Reka twige ku bijyanye n'ibitotsi by'umwana wawe w'amezi 1-3 (Ibitotsi by'uruhinja)?

Iyo ubaye umubyeyi, cyane cyane mu mezi make ya mbere nyuma yo kubyara umwana, hari igihe 'gusinzira' bishobora kumera nk'inzozi, si byo se? Hari igihe ushobora gutekereza uti "Oh, sinzasinzira bihagije ukundi." Ariko ntugahangayike! Uko umwana wawe akura, uburyo bwe bwo gusinzira nabwo buzagenda buhinduka butekanye cyane. Uyu munsi, reka tuganire ku gusinzira k'umwana wawe kuva ku kwezi kumwe kugeza kuri gatatu, icyo yiteze, n'uko twamufasha.

Umwana aryama ate ku mezi 1-3?

Iyo umwana wawe afite ukwezi kumwe, amezi abiri cyangwa atatu, uburyo bwo gusinzira buzatangira guhinduka. Azatangira gusinzira igihe kirekire, aho kubyuka kenshi nk'uko yabikoraga mu byumweru bya mbere.

"Gusinzira ijoro ryose" bivuze iki muri iyi minsi?

Twatekerezaga ko "umwana yasinziriye nijoro", ariko kuri iyi myaka bivuze amasaha 5 cyangwa 6 yo gusinzira yikurikiranya . Yego, wabyumvise neza. Ntugahite utekereza ko nawe uzabasha gusinzira kugeza mu gitondo, si byo se? Ariko uzumva uhumurijwe gato kurusha mbere. Ingendo yo gusinzira k'umwana (`Sleep Cycle`) izatangira kumera nk'ingendo yo gusinzira. Nanone, inshuro wonsa nijoro zishobora kugabanuka gato.

Umwijima w'amanywa n'ijoro

Mu byumweru bya mbere, abana bamwe bagorwa no gutandukanya amanywa n'ijoro. Basinzira neza ku manywa kandi bakabyuka nijoro kugira ngo bakine. Ariko mu mezi 2-3, abana benshi baba bamaze kumenya neza iyi mpinduka yo ku manywa na nijoro. Ushobora no kubafasha muri ibi. Gumana urumuri rwiza mu nzu ku manywa, ganira n'umwana wawe, kandi ukine. Mu gihe umuryamisha nijoro, shyira icyumba mu mwijima kandi ushyireho ahantu hatuje.

Umwana agomba gusinzira igihe kingana iki ku munsi?

Kuri iyi myaka, ni ukuvuga hagati y'amezi 1-3, umwana asanzwe asinzira amasaha ari hagati ya 14 na 17 ku munsi. Ariko, ibi bishobora gutandukana gato bitewe n'uruhinja. Hari abana bashobora gusinzira cyane, abandi bakasinzira gake. Uku gusinzira ntabwo guhoraho, ahubwo kuza mu buryo bwo gusinzira gato ku manywa no gusinzira gato nijoro.

Kuki gusinzira ari ingenzi cyane ku bana bato?

Noneho ushobora kuba wibaza uti "Kuki aba bana bato bakeneye gusinzira cyane?" Mu magambo make, gusinzira ni ingenzi mu mikurire n'imikurire y'abana.

• Iterambere ry'ubwonko : Ubwonko bw'abana bukura vuba iyo basinziriye. Ibi ni ingenzi cyane mu kwiga no kwibuka ibintu bishya. Cyane cyane igihe cyo gusinzira cyoroshye cyitwa 'REM Sleep' (Rapid Eye Movement Sleep) bigira uruhare runini muri ibi.
• Imikurire y'umubiri : Imisemburo ifasha umubiri w'umwana gukura, igaragara cyane iyo basinziriye cyane.
• Gukomeza ubudahangarwa bw'umubiri : Abana baryama neza baba bafite ubudahangarwa bw'umubiri bukomeye, bivuze ko barushaho kwihanganira indwara .
• Imyitwarire n'amarangamutima : Abana baryama bihagije akenshi baba bishimye kandi bakora cyane ku manywa. Iyo badasinziriye bihagije, bashobora kurakara cyane bakarira cyane.

Dushyireho ahantu ho gusinzira neza.

Kugira ngo umwana wawe asinzire neza nijoro, ni ngombwa kumushakira ahantu heza ho kuryama.

Uburyo bwo gusinzira neza

Aho umwana aryama hagomba kuba hari umutekano kandi heza .

• Ni byiza gukoresha agatanda ko kuraramo cyangwa agasanduku kagenewe umwana wawe. Matelas igomba kuba ikomeye, kandi matelas yoroshye ntabwo ikwiriye.
• Ntugashyire ibikinisho, ibiringiti, cyangwa imisego mu buriri bw'umwana bishobora kumufatira mu mutwe cyangwa ku mubiri we.
• Komeza ubushyuhe bw'icyumba ku rugero rwiza ku mwana. Nta bukonje cyangwa ubushyuhe bwinshi ari byiza.

Umwijima n'ituze

Iyo igihe cyo kuryama kigeze nijoro, shyira icyumba mu mwijima cyane . Ibi bizafasha umwana wawe kumva ko ari nijoro. Nanone, shyiraho ahantu hatuje uko bishoboka kose. Ariko, hari abana baryama neza bafite ijwi ryoroshye kandi rito (`urusaku rw'umweru`). Ushobora gukoresha `imashini nto y'urusaku rw'umweru` kuri ibi, cyangwa rimwe na rimwe ijwi ry'umufana rirahagije.

Ni gute wakwitoza kugira ingeso nziza zo gusinzira?

Aya mezi 1-3 ni igihe cyiza cyo gutangira kwimenyereza gusinzira neza ku mwana wawe. Ibi si ibintu bishobora gukorwa mu ijoro rimwe, bisaba kwihangana gato.

Menya ibimenyetso by'ibitotsi

Iyo umwana wawe asinziriye, azabigaragaza mu buryo butandukanye. Ibi tubyita 'Ibiranga Gusinzira'.

• Gukoza amaso
• Amatwi arakururwa.
• Gufungura umuryango
• Gutuza cyangwa kurakara cyane kurusha uko bisanzwe
• Urebye kure

Ni ngombwa kugerageza gusinzira umwana wawe ukimara kubona ibi bimenyetso. Ntugategereze kugeza igihe umwana wawe ananiwe cyane agatangira kurira. Ibyo bishobora gutuma bigorana cyane kumusinzira.

Gahunda yo kuryama

Mu gukurikiza gahunda imwe yoroshye buri joro mbere yo kuryama, umwana wawe azabona ikimenyetso cy'uko igihe cyo kuryama kigeze. Ibi bishobora gufata iminota 15-20 gusa.

Urugero:

1. Oza umubiri wawe kandi wambare imyenda isukuye.

2. Mpa amata.

3. Uririmbe gato k'umuziki cyangwa uvuge inkuru buhoro buhoro.

4. Fata umwana hanyuma uzenguruke mu cyumba.

5. Hanyuma baramuryamisha.

Iyo iyi gahunda ikozwe mu buryo bumwe kandi mu gihe kimwe buri munsi, umwana aramenyera.

Muryamishe mu buriri asinziriye ariko akiri maso.

Ibi biroroshye kubivuga kuruta kubikora. Ariko niba bishoboka, gerageza gushyira umwana wawe mu buriri bwe mbere yuko aryama, igihe agisinziriye. Ibi bizamufasha kumenyera kujya kuryama wenyine. Ariko ibi ntibikora ku bana bose, bityo shaka uburyo bunogeye umwana wawe.

Ibibazo bikunze kugira ingaruka ku gusinzira k'umwana

Hari ibibazo bikunze kugaragara mu gihe cyo gusinzira. Reka turebe ibyo ari byo n'icyakorwa kuri byo.

• Kubyuka nijoro kenshi: Ni ibisanzwe ko abana b'iki gihe babyuka inshuro nyinshi mu ijoro. Bishobora guterwa n'uko bashonje cyangwa gusa bamerewe nabi. Umwana wawe akibyuka, ntugatinye, kora icyo akeneye (mugaburire, muhindurire ipantaro), hanyuma umusinzirize utuje.
• Ishyirahamwe ryo kugaburira umwana kugeza asinziriye: Ababyeyi benshi baryama abana babo mu gihe bamwonsa. Nubwo ibi byoroshye, hari igihe umwana ashobora kudashaka gusinzira atamwonsa. Niba bishoboka, gerageza kumuryamisha nyuma yo kumugaburira, mbere yuko asinzira burundu.
• Gukura vuba: Mu gihe cyo gukura vuba, abana bashobora gusonza kenshi kandi bakagira impinduka mu buryo bwo gusinzira. Bashobora gukenera konsa kenshi no gupfumbatwa cyane. Ibi bizasubira uko bisanzwe mu minsi mike.
• Indwara: Ndetse n'indwara ntoya nk'ibicurane cyangwa kubabara mu nda bishobora kugira ingaruka ku gusinzira k'umwana wawe. Muri ibyo bihe, shaka inama kwa muganga.

Gusinzira neza ku mwana wawe ni ingenzi cyane!

Iyo tuvuze ku gusinzira kw'umwana, ntitwakwibagirwa gusinzira neza . Ibi ni ingenzi cyane , kuko bishobora kurinda umwana indwara y'urupfu rw'uruhinja rutunguranye (SIDS).

Ibuka: Buri gihe shyira umwana wawe aryamye agaramye (aryamye inyuma). Ubu ni bwo buryo bw'ingenzi bwo kwirinda indwara ya SIDS.

Izindi ngingo nke z'ingenzi:

• Matelas umwana wawe aryamaho igomba kuba ikomeye kandi irambuye . Ibintu nk'amatelas yo kwibiramo, matelas zo mu mazi, n'imifuka y'ibishyimbo ntabwo bikwiriye.
• Ntugashyire imisego, ibirundo by'ibiringiti, ibikinisho binini, cyangwa amagufwa mu buriri bw'umwana wawe. Ibi bishobora gutera kubura umwuka.
• Ntukambike umwana wawe imyenda imushimisha cyane cyangwa ngo umupfuke imyenda ituma yumva ashyushye cyane . Witondere ubushyuhe bw'icyumba.
• Kura umwana wawe kure y'abantu banywa itabi. Kunywa itabi ahantu umwana wawe ari, ndetse no mu gihe utwite, byongera cyane ibyago byo kurwara indwara ya SIDS.
• Inama mpuzamahanga ni ukurara mu cyumba kimwe n'ababyeyi, ariko ahantu hatandukanye kandi hizewe (aharara umwana) , nibura mu mezi 6-12 ya mbere.
• Ariko, mu gihugu cyacu, ababyeyi bakunze kurara mu buriri bumwe n'abana babo. Niba musangira uburiri nk'ubwo, ugomba kwitonda cyane .
• Ntuzigere uryamisha umwana mu buriri niba ababyeyi be banywa inzoga, ibiyobyabwenge, cyangwa imiti itera gusinzira cyane.
• Niba hari urukuta ku ruhande umwana aryamyeho, reba niba hari icyuho kiri hagati y'igitanda n'urukuta gishobora gufatwa.
• Ntugashyire imisego cyangwa ibiringiti binini bikoreshwa n'abantu bakuru hafi y'isura y'umwana.
• Ntureke umwana wawe aryame kuri matelas yoroshye cyane (ari mu mazi).

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Akenshi, izi mpinduka mu gusinzira k'umwana ni ibisanzwe, ariko hari igihe ugomba gushaka inama kwa muganga.

• Niba umwana wawe asinziriye cyane cyangwa bigoye kubyuka.
• Niba ubonye impinduka zitunguranye kandi zitasobanuwe mu buryo umwana wawe asinzira.
• Niba usa n'ufite ikibazo cyo guhumeka mu gihe usinziriye (urugero: kwishima cyane, guhagarika guhumeka igihe gito).
• Nubwo umwana asa n'usinziriye neza, ntabwo arimo kwiyongera ibiro neza .
• Niba ufite impungenge zikomeye cyangwa gushidikanya ku gusinzira k'umwana wawe.

Mu bihe nk'ibi, ni byiza kugisha inama muganga w'abana kugira ngo akugire inama.

Gusinzira kwa mama na papa nabyo ni ingenzi!

Ni ukuri ko ababyeyi n'ababyeyi badasinzira bihagije iyo bita ku mwana ukiri muto. Ariko gusinzira ni ingenzi ku buzima bwawe bw'umubiri ndetse no ku buzima bwo mu mutwe.

Hari imvugo igira iti “Sinzira umwana asinziriye.” Biroroshye kubivuga, ariko biragoye kubikora. Hamwe n'imirimo yose yo mu rugo n'ibindi bikorwa, ni ikibazo. Ariko igihe cyose bishoboka, gerageza kuruhuka gato no gufunga amaso yawe mu gihe umwana asinziriye.

• Sangiza imirimo yo mu rugo umugabo/umugore wawe. Byaba byiza cyane muramutse mugiye gusimburana kwita ku mwana igihe azaba akangutse nijoro.
• Ntutinye gusaba ubufasha umuryango n'inshuti. Niba ufite umuntu urera umwana igihe gito, ushobora gusinzira.
• Kurya indyo yuzuye kandi unywe amazi menshi. Ibi bintu bizagufasha kugumana imbaraga z'umubiri wawe.

Amaherezo, ibuka ibi (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Gusinzira k'umwana wawe w'amezi 1-3 ni ikintu kigoye, ariko gitangaje. Uko agenda amenyera isi buhoro buhoro, ni na ko imiterere ye yo gusinzira ihinduka.

• Ihangane: Buri mwana aratandukanye. Bizatwara igihe kugira ngo umenyere uburyo umwana wawe asinzira.
• Shyira imbere gusinzira neza: Buri gihe shyira umwana wawe aryamye agaramye, kandi ushyireho ahantu ho gusinzira neza.
• Shyiraho gahunda yo kuryama: Ibi bizafasha umwana wawe kwitegura gusinzira.
• Tega amatwi icyo umwana wawe akubwira: Niba ufite ikibazo cyangwa impungenge ku bijyanye n'ibitotsi by'umwana wawe, vugana na muganga.
• Witeho nawe: Nk'umubyeyi cyangwa papa, ubuzima bwawe nabwo ni ingenzi cyane.

Ntabwo uri wenyine muri uru rugendo. Iki gihe gishobora kuba ingorabahizi, ariko nanone ni cyiza cyane. Tukwifurije ibitotsi byiza wowe n'umwana wawe!

Gusinzira kw'uruhinja, gusinzira kw'uruhinja, umwana w'amezi 1-3, gusinzira kw'uruhinja, gusinzira neza, SIDS, ingeso zo gusinzira