भवतः एस्ट्रोजेन् न्यूनं भवति वा ? अस्य विषये विस्तरेण वदामः!

भवतः शरीरे केचन हार्मोनाः कियत् जानन्ति ? अद्य वयं 'एस्ट्रोजेन्' इति हार्मोनस्य विषये वक्तुं गच्छामः, यत् बहुभिः महिलानां कृते किञ्चित्पर्यन्तं पुरुषाणां कृते च महत्त्वपूर्णम् अस्ति । यदा एतत् न्यूनीभवति तदा किं भवति, किमर्थं भवति, किं कर्तुं शक्नुमः इति विषये सरलतया, अवगम्यमानेन प्रकारेण वदामः । चिन्ता मा कुरुत, एषा समस्या बहुजनानाम् अस्ति, अतः भवन्तः एकान्ते न सन्ति।

एस्ट्रोजेन् न्यूनं भवति इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एस्ट्रोजेन् अतीव महत्त्वपूर्णः हार्मोनः अस्ति यः भवतः बालिकारूपेण वर्धयितुं साहाय्यं करोति, तथैव भवतः प्रजननतन्त्रं च, या भवतः बालकान् निर्मातुं साहाय्यं करोति, स्वस्थं च रक्षति न केवलं शरीरे अन्येषां बहूनां तन्त्राणां साहाय्यं करोति । चिन्तयन्तु, एस्ट्रोजेन् भवतः त्वचां सुन्दरं स्थापयितुं भवतः अस्थिः च दृढं स्थापयितुं साहाय्यं करोति।

एस्ट्रोजेन् स्तरः भवतः जीवनपर्यन्तं उतार-चढावः भवति, यथा अन्ये हार्मोनाः ये भवतः मासिकमासिकधर्मचक्रं नियन्त्रयन्ति । एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य एवं उतार-चढावः सम्यक् सामान्यः, तथा च एतत् महती समस्या नास्ति ।

परन्तु निरन्तरं न्यूनः एस्ट्रोजेन् स्तरः भिन्नः कथा अस्ति । यदि ते निरन्तरं न्यूनाः सन्ति तर्हि भवन्तः रजोनिवृत्ति इव स्वाभाविकं परिवर्तनं गच्छन्ति स्यात् । रजोनिवृत्तिः भवतः वृद्धावस्थायां मासिकधर्मस्य स्थायिनिवृत्तिः भवति । कदाचित्, न्यून एस्ट्रोजेन् एतादृशी स्थितिः भवितुम् अर्हति या भवतः यौनविकासं मन्दं करोति तथा च सम्भवतः गर्भधारणं कठिनं करोति ।

एस्ट्रोजेन्-अभावेन कस्य अधिकः प्रभावः भवति ?

किं भवन्तः जानन्ति यत् एस्ट्रोजेन्-अभावेन कः अधिकतया प्रभावितः भवति? वस्तुतः स्त्रियः एव प्रभावं सर्वाधिकं अनुभवन्ति । परन्तु सर्वेषां शरीरे एस्ट्रोजेन् उत्पाद्यते, पुरुषाणां अपि किञ्चित् भवति, तत् स्मर्तुं महत्त्वपूर्णम्।

यदा भवन्तः एस्ट्रोजेन्-अभावस्य प्रभावं अनुभवितुं अधिकतया सम्भावनाः सन्ति तेषु समयेषु सन्ति :

• यदि भवान् रजोनिवृत्तिम् अथवा रजोनिवृत्तिपश्चात् गच्छति . प्रजननवर्षेषु यदा भवतः प्रसवः भवति तदा भवतः अण्डकोषाः अधिकांशं एस्ट्रोजनं निर्मान्ति । रजोनिवृत्तौ रजोनिवृत्तिपश्चात् च भवतः मासिकः मासिकः कालः स्थगयति, अण्डकोषः एस्ट्रोजेन्-निर्माणं च स्थगयति । अपि तु भवतः शरीरस्य मेदःकोशिका एस्ट्रोजेन् निर्मातुं आरभन्ते । द्वादशमासान् यावत् क्रमशः मासिकधर्मः न भवति तदा रजोनिवृत्तिः भवति । तदनन्तरं कालः रजोनिवृत्तिपश्चात् इति कथ्यते ।
• यदि चिकित्सायाः समये भवतः अण्डकोषाः निष्कासिताः अथवा क्षतिग्रस्ताः सन्ति। यथा, यदि भवतः अण्डकोषाः कतिपयानां स्थितीनां (यथा कर्करोगस्य शल्यक्रिया) चिकित्सायाः भागरूपेण निष्कासिताः भवन्ति तर्हि भवतः शरीरे केवलं अत्यल्पमात्रायां एस्ट्रोजेन् उत्पाद्यते अपि च विकिरणचिकित्सा इत्यादीनि वस्तूनि अण्डकोषस्य क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति, तेषां उत्पादनस्य एस्ट्रोजेन् इत्यस्य परिमाणं न्यूनीकर्तुं च शक्नुवन्ति ।

न्यून एस्ट्रोजेन् स्त्रियाः शरीरे कथं प्रभावितं करोति ?

एस्ट्रोजेनस्य न्यूनतायाः प्रभावः स्त्रियाः शरीरे कथं भवति ? वस्तुतः भवतः यौनविकासे कुत्र अस्ति इति अवलम्ब्य प्रभावाः भिन्नाः भवितुम् अर्हन्ति, भवतः युवा, मध्यमवयस्कः, रजोनिवृत्तिः समीपं गच्छति वा ।

एस्ट्रोजनस्य अभावात् : १.

• यौवनं विलम्बितुं शक्नोति, यौनविकासः मन्दः भवितुम् अर्हति, अथवा सर्वथा स्थगितः अपि भवितुम् अर्हति । एतत् भवितुं शक्नोति यदि भवन्तः अल्पवयसि अर्थात् बाल्ये एव एतादृशी स्थितिं प्राप्नुवन्ति ।
• अस्मिन् काले रजोनिवृत्तिः, रजोनिवृत्तिः च भवन्ति । अस्मिन् काले कष्टप्रदः संभोगः (dyspareunia), मैथुनस्य न्यूनता, स्वेदेन सह आकस्मिकः उष्णता च भवितुम् अर्हति । एतानि वस्तूनि बहवः महिलाः अनुभवन्ति ।

एस्ट्रोजनस्य अभावः पुरुषस्य शरीरे कथं प्रभावं करोति

ठीकम्, अधुना पश्यामः यत् एस्ट्रोजेन् न्यूनं पुरुषस्य शरीरे कथं प्रभावं करोति। आम्, पुरुषेषु अपि एस्ट्रोजेन् भवति! पुरुषेषु एस्ट्रोजेन् अधिकं भवति चेत् यौनविकार इत्यादीनि कार्याणि उत्पद्यन्ते । परन्तु तेषां प्रजननस्वास्थ्यस्य समग्रस्वास्थ्यस्य च कृते किञ्चित् एस्ट्रोजेन् अपि आवश्यकम् अस्ति । संशोधनेन ज्ञातं यत् यदा एस्ट्रोजेन्-स्तरः न्यूनः भवति तदा पुरुषाः निम्नलिखितम् अनुभवितुं शक्नुवन्ति ।

• उदरस्य मेदः वर्धितः ।
• यौनकामना न्यूनीभूता ।
• दुर्बलाः अस्थिः अस्थिरोगः च । एतेन अस्थिभङ्गः सुलभतया भवति ।

कदाचित्, यदि भवतः शरीरं एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य न्यूनतायाः कारणात् यथा इच्छति तथा न दृश्यते तर्हि भवन्तः हार्मोन-चिकित्सायाः स्त्रीकरणस्य विषये विचारं कर्तुम् इच्छन्ति । तथापि एतत् कर्तुं पूर्वं चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य न्यूनतायाः लक्षणं कानि सन्ति ?

एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य न्यूनतायाः लक्षणं कानि सन्ति ? भवतः प्रजननवर्षेषु एस्ट्रोजनस्य न्यूनतायाः लक्षणं रजोनिवृत्तेः रजोनिवृत्तिपश्चात् च सामान्यलक्षणैः सह बहु सदृशं भवति । भवतः लक्षणं भवतः एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य न्यूनतायाः कारणे निर्भरं भविष्यति ।

एस्ट्रोजेन्-अभावस्य केचन सामान्यलक्षणाः सन्ति- १.

• शुष्कत्वक् : भवतः त्वचा सामान्यतः शुष्कतरं कण्डूयमानं च अनुभवितुं शक्नोति ।
• स्तनस्य कोमलता, वेदना च : स्पर्शने भवतः स्तनयोः वेदना भवति ।
• दुर्बलाः अथवा सहजतया भंगुराः अस्थिः : लघुपतनेन अपि अस्थिभङ्गः भवितुम् अर्हति ।
• एकाग्रतायां कठिनता : कार्यं कुर्वन् मनः केन्द्रीकृत्य स्थापयितुं कठिनं इव अनुभूयते।
• चिन्ता, चिड़चिडापनम् : भवन्तः लघुविषयेषु क्रुद्धाः भवन्ति, अभिभूताः च भवन्ति ।
• योनिशुष्कता अथवा ऊतकस्य पतलापनम् (योनिशोषः) : एतेन यौनसम्बन्धः कठिनः कष्टप्रदः च भवितुम् अर्हति ।
• उष्णताः रात्रौ स्वेदः च : १.रजोनिवृत्तिकाले एतत् अतीव सामान्यम् अस्ति ।
• मासिकमासिकधर्मस्य अनियमितः पूर्णतया वा निवृत्तिः (Amenorrhea)।
• विशेषतः उदरक्षेत्रे वजनवृद्धिः ।
• मासिकधर्मात् पूर्वं वा ऋतुकाले वा शिरोवेदना ।
• यौनकामस्य न्यूनता च दुःखदः संभोगः (Dyspareunia)।
• श्रान्तः निद्रां कर्तुं असमर्थः च इति भावः (अनिद्रा) : कियत् अपि निद्रां प्राप्य श्रान्तः इति भावः, रात्रौ च निद्रां कर्तुं न शक्नुवन् ।

एतेषु एकं वा द्वौ वा लक्षणौ भवतः एस्ट्रोजेन् न्यूनः इति न भवति । परन्तु यदि ते स्थास्यन्ति तर्हि वैद्यं द्रष्टुं साधु।

एस्ट्रोजेन् स्तरः किमर्थं न्यूनः भवति ? मुख्यकारणानि पश्यामः।

एस्ट्रोजेन् - क्षयस्य मुख्यं कारणं वृद्धत्वं भवति | वृद्धावस्थायां एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य न्यूनता स्वाभाविकी अस्ति । यदि एस्ट्रोजेन् न्यूनीभवति यत् रजोनिवृत्त्या सह सम्बद्धं नास्ति तर्हि तत् चिकित्सास्थितेः लक्षणं भवितुम् अर्हति ।

अन्ये कारणानि : १.

• आहारविकारः : अनाहार्यता, बुलिमिया इत्यादीनां परिस्थितीनां कारणेन भवतः शरीरे आवश्यकाः पोषकाः न प्राप्यन्ते तथा च भवतः हार्मोनलसन्तुलनं क्षिप्तुं शक्नुवन्ति । वजनं न्यूनीकर्तुं एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य न्यूनता अपि भवितुम् अर्हति ।
• आनुवंशिकस्थितयः : टर्नर सिण्ड्रोम तथा फ्रैजिल् एक्स सिण्ड्रोम इत्येतयोः द्वयोः अपि एस्ट्रोजनस्य स्तरः न्यूनः भवति । एतानि अवस्थानि सन्ति ये वंशानुगताः सन्ति।
• स्वप्रतिरक्षारोगाः : स्वप्रतिरक्षारोगाः ये भवतः अण्डकोषेषु आक्रमणं कुर्वन्ति ते पर्याप्तं एस्ट्रोजेन् निर्मातुं न शक्नुवन्ति ।
• प्राथमिक अण्डकोषस्य अपर्याप्तता, अकालं रजोनिवृत्ति इति अपि ज्ञायते : अस्मिन् स्थितिः भवतः अण्डकोषः ४० वर्षाणां पूर्वं अण्डानां उत्पादनं स्थगयति फलतः भवतः प्रारम्भिकं रजोनिवृत्तिः भवति भवतः मासिकधर्मः स्थगयति, भवतः एस्ट्रोजेन् स्तरः अपि न्यूनः भवति ।
• अण्डकोषं प्रभावितं कुर्वन्ति उपचाराः : कर्करोगस्य विकिरणचिकित्सा रसायनचिकित्सा च भवतः अण्डकोषस्य क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतेन क्षतिः अण्डकोषस्य सामान्यतया एस्ट्रोजनस्य उत्पादनं निवारयितुं शक्नोति । ओफोरेक्टोमी, यस्मिन् चिकित्सायाः भागरूपेण एकं वा द्वयोः अण्डकोषयोः निष्कासनं भवति, तत्र एस्ट्रोजेन् स्तरः न्यूनः अपि भवितुम् अर्हति ।
• पिट्यूटरी ग्रन्थिं प्रभावितं कुर्वन्ति परिस्थितयः : भवतः पिट्यूटरी ग्रन्थिः हार्मोनाः मुक्तं करोति ये भवतः अण्डकोषान् एस्ट्रोजेन् निर्मातुं वदन्ति । यदि भवतः पिट्यूटरी ग्रन्थिः एतान् हार्मोनान् पर्याप्तं न मुञ्चति तर्हि भवतः शरीरस्य एस्ट्रोजेन् स्तरः न्यूनः भवितुम् अर्हति ।
• हाइपोथैलेमिक अमेनोरिया : १.यदा भवतः शरीरे बहु तनावः (उदा. अतिव्यायामः) भवति तथा च भवतः पर्याप्तं पोषणं न भवति तदा भवन्तः एतां स्थितिं विकसितुं शक्नुवन्ति । एतत् तदा भवति यदा भवतः मस्तिष्कं अण्डकोषान् एस्ट्रोजेन्-उत्पादनार्थं प्रेरयति इति हार्मोनं पर्याप्तं न मुञ्चति । फलतः भवतः मासिकधर्मः सर्वथा स्थगितः भवति । क्रीडकाः, बहु व्यायामं कुर्वन्तः जनाः च विशेषतया अस्य प्रवणाः भवन्ति ।

भवतः एस्ट्रोजेन् न्यूनः अस्ति वा इति कथं सम्यक् ज्ञायते ?

यदि भवतः पूर्वं उक्तं लक्षणं भवति तर्हि यदा भवन्तः वैद्यं पश्यन्ति तदा सः भवन्तं प्रश्नान् पृच्छति तथा च सम्भवतः भवतः एस्ट्रोजेन् स्तरस्य जाँचार्थं रक्तपरीक्षायाः आदेशं दास्यति

भवतः शरीरे एस्ट्रोजेन् त्रयः प्रकाराः सन्ति । एस्ट्रोजेन् परीक्षणेन त्रयः अपि मापनं कर्तुं शक्यते: एस्ट्रोन् (E1) , एस्ट्राडियोल् (E2) , एस्ट्रियोल् (E3) च । भवतः वैद्यः सरलं रक्तस्य नमूनाम् आदाय परीक्षणार्थं प्रयोगशालायां प्रेषयिष्यति।

• एस्ट्रोन् (E1): एषः मुख्यः हार्मोनः भवतः शरीरे रजोनिवृत्तिकाले रजोनिवृत्तिपश्चात् च उत्पाद्यते । एस्ट्राडियोल् (E2) इत्यस्मात् एस्ट्रोजेन् इत्यस्य किञ्चित् दुर्बलं रूपम् अस्ति ।
• एस्ट्राडियोल् (E2): एषः मुख्यः हार्मोनः भवतः प्रजननवर्षेषु भवतः शरीरेण उत्पादितः भवति । एस्ट्रोजेन् इत्यस्य मुख्यः शक्तिशाली च प्रकारः अस्ति ।
• एस्ट्रियोल् (E3): एषः मुख्यः हार्मोनः भवतः शरीरे गर्भावस्थायां उत्पाद्यते ।

यदि वैद्यः भवतः हार्मोनस्य स्थितिविषये अनिश्चितः अस्ति (उदाहरणार्थं रजोनिवृत्तिं गच्छन्तं वा यस्य गर्भाशयस्य च्छेदनं कृतम् अस्ति तस्य हार्मोनस्य परीक्षणं करणम्), तर्हि ते भवतः एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य जाँचं कर्तुं शक्नुवन्ति परन्तु ज्ञातव्यं यत् FDA (Food and Drug Administration) इत्यनेन केवलं कतिपयानां परिस्थितीनां कृते हार्मोनप्रतिस्थापनचिकित्सायाः अनुमोदनं कृतम् अस्ति ।

भोजनं जीवनशैली च एस्ट्रोजनं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति वा?

आम्, कतिपयेषु व्यवहारेषु सम्बद्धं न्यूनं एस्ट्रोजेन् स्तरं जीवनशैलीपरिवर्तनस्य माध्यमेन सम्बोधयितुं शक्यते । एतानि औषधानि विना कर्तुं शक्यन्ते ।

• स्वस्थं वजनं धारयन्तु : न्यूनवजनं न्यूनहार्मोनस्तरस्य जोखिमकारकं भवति । अपि च अतिभारः हार्मोनस्य कृते हितकरः नास्ति । प्रतिदिनं समीचीनमात्रायां कैलोरी प्राप्तुं भवता के आहारपरिवर्तनानि कर्तव्यानि इति विषये स्वचिकित्सकेन वा पोषणविशेषज्ञेन वा वार्तालापं कुर्वन्तु।
• मध्यमव्यायामः : अत्यधिकव्यायामस्य कारणेन एस्ट्रोजेन्-स्तरः न्यूनः भवितुम् अर्हति । मध्यमव्यायामः, यथा पादचालनं, धावनं, नृत्यं वा प्रायः ३० निमेषान् यावत् कुशलम् । परन्तु अतिशयेन भवतः शरीरे कार्यं कर्तुं आवश्यकाः महत्त्वपूर्णाः संसाधनाः क्षीणाः भवितुम् अर्हन्ति ।
• तनावः न्यूनीकरोतु : १.यदि भवतः तनावहार्मोनाः अधिकाः सन्ति तर्हि भवतः प्रजननतन्त्रं नियन्त्रयन्ति ये हार्मोनाः असन्तुलिताः भवितुम् अर्हन्ति । भवतः दैनन्दिनजीवने तनावनिवृत्तिप्रथानां समावेशः – योगः, ध्यानं, श्वसनव्यायामः, प्रियशौकेन संलग्नता – भवतः समग्रकल्याणस्य कृते भवतः हार्मोनस्य च कृते उत्तमं भवितुम् अर्हति
• पर्याप्तं निद्रां प्राप्नुत : निद्रा एव भवतः शरीरं पुनः चार्जं कर्तुं भवतः हार्मोनाः सम्यक् कार्यं कर्तुं च शक्नुवन्ति । समासे प्रौढस्य प्रतिदिनं सप्त नवघण्टानि निद्रायाः आवश्यकता भवति । शयनागमनात् पूर्वं स्वस्य दूरभाषस्य टीवी-समयस्य च न्यूनीकरणेन भवतः निद्रा सुष्ठु भवितुम् अर्हति ।

एस्ट्रोजेन्-अभावस्य चिकित्साविधयः कानि सन्ति ?

हार्मोनप्रतिस्थापनचिकित्सा (HT) एस्ट्रोजनस्य अभावस्य सामान्यचिकित्सा अस्ति, विशेषतः रजोनिवृत्तिकाले रजोनिवृत्तिपश्चात् च । एच् टी इत्यस्मिन् भवतः हार्मोनस्य स्तरं वर्धयितुं कृत्रिमं एस्ट्रोजेन् तथा/वा प्रोजेस्टेरोन् दत्तं भवति । एच्.टी.-इत्यस्य द्वौ प्रकारौ स्तः : एस्ट्रोजेन्-चिकित्सा, एस्ट्रोजेन्-प्रोजेस्टेरोन्/प्रोजेस्टिन्-हार्मोन-चिकित्सा (EPT) च । वैद्याः दुष्प्रभावं परिहरन् भवतः लक्षणं नियन्त्रयति इति न्यूनतमं मात्रां निर्धारयिष्यन्ति ।

महत्त्वपूर्णम् : FDA (Food and Drug Administration) इत्यनेन केवलं न्यूनहस्थिखनिजघनत्वस्य, उष्णतायाः च चिकित्सायाः कृते हार्मोनप्रतिस्थापनचिकित्सायाः (HRT) अनुमोदनं कृतम् अस्ति एते प्रायः गोल्यरूपेण वा पट्टिकारूपेण वा दीयन्ते ।

योनि-एस्ट्रोजेन् – वलय-रूपेण, क्रीम-रूपेण, योनि-प्रवेश-रूपेण च – योनि-शुष्कतायाः, कष्टप्रद-संभोगस्य च चिकित्सायै निर्मितम् अस्ति । कदाचित् “समग्रशरीरस्य” एस्ट्रोजेन् योनि ऊतकं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । कदाचित् न भवति । अपि च, उष्णतायाः चिकित्सायाः कृते योनिस्य एस्ट्रोजेन् अनुमोदितं नास्ति ।

यदि भवतः उष्णता, कष्टप्रदः संभोगः च भवति तर्हि सम्पूर्णशरीरस्य एस्ट्रोजेनस्य अतिरिक्तं योनि-एस्ट्रोजेन्-इत्यस्य आवश्यकता असामान्यं न भवति ।

एस्ट्रोजन चिकित्सा

अत्रैव भवद्भ्यः केवलं एस्ट्रोजेन् पूरकं दत्तं भवति, प्रोजेस्टेरोन् विना। भवतः वैद्यः केवलं तदा एव एतत् चिकित्सां करिष्यति यदा भवतः गर्भाशयः निष्कासितः अस्ति (उदाहरणार्थं यदि भवतः गर्भाशयस्य च्छेदनं कृतम् अस्ति) ।

एस्ट्रोजन प्रोजेस्टेरोन/प्रोजेस्टिन हार्मोन चिकित्सा (EPT)

यदि भवतः अद्यापि गर्भाशयः अस्ति तर्हि भवतः एस्ट्रोजेन्, प्रोजेस्टेरोन् च संयोजनं दीयते । उभयम् अपि दातुं महत्त्वपूर्णं यतः प्रोजेस्टेरोन् गर्भाशयस्य अन्तः एस्ट्रोजेनस्य क्रियायाः सन्तुलनं करोति । एस्ट्रोजेन् इत्यनेन भवतः गर्भाशयस्य (एण्डोमेट्रिअम) आस्तरणं घनीभूतं भवति । यदि एतत् अतिस्थूलं भवति तर्हि ऊतकस्य निर्माणं भवितुम् अर्हति, येन गर्भाशयस्य कर्करोगः भवितुम् अर्हति । प्रोजेस्टेरोन् अस्य ऊतकस्य अत्यधिकं वृद्धिं निवारयति ।

परन्तु एच् टी चिकित्सा जोखिमरहितं न भवति । शोधं कृत्वा ज्ञातं यत् EPT (Combination Therapy) इति 5 वर्षाणि वा अधिकं वा यावत् पङ्क्तिबद्धरूपेण सेवनेन स्तनकर्क्कटस्य, रक्तस्य थक्का, हृदयघातस्य, आघातस्य च जोखिमः वर्धते

भवन्तः स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु यत् भवन्तः हार्मोनप्रतिस्थापनचिकित्सायाः उत्तमः अभ्यर्थिनः सन्ति वा इति। ते भवता प्राप्तस्य कस्यापि चिकित्सायाः जोखिमान् दुष्प्रभावान् च व्याख्यातुं शक्नुवन्ति । हार्मोनचिकित्सायाः उत्तमः अभ्यर्थी न भवेत् इति मुख्यकारणानि सन्ति- १.

• यदि रजोनिवृत्तितः १० वर्षाणाम् अधिकं कालः अभवत्।
• यदि भवतः स्तनकर्क्कटः, अण्डकोषकर्क्कटः, मेलेनोमा इति त्वक्कर्क्कटः वा अस्ति ।
• यदि भवतः पादौ, फुफ्फुसेषु, मस्तिष्केषु च रक्तपिण्डस्य इतिहासः अस्ति ।

एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य न्यूनतां निवारयितुं शक्नुथ वा ?

वस्तुतः भवन्तः वृद्धावस्थायाः सह आगच्छन्तं एस्ट्रोजेन्-क्षयम् अवरुद्धुं न शक्नुवन्ति । स्वाभाविकी प्रक्रिया अस्ति। परन्तु भवन्तः स्वस्थाः आदतयः निर्मातुं शक्नुवन्ति ये भवतः जीवनस्य समग्रसन्तुलने सहायकाः भविष्यन्ति, यत् हार्मोनसन्तुलनम् अस्ति। एतेषां परिवर्तनानां कृते सर्वदा हार्मोनचिकित्सायाः आवश्यकता नास्ति ।

यथा, मध्यमव्यायामः ध्यानं च निद्रायाः समस्यायां, न्यूनएस्ट्रोजेन्-जन्यक्लान्तस्य च सहायकं भवितुम् अर्हति । पर्याप्तं कैलोरी पोषकद्रव्याणि च प्राप्य भवतः स्वास्थ्यस्य सर्वेषु पक्षेषु सुधारः भवितुम् अर्हति । यौनसम्बन्धस्य समये स्नेहकस्य उपयोगेन अधिकं आरामदायकं भवितुम् अर्हति ।

भवतः एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य न्यूनतायाः कारणं, लक्षणानाम् तीव्रता च अवलम्ब्य भवतः साहाय्यार्थं औषधस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति । स्वविकल्पानां विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

प्राकृतिकरूपेण एस्ट्रोजनं कथं वर्धयितव्यम् ?

केचन जनाः वदन्ति यत् एस्ट्रोजेन्-सदृशं यौगिकं युक्ताः आहाराः पूरकाः च भवतः एस्ट्रोजेन्-स्तरं वर्धयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । परन्तु स्मर्यतां, एस्ट्रोजेन्-वर्धक-उपचारस्य आरम्भात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः महत्त्वपूर्णः अस्ति ।

फाइटोएस्ट्रोजेन् युक्ताः आहाराः

फाइटोएस्ट्रोजेन् वनस्पतिषु दृश्यमानस्य एस्ट्रोजेनस्य एकः प्रकारः अस्ति । केचन अध्ययनाः सूचयन्ति यत् फाइटोएस्ट्रोजेन् युक्तानि आहारपदार्थानि सेवनेन रजोनिवृत्तेः लक्षणेषु, यथा उष्णताप्रकोपः, सहायकः भवितुम् अर्हति । केचन फाइटोएस्ट्रोजेन् हृदयस्य स्वास्थ्याय, अस्थिस्वास्थ्याय, त्वचायाः लोचाय च उत्तमाः इति कथ्यन्ते । परन्तु निश्चितरूपेण ज्ञातुं अधिकं शोधस्य आवश्यकता वर्तते।

केचन आहाराः येषु फाइटोएस्ट्रोजेन् भवति : १.

• फलियां : सोयाबीनः (तथा टोफू, सोयादुग्धं, यत् सोयातः निर्मितं भवति), मसूरम्, चटनी, मूंगफली।
• अण्डानि : सनबीजानि, सूर्यपुष्पबीजानि, तिलानि च।
• जामुनम् : स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी।
• फलम् : प्लम्, नाशपाती, सेबं, द्राक्षाफलं, जामुनम् च ।
• शाक : ब्रोकोली, फूलगोभी, गाजर।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त पूरक आहार

पूरक आहारस्य सुरक्षा प्रभावशीलता च FDA (Food and Drug Administration) द्वारा नियमितं न भवति । अतः किमपि पूरकं सेवनात् पूर्वं चिकित्सकेन सह वार्तालापं कर्तुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति । केषुचित् पूरकेषु फाइटोएस्ट्रोजेन्स् भवन्ति, ये आहारपदार्थेषु दृश्यमानानां सदृशाः भवन्ति । एते एस्ट्रोजेन्-अभावस्य लक्षणं नियन्त्रयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति इति कथ्यते, परन्तु वैज्ञानिकसाक्ष्यं अद्यापि सीमितम् अस्ति ।

• कृष्णः कोहोषः
• रक्ततिल

भवता स्वचिकित्सकं के प्रश्नाः पृष्टव्याः ?

यदि भवान् एस्ट्रोजेन्-अभावस्य विषये चिन्तितः अस्ति तर्हि चिकित्सकं दृष्ट्वा एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं साधु विचारः ।

• कथं ज्ञास्यामि यत् मम एस्ट्रोजेन् परीक्षणस्य आवश्यकता अस्ति वा?
• किं मम न्यून एस्ट्रोजेन् स्तरः कस्यापि चिकित्सास्थितेः लक्षणम् अस्ति ?
• एस्ट्रोजेन्-अभावस्य लक्षणानाम् प्रबन्धनार्थं अहं किं जीवनशैल्याः परिवर्तनं कर्तुं शक्नोमि?
• किं मम लक्षणं नियन्त्रयितुं मम एस्ट्रोजेन् स्तरं वर्धयितुं आवश्यकम्?
• किं भवन्तः मम कृते हार्मोनप्रतिस्थापनचिकित्सां अनुशंसन्ति? किं किं जोखिमाः सन्ति ?
• हार्मोनल-असन्तुलनस्य निवारणाय वा चिकित्सायाम् वा भवन्तः के के आहाराः, विटामिनाः, पूरकाः वा अनुशंसन्ति?

अन्ते एतत् स्मर्यताम् !

एस्ट्रोजेन्-अभावस्य लक्षणं वृद्धत्वस्य अन्यः अप्रियः भागः इति बहवः जनाः निराकुर्वन्ति । तथापि भवतः जीवनस्य गुणवत्तायां बाधां जनयन्तः लक्षणाः अवश्यमेव ध्यानं दातव्यम् । तान् केवलं "जरारोगः" इति न निराकरोतु। यदि भवान् एस्ट्रोजेन्-अभावस्य कष्टप्रदं लक्षणं अनुभवति तर्हि स्वचिकित्सकं दृष्ट्वा स्वस्य लक्षणानाम् प्रबन्धनार्थं हार्मोनल-अहार्मोनल-विकल्पानां विषये चर्चां कुर्वन्तु । चिन्ता मा कुरुत, समाधानं भवति! भवतः चिकित्सकः भवतः कृते उत्तमविकल्पं ज्ञातुं भवतः सहायतां कर्तुं शक्नोति।

` एस्ट्रोजन, कम एस्ट्रोजन, हार्मोन, रजोनिवृत्ति, महिलाओं के स्वास्थ्य, लक्षण, उपचार