तलाकस्य अनन्तरं कथं स्वस्थः भूत्वा पुनः पादयोः उपरि स्थातुं शक्यते ? (तलाकस्य पुनर्प्राप्तिः) २.

कदाचित् जीवनं अस्माभिः कदापि न चिन्तितरीत्या उल्टावस्थां कर्तुं शक्नोति, किम्? It's hard to put into words the pain , loneliness, and anger you feel, विशेषतः यदा विवाहः भङ्गः भवति अथवा तलाकः भवति। भवतः समग्रं जगत् पतनम् इव अनुभूयते, भवतः च असहायः, अग्रे किं कर्तव्यमिति अनिश्चितः भवति । परन्तु स्मर्यतां, अस्याः अन्धकारस्य सुरङ्गस्य अन्ते प्रकाशः अस्ति । भवन्तः एतत् कठिनं समयं पारयितुं शक्नुवन्ति। तस्य विषये वदामः।

प्रथमं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् भवन्तः यत् अनुभवन्ति तत् स्वीकुर्वन्तु।

तलाकस्य अनन्तरं पुनर्प्राप्तियात्रा न ऋजुरेखा। इदं रोलरकोस्टरस्य सवारी इव अस्ति। केषुचित् दिनेषु किञ्चित् सुस्थं भवति, अन्येषु दिनेषु बहु कठिनं भवति । तत् केवलं तस्य स्वभावः एव।

स्वस्य भावनां अनुभवितुं अनुमन्यताम् : स्वस्य दुःखं, क्रोधं, वेदनां वा दमनं कर्तुं प्रयत्नः जलस्य अधः कन्दुकं धारयितुं इव भवति । यदा त्वं मुञ्चसि तदा त्वं चिन्तितस्य अपेक्षया शीघ्रं पुनः उपरि आगमिष्यति। अतः यत् अनुभूयते तत् अनुभवितुं अनुमन्यताम्। यदि भवतः रोदनस्य आवश्यकता अस्ति तर्हि रोदतु। यदि भवन्तः क्रुद्धाः सन्ति तर्हि सुरक्षितरूपेण (तकियाप्रहारवत्) मुक्तं कुर्वन्तु। एतान् भावनान् बहिः त्यक्त्वा चिकित्साप्रक्रियायाः प्रथमं सोपानम् अस्ति ।

तस्य विषये कथयतु : एतत् भारं एकान्ते वहितुं मा प्रयतस्व। विश्वसनीयेन मित्रेण वा परिवारस्य सदस्येन वा तस्य विषये चर्चां कुर्वन्तु। अथवा, एतानि वस्तूनि सम्यक् जानाति व्यावसायिकपरामर्शदातृणा सह वार्तालापः करणीयः। न केवलं भवतः मनसि भारः लघुतरः भविष्यति, अपितु अस्मात् परिस्थित्याः कथं बहिः गन्तुं शक्यते इति व्यावहारिकपरामर्शः अपि प्राप्स्यति ।

स्वस्थं मनः निर्वाहयितुं सहायतां कर्तुं उपायाः

एतादृशस्य भङ्गस्य अनन्तरं प्रेम्णा स्वस्य व्यवहारः, स्वस्य पालनं च अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

• शरीरस्य पालनं कुर्वन्तु : यथासम्भवं प्रायः पौष्टिकं भोजनं खादितुम् प्रयतध्वम्। प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं १५-२० निमेषान् यावत् चलन्तु, किञ्चित् व्यायामं कुर्वन्तु। मनसि अपि बहु आरामं दास्यति। अपि च अस्मिन् काले मद्यमादकद्रव्यादिभ्यः दूरं तिष्ठन्तु । ते केवलं अस्थायी उपशमं ददति, परन्तु दीर्घकालं यावत् ते महत् हानिं कुर्वन्ति ।

• भवतः प्रियवस्तूनि पुनः आविष्करोतु : विवाहस्य चञ्चलतायाः कारणात् भवता त्यक्ताः वस्तूनि भवितुम् अर्हन्ति येषां आनन्दं भवतः पूर्वं भवति स्म । भवतु नाम चित्रकला, पुस्तकपठनं, उद्याने किमपि रोपणं, नृत्यवर्गं वा ग्रहणं वा। किञ्चित् समयं किञ्चित् समयं निरूपयन्तु यत् भवतः आनन्दं जनयति।

• महत् निर्णयं कर्तुं मा त्वरितम् :अस्मिन् समये भवतः मनः स्थिरं नास्ति। अतः एषः समयः न भवति यत् भवतः जीवनं प्रभावितं करिष्यन्ति इति महत् निर्णयं कर्तुं, यथा कार्यपरिवर्तनं वा गृहं गमनम् वा । किञ्चित् समयं दत्त्वा शान्ततया चिन्तयतु।

पुरातनसम्बन्धस्य व्यवहारे सावधानाः भवन्तु।

तलाकस्य अनन्तरं पूर्वजनेन सह व्यवहारः खननक्षेत्रे गमनम् इव भवितुम् अर्हति, विशेषतः यदि बालकाः अत्र सम्मिलिताः सन्ति।

यदि भवतः बालकाः सन्ति तर्हि तान् कथं अवगन्तुं कुर्वन्ति ?

भवतः जीवने एतत् परिवर्तनं भवतः बालकानां उपरि महत् प्रभावं करिष्यति। तेषां जगत् अपि भग्नं भविष्यति। अतः तेषां व्यवहारे भवद्भिः अतीव धैर्यं बुद्धिमान् च भवितुम् आवश्यकम्।

बालकान् शृणुत, तान् अवगच्छन्तु च।

भवतः बालकाः स्वभावं प्रकटयन्तु। तेषां वचनं सम्यक् शृणुत। तान् सर्वदा स्मारयतु यत् "भवतः दोषः नास्ति, मम्मा पिता च भवन्तं सर्वदा प्रेम्णा स्वीकुर्वतः।" तेषां प्रश्नानाम् उत्तरं सरलतया, वयसः अनुरूपं, मृषावादं विना ददातु।

तेषां जीवने स्थिरतां ददातु।

एतेषां परिवर्तनानां सह बालकानां कृते स्थिरतां अनुभवितुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। अतः तेषां दिनचर्या (उदा. विद्यालयस्य समयः, क्रीडासमयः, भोजनसमयः) यथासम्भवं सुसंगतं स्थापयन्तु। एतेन तेषां सुरक्षिततां अनुभवितुं साहाय्यं भविष्यति।

मातापितरौ अपि समाननियमान् अनुसरतः।

यतो हि बालकाः गृहद्वये समयं यापयिष्यन्ति, अतः भवता पूर्वसहभागिना सह गृहनियमानाम् अनुशासनस्य च विषये चर्चां कृत्वा सहमतिः कर्तव्या । यदि भवतः एकस्मिन् गृहे एकः नियमः अन्यस्मिन् गृहे अन्यः नियमः अस्ति तर्हि भवतः बालकाः भ्रमिताः भविष्यन्ति ।

एतेभ्यः विषयेभ्यः बालकान् दूरं स्थापयन्तु।

एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। बालकानां पुरतः कदापि युद्धं न कुर्वन्तु। परेषां विषये कदापि दुष्टं न वदन्तु। अपि च कदापि स्वसन्ततिं गुप्तचररूपेण दूतरूपेण वा न उपयुञ्जीत। सः भारः यत् तेषां अल्पमनसः न सहते।