किं भवतः अपि गुरुत्वाकर्षणस्य विचित्रं भयम् अस्ति ? (बरोफोबिया) अस्य विषये चर्चां कुर्मः !

अस्माकं सर्वेषां भिन्न-भिन्न-वस्तूनाम् स्वकीयाः भयानि सन्ति । केचन जनाः कारभयं कुर्वन्ति, केचन ऊर्ध्वतायाः भीताः भवन्ति। परन्तु किं भवता कदापि जनानां गुरुत्वाकर्षणस्य भयं श्रुतम्? किञ्चित् विचित्रं ध्वनितुं शक्नोति, परन्तु एषा वास्तविकी स्थितिः यस्याः केचन जनाः पीडिताः भवन्ति । अद्य वयं एकस्य विशिष्टस्य भयस्य विषये वदामः।

किम् एतत् (Barophobia) ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् बरोफोबिया गुरुत्वाकर्षणस्य अतिशयेन, असामान्यः, अनियंत्रितः च भयम् अस्ति । ग्रीकशब्दद्वयेन निर्मितम् अस्ति । "बरोस्" इत्यस्य अर्थः दबावः वा भारः वा । "फोबोस्" इत्यस्य अर्थः भयम् । अतः एतयोः शब्दयोः संयोगे बरोफोबिया इति नाम निर्मीयते ।

बैरोफोबिया-रोगयुक्ताः जनाः वस्तुतः किं भयभीताः भवन्ति ?

गुरुत्वाकर्षणं बहुविधं भयभीतं भवेत् । कस्मिंश्चित् कार्ये वा कस्मिंश्चित् स्थाने गन्तुं वा भीताः भवेयुः इत्यर्थः । एतादृशीनां विषयाणां विषये चिन्तयन्तु...

• गुरुत्वाकर्षणस्य तेषां वर्धनस्य, मर्दनस्य च भयम् : सटीकं वक्तुं शक्यते यत् गुरुत्वाकर्षणं तान् भूमौ निपीड्य मर्दयति इव अनुभवितुं शक्नुवन्ति एतत् चिन्तयन् अतीव तनावपूर्णं भावः अवश्यं भवति, किम्?
• तेषां उपरि किमपि गुरुपतनस्य भयम् : तेषां नित्यं भयं भवति यत् गुरुत्वाकर्षणात् तेषां वा प्रियजनस्य वा उपरि किमपि गुरुं पतित्वा हानिकारकं भविष्यति
• ऊर्ध्वतः पतनस्य भयम् : सोपानात्, बालकनीतः, पर्वतात् वा उच्चस्थानात् पतनस्य भयेन अपि एतत् सम्बद्धम् अस्ति । यतः वयं गुरुत्वाकर्षणात् पतामः।
• भवतः हस्तात् वस्तूनि पतति इति भयम् : यद्यपि अधिकांशजनानां कृते एतत् सामान्यं भवति तथापि बैरोफोबिया-रोगयुक्तः कश्चन स्वहस्तात् किमपि पतति इति अतीव भयभीतः भवितुम् अर्हति
• गुरुत्वाकर्षणस्य अभावे प्लवमानस्य भयम् : कदाचित् ते चिन्तयन्ति यत् यदि गुरुत्वाकर्षणं सहसा अन्तर्धानं भवति तर्हि किं भविष्यति इति। यदि तत् भवति तर्हि जनाः, पशवः, अन्यत् सर्वं च अन्तरिक्षे प्लवति इति भीता भवति । केषुचित् विज्ञानकथाचलच्चित्रेषु एतादृशानि वस्तूनि दृष्ट्वा एतत् भयं अधिकं वर्धयितुं शक्यते ।

अतः, किम् एतत् (फोबिया) ?

अधुना सामान्यतया भयम् किम् इति पश्यामः। भयम् इति अतिशयेन, अनियंत्रित, अविवेकी भयम् यत् अस्माकं वास्तविकरूपेण हानिं कर्तुं न शक्नोति, अथवा यत् अतीव भयङ्करं न भवति। एषः चिन्ताविकारः , यः चिन्तासम्बद्धः मानसिकः स्थितिः अस्ति । बरोफोबिया इति विशिष्टः भयविकारः , यः प्राकृतिकवातावरणे गुरुत्वाकर्षणादिकस्य किमपि वस्तुनः विशिष्टं भयम् अस्ति ।

बैरोफोबिया कियत् सामान्यम् अस्ति ?

एतत् विशिष्टं भयम् जनानां मध्ये कियत् सामान्यम् इति सांख्यिकीभिः सम्यक् वक्तुं कठिनम्। यतो हि बहवः जनाः अन्येभ्यः वक्तुं अनिच्छन्ति यत् तेषां एतत् असामान्यं भयम् अस्ति, अथवा ते एतादृशी स्थितिः अस्ति इति अपि न जानन्ति । परन्तु सामान्यसर्वक्षणानाम् अनुसारं अमेरिका इत्यादिषु देशेषु प्रायः १० प्रौढेषु एकः (१० मध्ये १) तथा च प्रायः ५ लघुबालेषु एकः (५ मध्ये १) जीवनस्य कस्मिन्चित् समये विशिष्टः भयविकारः अर्थात् विशिष्टः भयः भविष्यति

एतस्याः स्थितिः (Barophobia) विकसितुं कस्य अधिकः जोखिमः अस्ति ?

अस्य प्रकारस्य भयस्य (Barophobia) अथवा अन्यस्य विशिष्टस्य भयविकारस्य विकासे योगदानं दातुं शक्नुवन्ति अनेके कारकाः सन्ति । पश्यन्तु यत् एते कारकाः भवतः कृते प्रवर्तन्ते वा।

• महिलानां कृते : केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् महिलानां भयं किञ्चित् अधिकं भवितुम् अर्हति ।
• चिन्ताविकारस्य पारिवारिक-इतिहासः : यदि भवतः कुटुम्बे कस्यचित्, यथा भवतः मातापितरौ वा भ्रातरौ वा, चिन्ताविकारः अस्ति तर्हि भवतः एषा स्थितिः अधिका भवति
• आनुवंशिकप्रभावाः : ज्ञातं यत् कतिपये आनुवंशिकपरिवर्तनानि (जीनपरिवर्तनानि / उत्परिवर्तनानि) चिन्तासम्बद्धविकारानाम् अपि जोखिमं वर्धयितुं शक्नुवन्ति ।

गुरुत्वाकर्षणभयेन सह अन्ये के के भयाः सम्बद्धाः सन्ति ?

प्रायः, एकस्य व्यक्तिस्य एकादशाधिकं भयं भवितुम् अर्हति । एते भयाः परस्परं सम्बद्धाः भवेयुः । यथा गुरुत्वाकर्षणभयस्य अन्ये भयभीताः अपि भवितुम् अर्हन्ति यथा-

• एक्रोफोबिया : ऊर्ध्वतायाः अतिशयेन भयम्।
• (Apeirophobia): अनन्ततायाः भयम् अर्थात् असीमवस्तूनाम् (उदा. विशालः आकाशः, गहनः समुद्रः)।
• खगोलभयम् अथवा अन्तरिक्षभयम् : अन्तरिक्षस्य, ताराणां, ग्रहाणां च भयम् ।
• (Basiphobia): चलितुं, पतितुं, स्थातुं वा असमर्थतायाः भयम्।
• (स्नानभयम्) : सोपानस्य अथवा खड्गसानुषु भयम्।

गुरुत्वाकर्षणात् किमर्थम् एतावत् भीतः अस्मि ?

"किमर्थं पृथिव्यां केवलं मम एव एतत् भवति?" भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात्। गुरुत्वाकर्षणस्य भयस्य एकं कारणं अस्ति वा इति वक्तुं कठिनम्। तथापि आक्रोशजनकः अनुभवः प्रमुखं कारणं भवितुम् अर्हति । एतादृशानां घटनानां विषये चिन्तयन्तु...

• गम्भीरः पतनः- यदि भवान् बाल्ये वृक्षात् पतितः, अथवा ऊर्ध्वतः पतितः भूत्वा गम्भीररूपेण क्षतिग्रस्तः अभवत् तर्हि सा स्मृतिः भवतः मनसि अङ्किता भूत्वा एतादृशं भयं जनयितुं शक्नोति
• दुर्घटना : यदि त्वं अश्वात् क्षिप्तः, चलयानात् पतितः, अथवा तथैव दुर्घटनायाः सामनां कृतवान् ।
• अन्यं कञ्चित् संकटग्रस्तं दृष्ट्वा : १.यदि भवता कस्यचित् परिचितस्य अथवा भवतः परिचितस्य कस्यचित् पतनं कृत्वा गम्भीररूपेण क्षतिग्रस्तः, अथवा मृतः अपि दृष्टः तर्हि तत् भवतः भावनासु अपि प्रभावं कर्तुं शक्नोति ।
• गुरुवस्तुनः पतनम् : यदि भवतः वा भवतः प्रियः कश्चन वा भवतः उपरि पतनेन महती अलम्बरः अलमारी वा इव किमपि क्षतिग्रस्तः अस्ति ।
• भयङ्करदृश्यानि : केचन जनाः अपि एतादृशं भयं अनुभवितुं शक्नुवन्ति यदा ते पुनः पुनः भयङ्करं टीवी-प्रदर्शनं वा चलच्चित्रं वा पश्यन्ति यत्र अन्तरिक्षयात्रिकाः संकटग्रस्ताः सन्ति, अन्तरिक्षे उड्डीयन्ते, गुरुत्वाकर्षणस्य अभावे वा खतरनाकानि कार्याणि भवन्ति

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् एतत् भयं भवतः दोषः नास्ति इति अवगन्तुम्।

(Barophobia) इत्यस्य लक्षणं कानि सन्ति ?

एतादृशः भयङ्करः जनाः प्रायः जानन्ति यत् तेषां भयं अविवेकी अस्ति अर्थात् तस्य वास्तविकं कारणं नास्ति । परन्तु एतत् ज्ञात्वा अपि भयस्य उत्पत्तौ तेषां शारीरिक-मानसिक-प्रतिक्रियाणां नियन्त्रणं कर्तुं कष्टं भवति । भवन्तः एतादृशानि लक्षणानि अनुभवितुं शक्नुवन्ति यथा-

• मम शरीरं शीतं भवति, कम्पितं च भवति।
• चक्करः लघुशिरः च ।
• अत्यधिकस्वेदना (hyperhidrosis)।
• हृदयस्पन्दनं सहसा वर्धते, वक्षःस्थलं च धड़कनं (हृदयस्पन्दनम्) भवति ।
• उदरेण वमनं च भवति ।
• श्वासप्रश्वासयोः कष्टं (श्वासप्रश्वासयोः कष्टं), श्वासप्रश्वासयोः भावः ।
• मम अङ्गानि कम्पन्ते, मम सर्वं शरीरं कम्पते।
• उदरवेदना वा जठरशोथादि अपचः (अपचः) ।
• सहसा मम मनसि क्रन्दनं रोदनं च भवति।
• यत्र भयं उत्पद्यते तस्मात् स्थानात् पलायनम् इव अनुभूयते।

गुरुत्वाकर्षणस्य विषये चिन्तयन् तत्सम्बद्धं किमपि दृष्ट्वा वा एतेषु एकं वा अधिकं वा लक्षणं उत्पद्यते ।

कथं स्थितिः (Barophobia) ज्ञातुं शक्यते ?

गुरुत्वाकर्षणभयस्य निदानार्थं विशिष्टा रक्तपरीक्षा वा स्कैन् वा नास्ति । भवतः वैद्यः, मनोचिकित्सकः, भवता सह विस्तृतं वार्तालापं कृत्वा अस्य स्थितिं निदानं करिष्यति । सः भवन्तं वा एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छति यथा-

• भवतः कानि लक्षणानि सन्ति ? (पूर्वोक्तलक्षणसदृशम्)।
• कियत्कालं यावत् एते लक्षणानि सन्ति ?
• एतत् भयं भवतः दैनन्दिनजीवने, कार्ये, सम्बन्धे च कथं बाधते?
• केषु परिस्थितिषु एतत् भयम् उत्पद्यते ?

वैद्यः निष्कर्षं गृह्णीयात् यत् भवतः विशिष्टः भयविकारः अस्ति, अथवा Barophobia, यदि भवतः निम्नलिखितम् अस्ति ।

• यदि गुरुत्वाकर्षणस्य विषये चिन्तयन् अथवा तत्सम्बद्धं किमपि दृष्ट्वा तीव्रं भयं चिन्ता वा अनुभवति।
• यदि न्यूनातिन्यूनं षड्मासान् यावत् एतत् भयं वर्तते |
• यदा यदा भवन्तः गुरुत्वाकर्षणस्य विषये चिन्तयन्ति वा सम्बद्धाः भवन्ति तदा तदा एते लक्षणानि दृश्यन्ते ।
• यदि भवान् भयं जनयन्तः वस्तूनि, परिस्थितिः, स्थानानि वा परिहरितुं स्वव्यवहारं परिवर्तयति (उदा. ऊर्ध्वतां न गन्तुं, सोपानस्य उपयोगं न कर्तुं) ।
• एतेषां (भय) लक्षणानाम् कारणात् भवतः...यदि भवतः सुखं जीवनस्य गुणवत्ता च न्यूनीकृता अस्ति, यदि भवतः कार्यं सम्यक् कर्तुं न शक्यते।

बैरोफोबिया इत्यस्य चिकित्साः कानि सन्ति ?

सुसमाचारः अस्ति यत् अस्याः स्थितिः (Barophobia) इत्यस्य प्रभावी उपचाराः सन्ति! सर्वोत्तमं कार्यं मानसिकस्वास्थ्यव्यावसायिकेन सह मिलितुं शक्यते यः भवतः साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। सः वा भवतः कृते योग्यं चिकित्सां चिनोति। मुख्यतया एतादृशाः उपचाराः सन्ति- १.

1. संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) 1.1.

एतत् मनोचिकित्सायाः अथवा वार्तालापचिकित्सायाः अतीव लोकप्रियं सफलं च रूपम् अस्ति । गुरुत्वाकर्षणस्य (संज्ञानस्य) विषये भवन्तः कथं चिन्तयन्ति, तस्य प्रति कथं प्रतिक्रियां ददति (व्यवहारः) इति अवगन्तुं साहाय्यं करोति । CBT भवन्तं शिक्षयति यत् भवन्तः स्वस्य दोषपूर्णान्, तर्कहीनान् विचारान् चिन्वन्तु, तेषां स्थाने अधिकवास्तविकैः, स्वस्थविचारैः प्रतिस्थापयन्तु, भयस्य निवारणस्य मार्गं च परिवर्तयन्तु।

2. एक्सपोजर थेरेपी

एषः मनोचिकित्सायाः अपि एकः प्रकारः अस्ति । विशिष्टभययुक्तानां जनानां कृते अविश्वसनीयरूपेण प्रभावी भवति । अत्र किं भवति यत् भवतः चिकित्सकः क्रमेण भवतः भयं जनयन्ति तानि वस्तूनि, अत्यन्तं सुरक्षिते, नियन्त्रितवातावरणे भवन्तं प्रकाशयति । यथा - प्रथमं गुरुत्वाकर्षणस्य चित्रं दर्शयन्ति, ततः भिडियो दर्शयन्ति । ततः ते भवन्तं किमपि लघुं पातयित्वा तस्य पतनं पश्यितुं पृच्छन्ति। एवं क्रमेण यथा सहितुं शक्नोषि तथा भयस्य प्रति संवेदनहीनता भवति । अन्ते भवन्तः एतादृशी अवस्थायां आनीयन्ते यत्र भवन्तः भयं विना गुरुत्वाकर्षणस्य सामना कर्तुं शक्नुवन्ति ।

3. सम्मोहनचिकित्सा

अस्मिन् प्रशिक्षितः चिकित्सकः भवन्तं गहने आरामस्य अवस्थायां, अथवा सम्मोहनावस्थायां वा समाधिस्थे वा स्थापयति । अस्मिन् अवस्थायां ते भवतः अवचेतनस्य गहने निहिताः भवतः भयसम्बद्धाः स्मृतयः, विचाराः, भावनाः च उद्घाटयितुं प्रयतन्ते । यदा भवन्तः सम्मोहनावस्थायां सन्ति तदा ते भवतः विचारान् मनोवृत्तिञ्च परिवर्तयितुं सुझावः अपि दातुं शक्नुवन्ति । ततः एतेषां निष्कर्षाणां चर्चा मनोचिकित्सासत्रेषु भवति, यथा CBT, यत् भवतः भयं दूरीकर्तुं साहाय्यं करोति।

4. औषधानि

केषुचित् सन्दर्भेषु विशेषतः यदि भवतः भयं चिन्ता च तीव्रा भवति तर्हि भवतः वैद्यः अल्पकालं यावत् चिन्ताविरोधी औषधानि वा अवसादनिवारकदवाः वा निर्धारयितुं शक्नोति एते भवतः सुस्थतां प्राप्तुं, चिकित्सां कुर्वन् भवतः लक्षणं नियन्त्रयितुं च दत्ताः सन्ति । एकदा चिकित्सा सफला भवति तदा प्रायः एतेषां औषधानां आवश्यकता न भवति । एतानि औषधानि कदापि चिकित्सापरामर्शं विना न प्रयोक्तव्यानि।

बैरोफोबिया इत्यस्य सम्भाव्यजटिलताः काः सन्ति ?

यदि गुरुत्वाकर्षणस्य अस्य अत्यन्तं भयस्य सम्यक् चिकित्सा न क्रियते तर्हि तस्य भवतः जीवने महत् प्रभावः भवितुम् अर्हति । भवन्तः स्वगृहादिभ्यः सुरक्षितस्थानेभ्यः बहिः गन्तुं अपि भीताः भवेयुः । एतेन अगोराफोबिया इति रोगः भवितुम् अर्हति ।अन्यः भयम् (अर्थात् बहिः, जनसङ्ख्यायुक्तेषु स्थानेषु, एकान्ते वा यात्रायाः भयम्) अपि आरभ्यते ।

एतादृशानि वस्तूनि परिहरन्, गृहे एव स्थित्वा जीवने बहवः विषयाः, यथा मजेदाराः विषयाः, महत्त्वपूर्णाः क्षणाः, कार्यं, शिक्षा च त्यक्तुं शक्नुवन्ति ।

भयविकाराः अन्येषां मानसिकशारीरिकस्वास्थ्यसमस्यानां अपि जोखिमं वर्धयन्ति, यथा-

• अवसादः , सामाजिकपृथक्त्वं, एकान्तभावनाः, कदाचित् आत्महत्यायाः विचाराः अपि।
• आतङ्कप्रहारः आतङ्कविकारः च (आतङ्कप्रहारस्य नित्यं भवितुं)।
• पदार्थस्य प्रयोगविकारः ( भयस्य नियन्त्रणार्थं मादकद्रव्यस्य वा मद्यस्य वा दुरुपयोगः अनुचितरूपेण भवितुं शक्नोति)।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि भवान् एतेषु किमपि अनुभवति तर्हि विलम्बं विना वैद्यं, अधिमानतः मनोचिकित्सकं वा परामर्शदातारं वा पश्यन्तु:

• यदि भवतः एकादशाधिकं आतङ्कप्रहारः भवति।
• यदि भवतः नित्यं चिन्ता वर्तते या दैनन्दिनजीवने, कार्ये, निद्रा वा बाधते।
• यदि भवन्तः अवसादस्य लक्षणं दर्शयन्ति (सर्वदा दुःखी भवति, किमपि विषये रुचिः नष्टा भवति, निद्रायाः भूखस्य च परिवर्तनं भवति)।
• यदि त्वं मादकद्रव्यस्य वा मद्यस्य वा प्रयोगात् अनियंत्रितः अभवः।

मया मम वैद्यं किं पृच्छितव्यम् ?

यदा भवन्तः स्वचिकित्सकस्य समीपं गच्छन्ति तदा भवन्तः एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं शक्नुवन्ति यत् भवतः स्थितिः स्पष्टतया अवगन्तुं शक्नुवन्ति।

• मम किमर्थम् एतत् (भयम्) अस्ति ? किं मया सम्यक् ज्ञातुं शक्यते यत् तस्य कारणं किम् ?
• मम कृते कः उपचारः उत्तमः ?
• मया एक्सपोजर थेरेपी इत्यस्य प्रयासः करणीयः वा CBT इति?
• कियत्कालं यावत् मम चिकित्सायाः आवश्यकता भविष्यति ?
• किं औषधं मम साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ? किं तेषां दुष्प्रभावाः सन्ति ?
• अस्मात् अवस्थायाः सम्भाव्यजटिलतानां विषये मया चिन्ता कर्तव्या वा ? ते किम् ?
• किं गृहे मया एतस्य भयस्य नियन्त्रणार्थं कार्याणि कर्तुं शक्यन्ते ?

अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः (Take-Home Message)

गुरुत्वाकर्षणस्य भयं, यत् बैरोफोबिया इति अपि ज्ञायते, तत् भवतः जीवने बहु दबावं स्थापयितुं शक्नोति । नूतनानां वस्तूनाम् प्रयासं, बहिः गन्तुं, जीवनस्य आनन्दं च निवारयितुं शक्नोति । गुरुत्वाकर्षणं भवन्तं पतति इति चिन्ता श्रमसाध्यं भवितुमर्हति वा किमपि गुरुं भवतः उपरि पतति इति ।

महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवद्भिः एकान्ते एतस्य भयस्य सामना कर्तुं न प्रयोजनम्। बैरोफोबिया इति चिकित्सायोग्यः रोगः । मनोचिकित्सकः, मनोवैज्ञानिकः, परामर्शदाता वा भवतः क्रमेण वार्तालापचिकित्सा, संसर्गचिकित्सा इत्यादिभिः उपचारैः एतत् भयं दूरीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।

अतः यदि भवतः एतादृशः भयः अस्ति तर्हि कृपया साहाय्यं याचयितुम् मा भीतव्यम्।समीचीनसमर्थनेन चिकित्सायाश्च सह भवन्तः एतत् भयं नियन्त्रयितुं पुनः सहजतया जीवितुं शक्नुवन्ति!

` गुरुत्वाकर्षणभयम्, बरोफोबिया, भयम्, चिन्ता, मानसिकस्वास्थ्यम्