Ese kwiyuhagira ku zuba si ibintu byiza cyane? Ubushyuhe wumva, ubushya ubona... Akenshi, tujya hanze ku zuba kugira ngo tubone isura nziza kandi irabagirana. Ariko uko twakunda izuba kose, izuba ntabwo ari ryiza cyane ku ruhu rwacu. Iri zuba ni ryo ritera iminkanyari myinshi mu maso hawe n'uduheri tuzanwa no gusaza. Tekereza ibi: hari abagore babiri b'imyaka 40. Umwe muri bo ahora arinda uruhu rwe izuba. Undi ntiyabitekerejeho cyane. Uruhu rw'umuntu urinda uruhu rwe izuba rushobora kumera nk'urw'umuntu w'imyaka 30. Uko niko izuba rigenda rirasaza uruhu rwacu.
Akenshi dukunze gutekereza ko uruhu rwiza kandi rubengerana nk'ikimenyetso cy'ubuzima bwiza. Ariko gukaraba, byaba bivuye ku zuba cyangwa gukoresha agasanduku k'izuba, mu by'ukuri byihutisha gusaza no kongera ibyago byo kurwara kanseri y'uruhu. Uko igihe kigenda gihita, urumuri rwa UV rwangiza imigozi ya elastine mu ruhu rwacu. Iyo iyi migozi yangiritse, uruhu rutangira kugwa no kwaguka. Bifata igihe kirekire kugira ngo ibikomere by'uruhu bikire. Rero, nubwo ibyangiritse bivuye ku zuba bitagaragara ukiri muto, uzabona ingaruka zabyo uko ugenda usaza.
Ni iki mu by'ukuri imirasire y'izuba ikora ku ruhu rwawe?
Kuraswa n'izuba cyane bishobora kwangiza uruhu mu buryo butandukanye. Muri make, bishobora gutera:
| Indwara ziterwa n'izuba | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Indwara zibanziriza kanseri n'izibanziriza kanseri | Kugabanuka k'ubudahangarwa bw'uruhu bishobora gutera indwara ya kanseri (Actinic Keratosis) na kanseri y'uruhu (Basal Cell Carcinoma, Squamous Cell Carcinoma, Melanoma) . |
| Ibibyimba bitameze neza | Utubyimba duto, tudateye ikibazo cyangwa uduheri tugaragara ku ruhu. |
| Iminkanyari | Iminkanyari mito kandi miremire ku ruhu. |
| Udukoko tw'umukara | Uduce duto tw'umukara ku maso no ku maboko. |
| Guhindura ibara ry'uruhu (Guhindura ibara ry'uruhu) | Guhinduka cyangwa gucika kw'uruhu ahantu runaka. |
| Guhinduka umuhondo w'uruhu (Uburyo bwo kwishimagura) | Uruhu rutakaza ibara ryiza kandi rugahinduka umuhondo. |
| Kugaragara kw'imitsi mito y'amaraso hejuru (Telangiectasias) | Udutsi duto dutukura tw'amaraso dutangira kugaragara ku ruhu. |
| Uruhu rurerure (Elastosis) | Uruhu rurerure ruterwa no kwangirika kwa elastine na collagen fibres, ari byo bituma uruhu rurushaho gukomera. |
Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera kanseri y'uruhu?
Kanseri y'uruhu ni yo kanseri ikunze kugaragara cyane ku isi. Muri make, kanseri y'uruhu ni ukwiyongera kudasanzwe kw'uturemangingo tw'uruhu kandi kudacungwa. Uku gukura kw'uturemangingo bitera ibibyimba. Bimwe muri ibyo bishobora kuba bibi (bitari kanseri) ibindi bikaba bibi (kanseri).
Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bwa kanseri y'uruhu:
1. Kanseri yo mu mizi y'uturemangingo tw'imbere
2. Kanseri y'uturemangingo twa squamous
3. Melanoma
Muri izi, ubwoko bubiri bwa mbere (base cell na squamous cell) ni bwo bukunze kugaragara cyane. Izi zizwi kandi nka kanseri zitari kanseri ya melanoma . Ntabwo ari kanseri ikomeye cyane kandi ishobora gukira burundu iyo igaragaye hakiri kare.
Ariko, ubwoko bwitwa Melanoma burushaho kuba bubi. Melanocytes , zituma uruhu rugira ibara,Ubwoko bw'iyi kanseri buturuka ku turemangingo twitwa s) kandi butera 75% by'impfu za kanseri y'uruhu. Iyo itavuwe, ishobora gukwirakwira no mu bindi bice by'umubiri.
Impamvu nyamukuru itera kanseri y'uruhu ni imirasire ya ultraviolet (UV) ituruka ku zuba. Ni nako bigenda ku mirasire ya ultraviolet ituruka ku duti two mu ibara ry'uruhu. Imirasire ya ultraviolet iracyagera ku isi ndetse no mu minsi y'imvura cyangwa y'ibicu, bityo ni akaga gusohoka nta burinzi, ukibwira ko izuba ritari rikomeye.
Ni nde ufite ibyago byinshi byo kurwara kanseri y'uruhu?
Nubwo umuntu wese ashobora kurwara kanseri y'uruhu, hari abantu bafite ibyago byinshi byo kurwara kanseri y'uruhu.
- Ku bafite uruhu rwiza cyane kandi batwikwa n'izuba byoroshye.
- Ku bafite uduheri twinshi ku ruhu rwabo.
- Ku bafite amaso y'umukara .
- Ku bafite umusatsi w'umuhondo cyangwa umutuku .
- Niba wowe cyangwa umuntu wo mu muryango wawe yigeze kurwara kanseri y'uruhu.
- Ku bakunze gukorera hanze (nk'abahinzi, abubatsi).
- Ku batuye mu turere tubona urumuri rw'izuba rwinshi .
- Gutwikwa n'izuba ryinshi ukiri umwana byongera ibyago byo kurwara kanseri ya melanoma.
- Niba ufite ibibara birenga 30 binini kandi bifite imiterere idahwitse ku mubiri wawe.
Igikuru ni uko abantu bafite uruhu rwijimye nkatwe bashobora no kurwara kanseri y'uruhu . Nubwo ibyago byo kurwara iyi kanseri biri hasi, tugomba guhangayikishwa nabyo.
Ni ibihe bimenyetso bya kanseri y'uruhu? Uyimenya ute?
Ikimenyetso gikunze kugaragara cy’umuburo wa kanseri y’uruhu ni impinduka mu ruhu. Ibi bishobora kuba imbeba nshya, ikizinga, cyangwa ikibyimba, cyangwa impinduka mu imbeba isanzwe.
- Kanseri yo mu mizi: Ishobora gutangira ari akabyimba gato, gasa neza, gasa n'agasaro, kabengerana ku maso, mu matwi, cyangwa mu ijosi.
- Kanseri ya Squamous Cell: Ishobora kugaragara nk'ikibyimba gitukura, gikomeye cyangwa nk'ahantu habi cyane, hameze nk'ibibyimba, kandi hava amaraso.
- Melanoma: Ubusanzwe igaragara nk'ikibyimba cy'umukara cyangwa umukara, ariko ishobora no kuba umutuku cyangwa umweru. Nubwo isa n'ikimenyetso cyo kubyara gisanzwe, ntabwo ifite imiterere isanzwe.
Hari itegeko ry'ingenzi cyane ryitwa itegeko rya ABCDE ryo gupima melanoma. Ibi ujye ubyibuka mu gihe usuzuma uruhu rwawe kugira ngo urebe niba hari uduheri.
| Itegeko rya ABCDE | Icyo ugomba kwitaho |
|---|---|
| Ingano | Uruhande rumwe rw'ikimenyetso cy'amavuko ntabwo rusa n'urundi. Iyo ugiciyemo kabiri, impande zombi ntabwo ziba zimwe. |
| Uburyo B (inkombe) | Inkombe iba idasobanutse neza, iteye ubwoba, kandi idasobanutse neza. |
| Ibara | Kuba hari amabara menshi mu kimenyetso kimwe cy'amavuko, nk'umukara, umukara, umutuku, umweru, cyangwa ubururu. |
| Ingano | Inini kurusha mm 6 z'umurambararo (ingano y'agasabune k'ikaramu). Nanone, niba ikimenyetso cy'amavuko cy'ingano iyo ari yo yose kibaye kinini, jya kwa muganga ako kanya. |
| Guhinduka | Akadomo gashya kose cyangwa impinduka mu ibara, imiterere, cyangwa ingano y'akadomo gasanzwe, uburyaryate, cyangwa kuva amaraso. |
Wakora iki niba ubonye impinduka nk'iyi?
Ntugatinye na gato. Ariko ntugatinde. Byerekane muganga w'umuryango wawe cyangwa inzobere mu ndwara z'uruhu ako kanya. Azabisuzuma kandi aguhe inama zikenewe.
Kanseri y'uruhu ipimwa ikanavurwa ite?
Iyo umuganga abonye agace gakeka ku ruhu rwawe, akenshi azajya afata agace gato k'uruhu (biopsy) kugira ngo agapime . Ibi biroroshye cyane. Bazatera umuti utera ibisebe muri ako gace, bafate agace gato k'uruhu barebe bakoresheje mikorosikopi. Ibi bizabafasha kumenya niba ari kanseri cyangwa atari yo, n'ubwoko bwayo.
Uburyo bwo kuvura bugenwa n'ubwoko, ingano, aho kanseri yanduriye, n'ibyo umurwayi yifuza.
- Ku kanseri itari iy’uruhu: Ubuvuzi burimo kubagwa no gukuraho uturemangingo duke tw’uruhu ruzima ruyikikije, gukata uturemangingo twa kanseri no kudutwika n’amashanyarazi, gukoresha ubukonje bukabije mu gusenya uturemangingo (cryosurgery), cyangwa imiti ivura indwara ya kanseri.
- Ku ndwara ya melanoma: Kanseri ikunze gukurwaho binyuze mu kubagwa cyane. Ibizamini bishobora gukorwa kugira ngo harebwe niba kanseri yarakwirakwiriye mu tunyangingo tw’imitsi. Iyo kanseri yakwirakwiriye, imiti nka chemotherapy ishobora kuba ngombwa.
Muganga wawe azagusobanurira ibi byose kandi agufashe guhitamo uburyo bwiza bwo kuvura.
Ni iki twakora kugira ngo twirinde kanseri y'uruhu?
Nubwo kwangirika kw'izuba bidashobora gusubizwa inyuma burundu, kurinda uruhu buri gihe bishobora gufasha kugarura bimwe mu byangiritse. Rero, ntabwo bitinda gutangira kurinda uruhu rwawe.
- Kwisiga izuba ni ngombwa: Siga amavuta menshi yo kwisiga ukoresheje SPF ya 30 cyangwa irenga iminota 20 mbere yo kujya hanze. Ongera ushyiremo buri masaha abiri niba wuzuye ibyuya cyangwa woga.
- Ambara imyenda irinda: imyenda y'amaboko maremare, ingofero nini, n'indorerwamo z'izuba zifite uburinzi bwa UV.
- Irinde izuba rikaze: Igihe cyose bishoboka, irinde kwibasirwa n'izuba rikaze hagati ya saa yine za mu gitondo na saa munani z'amanywa.
- Suzuma uruhu rwawe ubwawe: Nibura rimwe mu kwezi, jya imbere y'indorerwamo urebe umubiri wawe wose. Shaka utudomo dushya, utubyimba, cyangwa impinduka mu tudomo dushaje.
- Rinda abana bawe: 80% by'ubuzima bwose bw'umuntu bubaho mbere y'imyaka 18. Rero nk'ababyeyi, mwigisha abana banyu uburyo bwo kwirinda izuba kuva bakiri bato. Ba icyitegererezo cyiza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Imirasire ya ultraviolet (UV) ituruka ku zuba ni yo mpamvu nyamukuru itera kanseri y'uruhu. Iyi mirasire igera ku isi ndetse no mu minsi y'ibicu.
- Suzuma uruhu rwawe buri gihe, cyane cyane wibuka itegeko rya ABCDE kandi ukitondera impinduka mu mikurire yawe.
- Niba ubonye impinduka ziteye amakenga ku ruhu rwawe, ahantu hashya cyangwa ikibyimba, ntugatinye cyangwa ngo utinde, ahubwo jya kwa muganga ako kanya.
- Gira akamenyero ko gukoresha amavuta yo kwisiga akingira izuba arengeje SPF 30, wambare ingofero, kandi umbare imyenda yo kwirinda igihe cyose ugiye hanze.
- Iyo igaragaye hakiri kare, kanseri nyinshi z'uruhu zirakira burundu, bityo rero kuba maso no kurindwa ni cyo kintu cy'ingenzi cyane.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.