Ese uhora urwaye nubwo nta ndwara y'umubiri ufite? Reka tuvuge kuri iyi (indwara y'ibimenyetso bya somatic)!

Ese wigeze wumva ko nubwo ujya kwa muganga akakubwira ko nta ndwara ikomeye ufite, uracyarwaye cyane kandi ukagira ibimenyetso bikurikirana? Cyangwa wumva ufite umutwaro n'amaganya menshi nubwo waba ufite indwara ntoya? Ese ibi bintu bikubuza gukora imirimo yawe ya buri munsi neza? Niba ari uko bimeze, ingingo tugiye kuvugaho uyu munsi izaba ingenzi cyane kuri wowe.

"Indwara y'ibimenyetso bya Somatic Symptom" ni iki?

Mu magambo make, `(Indwara y'Ibimenyetso by'Umutwe - SSD)` ni indwara yo mu mutwe aho ubabara cyane kandi ugahangayikishwa n'ikintu runaka, nubwo mu by'ukuri atari indwara y'umubiri, cyangwa se ikintu gito. Ikibaho muri ibi ni uko guhangayika no gutinya bitera ibimenyetso by'umubiri kugaragara, cyangwa bigatuma ibimenyetso bihari birushaho kwiyongera. Ibi bishobora guhungabanya ubuzima bwawe bwa buri munsi no kugabanya ibyishimo byawe mu buzima.

Igikuru ni uko aba bantu badakora. Mu by'ukuri baba bababara, ubwo bubabare. Ariko impamvu yabyo ifitanye isano cyane n'imikorere y'ubwonko kuruta indwara ikomeye mu mubiri. Aba bantu bajya kwa muganga igihe cyose, bagakorerwa ibizamini, ariko ntibagira amahoro yo mu mutima.

Ni irihe tandukaniro riri hagati ya `(Indwara y'Ibibazo bya Somatic)` na `(Indwara yo Guhangayika)`?

Noneho ushobora kwibaza niba ibi ari kimwe na `(Indwara yo Guhangayika mu Buzima)`. Ibyo byombi biratandukanye gato. Umuntu ufite `(Indwara yo Guhangayika mu Buzima)` akenshi nta bimenyetso bikomeye by'umubiri agira, ariko ahora atekereza ko agiye kurwara indwara ikomeye, cyangwa atinya cyane ko asanzwe afite indwara, kandi ni byo atekerezaho. Ariko muri `(Indwara yo Guhangayika mu Buzima), ibimenyetso by'umubiri mu by'ukuri biragaragara, kandi ni byo bimuhangayikishije cyane.

Ni irihe tandukaniro riri hagati ya `(Indwara yo Guhindura)` na `(Indwara yo Guhindura Ibimenyetso)`?

Ibi ni ko bimeze no kuri `(Indwara yo Guhindura Imikorere - Indwara y'Ibimenyetso by'Imitsi)`. Muri ibi, bitewe n'ikibazo mu mikorere y'imitsi (ariko atari ukubera kwangirika kw'imitsi), ibimenyetso nko kunanirwa kugenda, kunanirwa kuvuga, no kutabona neza bibaho. Ariko, muri `(Indwara yo Guhindura Imikorere)`, guhangayika cyane no guhangayika ku bimenyetso by'umubiri bivuka si ikintu cy'ingenzi. Ariko, muri `(Indwara yo Guhindura Imikorere)` , ikintu cy'ingenzi ni uguhangayika cyane ku bimenyetso by'umubiri n'umuvuduko uterwa na byo.

Iyi ndwara ifata bande? Ni ku rugero rungana iki?

Iyi ndwara ya "(Somatic Symptom Disorder)" ishobora kwibasira abana, urubyiruko, ndetse n'abantu bakuru. Akenshi, ibimenyetso by'iyi ndwara bitangira kugaragara mbere y'imyaka 30. Icyitonderwa ni uko abagore bafite amahirwe angana n'inshuro icumi yo kurwara iyi ndwara kurusha abagabo.

Ibi si ibintu bidasanzwe. Abaganga bavuga ko hagati ya 5% na 7% by'abantu bakuru bashobora kuba bafite iyi ndwara.

Ni ibihe bimenyetso n'ibimenyetso bya `(Indwara y'ibimenyetso bya Somatic Symptom)`?

Umuntu ufite iyi ndwara ashobora kugira ibimenyetso bitandukanye by'umubiri. Ibimenyetso bikunze kugaragara ni ibi bikurikira:

• Kubabara umubiri (iki ni cyo kimenyetso gikunze kugaragara). Bishobora kuba ikintu cyose kuva ku kuribwa umutwe, kubabara mu gifu, kugeza ku bubabare bw'ingingo.
• Umunaniro, kumva nta buzima ufite.
• Guhumeka bigoranye (rimwe na rimwe byitwa "Dyspnea", bivuze kumva uhumeka nabi cyangwa ufite ikibazo cyo guhumeka).

Ibi bimenyetso bishobora kuba byoroheje, cyangwa bikaba bikomeye. Hashobora kuba hari ikimenyetso kimwe cyangwa byinshi. Hashobora kuba hari impamvu y’ubuvuzi, cyangwa se nta mpamvu igaragara ihari.

Ariko, uretse ibyo bimenyetso by'umubiri, ibintu by'ingenzi biranga "Indwara y'Ibimenyetso by'Umutwe" ni uburyo aba bantu batekereza, bitwara, kandi bumva bameze batyo. Ni ukuvuga:

• Bagira ubwoba bukabije kandi bagahangayikishwa n'ibimenyetso by'umubiri wabo.
• Ndetse n'ikimenyetso gito gifatwa nk'ikimenyetso cy'indwara yica. Tekereza, niba urwaye igifu gito, uzagira impungenge iminsi myinshi, ukibwira uti 'Oh, sinzi niba nararwaye kanseri.'
• Bajya kwa muganga bagahabwa ibizamini n'ibizamini, ariko ibisubizo bigarutse ntibabyemera. Batekereza bati "Muganga ntashobora gusuzuma indwara yanjye."
• Numva muganga atitaye ku bimenyetso byanjye.
• Guhinduranya umuganga umwe ujya ku wundi, cyangwa kubona imiti iturutse ku baganga benshi icyarimwe (ibi byitwa kandi 'gutanga serivisi z'abaganga').
• Bamara umwanya munini n'imbaraga nyinshi batekereza ku bibazo byabo by'ubuzima no kubishakira ibisubizo.
• Bahora basa n'aho bahangayikishijwe cyane n'ingaruka mbi z'imiti. Bahora bavuga bati 'Oh, muganga, nyuma yo gufata uwo muti, ibi byambayeho, ibi byambayeho.'
• Batangira kwishingikiriza ku bandi. Basaba ubufasha, inkunga y'amarangamutima. Bararakara iyo ibyo bakeneye bitagezweho.
• Ibitekerezo, amarangamutima, n'imyitwarire ku bimenyetso by'umubiri wabo bituma bidashoboka gukora imirimo ya buri munsi neza.

Icy'ingenzi ni uko hagati ya 30% na 60% by'abantu bafite indwara ya Somatic Symptom Disorder bashobora no kugira ibibazo byo mu mutwe nk'imihangayiko cyangwa kwiheba.

Impamvu ni izihe?

Kuki ibi bibaho? Abashakashatsi bavuga ko hari impamvu nyinshi zishobora kuba zihari. Izi zirimo ingaruka z’uturemangingo, ibintu bidukikije, n’ibintu byo mu mutwe. Zimwe mu mpamvu z’ingenzi zagaragajwe ni izi:

• Guhohoterwa ku mubiri cyangwa mu gihe cy'ubwana. Ibi bintu bishobora gutera ihungabana ry'amarangamutima.
• Kutabasha gusobanukirwa no gucunga amarangamutima neza mu bwana. Ibi rimwe na rimwe bishobora guterwa n'ibintu nka 'Kutagira ubwitonzi ku babyeyi' cyangwa 'Kutagira ubwiherero mu buryo bw'amarangamutima', ari byo kubura urukundo, kwitabwaho, cyangwa kwegerana mu buryo bw'amarangamutima kw'ababyeyi.
• Guhangayikishwa cyane n'impinduka mu mubiri wawe no mu mikorere y'umubiri wawe, uhora wibaza niba uzarwara.

Ibi bipimwa gute?

Iyo ugiye kwa muganga, azabanza kugusuzuma (`Isuzuma ry'umubiri`), kandi ashobora no gutumiza ibizamini by'amaraso, ibizamini by'inkari, nibindi (`Ibizamini bya Laboratwari`). Ibi bikorwa kugira ngo harebwe niba hari indi mpamvu y'umubiri itera ibimenyetso urimo kubona. Azakubaza kandi indwara zawe za kera (`Amateka y'ubuzima`).

Nyuma y'ibi bizamini, iyo byemejwe ko nta ndwara ikomeye ufite, cyangwa niba nta mpamvu y'uburwayi iboneka ku buremere bw'ibimenyetso byawe, muganga wawe ashobora kukwohereza ku mujyanama w'ubuzima bwo mu mutwe , nk'inzobere mu by'indwara zo mu mutwe cyangwa inzobere mu by'imitekerereze .

Umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe azagena niba ufite indwara yitwa "Somatic Symptom Disorder" hashingiwe ku bipimo byihariye. Kugira ngo umuntu ayimenye, agomba:

1. Ugomba kuba ufite ikimenyetso kimwe cyangwa byinshi bibangamira ubuzima bwawe bwa buri munsi kandi bikagutera agahinda mu gihe cy'amezi atandatu .

2. Nanone, hagomba kubaho ibitekerezo, amarangamutima, cyangwa imyitwarire ikabije mu gusubiza ibyo bimenyetso. Ni ukuvuga ko nibura kimwe muri ibi bikurikira kigomba kuba kirimo:

• Gutekereza cyane kandi igihe kirekire ku buremere bw'ibimenyetso by'umubiri.
• Kugira impungenge zikabije ku buzima cyangwa ibimenyetso by'umubiri bihoraho.
• Gukoresha igihe kinini n'imbaraga nyinshi mu kuvura ibimenyetso by'umubiri n'ibibazo by'ubuzima.

Ku bantu bafite iyi `(Somatic Symptom Disorder)`, rimwe na rimwe bishobora kugorana kwemera ko impungenge zabo n'ubwoba bwabo "birenze urugero."

Ese hari uburyo bwo kuvura ibi?

Yego rwose. Intego nyamukuru y'ubuvuzi ni ukugenzura ibimenyetso by'umubiri hamwe no kuvura ibimenyetso byo mu mutwe. Ibi bikubiyemo kuvugana n'abandi ku miti (psychotherapy) ndetse rimwe na rimwe n'imiti ivura imihangayiko n'ihungabana .

Ubuvuzi bw'imyitwarire mu buryo bw'ubwenge (CBT) ni ubwoko bukunze gukoreshwa mu buvuzi bw'imitekerereze. Bufasha abantu guhindura imitekerereze yabo n'imyitwarire yabo, bityo bagahindura uko bumva. Biyobowe n'umuganga w'indwara zo mu mutwe cyangwa inzobere mu by'imitekerereze, CBT ishobora gufasha abantu guhangana n'imihangayiko n'ihungabana no guhangana neza n'ibibazo bitandukanye.

Niba ufite `(Somatic Symptom Disorder), `(CBT)` ishobora gufasha mu bintu nk'ibi:

• Suzuma uko wumva umeze n'ibyo wemera ku bijyanye n'ibimenyetso by'umubiri wawe ndetse n'ubuzima bwawe muri rusange.
• Shaka uburyo bwo kugabanya imihangayiko n'ibibazo by'uburwayi bwawe.
• Reka guhangayikishwa n'ibimenyetso by'umubiri wawe.
• Menya ibintu bituma ibimenyetso by'umubiri wawe birushaho kwiyongera.
• Nubwo waba ufite ububabare cyangwa ibindi bimenyetso, shaka uburyo bwo gukomeza gukora cyane no gusabana n'abandi.
• Kora imirimo yawe ya buri munsi neza kurushaho.

Hari igihe muganga wawe ashobora kukwandikira imiti nka imiti igabanya ubukana bw'imihangayiko . Uretse kuba irushaho kumera neza, byavuzwe ko iyi miti ifasha mu kugabanya ibimenyetso nko kubabara, umunaniro, ububabare bw'ingingo, no kudasinzira neza.

Ni ibihe bintu bishobora gutera iyi ndwara?

Ubushakashatsi bwagaragaje ibintu byinshi bishobora gutera iyi ndwara. Ingero zirimo:

• Kwita cyane ku byiyumvo by'umubiri.
• Indwara yo gukoresha ibiyobyabwenge.
• Indwara yo gukoresha inzoga.
• Kwirengagiza mu bwana.
• Gukorerwa ihohoterwa rishingiye ku mubiri no ku gitsina.
• Ubuzima bw'akajagari/Ihungabana.
• Kurwara indwara z'igihe kirekire mu bwana (`Indwara zidakira mu bwana`).
• Kugira izindi ndwara zo mu mutwe, cyane cyane imihangayiko cyangwa kwiheba.
• Kugira indwara zimwe na zimwe zo mu miterere y'umuntu, urugero, indwara yo kwirinda indwara yo mu mutwe, indwara yo gucika intege mu buryo bw'umubiri, n'indwara yo kwiheba mu buryo bw'imitekerereze.

Ubuvuzi bw'imitekerereze bushobora gufasha abantu bafite SSD kwiga ubundi buryo bwo guhangana n'imihangayiko n'ibindi bintu byongera ibimenyetso. Ibi bishobora kugabanya ubukana bw'ibimenyetso byabo.

Ni iki giteganyijwe kuri iyi ndwara?

Indwara y'ibimenyetso byo mu mutwe ishobora kuba indwara y'igihe kirekire (idakira). Ni ukuvuga ko ishobora kuba indwara aho ibimenyetso biza bigashira, hakabaho igihe cyo kwiheba, kikamara amezi make kugeza ku myaka.

Iyo itavuwe, indwara y’ibimenyetso by’umubiri ishobora gutera ibi bikurikira:

• Imipaka y'ibikorwa bya buri munsi.
• Kudashobora kubona akazi cyangwa kugabanya imikorere myiza mu kazi.
• Ubumuga bwo mu mutwe.
• Kugabanuka k'ubuzima.
• Ubusinzi n'ibiyobyabwenge.

Ariko inkuru nziza ni uko iyo abantu benshi bavuwe, bashobora gukira cyangwa kugabanuka cyane kw'ibimenyetso byabo. Bityo rero ni ngombwa gukomeza kugira icyizere.

Nitwara nte?

Niba warafashwe n'indwara ya Somatic Symptom Disorder, gukurikiza izi ntambwe bizagufasha kuvurwa no gukira:

• Huza umubano mwiza, w'ubufatanye, kandi wizewe n'umuganga wawe w'ibanze, umuganga ujya kwa muganga buri gihe.
• Komeza ufate umuganga w’ibanze umwe. Ibi bishobora kugufasha kwirinda ibizamini n’imiti bitari ngombwa.
• Jyana na muganga wawe buri gihe kugira ngo urebe uko uhangana n'ibimenyetso by'umubiri wawe.
• Jyana n'inzobere mu by'ubuzima bwo mu mutwe (umuhanga mu by'imitekerereze cyangwa umujyanama) buri gihe kugira ngo ucunge kandi ukurikirane ibimenyetso by'ubuzima bwo mu mutwe, nko guhangayika cyane no gutinya.

Ni ryari nkwiye kubonana na muganga kuri ibi?

Ni ngombwa cyane kubonana n'umuganga w'ibanze cyangwa inzobere mu by'ubuzima bwo mu mutwe niba ufite kimwe muri ibi:

• Niba wumva uhangayikishijwe cyane n'ibimenyetso by'umubiri wawe ku buryo udashobora kugira icyo ukoraho, cyangwa bikabangamira ibikorwa byawe bya buri munsi.
• Niba ufite ibimenyetso by'imihangayiko cyangwa kwiheba (kumva ubabaye igihe cyose, nta kintu na kimwe ushishikajwe nacyo, ufite ingorane zo gusinzira, kudashobora kurya, nibindi).

Ikintu cy'ingenzi ugomba kwibuka ni uko indwara y'indwara yo mu mutwe (SSD) ari indwara y'ubuzima bwo mu mutwe. Kimwe n'izindi ndwara zose zo mu mutwe, gushaka ubufasha vuba ibimenyetso bikigaragara bishobora kugufasha kugabanya ibibazo mu buzima bwawe. Abahanga mu by'ubuzima bwo mu mutwe bashobora kuguha gahunda zo kugufasha gucunga ibitekerezo byawe n'imyitwarire yawe.

None se, ni iki twakura muri iyi nkuru?

Mu magambo make, "Indwara y'ibimenyetso by'umubiri" ni indwara ituma uhangayika cyane kandi ugahangayikishwa n'ibimenyetso by'umubiri, nubwo nta ndwara ikomeye igaragara mu mubiri wawe. Iki si ikintu wibwira, ni ikintu wumva mu by'ukuri. Impamvu y'ibi ifitanye isano cyane n'ubwonko kuruta umubiri.

• Niba ufite ibimenyetso nk'ibi, bivuze ko hamwe n'ibimenyetso by'umubiri, urimo kugira ubwoba n'impungenge bikabije, bibangamira imirimo yawe ya buri munsi, ntugatinye cyangwa ngo utinye kujya kwa muganga cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe .
• Iyo habayeho ubuvuzi bukwiye (cyane cyane ubuvuzi bwo mu mutwe nka CBT, ndetse nibiba ngombwa, imiti) n'ubufasha, iki kibazo gishobora gukemurwa neza.
• Ntabwo uri wenyine, n'abandi bantu bahuye n'ibi bintu. Ikintu cy'ingenzi ni ugusaba ubufasha no gushaka ubuvuzi. Hari uburyo bwinshi bwo kubona ubutabazi.

Indwara y'ibimenyetso bya somatic, ibimenyetso by'umubiri, ubuzima bwo mu mutwe, imihangayiko, kwiheba , CBT, ubuvuzi bwo mu mutwe