Ese nawe urwaye ububabare bw'ikibuno? (Ububabare bw'ikibuno) Reka tumenye byinshi kuri ibi, si byo se?

Ese hari igihe wumva ububabare mu kibuno cyawe iyo ukangutse mu gitondo cyangwa umaze kugenda akanya gato? Ese ujya ugira ikibazo cyo kubabara mu kibuno iyo uhagurutse ku ntebe cyangwa uvuye mu modoka? Ubu bubabare mu kibuno ni ikibazo abantu benshi bagira. Hari igihe biba ari ibintu bito, ariko hari igihe bishobora kuba ikintu gikeneye kwitabwaho gato. None rero uyu munsi, reka tuganire ku bubabare mu kibuno icyo ari cyo, impamvu bubaho, n'icyakorwa kuri bwo.

Ububabare bwo mu kibuno ni iki mu by'ukuri?

Muri make, ingingo y'ikibuno niho amagufwa abiri mu mubiri wacu ahurira. Mu by'ukuri, igufwa ryacu ry'ikibuno (femur) rihuza n'ikibuno (pelvis) kuri iyi ngingo y'ikibuno. Iyi ni imwe mu ngingo nini kandi zikomeye mu mubiri wacu. Iyi ngingo idufasha cyane cyane iyo tugenda, twiruka, dutwara ibiro, kandi tugakomeza kuringaniza.

Noneho, dukurikije iki kibazo, dushobora kubona igitekerezo gifatika cy'aho ikibazo giherereye. Tekereza gato...

• Iyo wumva ko iri hejuru y'ikibuno, hafi y'uruhu, birashoboka cyane ko ari ikibazo cy'imitsi, imitsi, cyangwa imitsi.
• Iyo ububabare bumeze nk'aho buturutse imbere, bushobora guterwa n'ikibazo cy'amagufwa cyangwa umutsi.
• Hari igihe ububabare bwo mu kibuno bushobora gukwirakwira no mu tundi duce, nko mu mugongo no mu kibuno.

Ubu bubabare ntibuhora buhindagurika. Bushobora kugaragara gusa iyo ugenda n'amaguru cyangwa ukoze akazi, bugashira iyo uruhuka. Hari abantu bagira ububabare bwinshi mu gitondo. Ku bandi, ububabare bushobora kwiyongera nijoro, cyane cyane iyo baryamye ku ruhande rubabaza. Ubusanzwe, ububabare bworoheje bushobora kugenzurwa n'imiti yo mu rugo n'imiti igabanya ububabare. Ariko, niba ububabare bukabije ku buryo bubangamira imirimo yawe ya buri munsi kandi ntibugabanuke mu minsi mike, ugomba kujya kwa muganga.

Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera ububabare mu kibuno?

Kubabara mu kibuno ni ikimenyetso gusa. Hari indwara nyinshi zitandukanye zishobora kubitera. Reka turebe impamvu nyamukuru.

Nkuko mubibona, hari impamvu nyinshi. Abantu bakoresha ikibuno cyabo mu mpande zose, nk'ababyinnyi n'abakinnyi ba siporo, ni bo bakunze kugira bene ubwo bwoko bw'imvune.

Uvura ute ubu bubabare bwo mu kibuno?

Uburyo ukeneye kwivuza buzaterwa n'impamvu y'ububabare bwawe n'ubukana bwabwo. Muganga wawe ni we muntu mwiza wo gufata icyo cyemezo.

Ibintu ushobora gukora mu rugo: Uburyo bwa RICE

Uyu ni wo muti woroshye kandi uvura imvune nto mu rugo. `RICE` ni inyuguti ya mbere y'amagambo ane.

• R - Ikiruhuko:Hagarika ikintu cyose gitera ububabare, ni ukuvuga igikorwa gikomeye, igihe gito. Kuruhuka ingingo bizahagarika kwangirika kurushaho.
• I - Urubura: Zingira agapaki k'urubura cyangwa igitambaro cyinjijwe mu mazi akonje mu gitambaro hanyuma ubishyire ahantu hagize ikibazo mu gihe cy'iminota 10-15. Bikore rimwe mu isaha ku munsi wa mbere. Hanyuma, ubikore buri masaha 3-4 mu minsi mike iri imbere. Ntuzigere ushyira urubura ku ruhu.
• C - Gukanda: Ibi bifasha kugabanya gutembera kw'amaraso no kugabanya kubyimba. Koresha agatambaro ko gukanda, ushobora kugura muri farumasi.
• E - Kuzamuka: Niba bishoboka, shyira ukuguru kwawe hejuru y'imisego hanyuma ukugumishe hejuru gato y'uburebure bw'umutima wawe.

Imiti igabanya ububabare (Imiti)

Muganga wawe ashobora kuguha imiti yo kugabanya ububabare no kubyimba. Iyi miti irimo imiti igabanya ububabare idakoreshejwe na muganga (NSAIDs) (imiti igabanya ububabare idakoresha steroide), nka ibuprofen na naproxen. Acetaminophen (Paracetamol) nayo irakoreshwa.

Ubuvuzi bw'umubiri

Niba ufite ububabare buterwa n'indwara nk'indwara ya rubagimpande cyangwa ikibazo cy'imiterere y'umubiri, muganga wawe ashobora kukwohereza kwa muganga w'imitsi. Bazakwigisha imyitozo ngororamubiri no kunanura imitsi kugira ngo bakomeze imitsi ikikije ikibuno cyawe. Ibi bizongera ubushobozi bwo gukomera kw'ikibuno kandi bigabanye ububabare.

Kubaga

Si abantu bose bafite ububabare mu kibuno bazakenera kubagwa. Ariko, niba ububabare bukomeye kandi ubundi buryo bwo kuvura budakora, muganga wawe ashobora gutekereza kubagwa.

• Gupima ikibuno: Ubu ni bwo buryo bukunze gukoreshwa cyane. Bukubiyemo gukata uduce duto duto ku ruhu no gushyiramo igikoresho gito cyitwa arthroscope, gifite kamera, kugira ngo harebwe kandi hakosorwe ibyangiritse imbere.
• Gusimbuza ikibuno: Mu bihe bimwe na bimwe bikomeye, cyane cyane iyo ububabare bukabije ku buryo kugenda cyangwa guhagarara bidashoboka, hashobora kuba ngombwa ko ufata imiti yo mu kibuno. Ibi bisaba gukuraho ingingo yangiritse ugasimbuza ingingo y'ubukorano (prosthesis).

Ese ububabare bwo mu kibuno bushobora kwirindwa?

Ntidushobora gukumira ikintu nk'impanuka, ariko hari ibyo dushobora gukora kugira ngo tugabanye ibyago.

Mu gihe ukina siporo no gukora imyitozo ngororamubiri:

• Buri gihe banza wishyushye mbere yo gutangira imyitozo ngororamubiri.
• Urangije gukora imyitozo ngororamubiri, shyira umwuka mu mwanya uhagije wongere imbaraga.
• Komeza ububabare kandi ukine uvuga uti "nta kibazo" kandi ntukore imyitozo ngororamubiri.
• Ha umubiri wawe umwanya ukeneye wo gukira nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri.

Ku bw'umutekano muri rusange, tekereza kuri ibi bintu:

• Ntugasige ibintu biri mu rugo cyangwa ku kazi bishobora gutuma ugwa.
• Ntukajye ku ntebe cyangwa ku meza kugira ngo ugere ku kintu kiri hejuru. Koresha ikintu gikwiye, nk'urwego.
• Niba ugorwa no kugenda cyangwa uri mu kaga ko kugwa, ntutinye gukoresha inkoni (inkoni/walker).

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Ibi ni ingenzi cyane.

Niba ububabare bw'ikibuno cyawe buhoraho, cyangwa se bukakubuza gukora imirimo yawe ya buri munsi cyangwa ndetse no gukora ibintu ukunda, ugomba kujya kwa muganga vuba.

Nubwo ububabare bwo mu kibuno bukunze kugaragara, ntabwo ari ngombwa ko ubyihanganira. Muganga wawe ashobora kumenya icyateye ububabare bwawe akaguha ubuvuzi ukeneye kugira ngo usubire ku kazi vuba.