Kunywa itabi na asima: Reka tumenye neza iby'uyu mubano uteje akaga.

Ese ufite asima? Cyangwa hari umuntu uzi urwaye iyi ndwara? Asima mu by'ukuri ni ikibazo gikomeye, kandi ni indwara ikunze kugaragara mu bantu benshi. Uyu munsi rero tugiye kuganira ku buryo ari bibi ku muntu urwaye asima kunywa itabi, ndetse niba koko bituma asima ye irushaho kuba mbi. Iyi ni ingingo y'ingenzi cyane, kuko iyo usobanukiwe isano iri hagati y'ibyo byombi, ushobora kwirinda ingaruka mbi nyinshi.

Reka tubanze twiyibutse icyo asima ari cyo.

Noneho, iyo tuvuze asima, bivuze gusa ko inzira zacu z'ubuhumekero , ni ukuvuga imiyoboro mito ijyana umwuka mu bihaha, irabyimba kandi ikagira umubyimba muto. Tekereza nk'aho umuyoboro w'amazi ufunze imbere. Iyo inzira z'ubuhumekero ziba nto muri ubu buryo, amazi nk'ibisebe atangira kwirundanya muri zo. Ni bwo bigorana guhumeka, wumva igituza cyawe cyafunze, ukorora, kandi rimwe na rimwe uvuza ifirimbi iyo uhumeka. Hari impamvu nyinshi zibitera. Kuri bamwe, ibintu nk'umukungugu, impongo, n'ibihumyo by'inyamaswa ni ikibazo. Ku bandi, asima ishobora guterwa n'ubukonje, imyitozo ngororamubiri, cyangwa stress.

None se kunywa itabi bigira ingaruka zite ku bihaha byacu?

Noneho reka turebe ingaruka mbi itabi rigira ku bihaha byacu. Iyo unywa itabi, ibinyabutabire byinshi byangiza mu itabi - atari nikotine gusa, ahubwo na tar , carbon monoxide, n'ibindi byinshi - byinjira mu bihaha byawe. Ibi binyabutabire byangiza imiterere myiza, isa n'umusatsi mu nzira z'ubuhumekero , yitwa cilia . Ibi binyabutabire bikora nk'udukoko duto dusohora umukungugu n'udukoko twinjira mu bihaha byawe. Rero, iyo byangiritse, ibihaha ntibisukura neza. Si ibyo gusa, kunywa itabi binatera ububyimbirwe, bivuze ko bibyimba. Uko igihe kigenda gihita, ibi bishobora no gutera indwara zikomeye nka COPD (Indwara y'ibihaha idakira) .

Noneho reka turebe, bigenda bite iyo umuntu urwaye asima anywa itabi?

Noneho hagiye kubaho igice cy'ingenzi. Tekereza uko byagenda iyo iyi miti ikaze iva mu itabi yinjira mu nzira y'ubuhumekero yari imaze kwangirika, yabyimbye, kandi igabanuka kubera asima. Byaba bimeze nko gusuka amavuta menshi ku muriro.

• Kubyimba birushaho kwiyongera: Asima ni ukubyimba kw'inzira z'ubuhumekero . Kunywa itabi bituma uku kubyimba gurushaho kwiyongera. Ibi bivuze ko inzira z'ubuhumekero zirushaho kubyimba no gutukura.
• Umusaruro w'ibihumyo uriyongera, ukomeza kwiyongera:Umubiri ugerageza gukuraho ibi bintu byangiza bitewe n'umwotsi. Mu gusubiza, hari amatembabuzi. Ariko, iyo umuntu urwaye asima anywa itabi, aya matembabuzi akorwa ku bwinshi cyane kuruta uko bisanzwe, kandi aba menshi cyane kandi afashe. Ibi birushaho kuziba inzira z'ubuhumekero .
• Kuziba kw'imitsi : Ibinyabutabire biri mu mwotsi bishobora gukaza imitsi yoroshye ikikije inzira z'ubuhumekero , bigatuma guhumeka bigorana.

Mu by’ukuri, ku muntu urwaye asima kunywa itabi ni nko gutuma ubuzima bwe burushaho kuba bubi.

Amahirwe yo kurwara asima ni menshi, kandi biragoye kuyigenzura!

Umuntu urwaye asima unywa itabi afite amahirwe menshi yo kurwara asima kurusha umuntu urwaye asima gusa. Nanone, ibi bitero bishobora kuba bikomeye cyane. Hari igihe bishobora no gusaba kujya mu bitaro. Ikibazo gikomeye ni uko kunywa itabi bituma imiti ya asima idakora neza. Urabizi, dukoresha imiti ihumeka asima. Hari ubwoko bubiri bw'ibi:

• Imiti ifasha guhumeka : Iyi ikoreshwa mu gufungura vuba inzira z'ubuhumekero mu gihe cy'igitero cya asima. Urugero, imiti nka Salbutamol . Iyo unywa itabi, uburuhukiro bw'iyi miti ifasha guhumeka bushobora kugabanuka, cyangwa ushobora kuyikoresha kenshi.
• Udukoresho two guhumeka: Dukoreshwa buri munsi mu gukumira indwara za asima no kurwanya ububyimbirwe mu myanya y'ubuhumekero . Akenshi tuba turimo steroide . Nukomeza kunywa itabi, utu dukoresho two guhumeka ntabwo tuzaba dufite akamaro kanini mu kurwanya ububyimbirwe mu myanya y'ubuhumekero .

Rero, imwe mu mbogamizi zikomeye abarwayi ba asima bahura nazo ni uko bigorana kugenzura indwara zabo nubwo bakoresha imiti . Ibi biragaragara gato, si byo se?

Kwangirika kwa asima guterwa n'itabi ry'itabi ry'umwotsi si ikintu gito cyane, si byo?

Yego, iki nacyo ni ikibazo cy'ingenzi cyane. Umwotsi w'u ...Ibi bivuze ko iyo umuntu anywa itabi, umwotsi uhumekwa n'abandi. Ibi kandi ni bibi cyane ku bantu barwaye asima. Tekereza, nubwo utanywa itabi, niba umuntu anywa itabi aho uri, umwotsi ujya mu bihaha byawe. Ku muntu urwaye asima, ibi bigira ingaruka nk'izo yanywaga. Ibi ni bibi cyane ku bana bato. Niba umuntu anywa itabi mu rugo, umwana urwaye asima muri urwo rugo ashobora kugira indwara za asima kenshi, ibimenyetso bikarushaho kuba bibi, kandi akaba agomba kujya kwa muganga kenshi. Kubwibyo, niba hari umuntu urwaye asima, ugomba kwirinda kunywa itabi muri urwo rwego rwose. Ni ngombwa cyane ko urugo rwawe, imodoka yawe, n'aho ukorera haba ahantu hatarangwa itabi .

"Kunywa itabi ry'abantu batatu na byo ni ikibazo gikomeye!"

Noneho reka tuvuge kuri 'Umwotsi w'Abatatu' . Ibi bishobora kuba bishya kuri wewe. Mu magambo make, ibi bivuze ko nyuma yo kuzimya itabi, imiti iri muri uwo mwotsi ishyirwa ahantu hose, nko ku nkuta, imyenda, sofa, ibikinisho, na tapi. Iyi miti ishobora kuguma muri iyo myanya igihe kirekire. Rero, iyo umuntu urwaye asima, cyane cyane umwana muto, ari ahantu hanuka nk'umwotsi cyangwa yigeze kunywerwa, iyo umwana akoze kuri iyo myanya agashyira ikiganza cye mu kanwa, iyo miti ishobora guhumeka. Ibi bishobora kandi gutera asima no kongera ibimenyetso. Kubwibyo, ni ngombwa gukomeza gusukura ahantu hatagira umwotsi uko bishoboka kose.

Ni iki kibaho ku bana barwaye asima iyo ababyeyi babo banywa itabi?

Iki ni ikibazo kibabaza cyane. Iyo ababyeyi banywa itabi, ni akarengane gakomeye ku bana barwaye asima.

• Ubwiyongere bw'ibyago byo kurwara asima: Iyo umubyeyi anywa itabi atwite , cyangwa umwana ahuye n'itabi kuva akiri muto, umwana aba afite amahirwe menshi yo kurwara asima mu gihe kizaza.
• Asima irushaho kwiyongera: Iyo ababyeyi banyweye itabi mu rugo aho umwana asanzwe arwaye asima, uwo mwana ashobora kugira ibitero byinshi bya asima , ashobora kuba akomeye cyane , kandi ntashobora kwakira neza imiti .
• Ingaruka ku mikurire y'ibihaha : Abana bahura n'umwotsi kuva bakiri bato bagira ibibazo mu mikurire y'ibihaha, ibyo bikaba bishobora kugira ingaruka ku buzima bwabo bwose.
• Guhora mu bitaro: Abana nk'aba akenshi bagomba kujyanwa mu bitaro no kwakirwa.

Niba uri umubyeyi kandi umwana wawe arwaye asima, icyemezo cyiza ushobora gufata ku mwana wawe ni ukureka kunywa itabi.

Ese asima yanjye izakira nindeka kunywa itabi?

Yego rwose! Iyi ni yo nkuru nziza cyane. Uzatangira kubona itandukaniro hafi ya yose ukimara kureka kunywa itabi.

• Bigabanya ububyimbirwe mu nzira z'ubuhumekero :Iyo uhagaritse kunywa itabi, kubyimba no gutukura mu myanya y'ubuhumekero bizagabanuka.
• Inshuro zo kwibasirwa na asima ziragabanuka: Inshuro zo kwibasirwa na asima ziragabanuka, kandi ubukana bw'igitero nabwo buragabanuka.
• Imiti irimo gukora neza: Imiti yawe yo guhumeka n'indi miti ya asima itangiye gukora neza. Ibi bivuze ko ushobora kuyigenzura neza ukoresheje imiti mike.
• Imikorere y'ibihaha iratera imbere: Uko igihe kigenda gihita, ibihaha byangiritse bitangira gukira ku rugero runaka. Guhumeka biroroha.
• Ubuzima bwiza buratera imbere: umunaniro muke, imyitozo ngororamubiri myiza, gusinzira neza, n'ibyishimo.

Rero, kureka kunywa itabi ni kimwe mu bintu bikomeye ushobora gukorera asima yawe, ndetse n'ubuzima bwawe muri rusange.

None se, ni iki wakora kugira ngo ureke kunywa itabi? (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

None se, ni ubuhe butumwa bw'ingenzi kuri wewe ukurikije ibyo twavuze? Niba urwaye asima, kunywa itabi ni umwanzi ukomeye cyane. Ntabwo bishobora kongera asima yawe gusa, ahubwo bishobora no gushyira ubuzima mu kaga. Tuzi ko kureka kunywa itabi bitoroshye. Ni ikibazo. Ariko ntibishoboka.

• Shaka inama kwa muganga: Vugana na muganga wawe. Ashobora kukugira inama ku buryo n'imiti bishobora kugufasha kureka kunywa itabi. Hari uburyo nka Nicotine Replacement Therapy (NRT) (urugero: nicotine patches, chewing gum).
• Shaka ubufasha: Saba ubufasha ku muryango n'inshuti. Niba hari serivisi z'ubujyanama zigufasha kureka kunywa itabi, ushobora no kuzisaba.
• Menya impamvu zigutera kunywa itabi: Menya igihe n'impamvu wumva ushaka kunywa itabi. Gerageza kubyirinda.
• Gira ubuzima bwiza: nywa amazi menshi, urye indyo yuzuye, kandi ugire imyitozo ngororamubiri.
• Ntugacike intege! Ushobora kudahita utsinda. Ariko ntugacike intege.

Wibuke ko buri munsi ureka kunywa itabi ari umunsi ibihaha byawe birushaho kuba byiza, asima yawe irushaho kuba nziza, n'ubuzima bwawe burushaho kuba bwiza. Urashobora kubikora! Ubuzima bwawe buri mu maboko yawe.

---

Asima, Kunywa itabi, Ibihaha, Indwara zo guhumeka, Indwara ya Asima, Ubuzima, Kureka kunywa itabi, Umwotsi w'itabi, Umwotsi w'itabi, Umwotsi w'itabi