe, ububabare, kubagwa

Frequently Asked Questions (FAQ)

Ni iki kibaho mbere yo kubagwa?

Muganga wawe azagusobanurira ibyiza, ibibi n'ingaruka zo kubagwa kandi aguhe uburenganzira. Azakubwira imiti yose ufata kandi akubwire iyo ugomba guhagarika gufata mbere yo kubagwa. Ubusanzwe ugomba guhagarika kurya no kunywa amasaha 8 mbere yo kubagwa. Niba ufite impatwe, ushobora no guhabwa enema kugira ngo igufashe gusukura amara.

Ni iki kibaho mu gihe cyo kubagwa?

Uzasinzira burundu, bityo ntuzumva cyangwa ngo wibuke ikintu icyo ari cyo cyose. Umuganga uzabaga azashakisha aho indwara ya hemorrhoids iri, agakata ingingo, agafunga imitsi irimo kuva amaraso. Bitewe n'aho igikomere kiri, gishobora gufungwa hakoreshejwe imigozi ishongesha cyangwa kigasigara gifunguye kugira ngo gikire.

Ni gute wakoroshya imyuka yo mu nda nyuma yo kubagwa?

Iki ni cyo kibazo gikomeye abantu benshi bahura nacyo. Abantu benshi bagerageza kutiyora kubera ububabare bagira mu gihe cyo kwiyorosa. Ibi bitera impatwe gusa kandi bigatuma ikibazo kirushaho gukomera. Rero, menya neza ko ubikora.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha

Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha 2 + 9 =
Ese wumva ufite igitutu kinini giterwa na hemorrhoids? Reka tuvuge ku kubagwa hemorrhoids!
Kubaga2026 Nyakanga 15

Ese wumva ufite igitutu kinini giterwa na hemorrhoids? Reka tuvuge ku kubagwa hemorrhoids!

Indwara yo mu nda ni ikibazo gikunze kugaragara ku bantu benshi, ariko bagira isoni zo kukivugaho ku mugaragaro, si byo se? Akenshi, iyi ndwara ishobora gukira hakoreshejwe imiti, amavuta yo kwisiga, no guhindura imibereho. Ariko rimwe na rimwe, muganga ashobora gusaba kubagwa kugira ngo iki kibazo gikemuke burundu. Ubwo buryo bwo kubaga, ni ukuvuga 'Indwara yo mu nda', ni bwo tugiye kuvugaho muri ubu buryo bworoshye uyu munsi.

Mu magambo make, kubaga Hemorrhoidectomy ni iki?

Gukuraho hemorrhoidectomy ni uburyo bwo kubaga kugira ngo bakurweho hemorrhoids. Hemorrhoids zirabyimba, zigakura, kandi zifite utubumbe mu kibuno cyawe no hafi yacyo. Ibi rimwe na rimwe bishobora gutera ububabare nko kubabara, kuribwa, no kuva amaraso mu kibuno.

Ariko ibuka ko atari abantu bose bafite hemorrhoids bakeneye kubagwa. Mu by’ukuri, ni bake cyane bagana aho kubagwa. Ariko, mu bihe bimwe na bimwe bigoye, kubagwa ni cyo gisubizo cyiza kandi kirambye.

Kuki ari ngombwa kubaga amaraso?

Niba indwara zo mu nda zikabije kurusha uko bisanzwe, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kubagwa. Wibuke ko hari abantu barwara indwara zo mu nda zigaruka nyuma yo gufata imiti. Mu bihe nk'ibi, bishobora kuba bibabaza cyane. Reka turebe zimwe mu mpamvu nyamukuru zishobora gutuma kubagwa biba ngombwa.

Ingorane Mu magambo make ...
Gusubira inyuma Iki ni cyo gihe hemorrhoids ziri mu kibuno zisohoka. Mbere na mbere, zishobora gusohoka gusa iyo wiyogeje hanyuma ukongera ukajyamo. Ariko uko igihe kigenda gihita, zishobora kuba nini cyane ku buryo zigomba gusunikwa n'intoki (Icyiciro cya III) cyangwa zikaba nini cyane ku buryo zidashobora gusunikwa na gato ngo zigume hanze (Icyiciro cya IV). Iyo ibi bibaye, ububabare n'amaraso birakomeye.
Kubyimba kw'amaraso (Trombose) Iyi ndwara ibaho iyo amaraso yibumbye mu maraso abuza amaraso gutembera muri yo. Asa n'umuhengeri wijimye n'ubururu kandi agatera ububabare bukomeye. Hari igihe ashobora guturika no kuva amaraso menshi.
Gukubitwa Ibi bishobora kubaho iyo indwara y'amaraso yavuyemo idashobora gusunikwa ngo isubire inyuma kandi igakandamizwa cyane n'imitsi yo mu kibuno ku buryo ivanwaho burundu n'amaraso. Ibi ni ikibazo cyihutirwa cy'ubuvuzi. Iyo itavuwe, ingingo zishobora gupfa (gangrene).
Gusubiramo Iyo hemorrhoids zikomeje kandi ntizisubize ubundi buryo bworoshye bwo kuvura (nk'imiti no gupfuka), zishobora kuba ikibazo cy'ubuzima bwose. Muri ubwo buryo, kubagwa bigira ingaruka nziza ku kigero cya 95%.

Reka twige ku bijyanye no kubagwa n'igihe cyo gukira.

Kubagwa ubwabyo si binini cyangwa ngo bigire ikibazo. Ariko, igihe cyo gukira nyuma yo kubagwa gishobora kugorana gato. Ibi biratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye. Ubusanzwe, ububabare buragabanuka cyane nyuma y'ibyumweru bibiri kugeza kuri bine . Bishobora gufata ibyumweru 6-8 kugira ngo umuntu akire neza kandi asubire gukora imirimo iremereye.

Ni iki kibaho mbere yo kubagwa?

Muganga wawe azagusobanurira ibyiza, ibibi n'ingaruka zo kubagwa kandi aguhe uburenganzira. Azakubwira imiti yose ufata kandi akubwire iyo ugomba guhagarika gufata mbere yo kubagwa. Ubusanzwe ugomba guhagarika kurya no kunywa amasaha 8 mbere yo kubagwa. Niba ufite impatwe, ushobora no guhabwa enema kugira ngo igufashe gusukura amara.

Ni iki kibaho mu gihe cyo kubagwa?

Uzasinzira burundu, bityo ntuzumva cyangwa ngo wibuke ikintu icyo ari cyo cyose. Umuganga uzabaga azashakisha aho indwara ya hemorrhoids iri, agakata ingingo, agafunga imitsi irimo kuva amaraso. Bitewe n'aho igikomere kiri, gishobora gufungwa hakoreshejwe imigozi ishongesha cyangwa kigasigara gifunguye kugira ngo gikire.

Icyo wakwitega nyuma yo kubagwa

Nubwo ushobora gutaha umunsi umwe nyuma yo kubagwa, uzakenera umuntu wo kuguherekeza. Ububabare buzatangira kugabanuka buhoro buhoro uko imiti yo kugabanya ububabare igenda ishira. Muri iki gihe uzagira ububabare.

Imiterere Icyo ukeneye kumenya
Kuva amaraso Ni ibisanzwe kuva amaraso make nyuma yo kuva amara. Hashobora kuba hari amaraso make ku rupapuro rw'isuku, ndetse wenda no ku myenda yawe y'imbere. Ushobora gukoresha agatambaro ko kwisukura. Ariko, niba kuva amaraso ari menshi, ugomba guhita ubimenyesha muganga wawe.
Kubyimba Ni ibisanzwe kandi kugira ikibyimba hafi y'igikomere. Iki kibyimba gishobora gutuma wumva ugifite emoroyi. Ariko ni ukubyimba gusa. Gushyira agapaki k'urubura mu gitambaro mu gihe cy'iminota 10 inshuro nyinshi ku munsi bishobora gufasha kugabanya ikibyimba.
Ububabare Ububabare ni ikintu cyitezwe, cyane cyane iyo ugiye kwihagarika ku nshuro ya mbere. Ariko burashobora kugenzurwa niba ukoresheje imiti igabanya ububabare muganga yakwandikiye neza. Ntutegereze ko ububabare bugera, fata umuti ku gihe gikwiye. Ku bantu benshi, ububabare bushira mu byumweru bibiri.

Ni gute wakoroshya imyuka yo mu nda nyuma yo kubagwa?

Iki ni cyo kibazo gikomeye abantu benshi bahura nacyo. Abantu benshi bagerageza kutiyora kubera ububabare bagira mu gihe cyo kwiyorosa. Ibi bitera impatwe gusa kandi bigatuma ikibazo kirushaho gukomera. Rero, menya neza ko ubikora.

  • Kurya ibiryo bikungahaye kuri fibre: Shyiramo ibiryo nk'imboga, imboga, imbuto n'ibinyampeke mu ndyo yawe. Niba bibaye ngombwa, baza muganga wawe ibijyanye no gufata inyunganiramirire ya fibre.
  • Nywa amazi menshi: Nywa nibura litiro 2-3 z'amazi ku munsi.
  • Irinde ibiryo birimo ibirungo: Kurya ibiryo birimo ibirungo kandi bikungahaye kuri chili bishobora gutera ubushye mu gihe cyo kwituma mu nda.
  • Ntukagume mu bwiherero igihe kirekire: Ntukajye mu bwiherero ufite ibinyamakuru cyangwa telefoni.
  • Koresha intebe y'intambwe: Kugira intebe y'intambwe yo kuzamuka amaguru yawe iyo wicaye ku musarani byoroshye kwituma.
  • Niba muganga wawe agugiriye inama: Koresha amavuta yo gusiga ibinure (lidocaine cream) hafi y'ikibuno mbere yo kwituma.

Ni ryari wifuza kongera kubonana na muganga?

Muganga wawe azagusaba kugaruka kumureba nyuma y'ibyumweru bibiri cyangwa bitatu nyuma yo kubagwa kugira ngo arebe uko igikomere kirimo gukira. Ariko mbere y'ibyo, niba ubonye ibimenyetso bidasanzwe, ugomba guhita uhamagara muganga wawe.

Menya neza ko ugomba kwita kuri ibi bikurikira:Niba ufite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bikurikira, hamagara muganga wawe ako kanya cyangwa ujye mu bitaro bikuru by’ubutabazi bw’ibanze (ETU).

- Ububabare budashobora kwihanganira.

- Umuriro.

- Kuva amaraso menshi (ku buryo imyenda y'imbere itose).

- Igikomere gihinduka umutuku, kikabyimba, kandi kikumva gishyushye.

- Kudashobora kunyara cyangwa kwituma.

Hari abantu bashobora kugira ubwoba gato iyo bumvise iby’ukubagwa amaraso. Kubera ko hari ibiganiro bikwirakwira ku bubabare mu gihe cyo gukira. Ariko ukuri ni uko ububabare bw’igihe gito bukwiye ububabare n’umudendezo buzana. Abantu benshi bavuga ko bishimiye kubagwa.

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

  • Kubaga hemorrhoidectomy ni igikorwa cyiza cyane cyo kubaga hemorrhoids zikomeye kandi zigaruka kenshi.
  • Nubwo kubagwa ari igihe gito, igihe cyo gukira gishobora kubabaza gato kandi kikagorana. Ariko ni igihe gito.
  • Fata imiti igabanya ububabare yandikiwe na muganga wawe ku gihe gikwiye kandi mu gipimo gikwiye kugira ngo ugabanye ububabare.
  • Ni ingenzi cyane kwirinda impatwe mu gihe cyo gukira. Kugira ngo ubigereho, fata indyo irimo fibre nyinshi, unywe ibinyobwa byinshi, kandi nibiba ngombwa ufate umuti woroshye wo koroshya ububabare nk'uko muganga yabigutegetse.
  • Niba ugize ibimenyetso bidasanzwe nko kuva amaraso menshi, umuriro, cyangwa ububabare bukabije, shaka ubufasha kwa muganga byihutirwa.

Kubaga amaraso, hemorrhoids, kubaga amaraso, umwijima, impatwe, ububabare, kubagwa

Frequently Asked Questions (FAQ)

Ni iki kibaho mbere yo kubagwa?

Muganga wawe azagusobanurira ibyiza, ibibi n'ingaruka zo kubagwa kandi aguhe uburenganzira. Azakubwira imiti yose ufata kandi akubwire iyo ugomba guhagarika gufata mbere yo kubagwa. Ubusanzwe ugomba guhagarika kurya no kunywa amasaha 8 mbere yo kubagwa. Niba ufite impatwe, ushobora no guhabwa enema kugira ngo igufashe gusukura amara.

Ni iki kibaho mu gihe cyo kubagwa?

Uzasinzira burundu, bityo ntuzumva cyangwa ngo wibuke ikintu icyo ari cyo cyose. Umuganga uzabaga azashakisha aho indwara ya hemorrhoids iri, agakata ingingo, agafunga imitsi irimo kuva amaraso. Bitewe n'aho igikomere kiri, gishobora gufungwa hakoreshejwe imigozi ishongesha cyangwa kigasigara gifunguye kugira ngo gikire.

Ni gute wakoroshya imyuka yo mu nda nyuma yo kubagwa?

Iki ni cyo kibazo gikomeye abantu benshi bahura nacyo. Abantu benshi bagerageza kutiyora kubera ububabare bagira mu gihe cyo kwiyorosa. Ibi bitera impatwe gusa kandi bigatuma ikibazo kirushaho gukomera. Rero, menya neza ko ubikora.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha

Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha 2 + 9 =