किं भवन्तः कदाचित् अभिभूताः, चिन्तिताः, केवलं साधारणं भयभीताः वा अनुभवन्ति? अथवा रात्रौ अनिद्रायाः पीडितः भवति ? एतेषां पृष्ठतः अस्माकं मस्तिष्के एकः लघुः रसायनिकः दूतः भवेत् । तदेव अद्य वयं वदामः। गाबा इति । अस्माकं मस्तिष्के 'शीतल' बटन इव कार्यं करोति।
Know your body mass index (BMI) and weight classification
GABA (gamma-aminobutyric acid) इति किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् GABA इति रसायनम् अस्ति यत् अस्माकं मस्तिष्के तंत्रिकाकोशिकानां (न्यूरोन्) मध्ये सन्देशं प्रसारयति । अस्माकं शरीरे स्मार्टः डाकपालः इव अस्ति। परन्तु अस्य विशेषं यत् मुख्यतया मस्तिष्कस्य अनावश्यकक्रियाकलापं "शान्तं" करोति । अर्थात् मस्तिष्कस्य तंत्रिकाकोशिकानां अतिप्रोत्साहनं, आन्दोलनं च निवारयति । वैज्ञानिकाः एतादृशान् रसायनान् न्यूरोट्रांसमीटर् इति वदन्ति । GABA इति "ब्रेक" इति चिन्तयन्तु यत् अस्माकं केन्द्रीयतंत्रिकातन्त्रस्य गतिं नियन्त्रयति, यस्मिन् अस्माकं मस्तिष्कं मेरुदण्डं च समाविष्टम् अस्ति । इदमेव अस्मान् अत्यधिकं उत्साहितं न भयभीतं वा न भवेयुः इति साहाय्यं करोति।
गाबा कथं कार्यं करोति ? अस्माकं मस्तिष्कस्य अन्तः किं भवति ?
अधुना पश्यन्तु अस्माकं मस्तिष्कस्य अन्तः अयं GABA कथं कार्यं करोति। अतीव आश्चर्यजनकं तन्त्रम् अस्ति। अस्माकं मस्तिष्के कोटिकोटिः कोटिकोटिः तंत्रिकाकोशिकाः सन्ति । अस्माभिः एकस्मात् तंत्रिकाकोशिकातः अन्यतमं प्रति सन्देशं प्रेषयितव्यम्। एतयोः तंत्रिकाकोशिकयोः मध्ये वस्तुतः अल्पः अन्तरः अस्ति । तत् (Synapse) इति वा तंत्रिकासंधिः इति उच्यते ।
GABA इत्यादिः (Neurotransmitter) इत्ययं सन्देशं अस्य सङ्गमस्य पारं गृहीत्वा अग्रिमे तंत्रिकाकोशिकायां विशिष्टेषु (Receptors) इत्यनेन सह संलग्नः भूत्वा एतत् करोति इदं कुञ्जी इव ताले उपयुज्यते। यथा प्रत्येकं कीलं प्रत्येकं तालं उद्घाटयितुं न शक्नोति, तथैव प्रत्येकं (Neurotransmitter) प्रत्येकं (Receptor) मध्ये संलग्नं कर्तुं न शक्नोति । GABA इत्यस्य अपि द्वौ विशिष्टौ (Receptors) स्तः ये तम् परिचिनोति – (GABA-A) तथा (GABA-B) इति ।
अतः यदा GABA गत्वा एतेषु ग्राहकेषु बन्धनं करोति तदा अग्रिमस्य तंत्रिकाकोशिकायाः प्रतिक्रियाक्षमतां न्यूनीकरोति । अर्थात् तस्य कोष्ठकस्य अनावश्यकं सन्देशं कृत्वा अन्यस्मै प्रेषयितुं वा सम्भावना न्यूनीकरोति । अत एव GABA "निरोधकः" अथवा शान्तकरः न्यूरोट्रांसमीटर् इति कथ्यते ।
GABA इत्यनेन के स्वास्थ्यलाभाः प्राप्यन्ते ?
अतः, मस्तिष्कं एवं शान्तं कुर्वन् GABA इत्यस्मात् वयं किं स्वास्थ्यलाभाः प्राप्नुमः? वस्तुतः बहवः सन्ति। कल्पयतु, भवान् अतीव तनावग्रस्तः'' अस्ति, अर्थात् यदा भवतः बहु तनावः भवति, भवतः मनः एकस्मिन् स्थाने नास्ति, भवतः अतीव चिन्ता वर्तते, भवतः वक्षःस्थलं च प्रहारं करोति इव भवति एतादृशे समये यदि भवतः शरीरे GABA स्तरः सम्यक् अस्ति तर्हि भवतः मनः शान्तं करिष्यति तथा च एतत् तनावं न्यूनीकर्तुं भवतः सहायकं भविष्यति .
GABA इत्यस्य चिन्तानियन्त्रणस्य अपि आश्चर्यजनकक्षमता अस्ति | अनावश्यकं भयं, सर्वस्य चिन्ता च न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करोति ।
अन्यत्, केचन जनाः रात्रौ निद्रां कर्तुं न शक्नुवन्ति। ते केवलं शयने गच्छन्तीति क्षोभयन्ति, भ्रमन्ति च, परन्तु ते सर्वथा न निद्रां कुर्वन्ति इव। वर्तमानसंशोधनेन ज्ञायते यत् GABA अपि उत्तम, विश्रामयुक्तनिद्रायां सहायकं भवति .
गाबा तथा ग्लूटामेट् : मस्तिष्कस्य 'ऑन-ऑफ' स्विच
GABA इत्यनेन सह अस्माकं मस्तिष्के अन्यत् अतीव महत्त्वपूर्णं (Neurotransmitter) अस्ति । (ग्लुटामेट) इति । एतौ मुद्रायाः द्वौ पार्श्वौ इव कार्यं कुर्वन्ति, अथवा द्वौ 'ऑन' 'ऑफ' स्विचौ इव कार्यं कुर्वन्ति । परस्परं विपरीतदिशि इत्यर्थः ।
- गाबा - मस्तिष्कस्य क्रियाकलापं 'अवरम्' कृत्वा शान्तं करोति (निरोधात्मकम्)।
- ग्लूटामेट् : 'चालू भवति' मस्तिष्कस्य क्रियाकलापं (उत्तेजकं) उत्तेजयति च ।
अतः, अस्माकं मस्तिष्कस्य स्वस्थतया सम्यक् च कार्यं कर्तुं GABA इत्यस्य शान्तशक्तिः (Glutamate) इत्यस्य उत्तेजकशक्तिः च मध्ये नाजुकं संतुलनं भवितुं आवश्यकम् यथा कारस्य त्वरकं ब्रेकं च। यदा उभयम् अपि सम्यक् समये च कार्यं करोति तदा एव वयं सुचारुतया सुरक्षिततया च यात्रां कर्तुं शक्नुमः। यदि एतत् संतुलनं नष्टं भवति तर्हि विविधाः समस्याः उत्पद्यन्ते । आश्चर्यवत् एतत् GABA इति शान्तकारकं (Glutamate) इत्यस्मात् उत्तेजकात् अपि निर्मीयते । तस्मिन् (एन्जाइम) विशेषः, अर्थात् एन्जाइमः (ग्लूटामिक अम्ल डिकार्बोक्जिलेज्) प्रवर्तते ।
गाबा अन्येन न्यूरोट्रांसमीटर् सेरोटोनिन् इत्यनेन सह अपि कार्यं करोति । वस्तुतः अस्माकं शरीरं मस्तिष्कं च सम्यक् कार्यं कर्तुं बहवः न्यूरोट्रांसमीटर् एकत्र कार्यं कुर्वन्ति, कदाचित् परस्परं विरोधं कुर्वन्ति ।
ये रोगाः न्यूनतया GABA स्तरस्य कारणेन भवितुम् अर्हन्ति
कल्पयतु यदि एषः GABA सन्देशविनिमयः सम्यक् कार्यं न करोति स्म, अर्थात् मस्तिष्के GABA स्तरः न्यूनः आसीत् तर्हि किं भविष्यति? एतेन तंत्रिकाविज्ञानस्य मानसिकस्वास्थ्यस्य च समस्याः विविधाः भवितुम् अर्हन्ति । शोधं कृत्वा ज्ञातं यत् GABA क्रियाकलापस्य न्यूनता एतादृशेषु परिस्थितिषु योगदानं दातुं शक्नोति यथा-
- चिन्ता, मनोदशा विकारः : निरन्तरं भयं, चिन्ता, सुखं नष्टं, ध्यानं दातुं असमर्थः च इति भावः । सिजोफ्रेनिया : एकः जटिलः मानसिकः रोगः यस्य लक्षणं भवति यत् वास्तविकतायाः सह सम्बन्धस्य हानिः भवति तथा च अवास्तविकवस्तूनि दृष्ट्वा, श्रवणं, चिन्तनं च भवति
- आटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर : सामाजिकपरस्परक्रियायां संचारे च हानिः इति लक्षणीयः विकासात्मकः विकारः ।
- अवसादः - दीर्घकालीनः दुःखस्य भावः, किमपि विषये रुचिः नष्टः, जीवने बोरस्य भावः च ।
- मिर्गी, आक्षेपः च : मस्तिष्के तंत्रिकाकोशिकानां आकस्मिकस्य, अनियंत्रितस्य अतिसक्रियतायाः कारणेन शरीरे भवन्ति आक्षेपः, आक्षेपः च इत्यादयः परिस्थितयः
एतेषां प्रमुखानां परिस्थितीनां अतिरिक्तं अन्ये अपि अनेके रोगाः सन्ति ये GABA असन्तुलनेन सह सम्बद्धाः इति चिन्तितम् अस्ति :
- पाइरिडोक्सिनस्य अभावः : १.एषः दुर्लभः रोगः अस्ति । अस्य कारणं विटामिन-बी६ (पिरिडोक्सिन्) इत्यस्य अभावः भवति, यत् गाबा-उत्पादनार्थं अत्यावश्यकम् । अनेन प्रायः लघुबालेषु बहुधा आक्षेपाः भवन्ति । एतेषां आक्षेपाणां नियन्त्रणं मानकमिर्गीनिवारकौषधैः कठिनं भवति, परन्तु विटामिनपूरकैः चिकित्सितुं शक्यते ।
- यकृतमस्तिष्कविकृतिः मस्तिष्कस्य कार्यं प्रभावितं कुर्वन् गम्भीरः यकृत्रोगः ।
- हन्टिङ्गटन-रोगः : एकः वंशानुगतः रोगः यः क्रमेण मस्तिष्ककोशिकानां नाशं करोति ।
- डिस्टोनिया तथा स्पैस्टिसिटी : मांसपेशीनां असामान्यकठोरता, संकोचः च इति लक्षणं भवति ।
- अतिनिद्रा : दिने अत्यधिकं निद्रा वा अधिकं निद्रा वा भवति ।
किं GABA स्तरं वर्धमानेन स्वास्थ्यलाभाः प्राप्यन्ते?
अद्यापि शोधकर्तारः गाबा-स्तरस्य वर्धनस्य प्रभावस्य अध्ययनं कुर्वन्ति । यद्यपि प्रमाणानि अद्यापि पूर्णतया स्पष्टानि न सन्ति तथापि GABA कतिपयानां स्वास्थ्यस्थितीनां चिकित्सायां वा निवारणे वा सहायकं भवितुम् अर्हति वा इति अन्वेषणं क्रियते। उदाहरणतया:
- उच्च रक्तचाप
- अनिद्रा
- मधुमेह
एतेषां विषये अग्रे संशोधनस्य आवश्यकता वर्तते।
औषधप्रकाराः ये GABA लक्ष्यं कुर्वन्ति
GABA इत्यस्य एतस्य महत्त्वस्य कारणात् औषधनिर्मातृभिः अनेकानि औषधानि विकसितानि ये GABA ग्राहकाः'' लक्ष्यं कुर्वन्ति । एते GABA इत्यस्य प्राकृतिकशान्तप्रभावेषु सहायतां कृत्वा वा वर्धयित्वा वा कार्यं कुर्वन्ति । एतेषां विषये भवन्तः श्रुतवन्तः स्यात्-
- बेन्जोडायजेपिन् : अस्मिन् वर्गे डायजेपाम् (वैलियम इति अपि ज्ञायते) तथा अल्प्राजोलाम् (क्सैनेक्स इति अपि ज्ञायते) च सन्ति, तेषां उपयोगः चिन्ता, अनिद्रा, दौरा, मद्यपानं च इति चिकित्सायां भवति शल्यक्रियायाः समये संज्ञाहरणरूपेण अपि तेषां उपयोगः भवति ।
- बार्बिटुरेट् : एते अपि एकः प्रकारः शामकम् अस्ति यत् तन्द्राघातं जनयति । परन्तु अधुना तेषां प्रयोगः न्यूनः अस्ति ।
- विगाबट्रिन् (Sabril®): लघुबालानां आक्षेपाणां मांसपेशीनां ऐंठनस्य च चिकित्सायां प्रयुक्ता औषधम् ।
- फ्लुमाजेनिल् (Romazicon®): बेन्जोडायजेपिनस्य अधिकमात्रायाः चिकित्सायां प्रयोगः भवति । यकृत्-रोगजन्य-स्थितौ यकृत्-मस्तिष्क-रोगे मानसिक-स्थितेः उन्नयनार्थम् अपि अस्य उपयोगः भवति ।
- वैल्प्रोइक् अम्लम् : एतत् मनोदशास्थिरीकरणीयं औषधं मिर्गीरोगस्य आक्षेपं नियन्त्रयति ।
- Zolpidem (Ambien® अथवा Edluar® इति अपि ज्ञायते): अनिद्रायाः प्रमुखा औषधम् अस्ति ।
- प्रोपोफोल् (Diprivan® इति अपि ज्ञायते): सामान्यसंज्ञाहरणस्य समये रोगी शान्तं कर्तुं निद्रां कर्तुं च प्रयुक्तं औषधम् ।
- बैक्लोफेन् (बैक्लोफेन् (Lioresal®, Gablofen®)): एकः मांसपेशी आरामदायी।
स्मर्यताम् : एतानि अन्ये च तत्सदृशानि औषधानि केवलं चिकित्सकस्य निरीक्षणे एव उपयोक्तव्यानि । स्वयमेव तान् उपयुज्य, अथवा पार्श्वे स्थितेन कश्चन भवन्तं उक्तवान् इति कारणेन महती हानिः भवितुम् अर्हति । अतः सावधानाः भवन्तु।
किं GABA पूरकं उपयोगी भवति ?
इदानीं केचन पृच्छन्ति यत् 'तर्हि वयं GABA पूरकरूपेण किमर्थं न क्रेतुं शक्नुमः?' आम्, GABA आहारपूरकरूपेण उपलभ्यते। परन्तु अत्र एकः लघुः समस्या अस्ति। अद्यापि स्पष्टं न भवति यत् वयं मौखिकरूपेण यत् GABA गृह्णामः तस्य कियत् भागं वस्तुतः अस्माकं मस्तिष्के प्रविशति।
यतः, अस्माकं मस्तिष्कं "रक्त-मस्तिष्क-बाधा" इति नाम्ना अतीव विशेषेण रक्षात्मकेन झिल्लीना परितः भवति । एतत् द्वारवत् अस्ति, सर्वेषां रसायनानां मस्तिष्के सहजतया प्रवेशः न भवति, केवलं चयनितानां रसायनानां प्रवेशः भवति । अतः, अद्यापि पर्याप्तं दृढं वैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति यत् एतेषां GABA पूरकाणां मस्तिष्के वास्तवमेव प्रभावः भवति वा न वा इति वक्तुं शक्यते। अतः बृहत्तरस्य जनानां समूहस्य उपयोगेन अस्मिन् विषये अधिकं संशोधनं करणीयम् । वर्तमानस्थितिं दृष्ट्वा वैद्येन सह वार्तालापं विना GABA पूरकस्य उपयोगः बुद्धिमान् न भवति।
किं केचन आहाराः सन्ति येषु GABA भवति ?
केषुचित् आहारपदार्थेषु गाबा अपि स्वाभाविकतया भवति । उदाहरणतया:
- किण्वितानि खाद्यानि : किम्ची (कोरियादेशस्य अचारः), मिसो (जापानी-सोया-पेस्ट्), टेम्पेह (इन्डोनेशिया-देशस्य सोया-उत्पादः) इत्यादीनि वस्तूनि ।
- चायस्य प्रकाराः : हरितचायः, कृष्णचायः, ऊलोङ्गचायः च GABA इति अपि भवति ।
- अन्ये खाद्यपदार्थाः : ब्राउन राइस, सोयाबीन, मटर, चेस्टनट् (मूंगफलीयाः एकः प्रकारः), मशरूमः, टमाटरः, पालकः, ब्रोकोली, गोभी, फूलगोभी, ब्रसेल्सस्प्राउट् (एकः प्रकारः लघुगोभी), अङ्कुरितधान्यम् (उदा. अङ्कुरितसमये हरितबीन्स्), मधुर आलू च अपि GABA भवति अथवा शरीरे GABA उत्पादयितुं साहाय्यं करोति
परन्तु यथा पूरकविषये उक्तं, एतेभ्यः आहारपदार्थेभ्यः GABA कियत् वस्तुतः मस्तिष्कं प्राप्नोति इति स्पष्टं व्याख्यानं नास्ति । स्वस्थ आहारस्य भागत्वेन तान् समावेशयितुं साधु, परन्तु केवलं एतेषु आहारपदार्थेषु विशिष्टस्य स्थितिः विशिष्टचिकित्सारूपेण अवलम्बनं न प्रशस्तम् अपि च अस्य विषये चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् ।
💡 अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः (Take-Home Message)
अतः, भवान् सम्भवतः इदानीं अवगच्छति यत् अद्य वयं यस्य GABA (gamma-aminobutyric acid) विषये चर्चां कृतवन्तः सः एकः न्यूरोट्रांसमीटर् अस्ति यः अस्माकं मस्तिष्कं शान्तं करोति तथा च अस्माकं मानसिकस्वास्थ्यस्य, निद्रायाः, सामान्यतया अस्माकं शरीरस्य कार्यस्य च कृते अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति।
चिन्ता, तनावः, अनिद्रा च नियन्त्रयितुं साहाय्यं करोति । गाबा-स्तरस्य न्यूनतायाः कारणेन विविधाः तंत्रिकाविकाराः मनोरोगविकाराः च भवितुम् अर्हन्ति । केचन औषधानि GABA प्रणालीं लक्ष्यं कृत्वा कार्यं कुर्वन्ति ।
गाबा पूरकस्य, गाबा-युक्तानां खाद्यानां च लाभस्य विषये अग्रे वैज्ञानिकसंशोधनस्य आवश्यकता वर्तते । अतः यदि भवतः GABA विषये किमपि चिन्ता, संशयः, प्रश्नः वा अस्ति तर्हि सर्वोत्तमं सुरक्षितं च कार्यं भवति यत् भवतः परिवारस्य वैद्यं दृष्ट्वा भवतः स्थितिविषये चर्चां कृत्वा सम्यक् सल्लाहं प्राप्तव्यम्।अनुमानं श्रुत्वा वा कार्यं कर्तुं मा गच्छन्तु। भवतः स्वास्थ्यं भवतः कृते बहुमूल्यम् अस्ति।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.