Ese ukoresha amavuta y'ingenzi mu gihe utwite? (Amavuta y'ingenzi) - Reka tumenye neza ibi

Gutwita ni igihe kidasanzwe cyane. Abantu benshi bashukwa gukoresha amavuta y’ingenzi karemano kugira ngo bagabanye ububabare buto muri iki gihe, nko kubabara mu gitondo , kubabara umubiri, no guhangayika. Batekereza ko impumuro izazana amahoro mu mutwe wabo. Ariko se gukoresha aya mavuta mu gihe cyo gutwita ni ibihe byiza? Reka tubiganireho uyu munsi.

Aya mavuta y'ingenzi ni ayahe?

Mu magambo make, ibi ni ibintu biva mu bimera byinshi. Ibi binyabutabire bikurwa mu gushyushya cyangwa gukanda ibice bitandukanye by'ikimera, nk'indabyo, amababi n'igishishwa. Biba byinshi ku buryo rimwe na rimwe bisaba ibiro byinshi by'ikimera kugira ngo ukore icupa rito ry'amavuta.

Ibisubizo by'ubushakashatsi ku mikorere y'aya mavuta biravangavanze cyane. Nubwo hari ubushakashatsi bwagaragaje ko afite akamaro ku bantu, ubundi nta ngaruka bwagaragaje. Kubwibyo, tugomba kwitonda cyane mu kuyakoresha. Akenshi akoreshwa mu gihe cyo gutwita mu bintu nko gutuza mu mutwe, kugabanya ububabare, no kwibanda ku bintu runaka. Ariko ntukayakoreshe ku mpamvu iyo ari yo yose utabanje kubibaza muganga.

Ese koko ni byiza kubikoresha mu gihe utwite?

Iki ni cyo kibazo cy'ingenzi cyane. Hari ubwoko bwinshi bw'amavuta y'ingenzi . Nubwo amwe ashobora gukoreshwa mu gihe cyo gutwita, andi agomba kwirindwa.

Noneho reka turebe amavuta afatwa nk'atagira ingaruka mbi ku ikoreshwa mu gihe cyo gutwita. Ariko ibuka ko ari ngombwa kuvugana na muganga mbere yo kuyakoresha.

Noneho reka turebe amavuta adakwiye gukoreshwa mu gihe cyo gutwita . Amwe muri yo ashobora gutera inda cyangwa akangiza umwana.

Ni gute wakoresha aya mavuta y'ingenzi mu mutekano?

Tekereza ko wahisemo gukoresha ubwoko bw'amavuta nyuma yo kuvugana na muganga wawe no kumuha uburenganzira. Rero, menya neza ko uzirikana ibi bintu.

• Tangira gato: Gerageza gukoresha igitonyanga kimwe cy'amavuta mbere na mbere. Impumuro yacu irakomera cyane mu gihe utwite , bityo impumuro zimwe na zimwe zishobora kugutera ubwoba. Shyira igitonyanga cy'amavuta ku ipamba cyangwa ku ruhu hanyuma uhumeke buhoro buhoro.
• Ntugashyire ku ruhu ku buryo butaziguye: Kubera ko ibi biba bikomeye cyane, kubishyira ku ruhu bishobora gutera ubwivumbure bw'uruhu, gutukura, cyangwa gushya. Buri gihe ubishyiremo amavuta yo gutwara nk'amavuta ya kokonati cyangwa amavuta ya elayo.
• Ntukanywe ibi kubera impamvu iyo ari yo yose: Nta gihamya cya siyansi kigaragaza ko kubinywa ari nta kibazo. Kubwibyo, ntugatekereze no kunywa amavuta y'ingenzi ku mpamvu iyo ari yo yose.
• Ongera ushake inama z'abaganga: Niba ufite impungenge cyangwa gushidikanya, vugana na muganga wawe.

Ni izihe ngaruka zishobora guterwa no kuyikoresha?

Hari abantu bashobora kugira ubwivumbure cyangwa ubushye bw'uruhu cyangwa kwishima iyo bakoresheje aya mavuta y'ingenzi. Niba usanzwe ufite indwara y'uruhu nka eczema (dermatitis atopic) cyangwa warigeze kugira ubwivumbure ku mavuta yo kwisiga, uba uri mu kaga gakomeye.

Urugero:

• Amavuta ya Oregano
• Amavuta y'igishishwa cya sinamoni (amavuta y'igishishwa cya sinamoni )
• Amavuta ya Jasmine
• Amavuta y'indimu
• Amavuta ya Ylang-ylang
• Amavuta ya chamomile
• Amavuta ya Bergamot

Niba ugize ibibyimba bitukura, bikurura cyangwa uduheri ku ruhu rwawe nyuma yo gukoresha ubwoko bw'amavuta, bishobora kuba ikimenyetso cy'uburwayi. Hagarika gukoresha ayo mavuta ako kanya uganire na muganga wawe.

Ni gute wahitamo amavuta meza y'impumuro nziza?

Iyo uguze amavuta y'ingenzi, icy'ingenzi ni ubwiza. Amavuta yose ntabwo agereranywa. Hari igihe ibintu biri mu icupa bishobora kuba bitari ku kirango.

Izi nama zizagufasha guhitamo amavuta meza:

1. Reba neza icyapa: Icupa ry'amavuta meza rigaragaza amakuru nk'izina ry'ibimera (izina ry'ikilatini) ry'ikimera, ibikoresho byacyo, ubuziranenge bwacyo, n'igihugu icyo kimera cyahinzwemo.

2. Kora ubushakashatsi ku sosiyete ikora: Gura ibicuruzwa mu sosiyete izwi kandi ifite izina ryiza kandi imaze igihe kinini mu nganda.

3. Hitamo amacupa y'ibirahure byijimye: Amavuta menshi ashobora gushonga pulasitiki uko igihe kigenda gihita. Ibi bishobora gutuma imiti yiyongera mu mavuta. Kubwibyo, hitamo amavuta apfunyitse mu macupa y'ibirahure byijimye.

4. Irinde amavuta ahumura: Aya ni amavuta yavuwe mu buryo bwa shimi kugira ngo yongere impumuro nziza. Ntabwo akwiriye gukoreshwa mu kuvura indwara. Buri gihe hitamo amavuta y’ingenzi 100% meza, nta nyongera cyangwa ibindi birungo.

5. Gereranya ibiciro: Hari igihe igiciro cy'aya mavuta gishobora kuguha ishusho y'ubwiza bwayo. Niba amavuta runaka agurishwa ku giciro gito cyane, ushobora gukeka ko ari meza.