Ese wigeze wireba mu ndorerwamo ukabona imirongo ibiri ihagaze hagati y'amaso yawe maze ukumva uhangayitse gato? Hari igihe, ndetse n'iyo uri kumwenyura kandi wishimye , umuntu ashobora kukubaza ati "Kuki usa n'urakaye?" Impamvu nyamukuru ibi bishobora kuba ari iminkanyari ikomeye. Tuyita 'Imirongo y'amabara y'urubura'. None se iyi Mirongo y'amabara y'urubura ni iki? Kuki ibaho? Ese hari uburyo bwo kuyikuraho? Reka tuvuge kuri ibi byose uyu munsi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Iyi mirongo yo gupfuka ni iyihe? Kuki ikorwa?
Mu magambo make, imirongo y'amabara ni imirongo ihagaze hagati y'amaso yawe. Hari n'abantu bayita 'imirongo y'amaganya'. Mu by'ukuri, hari n'abantu bayita 'imirongo 11' kuko isa n'imibare ibiri (11).
Impamvu nyamukuru ibi ni imikorere y'imitsi yacu yo mu maso. Tekereza ko iyo ugiye hanze ku zuba, iyo utekereje cyane ku kintu runaka, iyo urakaye, iyo utunguwe, uhunamirana ugahuza amaso yawe, si byo? Iyo tukiri bato, iyi minkanyari igaragara gusa iyo duhunamirana gutya, ariko iyo dukomeje isura yacu mu buryo busanzwe, iyo minkanyari irashira.
Ariko iyi minkanyari ihora ibaho bitewe n'ibintu bibiri bibaho uko dusaza:
1. Kugabanuka kw'ubukonje bw'uruhu: Uko tugenda dusaza, poroteyine zo mu ruhu rwacu zitwa kolajeni na elastini ziragabanuka. Ibi nibyo bituma uruhu rwacu rusa neza kandi rworoshye. Iyo bigabanuka, uruhu rutangira kunanirwa gukira nyuma yo kugaragaraho iminkanyari.
2. Kubabara imitsi kenshi: Iyo imitsi yo mu gahanga ikora kimwe mu gihe cy'imyaka myinshi, nk'uko umurongo ukorwa iyo dukunze kuzingira urupapuro ahantu hamwe, iminkanyari ihoraho irakora ku ruhu rwacu.
Si imirongo igaragara ku ruhande rw'umunwa no hafi y'amaso gusa iyo tumwenyuye (imirongo igaragara ku ruhande rw'inyuma), ndetse n'imirongo igaragara iyo tuzamuye agahanga (imirongo yo ku ruhanga) byose bikorwa muri ubu buryo.
Ese hari uburyo bwo gukuraho iyi minkanyari?
Abantu benshi ntibakunda iyi mvugo yo gukabya kuko ituma basa n'abarakaye, bahangayikishijwe, cyangwa bahora bakomeye. Ushobora kuba wibaza uti "Mu by'ukuri ntabwo ndi nk'uyu, ariko se abantu bantekereza nabi bitewe n'uko ngaragara?" Iyi ni imyumvire isanzwe.
Ushobora kugerageza gukoresha amavuta atandukanye yo kurwanya iminkanyari aboneka muri farumasi. Ariko mu by'ukuri, aya mavuta akenshi agira akamaro ku minkanyari mito kandi mishya. Biragoye kwitega umusaruro mwinshi uva muri aya mavuta ku minkanyari ikomeye kandi ihoraho nk'imirongo y'amabara.
Wibuke ko uruhu ruhinduka uko umuntu akura.Ni ibisanzwe cyane ko ibi bibaho. Ariko niba ibi bikubaho, hari uburyo bwinshi bwo kubikemura mu mutekano no mu buryo bwiza.
Kugira ngo ubone ibisubizo byiza kandi bigaragara, ugomba kureba muganga w’uruhu cyangwa umuganga w’indwara z’uruhu . Bazasuzuma uruhu rwawe maze baguhe uburyo bwiza bwo kuvura.
Ni ubuhe buryo bw'ingenzi bwo kuvura imirasire y'ijisho?
Ubu, hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bw'ubuvuzi ku mitsi yo mu maso: igabanya ubukana bw'imitsi n'iy'ubuvuzi. Reka turebere hamwe ibi byombi. Imbonerahamwe iri hepfo izaguha gusobanukirwa neza ubu buryo bwo kuvura.
| Uburyo bwo kuvura | Uko bikora | Igihe ibisubizo bimara | Igihe kirageze cyo gukira |
|---|---|---|---|
| Urushinge rw'uburozi bwa Botulinum Urugero: Botox, Dysport | Yoroshya by'agateganyo imitsi itera iminkanyari, ikagabanya imikorere yayo. | Amezi 3 kugeza kuri 6 (ubwoko bushya nka Daxxify kugeza ku mezi 9) | Nta gihe cyo gukira gisabwa kandi ushobora gukomeza imirimo yawe ya buri munsi. |
| Ibikoresho byo gusoza uruhu Urugero: Juvederm, Restylane | Hari ikintu cyihariye gishyirwa mu ruhu ruri munsi y'iminkanyari, cyuzuza iminkanyari kandi gitunganya uruhu neza. | Amezi 6 kugeza ku mwaka umwe cyangwa irenga (bitewe n'ubwoko) | Nta gihe cyo gukira gihari. Hashobora kubaho kubyimba guke. |
| Kubaga Urugero: Kuzamura isura, Kuzamura isura | Gutanga igisubizo gihoraho binyuze mu gukaza uruhu cyangwa gukuraho imitsi itera iminkanyari. | Imyaka myinshi (ibisubizo bihoraho) | Igihe cyo gukira ni iminsi 10-14 cyangwa irenga. Ububabare bukomeye no kubyimba bishobora kubaho. |
Birenzeho gato ku inshinge za Botulinum Toxin
Ubu ni bwo buryo buzwi cyane bwo kuvura imitsi ifuro ku isi. Ushobora kuba warumvise "Botox" cyangwa "Dysport". Aya ni amazina y'ibirango by'ikintu cyitwa uburozi bwa botulinum. Abaganga bayita "neuromodulator". Ibyo bivuze ko ihindura imikorere y'imitsi.
Iyo utewe urushinge, imitsi itera iminkanyari hagati y'amaso iraruhuka by'agateganyo. Rero nubwo wagerageza gupfukama, iyo mitsi ntizacika. Ibi bigabanya iminkanyari isanzweho kandi bikarinda iminkanyari mishya kwiyongera.
Uru rushinge rumara iminota mike gusa. Ntabwo rubabaza cyane. Hari abantu bashobora kugira ibikomere cyangwa ububabare gato aho batewe urushinge mu gihe cy'iminsi ibiri cyangwa itatu. Bishobora gufata ibyumweru bibiri kugira ngo haboneke ibisubizo byuzuye.
Ibyuma byo gusogongera uruhu ni iki?
Hari igihe, iyo imirongo y'ijisho iri hejuru cyane, Botox yonyine ishobora kuba idahagije. Muri icyo gihe, muganga ashobora kukugira inama yo gukoresha Dermal Fillers. Juvederm na Restylane ni amazina azwi cyane kuri ibi.
Ibi bikubiyemo gutera ikintu kimeze nk'ijeli mu ruhu ruri munsi y'iminkanyari. Ibi "byuzuza" iminkanyari miremire kandi bigatuma uruhu rworoha. Ubu buryo bwo kuvura bushobora no gukorerwa kwa muganga. Amavuta yo kwisiga ashobora gusigwa kugira ngo agabanye ububabare. Ikintu cyihariye kuri ibi ni uko ushobora kubona ibisubizo ako kanya .
Bite ho niba utekereza ko kubagwa ari igisubizo kirambye?
Niba ushaka igisubizo kirambye, aho kuba igisubizo cy'igihe gito nk'izi nshinge, ushobora gutekereza kubagwa. Ariko iki ni icyemezo gikomeye. Kuko gikubiyemo ibyago byinshi n'ikiguzi.
- Guterura Imisatsi: Ibi bikubiyemo gukaza uruhu rukikije agahanga n'ingohe. Hari igihe imitsi itera iminkanyari ishobora gukurwaho.
- Gutunganya isura: Niba ushaka igisubizo cy’igihe kimwe ku bibazo byose byo mu maso bifitanye isano no gusaza, ushobora gutekereza kuri ubu buryo bwo kubaga bukomeza uruhu rw’isura yose.
Ubu buryo bwombi bwo kubaga busaba ikinya rusange. Hazabaho ububabare bukomeye, kubyimba, no gukomereka nyuma yo kubagwa. Bishobora gufata ibyumweru byinshi kugira ngo bikire neza. Niba rero urimo gutekereza ku kintu nk'iki,Ni ingenzi cyane gufata icyemezo nyuma yo kuvugana na muganga wujuje ibisabwa no gusobanukirwa ibyiza n'ibibi byose.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Imirongo y'ijisho ni kimwe mu bintu bisanzwe mu gusaza no gukoresha imitsi yo mu maso. Ni ibisanzwe kandi kumva utameze neza bitewe n'uko ugaragara bitewe na byo.
- Ibisubizo by'amavuta yo kwisiga ku isoko ku ndwara z'iminkanyari ni bike cyane.
- Uburyo bwo kuvura butari ubwo kubaga nka Botox na Dermal Fillers burakora neza cyane. Ariko ubu ni ubw'igihe gito . Kugira ngo ukomeze kubona ibisubizo, ugomba kongera kuvurwa buri mezi make.
- Kubagwa bishobora gutanga igisubizo kirambye , ariko bisaba ibyago byinshi, ububabare, igihe cyo gukira, ndetse n'amafaranga menshi.
- Mbere yo guhitamo uburyo ubwo aribwo bwose bwo kuvura, banza uganire n'umuganga w'indwara z'uruhu cyangwa umuganga w'indwara zo mu bwonko kugira ngo aguhitiremo uburyo bwiza bwo kuvura n'uko ubuzima bwawe bumeze.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.