Iyo tugiye kwa muganga, cyane cyane ku kibazo cy’ubuzima bwo mu mutwe, akenshi twibagirwa icyo dushaka kubaza, si byo se? Nubwo dufite ibibazo igihumbi mu mutwe wacu, iyo muganga yinjiye, umutwe wacu wumva urimo ubusa. Ibi ni ibisanzwe cyane, bityo ntugahangayike. Ntabwo uri wenyine, abantu benshi bahuye n’ibi bibazo. Icy'ingenzi ni uko wateye intambwe ya mbere yo gutsinda iki kibazo. Reka tuvuge ku buryo bwo kwitegura neza iyi nama ya mbere.
Kuki iyi myiteguro ari ingenzi cyane?
Tekereza nawe, mbega ukuntu byaba byiza uramutse uvuga neza ibiri mu mutima wawe byose iyo ugiye kwa muganga. Nutekereza ku buvuzi ukeneye n'icyo witeze mbere y'igihe, bizoroha cyane ko muganga agufasha. Igihe cyawe ntikizapfa ubusa. Rero, fata umwanya muto wandike ibintu ushaka kuganiraho n'ibibazo ushaka kubaza. Ibi ni ubufasha bukomeye kuri wewe.
Ibibazo byo kubaza muganga
Ntugategereze ko muganga akubwira byose. Baza ibibazo biri mu mutwe wawe. Niba ubona ko ushobora kwibagirwa kubaza, byandike ku rupapuro. Dore ingero zimwe na zimwe z'ibintu ushobora kubaza.
| Ubwoko bw'ikibazo | Urugero, ibintu ushobora kubaza |
|---|---|
| Ku bijyanye n'ubuvuzi | Ese koko ni ngombwa ko nfata imiti yo kurwanya iyi ndwara yo kwiheba? Cyangwa se ubujyanama (ubuvuzi) buzahagije? |
| Ibyerekeye ubuvuzi | Ni ubuhe bwoko bw'umuti umpa? Nkeneye kuwufata igihe kingana iki? |
| Ingaruka mbi n'ibyago | Ni izihe ngaruka mbi n'ingaruka mbi zo gukoresha uyu muti? |
| Gufata umuti | Bifata igihe kingana iki kugira ngo ubone ibisubizo bivuye muri iyi miti? |
| Kugongana n'ibindi bintu | Ese uyu muti ushobora kugira ingaruka ku yindi miti, vitamine (inyongeramusaruro), cyangwa imiti ya Ayurvedic ndimo gufata ubu? |
Ibintu ugomba kubaza umuvuzi wawe
Hari igihe ushobora guhabwa imiti n'umuganga w'indwara zo mu mutwe, kandi ushobora kuvurwa n'umujyanama wihariye (umuvuzi). Muri icyo gihe, ushobora no kubaza umujyanama wawe ibi bibazo.
| Ubwoko bw'ikibazo | Urugero, ibintu ushobora kubaza |
|---|---|
| Uburyo bwo kugisha inama | Uburyo bwawe bwo gutanga inama ni ubuhe? Intego z'ubuvuzi bwacu ni izihe? |
| Ni iki ntegereje? | Unyitezeho iki muri ubu buvuzi? Ese nzahabwa imirimo itandukanye yo gukora mu gihe cy'amasomo? |
| Inshuro inama zikunze gukorwa | Ese ni inshuro zingahe tugomba guhura? Ese ubu ni uburyo bwo kuvura bw'igihe gito cyangwa kirekire? |
| Guhuza ibikorwa na muganga | Ni gute uzahuza na muganga wanjye mu gihe cy'ubuvuzi bwanjye? |
| Amafaranga n'amategeko | Ikiguzi cy'inama ni angahe? Politiki yawe ni iyihe niba udashobora kugera ku nama cyangwa kuyihagarika? |
Akamaro ko kwandika mu ikaye
Iki ni ikintu kizagufasha cyane. Andika mu ikaye gato uko amarangamutima yawe ahinduka umunsi ku wundi. Ibi bizagufasha, muganga wawe, n'umujyanama wawe kubyumva. Andika ibintu bike buri munsi.
- Wumvise umeze ute uwo munsi? (urugero: kubabara, kurakara, kutifuza gukora ikintu icyo ari cyo cyose, kurushaho)
- Ni ibihe bimenyetso byawe? (urugero: kuribwa umutwe, kubabara mu nda, gusinzira nabi)
- Ni ibihe bintu utekereza ko byaba byaragize ingaruka ku byiyumvo byawe? (urugero: ikibazo ku kazi, ikiganiro n'inshuti)
- Wasinziriye igihe kingana iki nijoro ryakeye?
- Ni ubuhe bwoko bw'imiti wafashe n'ingano zayo? Niba warabuze ingano, nabyo biyandike.
Jyana iyi diary yawe igihe ugiye mu nama yawe ya mbere. Uko wandika utya mu byumweru bike, uzatangira kubona imiterere mu byiyumvo byawe.
Ntiwibagirwe ibimenyetso by'umubiri!
Abantu benshi batekereza ko kwiheba ari ikintu kigarukira mu mutwe gusa. Ariko si ko bimeze. Ibintu nk'ububabare mu mubiri wawe, kubabara mu nda, no kudasinzira byose bishobora kuba ibimenyetso by'ihungabana.
Ushobora kuba wibaza uti "Ese ububabare bw'igifu cyanjye n'ubuzima bwanjye bwo mu mutwe bishobora kuba bifitanye isano?" Yego, hari isano ikomeye hagati y'ibi byombi. Rero ntukibagirwe kubwira muganga wawe ikibazo icyo ari cyo cyose cy'umubiri urimo guhura nacyo.
Shaka ubufasha ku muryango no ku nshuti.
Hari igihe abantu badukikije babona impinduka muri twe kurusha uko twe tubibona. Baza umuntu wo mu muryango wawe cyangwa inshuti yawe wiringira niba babonye impinduka mu myitwarire yawe cyangwa mu mvugo yawe. Bashobora kuba barabonye ibimenyetso ushobora kuba utazi.
Nanone, niba wumva ufite ubwoba cyangwa ubwoba bwo kujya kwa muganga wenyine ku nshuro ya mbere, jyana n'umuntu wo mu muryango wawe wizeye cyangwa inshuti yawe. Ibyo bizaguha imbaraga nyinshi.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Itegure neza mbere yo kujya kwa muganga cyangwa umujyanama. Andika ibibazo bimwe na bimwe ushaka kubaza.
- Andika mu ikaye uko wumva umerewe n'ibimenyetso by'uburwayi bwawe. Ibi ni ingirakamaro cyane kuri wowe no kwa muganga wawe.
- Menya neza ko ubabwira ibimenyetso byose by’umubiri ufite, nko kubabara umugongo cyangwa mu nda, ndetse n’ibibazo byo mu mutwe.
- Niba utinya kugenda wenyine, jyana n'umuntu wizeye. Nta kibazo kiri muri ibyo.
- Iyi ni intambwe ya mbere mu rugendo rwo gukira. Ihangane nawe ubwawe. Ntabwo uri wenyine.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment