सहएन्जाइम Q10 (CoQ10) किम् ? किं तत् सम्यक् ज्ञास्यामः!

भवन्तः सम्भवतः औषधालयेषु अन्तर्जालस्य वा सर्वविधं विटामिनं पूरकं च दृष्टवन्तः, किम्? कदाचित् मित्रं तान् वदति, अथवा भवन्तः तान् विज्ञापने पश्यन्ति। एकं नाम भवता सम्भवतः श्रुतं यत् Coenzyme Q10, अथवा संक्षेपेण CoQ10 इति । अतः, CoQ10 इति वस्तुतः किम् ? किं अस्माकं शरीरस्य कृते हितकरम् अस्ति ? औषधम् अस्ति वा ? सर्वं सरलतया स्पष्टतया च वदामः।

Coenzyme Q10 (CoQ10) इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् Coenzyme Q10 इति किञ्चित् यत् अस्माकं शरीरस्य कोशिकासु प्राकृतिकरूपेण उत्पाद्यते । अस्माकं शरीरस्य प्रायः प्रत्येकं कोशिका ऊर्जां उत्पादयितुं साहाय्यं करोति । अपि च, CoQ10 अतीव शक्तिशाली एण्टीऑक्सिडेण्ट् अस्ति .

इदानीं भवान् चिन्तयति स्यात् यत् एण्टीऑक्सिडेण्ट् किम् इति। यथा लोहस्य खण्डः सूर्यस्य समीपे जङ्गमं प्राप्नोति तथा अस्माकं शरीरस्य कोशिका अपि विविधकारणात् क्षतिग्रस्ताः "जङ्गमयुक्ताः" भवितुम् अर्हन्ति । एण्टीऑक्सिडेण्ट् तासां कोशिकानां क्षतिं निवारयति, तेषां रक्षणं च करोति ।

When taken as a supplement , CoQ10 हृदयस्य रक्तवाहिनीनां च स्वास्थ्यस्य समर्थनं करोति इति विश्वासः अस्ति। परन्तु अत्र किञ्चित् अतीव महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् अस्माभिः सर्वैः अवगन्तुं आवश्यकम्। CoQ10 न औषधं यत् वैद्यः विहितं करोति। एतत् आहारपूरकं भवति . अर्थात् नियमितचिकित्सा इव विशिष्टरोगस्य चिकित्सायै कठोरपरीक्षणं अनुमोदितं च वस्तु न भवति । अतः अस्माभिः तस्य उपयोगात् पूर्वं बहुषु विषयेषु सावधानता आवश्यकी अस्ति ।

एतस्य उपयोगात् पूर्वं भवद्भिः स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि

यदि भवान् CoQ10 सेवनं आरभ्यत इति चिन्तयति, अथवा यदि भवान् पूर्वमेव सेवते तर्हि तस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः करणीयः । विशेषतः यदि भवतः निम्नलिखितयोः कस्यापि स्थितिः अस्ति तर्हि भवतः वैद्यं सूचयितव्यम् ।

• यदि भवतः किमपि एलर्जी अस्ति : यदि भवतः किमपि एलर्जी अस्ति तर्हि अस्मान् सूचयतु, यदि भवतः किमपि एलर्जी अस्ति, न केवलं Coenzyme Q10 इत्यस्य, अपितु अन्यस्य कस्यापि औषधस्य, जडीबुटीयाः, भोजनस्य, संरक्षकस्य, अथवा खाद्यरञ्जकानां कृते अपि।
• यदि भवान् गर्भवती अस्ति वा गर्भधारणस्य प्रयासं करोति तर्हि : एतेषु कालेषु किमपि पूरकं सेवनात् पूर्वं चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं अत्यावश्यकम् ।
• यदि भवान् स्तनपानं कुर्वती माता अस्ति : प्रथमं वैद्येन सह वार्तालापं विना एतानि उत्पादानि न उपयुञ्जीत, यतः एते स्तनदुग्धद्वारा भवतः शिशुं प्रति गन्तुं शक्नुवन्ति

भवन्तः CoQ10 इत्यस्य उपयोगं सम्यक् कथं कुर्वन्ति?

एतस्य उपयोगस्य सम्यक् मार्गं ज्ञातुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

• एतत् पूरकं यत् भवन्तः मुखेन सेवनीयाः। प्रतिदिनं एकस्मिन् समये ग्रहीतुं प्रयतध्वम्, यथा लेबले निर्देशितम् अस्ति।
• एतत् मृदुचर्वणीयगोल्यः आगच्छति, अतः निगलनात् पूर्वं सम्यक् चर्वणीयम् . सम्पूर्णं न ग्रसन्तु।
• एतत् मेदःयुक्तेन भोजनेन सह सेवनेन तस्य अवशोषणं अधिकं भवति । यथा - किञ्चित् नारिकेलेण, एवोकाडो, अण्डेन वा निर्मितेन भोजनेन सह ग्रहीतुं शक्यते ।
• लेबले सूचितमात्रायाः अधिकं उपयोगं न कुर्वन्तु ।
• यदि भवान् बालकानां कृते एतत् ददाति तर्हि बालरोगचिकित्सकेन सह एतस्य विषये वार्तालापं कृत्वा परामर्शं याचत ।

यदि औषधस्य मात्रां चूकति तर्हि किं कर्तव्यम् ?

यदि भवन्तः एकस्मिन् दिने एतत् ग्रहीतुं विस्मरन्ति तर्हि स्मरणमात्रेण गृह्यताम्। परन्तु यदि भवान् मन्यते यत् भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा निर्धारितसमये अग्रिममात्रायां गृह्यताम् । एकदा द्वे मात्रायां केनचित् कारणेन न सेवन्तु।

यदि भवन्तः अधिकं सेवन्ते तर्हि किं भवति ?

यदि भवन्तः एतत् अतिशयेन गृहीतवन्तः इव अनुभवन्ति तर्हि भूलवशं अपि भवन्तः तत्क्षणमेव कार्यं कर्तुं प्रवृत्ताः सन्ति ।

1. समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु।

2. अन्यथा कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये स्थितं राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं कृत्वा सल्लाहं गृह्यताम्।

अन्ये औषधाः ये CoQ10 इत्यनेन सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति

यदि भवान् अन्यौषधानि सेवते तर्हि CoQ10 सेवनेन दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति । अतः भवन्तः सर्वाणि औषधानि सेवन्ते इति चिकित्सकाय कथयितुं महत्त्वपूर्णम् । अधः केचन मुख्यानि औषधानि सन्ति ये CoQ10 इत्यनेन सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति।

एषा सूची सम्पूर्णा नास्ति । भवन्तः सर्वाणि औषधानि, ओषधीः, विटामिनाः च सेवन्ते इति वैद्यं वदन्तु । अपि च यदि भवान् धूम्रपानं करोति वा मद्यपानं करोति तर्हि चिकित्सकं सूचयतु।

एतस्य उपयोगं कुर्वन् मनसि स्थापनीयानि वस्तूनि

आहारपूरकाः औषधवत् नियमिताः न भवन्ति । तेषां सामग्रीनां शुद्धता, गुणः, परिमाणं च भिन्नं भवितुम् अर्हति इति भावः । अतः एतादृशं किमपि चयनं कुर्वन् भवता अतीव स्मार्टः भवितुम् आवश्यकम् ।

एतानि क्रयणकाले प्रतिष्ठितविश्वसनीयकम्पनीतः, उत्तमौषधालयात् च क्रीणीत । अज्ञातस्रोताभ्यः विशेषतः अन्तर्जालद्वारा क्रयणं कुर्वन् अतीव सावधानाः भवन्तु।

के के दुष्प्रभावाः सन्ति ?

यद्यपि अधिकांशजनानां CoQ10 इत्यस्मात् कोऽपि प्रमुखः दुष्प्रभावः न भवति तथापि केचन जनाः केचन अनुभवितुं शक्नुवन्ति। तस्य विषये अवगताः भवामः।

अस्मिन् सूचौ सर्वे सम्भाव्याः दुष्प्रभावाः न समाविष्टाः सन्ति । यदि भवन्तः किमपि असामान्यं अनुभवन्ति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

कथं भवन्तः एतत् सुरक्षितं कृत्वा निष्कासयन्ति ?

• भण्डारणम् : बालकानां पालतूपजीविनां च प्राप्यतायां दूरं स्थापयन्तु। कक्षतापमाने (२० तः २५ डिग्री सेल्सियसपर्यन्तं) संग्रहयन्तु । अवधिसमाप्तितिथितः परं प्रयोगं न कुर्वन्तु।
• निष्कासनम् : अप्रयुक्तानां अथवा अवधिसमाप्तानाम् पूरकाणां मुक्तिं प्राप्तुं सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् तेषां सुरक्षितरूपेण निष्कासनं करणीयम्। यदि शक्यते तर्हि तान् औषधपुनर्ग्रहणकार्यक्रमे नेतुम्। एतस्य विषये भवान् स्वस्य औषधालयं पृच्छितुं शक्नोति। यदि न तर्हि गोल्यः पुटतः बहिः निष्कास्य प्रयुक्तानि काफी-पिष्टानि, मृत्तिका, बिडाल-कचराणि वा इत्यादिभिः सह मिश्रयित्वा, सील-करणीय-पुटके स्थापयित्वा कचरे क्षिपन्तु एतेन बालकाः पशवः वा तान् मुखं न स्थापयितुं शक्नुवन्ति ।