Ese ibintu byoroshye ni byiza ku bubabare bw'umugongo wo hasi? (Ububabare bw'umugongo wo hasi) Reka tubiganireho!

Ese nawe ujya ugira ububabare bw'umugongo rimwe na rimwe? Wenda iyo ubyutse mu gitondo, umaze kwicara ku ntebe igihe gito, cyangwa iyo uteruye ikintu kiremereye, umugongo wawe wumva "warafashe" cyangwa udafite icyo utekereza? Iki ni ikibazo abantu benshi mu gihugu cyacu bafite. Hari abantu bacyirengagiza, abandi bakihanganira ububabare. Ariko uyu munsi turaganira kuri ubu bubabare bw'umugongo n'ibintu byoroshye kandi byiza ushobora gukora kuri bwo.

Kuki ububabare bw'umugongo bukunze kugaragara?

Mu magambo make, ububabare butunguranye bw'umugongo wo hasi bwitwa ububabare bukabije bw'umugongo wo hasi. Ubu ni bumwe mu bumuga bukabije ku isi, bubuza abantu gukora imirimo yabo ya buri munsi. Tekereza kwicara mu mwanya umwe amasaha menshi mu biro, guterura ibyuma nabi, cyangwa ugatuza umugongo wawe imbere mu buryo butunguranye mu gihe ukora imirimo yo mu rugo. Ikintu icyo ari cyo cyose muri ibi gishobora gutera umuvuduko ku mitsi n'ingingo zo mu mugongo wawe, bigatera ubu bubabare.

Akenshi, ubu bubabare bushira ubwabwo mu byumweru bike. Ariko ububabare bwumvikanye muri icyo gihe bushobora gutera ikibazo gikomeye. Nubwo mu bihe byashize, ubu bwoko bw'ubu bubabare bwavurwaga n'imiti ikomeye igabanya ububabare, cyane cyane imiti igabanya ububabare ya opioid, ishobora gutera umuntu kuba imbata, abaganga ubu barabyitondera cyane. Niyo mpamvu hari gukorwa ubushakashatsi kugira ngo haboneke ubundi buryo bwizewe.

Ubushakashatsi buheruka buvuga iki?

Itsinda ry'abashakashatsi bo mu Budage riherutse gukora ubushakashatsi bukomeye kuri ibi. Basesenguye amakuru yavuye mu bushakashatsi 18 bwakorewe ku bantu barenga 3.000 bafite ububabare bw'umugongo. Abenshi muri abo bantu bari hagati y'imyaka 40 na 45.

Ikintu cy'ingenzi basanze muri ubu bushakashatsi ni uko imiti ibiri yoroshye yagize akamaro cyane mu kugabanya ubu bubabare.

1. Imitsi iruhura imitsi: Iyi iruhura imitsi ikomeye kandi ifunganye mu mugongo kandi ikagabanya ububabare.

2. Imiti igabanya ububabare itari iya steroide (NSAIDs): Iyi ni yo miti igabanya ububabare ikoreshwa cyane. Igenzura ububabare n'ububyimbirwe.

Ariko, iyo parasetamol ikoreshejwe hamwe na NSAID, umusaruro uba mwiza kurusha iyo NSAID zikoreshejwe zonyine.

Imbonerahamwe iri hepfo izabigufashamo kurushaho.

Menya neza ko ubikora mbere yo gufata imiti.

Ikintu cy'ingenzi cyo kumenya muri ubu bushakashatsi ni uko hari ibintu bike ugomba gusuzuma mbere yo gufata ikinini. Kubera ko ububabare bukabije bw'umugongo bukunze kwikemuka ubwabwo, ni ngombwa kubanza kugerageza uburyo bwo kuvura butari imiti.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura butari ubwo gukoresha imiti?

• Kuruhuka bihagije: "Kuruhuka" ntibisobanura kumara iminsi mu buriri. Niba ububabare bukabije mu gihe cy'amasaha 24-48, ni byiza kuruhuka buhoro buhoro ukongera gukora imirimo isanzwe vuba bishoboka.
• Gukoresha ubushyuhe n'ubukonje: Gushyira icupa ry'amazi ashyushye ahantu hababaza bishobora gufasha kuruhuka imitsi no gutanga ihumure. Hari n'abantu bashobora kubona ihumure mu gukoresha ipaki y'urubura.
• Imiterere : Komeza umugongo wawe ugororotse iyo wicaye ku ntebe. Fata amavi yawe iyo uteruye ikintu hasi. Ibintu byoroshye nk'ibi bishobora kugabanya cyane umuvuduko ku mugongo wawe.
• Imyitozo yoroshye: Iyo ububabare bumaze kugabanuka gato, ni ngombwa cyane gutangira imyitozo yoroshye yo gukomeza umugongo wawe, nk'uko muganga wawe cyangwa inzobere mu by'umubiri yabigugiriye inama.

None se nkwiye kujya muri farumasi nkagura umuti? - Oya! Dore impamvu

Nyuma yo gusoma iyi nkuru, ushobora kuba urimo gutekereza uti “Sawa, ngiye gufata ikinini cya Ibuprofen.” Ariko banza utekereze mbere yo kubikora.

kuki ari uko bimeze?

Impamvu ni uko, muganga agomba kumenya neza uko ubuzima bwawe buhagaze mbere yo kuguha umuti uwo ari wo wose.

• Urwaye indwara ya gastritis? Imiti igabanya ubukana bw'indwara ya gastritis ishobora kongera ubukana bw'indwara ya gastritis.
• Ese ufite ibibazo by'impyiko? Gukomeza gukoresha imiti igabanya ubukana bw'indwara ziterwa na NSAID bishobora kwangiza impyiko zawe.
• Ese ufite umuvuduko ukabije w'amaraso? Imiti imwe n'imwe igabanya ububabare ishobora kongera umuvuduko w'amaraso.
• Ese urimo gufata imiti y'indi ndwara? Hari imiti ishobora gutera ingaruka mbi iyo uyifashe hamwe.

Kubera ko hari ibintu byinshi biyitera, umuganga ni we wenyine ushobora kuguha umuti ukwiye umubiri wawe n'imimerere yawe, mu gipimo gikwiye, mu gihe gikwiye. Kubwibyo, ntukajye gushaka umuti w'ububabare bw'umugongo wenyine. Menya neza ko wagiye kwa muganga ukakugira inama.