Gutakaza Kwibuka Gutunguranye? Reka tuvuge kuri ibi.

Ese hari igihe wibagirwa ijambo? Ese wibagirwa aho ushyira imfunguzo zawe? Ni ibisanzwe ko ibi bintu bibaho rimwe na rimwe, cyane cyane uko ugenda ukura. Ariko tekereza, niba wibagiwe amazina y'abana bawe mu buryo butunguranye, cyangwa niba utibuka aho wari uri... byaba ari ibintu biteye ubwoba cyane. Gutakaza kwibuka gutunguranye nk'uku bishobora kuba ikimenyetso cy'ikintu gikomeye kuruta uko twabitekereza.

Ubusanzwe, ubu bwoko bw'ububi bwo kwibuka butunguranye ntibuterwa n'indwara nka dementia, igabanya kwibuka buhoro buhoro. Akenshi buterwa n'indwara, imiti, cyangwa ikintu gitunguranye kigira ingaruka ku mikorere y'ubwonko. Mu ndwara nka Alzheimer, kwibuka bigenda bigabanuka buhoro buhoro uko uturemangingo tw'ubwonko tugenda ducika buhoro buhoro. Ariko ububi bwo kwibuka butunguranye bushobora kuvurwa. Reka turebe icyabitera n'icyakorwa kuri byo.

Ni iyihe miti ukoresha?

Imiti imwe n'imwe ufata ishobora kugira ingaruka ku kwibuka kwawe. Muri make, iyi miti ibuza imikorere y'ikinyabutabire mu bwonko cyitwa acetylcholine. Iyi acetylcholine ni ingenzi mu kwibuka, kwiga no kwita ku bintu. Abantu barwaye indwara ya Alzheimer bafite urugero ruto rw'iki kinyabutabire. Imbonerahamwe iri hepfo igaragaza imiti isanzwe ishobora gutera gutakaza kwibuka.

Niba ufata umuti nk'uyu kandi ukaba ufite ibibazo byo kwibuka, ntugahagarike gufata umuti ako kanya, ahubwo vugana na muganga wawe umubaze niba ushobora guhindura undi muti.

Guhangayika, guhangayika, cyangwa kwiheba

Ubushakashatsi bwagaragaje ko abantu bafite ikibazo cyo kwiheba bafite ubushobozi buke bwo kwibuka ibintu bya kera. Impamvu imwe ibi bitera ni uko iyo ufite stress cyangwa kwiheba, urugero rw'umusemburo witwa corticosteroid mu mubiri wawe ruriyongera. Iyo umaze igihe kirekire muri iyi mimerere, iyi misemburo iri hejuru ishobora kwangiza ibimenyetso byo kwibuka mu bwonko.

Nanone, imiti imwe n'imwe igabanya ubukana bw'indwara ishobora kongera ibyago byo kubura ubwenge. Niba ufite ibibazo byo kwibuka mu gihe ufata iyo miti, vugana na muganga wawe kugira ngo arebe niba ushobora guhindura imiti yawe.

Izindi mpamvu z'ubuzima

Kubura Vitamine B12

Kutabona vitamine B12 ihagije mu mirire yawe nabyo bishobora kugira ingaruka ku kwibuka kwawe. Iyi ntungamubiri ifasha umubiri wawe kubona imbaraga mu biribwa kandi ikarinda uturemangingo tw'imitsi tugufasha gutekereza neza. Imibiri yacu ntabwo ikora B12, bityo tuyikura mu biribwa by'inyamaswa nk'inyama, amafi, amata, foromaje n'amagi. Abantu bakurikiza indyo y'abarya inyama bashobora kuba badafite iyi vitamine. Niba ufite ikibazo cyo kubura B12, vugana na muganga wawe ku bijyanye no gufata inyongeramusaruro.

Ibibazo bya tiroyide

Inzoga ya tiroyide iri mu ijosi ryawe ikora imisemburo igenzura uburyo umubiri wawe utwika ingufu vuba. Iyo iyi nzoga idakora imisemburo ihagije (hypothyroidism), umubiri wawe wose uragabanuka. Ushobora kumva unaniwe, wihebye, kandi wibagiwe. Ibi bishobora kumenyekana hakoreshejwe isuzuma ry'amaraso.

Gukoresha inzoga nyinshi

Iyo unyoye inzoga nyinshi (unywa inzoga nyinshi), ushobora kugira "umwijima." Ibi bivuze ko utakaza kwibuka kose cyangwa igice cy'ibyabaye igihe wanywaga inzoga. Inzoga zibuza ubwonko gukora ibintu bishya byo kwibuka igihe kirekire. Iyo ukomeje kunywa inzoga kuri uyu muvuduko, gutakaza kwibuka kwawe bishobora kubaho burundu.

Ibikomere byo mu mutwe

Kugwa, impanuka y'imodoka, cyangwa gukubitwa bikomeye ku mutwe bishobora gutuma abantu bibagirwa ibyabaye. Nubwo impanuka idatuma umuntu atakaza ubwenge, hashobora kubaho gutakaza kwibuka bitunguranye . Bitewe n'uburemere bw'impanuka, ibibazo byo kwibuka bishobora gushira mu masaha 24 cyangwa bigahoraho.

Igisebe cy'imitsi

Indwara yo gucika kw'imitsi ibaho iyo umutsi utanga amaraso mu bwonko ufunze cyangwa uturitse, bigatuma amaraso abura igice cy'ubwonko. Iyo hatabayeho ogisijeni, uturemangingo tw'ubwonko dutangira gupfa. Ibi bishobora gutuma umuntu atacyibuka igihe gito cyangwa kirekire.

Ibibyimba byo mu bwonko

Ubwenge bushobora kugira ingaruka ku ndwara ya kanseri yo mu bwonko cyangwa uburyo ivurwa (ubuvuzi bwa chimiotherapie, kubaga, imirasire). Iyi ndwara rimwe na rimwe yitwa " ubuhanga bwa chemo " cyangwa "ubushuhe bwa chemo." Umunaniro ukabije uterwa na kanseri na wo ushobora kubangamira gutekereza neza.

Aneurysm yo mu bwonko

Utubyimba tumeze nk'ibendera ry'umuyoboro w'amaraso wacitse intege twitwa aneurysm. Ibi akenshi ntibitera ibibazo kugeza igihe bituritse. Ariko, umuntu ufite aneurysm idacitse ashobora kugira ibibazo byo kwibuka by'igihe gito.

Imyuka yo Kudakora ku Isi mu Buryo bw'Ibanga (TGA)

Iyi ni indi mpamvu idakunze kugaragara itera gutakaza kwibuka bitunguranye. Muri iyi ndwara, wibagirwa ibintu nk'ibyabaye vuba aha n'aho uri. Ushobora kwibaza ibibazo bimwe inshuro nyinshi. Ariko wibuka izina ryawe n'amazina y'abawe ba hafi. Ibi bimenyetso bikunze gushira burundu mu masaha atarenze 24.

Impamvu nyayo y'iyi ndwara ntiramenyekana. Abantu barengeje imyaka 50 ni bo bafite ibyago byinshi byo kuyirwara. Iyi ndwara ishobora kugaragara nyuma y'ibi bikurikira:

• Guhura n'amazi akonje cyangwa ashyushye mu buryo butunguranye
• Guhungabana gukomeye mu byiyumvo
• Gukora imyitozo ngororamubiri ikomeye
• Bimwe mu bipimo by'ubuvuzi (urugero: endoscopiyumu)
• Igikorwa cy'imibonano mpuzabitsina

`TGA` ntabwo ari ikintu cyo gutinya, kandi ntabwo isaba kuvurwa. Ikira ubwayo.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Uko imyaka yacu yaba ingana kose, twese twibagirwa ibintu rimwe na rimwe. Ariko niba wowe cyangwa umuntu wawe wa hafi ufite kimwe muri ibi bimenyetso bikurikira, ni ngombwa kujya kwa muganga.

Wibuke! Gutakaza kwibuka bitunguranye ni ikibazo cyihutirwa.

Niba umuntu wawe wa hafi atakaje ubwenge bwe mu buryo butunguranye, bifate nk'ikibazo cyihutirwa cy'ubuvuzi. Mujyane mu cyumba cy'ubutabazi bw'ibanze cy'ibitaro (ETU) vuba. Kubera ko uwo muntu ashobora kuba atibuka ibintu biherutse, uzakenera kubwira abaganga ibyabaye mbere yo kubura ubwenge.