मस्तिष्कस्य रहस्यस्य विषये ज्ञास्यामः यत् भवतः मनः शान्तं करोति - GABA (gamma-aminobutyric acid)?

किं भवन्तः कदाचित् अभिभूताः, चिन्तिताः, केवलं साधारणं भयभीताः वा अनुभवन्ति? अथवा रात्रौ अनिद्रायाः पीडितः भवति ? एतेषां पृष्ठतः अस्माकं मस्तिष्के एकः लघुः रसायनिकः दूतः भवेत् । तदेव अद्य वयं वदामः। गाबा इति । अस्माकं मस्तिष्के 'शीतल' बटन इव कार्यं करोति।

GABA (gamma-aminobutyric acid) इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् GABA इति रसायनम् अस्ति यत् अस्माकं मस्तिष्के तंत्रिकाकोशिकानां (न्यूरोन्) मध्ये सन्देशं प्रसारयति । अस्माकं शरीरे स्मार्टः डाकपालः इव अस्ति। परन्तु अस्य विशेषं यत् मुख्यतया मस्तिष्कस्य अनावश्यकक्रियाकलापं "शान्तं" करोति । अर्थात् मस्तिष्कस्य तंत्रिकाकोशिकानां अतिप्रोत्साहनं, आन्दोलनं च निवारयति । वैज्ञानिकाः एतादृशान् रसायनान् न्यूरोट्रांसमीटर् इति वदन्ति । GABA इति "ब्रेक" इति चिन्तयन्तु यत् अस्माकं केन्द्रीयतंत्रिकातन्त्रस्य गतिं नियन्त्रयति, यस्मिन् अस्माकं मस्तिष्कं मेरुदण्डं च समाविष्टम् अस्ति । इदमेव अस्मान् अत्यधिकं उत्साहितं न भयभीतं वा न भवेयुः इति साहाय्यं करोति।

गाबा कथं कार्यं करोति ? अस्माकं मस्तिष्कस्य अन्तः किं भवति ?

अधुना पश्यन्तु अस्माकं मस्तिष्कस्य अन्तः अयं GABA कथं कार्यं करोति। अतीव आश्चर्यजनकं तन्त्रम् अस्ति। अस्माकं मस्तिष्के कोटिकोटिः कोटिकोटिः तंत्रिकाकोशिकाः सन्ति । अस्माभिः एकस्मात् तंत्रिकाकोशिकातः अन्यतमं प्रति सन्देशं प्रेषयितव्यम्। एतयोः तंत्रिकाकोशिकयोः मध्ये वस्तुतः अल्पः अन्तरः अस्ति । तत् `(Synapse)` इति वा तंत्रिकासंधिः इति उच्यते ।

GABA इत्यादिः `(Neurotransmitter)` इत्ययं सन्देशं अस्य सङ्गमस्य पारं गृहीत्वा अग्रिमे तंत्रिकाकोशिकायां विशिष्टेषु `(Receptors)` इत्यनेन सह संलग्नः भूत्वा एतत् करोति इदं कुञ्जी इव ताले उपयुज्यते। यथा प्रत्येकं कीलं प्रत्येकं तालं उद्घाटयितुं न शक्नोति, तथैव प्रत्येकं `(Neurotransmitter)` प्रत्येकं `(Receptor)` मध्ये संलग्नं कर्तुं न शक्नोति । GABA इत्यस्य अपि द्वौ विशिष्टौ `(Receptors)` स्तः ये तम् परिचिनोति – `(GABA-A)` तथा `(GABA-B)` इति ।

अतः यदा GABA गत्वा एतेषु ग्राहकेषु बन्धनं करोति तदा अग्रिमस्य तंत्रिकाकोशिकायाः ​​प्रतिक्रियाक्षमतां न्यूनीकरोति । अर्थात् तस्य कोष्ठकस्य अनावश्यकं सन्देशं कृत्वा अन्यस्मै प्रेषयितुं वा सम्भावना न्यूनीकरोति । अत एव GABA "निरोधकः" अथवा शान्तकरः न्यूरोट्रांसमीटर् इति कथ्यते ।

GABA इत्यनेन के स्वास्थ्यलाभाः प्राप्यन्ते ?

अतः, मस्तिष्कं एवं शान्तं कुर्वन् GABA इत्यस्मात् वयं किं स्वास्थ्यलाभाः प्राप्नुमः? वस्तुतः बहवः सन्ति। कल्पयतु, भवान् अतीव ``तनावग्रस्तः'' अस्ति, अर्थात् यदा भवतः बहु तनावः भवति, भवतः मनः एकस्मिन् स्थाने नास्ति, भवतः अतीव चिन्ता वर्तते, भवतः वक्षःस्थलं च प्रहारं करोति इव भवति एतादृशे समये यदि भवतः शरीरे GABA स्तरः सम्यक् अस्ति तर्हि भवतः मनः शान्तं करिष्यति तथा च एतत् तनावं न्यूनीकर्तुं भवतः सहायकं भविष्यति .

GABA इत्यस्य चिन्तानियन्त्रणस्य अपि आश्चर्यजनकक्षमता अस्ति | अनावश्यकं भयं, सर्वस्य चिन्ता च न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करोति ।

अन्यत्, केचन जनाः रात्रौ निद्रां कर्तुं न शक्नुवन्ति। ते केवलं शयने गच्छन्तीति क्षोभयन्ति, भ्रमन्ति च, परन्तु ते सर्वथा न निद्रां कुर्वन्ति इव। वर्तमानसंशोधनेन ज्ञायते यत् GABA अपि उत्तम, विश्रामयुक्तनिद्रायां सहायकं भवति .

गाबा तथा ग्लूटामेट् : मस्तिष्कस्य 'ऑन-ऑफ' स्विच

GABA इत्यनेन सह अस्माकं मस्तिष्के अन्यत् अतीव महत्त्वपूर्णं `(Neurotransmitter)` अस्ति । `(ग्लुटामेट)` इति । एतौ मुद्रायाः द्वौ पार्श्वौ इव कार्यं कुर्वन्ति, अथवा द्वौ 'ऑन' 'ऑफ' स्विचौ इव कार्यं कुर्वन्ति । परस्परं विपरीतदिशि इत्यर्थः ।

• गाबा - मस्तिष्कस्य क्रियाकलापं 'अवरम्' कृत्वा शान्तं करोति (निरोधात्मकम्)।
• ग्लूटामेट् : 'चालू भवति' मस्तिष्कस्य क्रियाकलापं (उत्तेजकं) उत्तेजयति च ।

अतः, अस्माकं मस्तिष्कस्य स्वस्थतया सम्यक् च कार्यं कर्तुं GABA इत्यस्य शान्तशक्तिः `(Glutamate) इत्यस्य उत्तेजकशक्तिः च मध्ये नाजुकं संतुलनं भवितुं आवश्यकम् यथा कारस्य त्वरकं ब्रेकं च। यदा उभयम् अपि सम्यक् समये च कार्यं करोति तदा एव वयं सुचारुतया सुरक्षिततया च यात्रां कर्तुं शक्नुमः। यदि एतत् संतुलनं नष्टं भवति तर्हि विविधाः समस्याः उत्पद्यन्ते । आश्चर्यवत् एतत् GABA इति शान्तकारकं `(Glutamate) इत्यस्मात् उत्तेजकात् अपि निर्मीयते । तस्मिन् `(एन्जाइम)` विशेषः, अर्थात् एन्जाइमः (`ग्लूटामिक अम्ल डिकार्बोक्जिलेज्`) प्रवर्तते ।

गाबा अन्येन न्यूरोट्रांसमीटर् सेरोटोनिन् इत्यनेन सह अपि कार्यं करोति । वस्तुतः अस्माकं शरीरं मस्तिष्कं च सम्यक् कार्यं कर्तुं बहवः न्यूरोट्रांसमीटर् एकत्र कार्यं कुर्वन्ति, कदाचित् परस्परं विरोधं कुर्वन्ति ।

ये रोगाः न्यूनतया GABA स्तरस्य कारणेन भवितुम् अर्हन्ति

कल्पयतु यदि एषः GABA सन्देशविनिमयः सम्यक् कार्यं न करोति स्म, अर्थात् मस्तिष्के GABA स्तरः न्यूनः आसीत् तर्हि किं भविष्यति? एतेन तंत्रिकाविज्ञानस्य मानसिकस्वास्थ्यस्य च समस्याः विविधाः भवितुम् अर्हन्ति । शोधं कृत्वा ज्ञातं यत् GABA क्रियाकलापस्य न्यूनता एतादृशेषु परिस्थितिषु योगदानं दातुं शक्नोति यथा-

• चिन्ता, मनोदशा विकारः : निरन्तरं भयं, चिन्ता, सुखं नष्टं, ध्यानं दातुं असमर्थः च इति भावः ।
सिजोफ्रेनिया : एकः जटिलः मानसिकः रोगः यस्य लक्षणं भवति यत् वास्तविकतायाः सह सम्बन्धस्य हानिः भवति तथा च अवास्तविकवस्तूनि दृष्ट्वा, श्रवणं, चिन्तनं च भवति
• आटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर : सामाजिकपरस्परक्रियायां संचारे च हानिः इति लक्षणीयः विकासात्मकः विकारः ।
• अवसादः - दीर्घकालीनः दुःखस्य भावः, किमपि विषये रुचिः नष्टः, जीवने बोरस्य भावः च ।
• मिर्गी, आक्षेपः च : मस्तिष्के तंत्रिकाकोशिकानां आकस्मिकस्य, अनियंत्रितस्य अतिसक्रियतायाः कारणेन शरीरे भवन्ति आक्षेपः, आक्षेपः च इत्यादयः परिस्थितयः

एतेषां प्रमुखानां परिस्थितीनां अतिरिक्तं अन्ये अपि अनेके रोगाः सन्ति ये GABA असन्तुलनेन सह सम्बद्धाः इति चिन्तितम् अस्ति :

• पाइरिडोक्सिनस्य अभावः : १.एषः दुर्लभः रोगः अस्ति । अस्य कारणं विटामिन-बी६ (पिरिडोक्सिन्) इत्यस्य अभावः भवति, यत् गाबा-उत्पादनार्थं अत्यावश्यकम् । अनेन प्रायः लघुबालेषु बहुधा आक्षेपाः भवन्ति । एतेषां आक्षेपाणां नियन्त्रणं मानकमिर्गीनिवारकौषधैः कठिनं भवति, परन्तु विटामिनपूरकैः चिकित्सितुं शक्यते ।
• यकृतमस्तिष्कविकृतिः मस्तिष्कस्य कार्यं प्रभावितं कुर्वन् गम्भीरः यकृत्रोगः ।
• हन्टिङ्गटन-रोगः : एकः वंशानुगतः रोगः यः क्रमेण मस्तिष्ककोशिकानां नाशं करोति ।
• डिस्टोनिया तथा स्पैस्टिसिटी : मांसपेशीनां असामान्यकठोरता, संकोचः च इति लक्षणं भवति ।
• अतिनिद्रा : दिने अत्यधिकं निद्रा वा अधिकं निद्रा वा भवति ।

किं GABA स्तरं वर्धमानेन स्वास्थ्यलाभाः प्राप्यन्ते?

अद्यापि शोधकर्तारः गाबा-स्तरस्य वर्धनस्य प्रभावस्य अध्ययनं कुर्वन्ति । यद्यपि प्रमाणानि अद्यापि पूर्णतया स्पष्टानि न सन्ति तथापि GABA कतिपयानां स्वास्थ्यस्थितीनां चिकित्सायां वा निवारणे वा सहायकं भवितुम् अर्हति वा इति अन्वेषणं क्रियते। उदाहरणतया:

• उच्च रक्तचाप
• अनिद्रा
• मधुमेह

एतेषां विषये अग्रे संशोधनस्य आवश्यकता वर्तते।

औषधप्रकाराः ये GABA लक्ष्यं कुर्वन्ति

GABA इत्यस्य एतस्य महत्त्वस्य कारणात् औषधनिर्मातृभिः अनेकानि औषधानि विकसितानि ये GABA ``ग्राहकाः'' लक्ष्यं कुर्वन्ति । एते GABA इत्यस्य प्राकृतिकशान्तप्रभावेषु सहायतां कृत्वा वा वर्धयित्वा वा कार्यं कुर्वन्ति । एतेषां विषये भवन्तः श्रुतवन्तः स्यात्-

• बेन्जोडायजेपिन् : अस्मिन् वर्गे डायजेपाम् (वैलियम इति अपि ज्ञायते) तथा अल्प्राजोलाम् (क्सैनेक्स इति अपि ज्ञायते) च सन्ति, तेषां उपयोगः चिन्ता, अनिद्रा, दौरा, मद्यपानं च इति चिकित्सायां भवति शल्यक्रियायाः समये संज्ञाहरणरूपेण अपि तेषां उपयोगः भवति ।
• बार्बिटुरेट् : एते अपि एकः प्रकारः शामकम् अस्ति यत् तन्द्राघातं जनयति । परन्तु अधुना तेषां प्रयोगः न्यूनः अस्ति ।
• विगाबट्रिन् (Sabril®): लघुबालानां आक्षेपाणां मांसपेशीनां ऐंठनस्य च चिकित्सायां प्रयुक्ता औषधम् ।
• फ्लुमाजेनिल् (Romazicon®): बेन्जोडायजेपिनस्य अधिकमात्रायाः चिकित्सायां प्रयोगः भवति । यकृत्-रोगजन्य-स्थितौ यकृत्-मस्तिष्क-रोगे मानसिक-स्थितेः उन्नयनार्थम् अपि अस्य उपयोगः भवति ।
• वैल्प्रोइक् अम्लम् : एतत् मनोदशास्थिरीकरणीयं औषधं मिर्गीरोगस्य आक्षेपं नियन्त्रयति ।
• Zolpidem (Ambien® अथवा Edluar® इति अपि ज्ञायते): अनिद्रायाः प्रमुखा औषधम् अस्ति ।
• प्रोपोफोल् (Diprivan® इति अपि ज्ञायते): सामान्यसंज्ञाहरणस्य समये रोगी शान्तं कर्तुं निद्रां कर्तुं च प्रयुक्तं औषधम् ।
• बैक्लोफेन् (`बैक्लोफेन् (Lioresal®, Gablofen®)`): एकः मांसपेशी आरामदायी।

स्मर्यताम् : एतानि अन्ये च तत्सदृशानि औषधानि केवलं चिकित्सकस्य निरीक्षणे एव उपयोक्तव्यानि । स्वयमेव तान् उपयुज्य, अथवा पार्श्वे स्थितेन कश्चन भवन्तं उक्तवान् इति कारणेन महती हानिः भवितुम् अर्हति । अतः सावधानाः भवन्तु।

किं GABA पूरकं उपयोगी भवति ?

इदानीं केचन पृच्छन्ति यत् 'तर्हि वयं GABA पूरकरूपेण किमर्थं न क्रेतुं शक्नुमः?' आम्, GABA आहारपूरकरूपेण उपलभ्यते। परन्तु अत्र एकः लघुः समस्या अस्ति। अद्यापि स्पष्टं न भवति यत् वयं मौखिकरूपेण यत् GABA गृह्णामः तस्य कियत् भागं वस्तुतः अस्माकं मस्तिष्के प्रविशति।

यतः, अस्माकं मस्तिष्कं "रक्त-मस्तिष्क-बाधा" इति नाम्ना अतीव विशेषेण रक्षात्मकेन झिल्लीना परितः भवति । एतत् द्वारवत् अस्ति, सर्वेषां रसायनानां मस्तिष्के सहजतया प्रवेशः न भवति, केवलं चयनितानां रसायनानां प्रवेशः भवति । अतः, अद्यापि पर्याप्तं दृढं वैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति यत् एतेषां GABA पूरकाणां मस्तिष्के वास्तवमेव प्रभावः भवति वा न वा इति वक्तुं शक्यते। अतः बृहत्तरस्य जनानां समूहस्य उपयोगेन अस्मिन् विषये अधिकं संशोधनं करणीयम् । वर्तमानस्थितिं दृष्ट्वा वैद्येन सह वार्तालापं विना GABA पूरकस्य उपयोगः बुद्धिमान् न भवति।

किं केचन आहाराः सन्ति येषु GABA भवति ?

केषुचित् आहारपदार्थेषु गाबा अपि स्वाभाविकतया भवति । उदाहरणतया:

• किण्वितानि खाद्यानि : किम्ची (कोरियादेशस्य अचारः), मिसो (जापानी-सोया-पेस्ट्), टेम्पेह (इन्डोनेशिया-देशस्य सोया-उत्पादः) इत्यादीनि वस्तूनि ।
• चायस्य प्रकाराः : हरितचायः, कृष्णचायः, ऊलोङ्गचायः च GABA इति अपि भवति ।
• अन्ये खाद्यपदार्थाः : ब्राउन राइस, सोयाबीन, मटर, चेस्टनट् (मूंगफलीयाः एकः प्रकारः), मशरूमः, टमाटरः, पालकः, ब्रोकोली, गोभी, फूलगोभी, ब्रसेल्सस्प्राउट् (एकः प्रकारः लघुगोभी), अङ्कुरितधान्यम् (उदा. अङ्कुरितसमये हरितबीन्स्), मधुर आलू च अपि GABA भवति अथवा शरीरे GABA उत्पादयितुं साहाय्यं करोति

परन्तु यथा पूरकविषये उक्तं, एतेभ्यः आहारपदार्थेभ्यः GABA कियत् वस्तुतः मस्तिष्कं प्राप्नोति इति स्पष्टं व्याख्यानं नास्ति । स्वस्थ आहारस्य भागत्वेन तान् समावेशयितुं साधु, परन्तु केवलं एतेषु आहारपदार्थेषु विशिष्टस्य स्थितिः विशिष्टचिकित्सारूपेण अवलम्बनं न प्रशस्तम् अपि च अस्य विषये चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् ।

अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः (Take-Home Message)

अतः, भवान् सम्भवतः इदानीं अवगच्छति यत् अद्य वयं यस्य GABA (gamma-aminobutyric acid) विषये चर्चां कृतवन्तः सः एकः न्यूरोट्रांसमीटर् अस्ति यः अस्माकं मस्तिष्कं शान्तं करोति तथा च अस्माकं मानसिकस्वास्थ्यस्य, निद्रायाः, सामान्यतया अस्माकं शरीरस्य कार्यस्य च कृते अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति।

चिन्ता, तनावः, अनिद्रा च नियन्त्रयितुं साहाय्यं करोति । गाबा-स्तरस्य न्यूनतायाः कारणेन विविधाः तंत्रिकाविकाराः मनोरोगविकाराः च भवितुम् अर्हन्ति । केचन औषधानि GABA प्रणालीं लक्ष्यं कृत्वा कार्यं कुर्वन्ति ।

गाबा पूरकस्य, गाबा-युक्तानां खाद्यानां च लाभस्य विषये अग्रे वैज्ञानिकसंशोधनस्य आवश्यकता वर्तते । अतः यदि भवतः GABA विषये किमपि चिन्ता, संशयः, प्रश्नः वा अस्ति तर्हि सर्वोत्तमं सुरक्षितं च कार्यं भवति यत् भवतः परिवारस्य वैद्यं दृष्ट्वा भवतः स्थितिविषये चर्चां कृत्वा सम्यक् सल्लाहं प्राप्तव्यम्।अनुमानं श्रुत्वा वा कार्यं कर्तुं मा गच्छन्तु। भवतः स्वास्थ्यं भवतः कृते बहुमूल्यम् अस्ति।

` गाबा, गामा-एमिनोब्यूटाइरिक अम्ल, न्यूरोट्रांसमीटर, मस्तिष्क, मानसिक स्वास्थ्य, चिंता, निद्रा