Ese muganga wawe yakwandikiye imiti yo kuvura indwara yo kwiheba? Niba ari uko bimeze, ni ibisanzwe kumva ufite impungenge ku ngaruka mbi z'imiti iyo utangiye kuyifata. "Bizambaho bite ninfata iyi miti?", "Ese nzumva ntamerewe neza?", nibindi. Ushobora kuba wibaza. Mu by'ukuri, iyi miti ishobora kugabanya cyane ibimenyetso by'indwara yo kwiheba. Ariko, ishobora no gutera zimwe mu ngaruka mbi. Ariko ntugahangayike, inyinshi muri zo zishobora gukemurwa.
Igikuru ni ukuganira na muganga wawe nta gushishoza ku kibazo icyo ari cyo cyose wumva kikubangamiye. Ashobora kugufasha no guhindura gahunda yawe yo kuvura bibaye ngombwa.
Ni izihe ngaruka mbi zikunze kugaragara?
Abantu bose bakira imiti mu buryo butandukanye, ariko hari ingaruka zimwe na zimwe zishobora kubaho iyo ukoresheje iyi miti.
Tekereza, utangiye gufata umuti, kandi ushobora kumva ibintu nk'ibi:
- Isesemi (kumva ushaka kuruka)
- Kongera ibiro
- Ibibazo byo gusinzira (kunanirwa gusinzira cyangwa kumva usinziriye cyane)
- Umunwa wumye
- Kutabona neza gato
- Kuzungera
- Ubwiyunge cyangwa kubura amahoro byiyongera
- Umutwe
- Kubyimba cyangwa impatwe
- Ibibazo by'imibonano mpuzabitsina (ubushake buke bw'imibonano mpuzabitsina, gutinda gusohora, kugorwa no kugera ku ndunduro)
- Umunaniro
- Guhinda umushyitsi
- Ibyuya byiyongera
Icy'ingenzi ni uko ibimenyetso byinshi bishira ubwabyo mu byumweru bike uhereye igihe utangiye gufata umuti. Ntugahangayike rero niba wumva ubabaye gato ku ncuro ya mbere. Ariko, hari ibintu bimwe na bimwe, nk'ibibazo by'imibonano mpuzabitsina, bishobora kugumaho mu gihe cyose ufata umuti. Rero menya neza ko uganiriye na muganga wawe kuri ibyo.
Izindi ngaruka mbi zitakunze kuvugwaho, ariko ugomba kumenya kuri zo
Uretse ibyo byavuzwe haruguru, hari n'ingaruka zimwe na zimwe zitazwi cyane, ariko twagombye kubimenya.
| Ingaruka mbi | Icyo ukeneye kumenya |
|---|---|
| Kongera ubushobozi bwo kumva inzoga | Iyo unyoye inzoga unywa uyu muti, ushobora gusinda vuba kandi cyane kuruta uko bisanzwe. Ushobora no kumva usinziriye cyane. Rero niba unyoye inzoga, nywa buhoro cyane kandi mu rugero ruto. |
| Ingaruka zo kuva amaraso | Imiti ya SSRI, cyane cyane, ishobora kugira ingaruka ku mikorere ya plaquettes, ari zo zituma amaraso agwa. Kubwibyo, witondere niba ubonye ibimenyetso bishya nko gukomereka, kuva amaraso mu mazuru, cyangwa ibindi bimenyetso, ndetse no mu gikomere gito. |
| Kugabanuka k'umusemburo wa sodiyumu mu maraso | Iyi ndwara twita hyponatremia. Ikunze kugaragara cyane ku bantu bakuze. Ingaruka ziba nyinshi mu byumweru 2-4 bya mbere uhereye igihe utangiye gufata imiti. Bwira muganga wawe niba ugize ibimenyetso nko kuribwa umutwe, urujijo, isesemi, kuruka, gusinzira cyane, kubabara imitsi, cyangwa gucika intege. |
Ni nde ubona izi ngaruka mbi?
Iki ni ikibazo gishimishije cyane. Mu by'ukuri, si buri wese ugira ingaruka mbi. Hari abantu bashobora gukoresha umuti batagize itandukaniro. Hari impamvu nyinshi zishobora gutuma ingaruka mbi zibaho:
- Indi miti ufata: Niba ufata imiti y’indi ndwara, ishobora kugira ingaruka ku miti ufata kuri iyi ndwara yo kwiheba. Kubwibyo, ni ngombwa kubwira muganga wawe imiti yose ufata (iy’Uburengerazuba, Ayurvedic, vitamine).
- Imyaka: Abantu bakuze bafite amahirwe make yo kugira ingaruka mbi.
- Ingirabuzimafatizo: Ingirabuzimafatizo nizo zigena uko umubiri wawe witabira imiti.
- Ubwoko bw'imiti: Ingaruka mbi z'imiti mishya, nka SSRI na SNRI, ni nkeya ugereranyije n'imiti ishaje, nka Tricyclic antidepressants na Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs).
Wakora iki mu gihe habayeho ingaruka mbi? Dore ibisubizo!
Ntugatekereze ko kwihanganira ingaruka mbi bitoroshye. Hari ibintu byinshi byoroshye dushobora gukora.
| Ingaruka mbi | Ibintu ushobora gukora |
|---|---|
| Isesemi | Fata umuti mbere yo kuryama nijoro. Hega ishinya ridafite isukari cyangwa urye agace ka tofe. Ushobora kandi gusaba muganga wawe guhindura umuti ugabanya ubukana bw'indwara. |
| Ibibazo by'imibonano mpuzabitsina | Ntugatinye ibi kandi uganire na muganga wawe. Gerageza gukora imibonano mpuzabitsina mu gihe ingaruka z'imiti ziri hasi cyane (urugero, mbere yo gufata umuti). Hari igihe, ku nama za muganga wawe, ushobora kugerageza 'ikiruhuko cy'imiti', aho uhagarika gufata umuti mu gihe cy'umunsi umwe cyangwa ibiri, nko mu mpera z'icyumweru. |
| Umunaniro/gusinzira | Fata umuti mbere yo kuryama nijoro. Gerageza gusinzira gato ku manywa. |
| Gusinzira nabi | Fata umuti mu gitondo. Irinde kunywa ibinyobwa birimo kafeyine nka ikawa n'icyayi nimugoroba. |
| Umunwa wumye | Ujye ufata icupa ry'amazi umunsi wose. Itoze guhumeka ukoresheje urubura n'ishinya ridafite isukari. Itoze guhumeka ukoresheje izuru aho guhumeka ukoresheje umunwa. |
| Impatwe | Kurya ibiryo byinshi birimo fibre (imbuto, imboga, umuceri w'ibinyampeke) kandi unywe amazi menshi. |
| Kuzungera | Haguruka buhoro buhoro iyo ugendagenda vuba, cyane cyane iyo uhagurutse wicaye. |
Ingaruka zitari iz'umubiri, ahubwo ni iz'amarangamutima
Hari igihe ingaruka mbi zishobora kugaragara atari mu mubiri gusa, ahubwo no mu bwenge.
- Guhubuka mu byiyumvo:Hari abantu bashobora kumva badafite ibyishimo cyangwa agahinda iyo bafata uyu muti. Ni nk'aho amarangamutima yabo yagabanutse. Uburyo bwiza bwo guhangana n'iki kibazo ni ugushaka ubufasha bwo mu mutwe. Imyitozo ngororamubiri no gukoresha massage nabyo bishobora gufasha kongera urugero rwa serotonin no kuzana ibyishimo mu mutwe.
- Kwanga gufata imiti: Hari abantu bumva ko bagomba kwishingikiriza ku miti kugira ngo bakomeze kugira ubuzima bwiza igihe cyose. Ibi bishobora gutuma batafata imiti yabo neza cyangwa ngo bayihagarike burundu.
Wibuke ko kwiheba bitavurwa n'imiti gusa. Imiti ni kimwe mu bigize uburyo bwo kuvura. Ubujyanama nabwo ni ingenzi.
Niba ufite ibi bimenyetso, hamagara muganga wawe vuba!
Ingaruka zimwe na zimwe zishobora kuba mbi cyane. Niba uhuye na kimwe muri ibi, vugana na muganga wawe vuba. Niba bibaye ngombwa, jya mu ishami rishinzwe ubutabazi bw’ibanze (ETU) riri hafi yawe.
- Ibitekerezo byo kwiyahura cyangwa ibitekerezo/imigambi yo kwiyahura
- Kwiheba no guhangayika byiyongera
- Kumva nta kibazo cyangwa ubabaye cyane
- Ibitero by'ubwoba
- Kugorwa cyane no gusinzira
- Ubusa bushya cyangwa bwiyongera
- Imyitwarire y'ubugizi bwa nabi cyangwa iy'urugomo
- Kubona ibintu bitahari cyangwa kumva ibintu bitahari (Hallucinations)
- Igishuko cyo gukora ibintu biteje akaga
- Kuba ukora ibintu bidasanzwe
- Izindi mpinduka zidasanzwe mu myitwarire cyangwa mu byiyumvo
Niba ukeneye guhindura umuti...
Niba udashobora kwihanganira ingaruka mbi z'imiti urimo gufata ubu, ushobora kubibwira muganga wawe hanyuma ugahitamo undi muti.
Icy'ingenzi kurushaho: Ntugahagarike gufata imiti yawe mu buryo butunguranye utabanje kugirwa inama na muganga. Kubikora bishobora kongera ihungabana ryawe no gutera ibimenyetso byo kureka kunywa imiti.
Hari uburyo bwinshi bwo guhinduranya imiti, ariko muganga wawe ni we wenyine ushobora guhitamo uburyo bukubereye.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Imiti ivura ihungabana ishobora gutera ingaruka mbi, ariko nyinshi muri zo ni iz'igihe gito cyangwa zishobora gukemuka.
- Vugana na muganga wawe nta guhishanya ku kibazo icyo ari cyo cyose wumva kikubabaza, nubwo cyaba gito. Ntugatinye.
- Ntugahagarike gufata imiti yawe mu buryo butunguranye utabanje kugirwa inama na muganga ku mpamvu iyo ari yo yose.
- Bishobora gufata igihe kugira ngo ubone umuti ukubereye n'ingano ikubereye, bityo rero ihangane n'ubuvuzi bwawe.
- Imiti ni kimwe mu bigize uburyo bwo kuvura. Ubujyanama nabwo ni ingenzi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment