अस्माकं शरीरस्य "विश्राम"-व्यवस्थायाः विषये ज्ञास्यामः? (परासहानुभूति तंत्रिका तंत्र - PSNS)

किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् भवतः शरीरे केचन वस्तूनि – श्वसनं, भवतः हृदयस्पन्दनं, भवतः पाचनं – स्वयमेव कथं नियन्त्रिताः भवन्ति, भवतः अवगमनमपि न भवति? एतानि बहवः अतीव महत्त्वपूर्णानि कार्याणि अस्माकं शरीरस्य अन्तः एव भवन्ति, तेषां विषये चिन्तनं अपि न कृत्वा । अस्य कारणम् अस्ति यत् अस्माकं शरीरे 'स्वचालित' तन्त्रम् अस्ति । अद्य वयं तस्य स्वचालित-प्रणाल्याः अतीव महत्त्वपूर्णस्य भागस्य विषये वक्तुं गच्छामः, यः अस्मान् आरामं आनयति – सः परासहानुभूति- तंत्रिका-तन्त्रम् , अथवा यथा वैद्याः तत् कथयन्ति (Parasympathetic Nervous System - PSNS) | .

इदं परासहानुभूतितन्त्रं (PSNS) किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् भवतः परासहानुभूतितन्त्रं (PSNS) भवतः स्वायत्ततंत्रिकातन्त्रस्य भागः अस्ति । "स्वचालित" तंत्रिकातन्त्रम् इति अपि वक्तुं शक्यते, यतः एतत् अनेकेषां प्रक्रियाणां उत्तरदायी भवति, येषां विषये भवन्तः चिन्तनं अपि न कृत्वा नियन्त्रयन्ति । यथा, भवतः हृदयस्पन्दनं, रक्तचापः , पाचनं, मूत्रं, स्वेदं च नियन्त्रयति । चिन्तयतु, भवतः स्वायत्ततंत्रिकातन्त्रस्य अन्यः भागः अस्ति यस्य नाम सहानुभूति तंत्रिकातन्त्रम् . "युद्धाय वा पलायनाय वा" भवतः शरीरस्य सज्जीकरणस्य उत्तरदायी अस्ति । संकटकाले वा भयकाले वा सक्रियः भवति इत्यर्थः । परन्तु परासहानुभूतितन्त्रं (PSNS) सर्वथा भिन्नम् अस्ति । विश्रामं शान्तं च भवतः शरीरस्य क्रियाकलापं नियन्त्रयति । तौ मुद्रायाः द्वौ पार्श्वौ इव परस्परं साहाय्यं कुर्वन्तौ संतुलनं च धारयन्तौ स्तः .

परासहानुभूति तंत्रिकातन्त्रे (PSNS) किं भवति ?

अस्याः तन्त्रस्य मुख्यं कार्यं भवतः शरीरस्य क्रियाकलापं शान्तं वा मन्दं वा भवति । अत एव "विश्रामं पचयतु" अथवा "भोजनं प्रजननं च" इति कथ्यते । एते शब्दाः स्मरणं सुलभाः सन्ति। अस्माकं शरीरस्य विभिन्नेषु भागेषु अस्याः तन्त्रस्य के प्रभावाः सन्ति इति पश्यामः :

• नेत्राणि - कल्पयतु यदि भवान् सहसा उज्ज्वलस्थाने गत्वा भवतः नेत्राणि नीलवर्णानि अनुभवन्ति, किम्? तस्मिन् समये एषा एव व्यवस्था भवतः नेत्रस्य अन्तः कृष्णपुतली संकुचति अर्थात् संकोचयति, भवतः नेत्रेषु प्रकाशस्य परिमाणं सीमितं करोति एतत् परिवर्तनमपि करोति यत् भवतः समीपस्थानि वस्तूनि स्पष्टतया द्रष्टुं साहाय्यं करोति, यथा यदा भवन्तः पुस्तकं वा वृत्तपत्रं वा पठन्ति । नेत्रेभ्यः अश्रुपातं च करोति, येन भवतः नेत्रयोः शुष्कता न भवति ।

• नासिका मुखं च : १.यदा भवन्तः विश्रामं कुर्वन्ति तदा भवतः मुखस्य ग्रन्थिः अधिकं लारं उत्पादयितुं उत्तेजितं भवति । भवतः नासिकायां ग्रन्थिः अपि श्लेष्मस्य निर्माणे सहायकः भवति । एतत् लारं श्लेष्मा च भोजनस्य पचनाय, विश्रामसमये श्वसनस्य सुगमतायै च महत्त्वपूर्णौ स्तः ।

• फुफ्फुसाः - यदा भवन्तः शिथिलाः भवन्ति तदा भवतः फुफ्फुसाः तावत् परिश्रमं कर्तुं न प्रवृत्ताः भवन्ति। अतः, भवतः वायुमार्गेषु मांसपेशिकाः कठिनाः (संकुचिताः) भवन्ति, येन भवतः फुफ्फुसानां कार्यं न्यूनीकरोति ।

• हृदयम् : एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। इदं भवतः हृदयस्पन्दनं न्यूनीकरोति , तथा च हृदयस्य धड़कनं यत् बलं भवति तत् अपि न्यूनीकरोति, यत् बलेन हृदयं रक्तं पम्पं करोति । अत एव वयं सुप्ताः विश्रामं च कुर्मः तदा हृदयं द्रुततरं धड़कति ।

• पाचनतन्त्रम् : "विश्रामं पचन्तु च" इति कथ्यमानस्य एषः मुख्यः भागः । यदा भवन्तः स्वस्थं भोजनं खादन्ति तदा पाचनस्य गतिः वर्धते, तदर्थं आवश्यकी ऊर्जा च तस्मिन् क्षेत्रे निर्दिश्यते । न केवलं, अपितु भवतः अग्नाशयः अपि इन्सुलिन् इति हार्मोनं कृत्वा रक्ते मुक्तं कर्तुं कथ्यते । एतत् इन्सुलिन् वयं खादितानां शर्कराणां विच्छेदनं कृत्वा अस्माकं शरीरस्य कोशिकानां उपयोगाय उपलब्धं कर्तुं उपयुज्यते ।

• अपशिष्टनिष्कासनम् : यदा भवन्तः मूत्रं वा शौचं वा कर्तुं प्रवृत्ताः भवन्ति तदा एषा प्रणाली तस्य नियन्त्रणं कुर्वतां मांसपेशिनां शिथिलतां ददाति, येन प्रक्रिया सुलभा भवति ।

• प्रजननतन्त्रम् : एषा प्रणाली शरीरस्य यौनकार्यैः सम्बद्धानां केषाञ्चन महत्त्वपूर्णवस्तूनाम् प्रबन्धने अपि सहायकं भवति । यथा पुरुषेषु स्तम्भनम्, स्त्रियाः मैथुनकाले स्नेहस्य स्रावः इत्यादिषु विषयेषु प्रवृत्तः भवति ।

परासहानुभूति-सहानुभूति-तंत्रिकातन्त्रयोः किं भेदः ?

यथा वयं पूर्वं उक्तवन्तः, एतयोः तंत्रिकातन्त्रयोः भूमिकाः विपरीतरूपेण सन्ति, परन्तु तौ अस्माकं शरीराय अत्यावश्यकौ स्तः, न तु द्विधातुखड्गद्वयवत्, अपितु परस्परं साहाय्यं कुर्वतः मित्रद्वयं इव अस्माकं शरीरस्य "आपातकालप्रबन्धकः" इव सहानुभूति-तंत्रिका-तन्त्रम् इव चिन्तयन्तु । यदा संकटः, भयं, तर्जनं वा भवति तदा तत् एव अग्रे आगच्छति। हृदयस्पन्दनं वर्धयति, नेत्राणि विस्तारयति, श्वसनं च त्वरयति-एतानि सर्वाणि कार्याणि अस्मान् तस्याः परिस्थितेः निवारणाय ऊर्जां दातुं क्रियन्ते परन्तु यदि एषा तन्त्रः अतिदीर्घकालं यावत् सक्रियः भवति तर्हि शरीरं क्लान्तं कर्तुं शक्नोति, विविधतन्त्रेषु तनावं च जनयितुं शक्नोति । तदा एव परासहानुभूतितन्त्रं (PSNS) कार्ये आगच्छति ।उद्धाराय आगच्छति। एतत् करोति यत् शरीरस्य तन्त्राणि पुनः सामान्यं, शान्तावस्थायां आनयति । अर्थात् एतयोः तन्त्रयोः परस्परं नियन्त्रणात् अस्माकं शरीरं संतुलनं धारयति । अपि च यदा भवन्तः शान्ताः सुरक्षिताः च भवन्ति तदा एषा एव परसहानुभूतिप्रणाली (PSNS) भवतः सम्पूर्णशरीरे अङ्गानाम् क्रियाकलापं प्रबन्धयति । यद्यपि एतानि कार्याणि संकटेन वा जोखिमेन वा न सम्बद्धानि सन्ति तथापि भवतः स्वस्थं जीवितं च स्थापयितुं ते अत्यावश्यकाः सन्ति ।

परासहानुभूति तंत्रिकातन्त्रं (PSNS) कुत्र स्थितम् अस्ति ?

परसहानुभूति-तंत्रिकातन्त्रं (PSNS) यथा वयं पूर्वं उक्तवन्तः, स्वायत्ततंत्रिकातन्त्रस्य द्वयोः भागयोः अन्यतमम् अस्ति । भवतः स्वायत्ततंत्रिकातन्त्रं परिधीयतंत्रिकातन्त्रस्य उपसमूहः अस्ति । परिधीयतंत्रिकातन्त्रं भवतः मस्तिष्कं मेरुदण्डं च, भवतः शरीरे अन्ये सर्वे तंत्रिका ऊतकाः च । आश्चर्यं यत् भवतः पैरासिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम् (PSNS) भवतः १२ कपाल-तंत्रिकासु ४ उपयुज्यते । एताः कपाल-तंत्रिकाः भवतः मस्तिष्केन सह प्रत्यक्षतया सम्बद्धाः तंत्रिकाः सन्ति । एतेषु चतुर्षु तंत्रिकासु त्रयः केवलं भवतः नेत्रनासिकामुखयोः इन्द्रियग्रन्थिभिः सह सम्बद्धाः भवन्ति । परन्तु चतुर्थः वगस् तंत्रिका , अतीव विशेषः अस्ति। मुखस्य भागैः सह सम्बद्धं भवति, कण्ठे, वक्षःस्थले, उदरं च अपि धावति । वस्तुतः भवतः सम्पूर्णस्य परासहानुभूतितन्त्रस्य (PSNS) प्रायः ७५% भागं वागस् तंत्रिका भवति । एतत् भवतः हृदयं, फुफ्फुसं च इत्यादिभिः अनेकैः महत्त्वपूर्णैः आन्तरिकैः सह सम्बद्धं भवति । तदतिरिक्तं एषा प्रणाली भवतः मेरुदण्डस्य अधः स्थितानां केषाञ्चन मेरुदण्डस्य तंत्रिकानां अपि उपयोगं करोति । एते एव भवतः मूत्राशयं आन्तरिकं च संकेतान् प्रेषयन्ति, तान् आरामं ददति, स्नानगृहं गन्तुं च साहाय्यं कुर्वन्ति ।

किम् इदं निर्मितम् ?

परासहानुभूति तंत्रिकातन्त्रस्य (PSNS) घटकाः तंत्रिकातन्त्रस्य अन्येषु भागेषु दृश्यमानानां घटकानां सदृशाः सन्ति । कोशिकायाः ​​मुख्यः प्रकारः न्यूरॉन् अस्ति . एते विशेषकोशिकाः सन्ति ये संकेतान् जनयितुं ग्रहीतुं च शक्नुवन्ति । एतेषां न्यूरॉन्-माध्यमेन एव सन्देशाः अग्रे-पश्चात् प्रसारिताः भवन्ति ।

परासहानुभूति तंत्रिकातन्त्रं (PSNS) प्रभावितं कुर्वन्ति सामान्याः रोगाः, परिस्थितयः च के सन्ति?

दुर्भाग्येन अनेकाः परिस्थितयः समस्याश्च सन्ति ये स्वायत्ततंत्रिकातन्त्रं, अथवा परसहानुभूतितंत्रिकातन्त्रं (PSNS) प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति । तेषु केचन सन्ति- १.

• प्रकार 2 मधुमेह : यदि सम्यक् नियन्त्रणं न भवति तर्हि प्रकार 2 मधुमेहः भवतः स्वायत्ततंत्रिकातन्त्रं, अथवा परसहानुभूतिविभाजनं क्षतिं कर्तुं शक्नोति।
• जन्मजात आनुवंशिकस्थितिः : एते रोगाः वा अवस्थाः वा सन्ति येषां सह भवतः जन्म भवति । केचन आनुवंशिकाः परिस्थितयः भवतः मातापितृभ्यः आनुवंशिकरूपेण भवन्ति । यथा - एमिलोइडोसिस् इत्यादयः वंशानुगताः रोगाः परसहानुभूति-तंत्रिकातन्त्रे समस्यां जनयितुं शक्नुवन्ति ।
• असंयमः : यदा परासहानुभूति-तंत्रिकातन्त्रं विशेषतः मूत्राशयं आन्तरं च नियन्त्रयन्ति ताः तंत्रिकाः क्षतिग्रस्ताः भवन्ति तदा एताः स्थितिः भवितुं शक्नोति
• बहुविधतन्त्रशोषः: एषा पार्किन्सन् रोगस्य सदृशी स्थितिः अस्ति , परन्तु अधिकं तीव्रम्। कालान्तरे स्वायत्ततंत्रिकाणां क्षतिं करोति ।
• यौनविकारः : विशेषतः पुरुषेषु परसहानुभूति-तंत्रिकातन्त्रस्य क्षतिग्रस्तानां मध्ये स्तम्भनविकारः दृश्यते ।
• आघातः - शरीरे चोटैः भवति तंत्रिकाक्षतिः दीर्घकालीनः, कदाचित् स्थायी च भवितुम् अर्हति । विशेषतः मेरुदण्डस्य अथवा प्रमुखानां तंत्रिकासंरचनानां क्षतिः परासहानुभूतिसंयोजनानां क्षतिं वा पूर्णतया नाशं वा कर्तुं शक्नोति ।

परासहानुभूति तंत्रिकातन्त्रस्य (PSNS) समस्यानां लक्षणं कानि सन्ति ?

यतो हि परसहानुभूति-तंत्रिकातन्त्रं (PSNS) स्वयमेव भवितव्याः प्रक्रियाः नियन्त्रयति, प्रायः यदा किमपि अपेक्षितवत् न भवति तदा एव वयं समस्या अस्ति इति अवगच्छामः अत्र केचन लक्षणानि सन्ति ये भवितुं शक्नुवन्ति ।

• मलावरोध।
• विश्रामसमये अपि हृदयस्पन्दनं वर्धते (Tachycardia)।
• हृदयतालस्य अनियमितता (Arrhythmias), यथा अलिन्दस्य तंतुः .
• यौनविकारः ।
• पाचनसमस्याः, यथा जठररोगः, येन प्रकोपः, उदकः च इत्यादीनि लक्षणानि भवन्ति ।

परासहानुभूति तंत्रिकातन्त्रस्य (PSNS) कार्यस्य जाँचार्थं कानि परीक्षणानि क्रियन्ते ?

एषा व्यवस्था सम्यक् कार्यं करोति वा इति ज्ञातुं वैद्याः विविधपरीक्षाणां उपयोगं कुर्वन्ति । तेषु केषुचित् अन्तर्भवन्ति- १.

• रक्तपरीक्षा : एतेषु अनेकानि वस्तूनि ज्ञातुं शक्यन्ते, यथा प्रतिरक्षातन्त्रस्य समस्या, हार्मोनस्य स्तरः, रक्ते न्यूरोट्रांसमीटर् स्तरः च ।
• विद्युतहृदयचित्रम् (EKG) : एतेन हृदयस्य विद्युत्क्रियायाः मापनं भवति ।
• आनुवंशिकपरीक्षणम् : एतेन कतिपयानां आनुवंशिकरोगाणां जाँचः भवति ।
• चुंबकीय अनुनादप्रतिबिम्बनम् (MRI): एतेन मस्तिष्कस्य, मेरुदण्डस्य, अन्येषां तंत्रिकासंरचनानां विस्तृतचित्रं गृहीतुं शक्यते ।
• स्वेदपरीक्षणम् : एतेन भवतः कियत् स्वेदः भवति तथा च भवतः शरीरे एतादृशाः क्षेत्राणि सन्ति वा इति परीक्ष्यते येषु सम्यक् स्वेदः न भवति ।

परासहानुभूति तंत्रिकातन्त्रस्य (PSNS) विकारस्य के उपचाराः सन्ति ?

वस्तुतः परासहानुभूतितन्त्रं (PSNS) प्रभावितं कुर्वन्तः रोगाः किञ्चित् चुनौतीपूर्णाः भवितुम् अर्हन्ति । यतः रोगस्य कारणानुसारं चिकित्साविधयः बहु भिन्नाः भवितुम् अर्हन्ति । कदाचित् औषधेन नियन्त्रणं कर्तुं शक्यते, अन्यदा शल्यक्रियायाः आवश्यकता भवेत् ।

महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् कदाचित् अस्याः प्रणाल्याः समस्यायाः चिकित्सायां अन्तर्निहितस्य स्थितिः चिकित्सा वा नियन्त्रणं वा आवश्यकं भवति । तथापि काश्चन अवस्थाः चिकित्सां कर्तुं न शक्यन्ते । एतादृशेषु सति लक्षणानाम् नियन्त्रणं जीवने न्यूनीकरणं च चिकित्सायाः लक्ष्यं भवति ।

एताः परासहानुभूति तंत्रिकातन्त्र (PSNS)-सम्बद्धाः समस्याः कथं निवारयितुं शक्यन्ते ?

"चिकित्सायाः अपेक्षया निवारणं श्रेयस्करम्" इति वदन्ति । तत् परसहानुभूति-तंत्रिकातन्त्रस्य (PSNS) रक्षणार्थम् अपि प्रवर्तते । अत्र केचन उत्तमाः कार्याणि भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति यत् एतत् व्यवस्थां स्वस्थं स्थापयितुं शक्नुवन्ति।

• सन्तुलितं आहारं खादन्तु : विटामिनस्य अभावः विशेषतः विटामिन बी १२ तंत्रिकातन्त्रस्य क्षतिं कर्तुं शक्नोति । अपि च, केषाञ्चन विटामिनानाम् (विशेषतः विटामिन बी ६) अधिकं सेवनेन तंत्रिकातन्त्रे विषाक्तप्रभावः भवितुम् अर्हति । अतः सन्तुलितं आहारं सेवनं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति .
• मादकद्रव्यस्य, मद्यस्य च प्रयोगात् परिहारः : मादकद्रव्यस्य, अत्यधिकं मद्यस्य सेवनेन तंत्रिकातन्त्रं विषं कृत्वा क्षतिं जनयितुं शक्यते ।
• शारीरिकरूपेण सक्रियः भवन्तु, स्वस्थं वजनं च धारयन्तु : प्रकारः द्वितीयः मधुमेहः एकः रोगः अस्ति यः कालान्तरेण स्वायत्ततंत्रिकाः क्षतिं करोति । अतः तस्य विकासस्य निवारणं वा विलम्बः वा भवतः समग्रकल्याणे महत् परिवर्तनं कर्तुं शक्नोति ।
• आवश्यकतायां सुरक्षासाधनं धारयन्तु : भवान् कार्यं करोति वा क्रीडां करोति वा, सुरक्षासाधनानाम् उपयोगः दुर्घटनाभ्यः तंत्रिकाक्षतिं निवारयितुं महतीं सहायतां कर्तुं शक्नोति।
• अनुशंसितरूपेण दीर्घकालीनस्थितीनां प्रबन्धनं कुर्वन्तु : यदि भवतः दीर्घकालीनस्थितिः अस्ति या भवतः तंत्रिकातन्त्रस्य क्षतिं कर्तुं शक्नोति, यथा मधुमेहः अथवा उच्चरक्तचापः, तर्हि तस्य प्रबन्धनार्थं भवतः चिकित्सकस्य निर्देशानां अनुसरणं भवतः जीवने तस्याः स्थितिः प्रभावं सीमितं कर्तुं बहु दूरं गमिष्यति।

सारांशतः, २.

भवतः परासहानुभूतितन्त्रं (PSNS) भवतः शरीरस्य दीर्घकालीनजीवनस्य महत्त्वपूर्णः भागः अस्ति . एषा व्यवस्था नित्यं कार्यं करोति, भवान् जागृतः वा सुप्तः वा। शान्तसमये "आरामं" कर्तुं साहाय्यं करोति, शरीरस्य आपत्कालीनप्रतिक्रियाप्रणाल्या सह सन्तुलनं अपि स्थापयति । यद्यपि तत् प्रभावितं कुर्वतीनां परिस्थितीनां संख्या तुल्यकालिकरूपेण न्यूना भवति तथापि एतत् स्मर्तव्यं यत् भवतः पैरासिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम् (PSNS) इत्यस्य निर्वाहः भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य कल्याणस्य च कृते महत्त्वपूर्णः अस्ति अतः, स्वस्थजीवनशैलीं स्वीकुर्वन् सर्वोत्तमम् कार्यम् अस्ति यत् भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति!