किं भवन्तः कदापि सुन्दरं नूतनं जूतायुगलं गृहीत्वा अल्पं दूरं गत्वा अङ्गुष्ठे लघु वेदनायुक्तं बिन्दुं दृष्टवन्तः? अथवा दीर्घदिवसस्य उद्यानकार्यस्य अनन्तरं यत्र भवन्तः कुदालं धारयन्ति स्म तत्र त्वक् रूक्षं भवति, स्पर्शं कृत्वा भिन्नं भवति, यद्यपि तत् न क्षतिं करोति? वयं कुक्कुटस्य , कल्लसस्य च विषये वदामः, ये बहवः जनानां सामान्यसमस्याः सन्ति, परन्तु यदि भवान् तान् सम्यक् अवगच्छति तर्हि तेषां नियन्त्रणं अतीव सुलभं भवितुम् अर्हति ।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् कुक्कुटाः, कल्लसः च किम् ?
एतयोः द्वयोः अपि अस्माकं त्वचायाः एकस्मिन् क्षेत्रे निरन्तरं निपीडनेन वा घर्षणेन वा भवति, येन त्वचा घनीभूता भवति, कठिना च भवति । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं शरीरस्य अन्तः सुकुमारानां ऊतकानाम् रक्षणार्थं प्राकृतिककवचवत् अयं स्थूलः त्वक्स्तरः भवति । परन्तु एतयोः स्वरूपस्थानयोः किञ्चित् भेदाः सन्ति ।
एतत् सारणीं पश्यन्तु, भवन्तः सहजतया भेदं अवगन्तुं शक्नुवन्ति।
| लक्षणम् | कुक्कुटाः | कलुसेस् |
|---|---|---|
| आकारः आकारः च | प्रायः लघु, गोल आकारः । मध्ये कठिनः भागः भवेत्। | तुल्यकालिकरूपेण विशालः, समतलः, विशिष्टः आकारः च नास्ति । |
| अधिकांशतः दृश्यमानानि स्थानानि | पादाङ्गुलीषु पादाङ्गुलीपार्श्वेषु पादाङ्गुलीमध्ये । | पादतलयोः (पार्ष्णिषु, बृहत् अङ्गुष्ठस्य अधः), तालुकयोः, अङ्गुलयोः अग्रभागे। |
| पीडा | प्रायः निपीडने वा निपीडने वा दुःखदं भवति । | प्रायः परितः त्वचायाः अपेक्षया न्यूनदुःखं न्यूनसंवेदनशीलं च । |
कुक्कुटानां प्रकाराः सन्ति वा ?
आम्, वयं मुख्यतया त्रयः प्रकाराः कुक्कुटस्य विषये वदामः- १.
- कठोर मक्काः : १.एते कल्लसाः सर्वाधिकं सामान्याः प्रकाराः सन्ति । ते लघु, कठिन, स्थूलत्वक् क्षेत्राणि सन्ति ये पादाङ्गुलिषु निर्मीयन्ते , यत्र अस्थयः मिलन्ति ।
- मृदुमक्काः : एतेषां वर्णः श्वेतवर्णीयः धूसरवर्णीयः भवति तथा च स्पर्शने रबररूपः बनावटः भवति । स्वेदेन आर्द्रत्वक् विशेषतः पादाङ्गुलीयोः मध्ये भवन्ति ।
- बीजकुक्कुटाः : एते लघुबीजानि इव दृश्यन्ते, प्रायः त्वचायाः अधःभागे भवन्ति ।
एतानि किमर्थं प्राप्नुमः ? मुख्यकारणानि कानि सन्ति ?
अस्याः समस्यायाः मुख्यकारणं दीर्घकालं यावत् एकस्मिन् एव क्षेत्रे निपीडनं, घर्षणं च भवति । पश्यन्तु यत् एते कारणानि भवतः अपि प्रवर्तन्ते वा।
- दुर्गन्धयुक्तानि जूतानि धारयन् : एषः एव प्रथमक्रमाङ्कस्य अपराधी ! यदा भवन्तः पादयोः कृते अतिलघुजूताः धारयन्ति तदा भवतः पादाङ्गुलीः संकुचिताः भवन्ति, जूतायाः अन्तः मर्दयन्ति च । अपि च उच्चपार्ष्णिधारिणः महिलाः पादयोः अग्रभागे अधिकं दबावं ददति इति कारणेन कल्लसस्य विकासस्य सम्भावना अधिका भवति ।
- कार्यशैली शौकश्च : गिटारवादकस्य अङ्गुलीयस्य अग्रभागस्य, उद्याने कुदालं कुर्वतः कस्यचित् हस्ततलस्य, भारं उत्थापनस्य हस्ततलस्य विषये चिन्तयन्तु... एतेषु सर्वेषु क्षेत्रेषु नित्यं घर्षणस्य कारणेन कैलसः निर्मीयते।
- मोजां विना जूतां धारयितुं : एषा स्थितिः तदा भवितुम् अर्हति यदा भवन्तः मोजां विना जूताः धारयन्ति, यतः भवतः पादयोः त्वचा साक्षात् जूतायां घर्षति
- अशुद्धं गमनम् : केचन जनाः गमनसमये पादयोः अन्तः बहिः वा अधिकं भारं स्थापयन्ति । एतेन यत्र सः भारः पतति तत्र कल्लसस्य निर्माणस्य सम्भावना वर्धते ।
- पादअस्थिविकृतयः : केषाञ्चन जनानां पादयोः अस्थिषु विसंगतिः भवितुम् अर्हति, जन्मदोषस्य वा पश्चात् जीवने विकसितानां परिस्थितीनां (e.g., bunions , hammertoes ), येन जूतायाः अन्तः त्वचायाः असामान्यं घर्षणं भवितुम् अर्हति
गृहे एतस्य चिकित्सां किं कर्तुं शक्यते ?
अधिकांशतः एताः गम्भीराः परिस्थितयः न भवन्ति । अतः गृहे एव केचन सरलाः कार्याणि कर्तुं शक्यन्ते। परन्तु एतानि कर्तुं पूर्वं सुनिश्चितं कुर्वन्तु यत् भवतः मधुमेहः रक्तसञ्चारस्य समस्या वा नास्ति।निश्चितरूपेण , किम् ? (तस्य विषये पश्चात् वदामः)।
1. पादौ सिञ्चन्तु : मन्दजलस्य कुण्डे किञ्चित् लवणं योजयित्वा तस्मिन् प्रायः १०-१५ निमेषान् यावत् पादौ सिञ्चन्तु । एतेन मृदुत्वक् मृदु भविष्यति ।
2. मन्दं निष्कासयन्तु : प्यूमिस-पत्थरं वा एमरी-फलकं वा जलेन आर्द्रं कृत्वा मृदुकृतत्वक् उपरि एकदिशि मन्दं मर्दयन्तु। अनेन क्रमेण मृतत्वचः निष्कासितः भविष्यति ।
चेतावनी : क्षुरपट्टिका वा कैंची इत्यादिना तीक्ष्णेन वस्तुना एतानि कदापि न छिन्दन्तु, न खरचयन्तु वा। एवं कृत्वा रक्तस्रावः, गम्भीरः संक्रमणः च भवितुम् अर्हति ।
3. मॉइस्चराइज् : पादौ सम्यक् शोषयित्वा यत्र त्वचा घनी भवति तत्र उत्तमं मॉइस्चराइजिंग क्रीमं प्रयोजयन्तु। अस्य कृते यूरिया अथवा अमोनियम लैक्टेट् युक्ताः क्रीमः सर्वोत्तमाः सन्ति । एतेषां नित्यं लेपनेन त्वचा मृदुतां प्राप्तवती अस्ति ।
4. सुरक्षात्मकपैडस्य उपयोगं कुर्वन्तु : औषधालयेषु डोनट्-शैल्याः चिपकणपट्टिकाः उपलभ्यन्ते येषां मध्ये छिद्रं भवति । यदा भवन्तः एतानि कुक्कुटस्य उपरि लसयन्ति तदा ते कुक्कुटं छिद्रे स्थापयित्वा भवतः जूतायाः दबावं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करिष्यन्ति ।
कदा अवश्यमेव वैद्यं द्रष्टव्यम् ?
एषः एव महत्त्वपूर्णः भागः अस्ति । यद्यपि एते प्रायः अहानिकारकाः भवन्ति तथापि केषुचित् सन्दर्भेषु चिकित्सापरामर्शः अत्यावश्यकः भवति ।
| कदा तत्क्षणं वैद्यं द्रष्टव्यम् | |
|---|---|
| यदि भवतः मधुमेहः अस्ति | मधुमेहरोगिणां पादयोः तंत्रिकासु संवेदना न्यूनीभवति (Peripheral Neuropathy) । फलतः वेदना सम्यक् न अनुभूयते, लघुव्रणः अपि प्रमुखः संक्रमणः भवितुम् अर्हति । अपि च, रक्तसञ्चारस्य दुर्बलतायाः कारणेन व्रणस्य चिकित्सा विलम्बः भवति । अतः यदि मधुमेहः अस्ति तर्हि गृहे पादस्य कस्यापि समस्यायाः चिकित्सा न कुर्वन्तु, अपितु वैद्यं पश्यन्तु। |
| यदि संक्रमणस्य लक्षणं भवति | यदि कुक्कुटस्य वा कल्लसस्य वा परितः त्वचा अतीव रक्ता भवति, प्रफुल्लिता, वेदनायुक्ता भवति , अथवा पूतिः स्रवति तर्हि तस्य संक्रमणं भवितुम् अर्हति । तत्क्षणं वैद्यं पश्यन्तु। |
| यदि भवतः रक्तसञ्चारस्य समस्या अस्ति | यदि भवतः पादौ रक्तस्य प्रवाहः न्यूनीकरोति तर्हि लघुः चोटः अपि भयङ्करः भवितुम् अर्हति । अतः चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं बुद्धिमान् । |
| यदि गृहचिकित्सा सहायकं न भवति | यदि भवन्तः कतिपयान् सप्ताहान् यावत् गृहे एव स्वस्य स्थितिं चिकित्सां कुर्वन्ति तथा च तत्र कोऽपि सुधारः नास्ति अथवा स्थितिः दुर्गता भवति तर्हि वैद्यं पश्यन्तु। |
कथं पुनः एतेषां निवारणं करिष्यामि ?
चिकित्सायापेक्षया निवारणं श्रेयस्करम्। एतत् कर्तुं एतानि सरलवस्तूनि आदतं कुर्वन्तु।
- समीचीनानि जूतानि चिनुत : भवतः पादौ सम्यक् उपयुक्ताः, विशालाः, मृदुः च जूताः धारयन्तु । ये जूताः भवतः पादाङ्गुलीः न संकुचन्ति, सुवायुप्रवाहयुक्ताः च उत्तमाः सन्ति । यतः दिवसस्य अन्ते भवतः पादौ किञ्चित् प्रफुल्लितः भवति, अतः अपराह्णे शॉपिङ्ग् कर्तुं गन्तुं सर्वोत्तमम् ।
- सदैव मोजां धारयन्तु : जूतां धारयन्ते सति कपासमोजाद्वयं धारयितुं मा विस्मरन्तु।
- पादौ स्वच्छौ शुष्कौ च स्थापयन्तु : प्रतिदिनं साबुनेन पादौ प्रक्षाल्य विशेषतः पादाङ्गुलीयोः मध्ये सम्यक् शोषयन्तु ।
- मॉइस्चराइजरस्य उपयोगं कुर्वन्तु : रात्रौ शयनागमनात् पूर्वं पादौ उत्तमं मॉइस्चराइजरं प्रयोक्तुं त्वचां मृदु स्थापयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते।
- नखान् सम्यक् छिनत्तु : यदा भवतः नखाः अतिदीर्घाः भवन्ति तदा ते भवतः जूतासु फसितुं शक्नुवन्ति । अतः, नखान् सीधां छिनत्तु। कोणान् वक्रतायां न छिनत्तु।
स्मर्यतां यत् भवतः पादौ यत्र यत्र गच्छसि तत्र तत्र वहन्ति अतः तेषां किञ्चित् पालनं करणीयम् ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- कुक्कुटः, कल्लसः च एकस्मिन् क्षेत्रे नित्यं निपीडनेन, घर्षणेन च त्वक् स्थूलीकरणं भवति ।
- अस्य मुख्यकारणं कठिनं पादं न युक्तानि जूतानि धारयितुं ।
- अधिकतया एतेषां नियन्त्रणं मन्दजलेन सिक्तं कृत्वा, प्यूमिस्-शिलाया मन्दं मर्दयित्वा, मॉइस्चराइजर्-प्रयोगेन च कर्तुं शक्यते ।
- एतानि कदापि तीक्ष्णैः वस्तुभिः न छिन्दन्तु, न खरचयन्तु वा।
- यदि भवतः मधुमेहः अस्ति , तर्हि गृहे पादस्य कस्यापि समस्यायाः चिकित्सां न कुर्वन्तु तथा च तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं पश्यन्तु।
- एतादृशेषु अपि चिकित्सापरामर्शः अत्यावश्यकः यतः तीव्रवेदना, शोफः, रक्तता, पूतिः वा संक्रमणस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति
मकई, कल्लसः, पादौ रूक्षत्वक्, हस्तेषु मकई, तंगजूताः, मधुमेहः पादौ च, पादस्वास्थ्यम्
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु