भवन्तः स्वस्य बालकं आत्मसंयमं शिक्षितुं शक्नुवन्ति! एतस्य विषये वदामः।

भवन्तः सम्भवतः अतीव चिन्तिताः भवन्ति यदा भवतः लघुः सहसा दुकानस्य मध्ये उच्चैः रोदनं संघर्षं च आरभते, अथवा बहुभिः ज्ञातिभिः सह पार्टीयां, गृहे वा, किम्? तस्मिन् समये बालकान् आत्मनः नियन्त्रणं, सम्यक् व्यवहारं च शिक्षितुं वस्तुतः महत्त्वपूर्णं, न तु यत् इच्छन्ति तत् कर्तुं । एतत् एकं बहुमूल्यं वस्तु अस्ति यत् वयं स्वसन्ततिभ्यः मातापितृरूपेण दातुं शक्नुमः।

बालकानां कृते आत्मसंयमस्य महत्त्वं किमर्थम् अस्ति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदा बालकाः स्वस्य नियन्त्रणं शिक्षन्ति तदा ते दबावे अपि समुचितनिर्णयान् कर्तुं समर्थाः भवन्ति, सत्फलं जनयति इति व्यवहारं च कुर्वन्ति एषा क्षमता तेषां जीवने सफलतायां महतीं साहाय्यं करिष्यति |

एवं चिन्तयतु। यदि भवान् वदति यत् आइसक्रीम केवलं रात्रिभोजनानन्तरं परोक्ष्यते तर्हि भवतः बालकः भवतः सहमतिम् आनेतुम् रोदनं, याचनां, क्रन्दनं वा अपि कर्तुं शक्नोति । तथापि यः बालकः आत्मनः नियन्त्रणं कर्तुं शक्नोति सः अवगच्छति यत् यदि सः अभिनयं करोति (कदाचित् वयं एतत् Temper Tantrum इति वदामः) तर्हि तथापि सः आइसक्रीमम् न प्राप्स्यति, अतः धैर्यं धारयितुं बुद्धिमान्

बालस्य शिक्षायाः, सामाजिकसम्बन्धानां, मानसिकस्वास्थ्यस्य च कृते आत्मनियन्त्रणक्षमता अतीव महत्त्वपूर्णा भवति ।

अधुना पश्यामः यत् बालकानां आत्मनियन्त्रणं कथं कर्तुं शक्यते इति आयुवर्गानुसारम्।

बालकान् आत्मसंयमं शिक्षितुं उपायाः

एतानि वस्तूनि यथा पाठयन्ति तत् बालस्य वयसा सह परिवर्तनं भवति। तत् कथं कार्यं करोति इति पश्यामः।

बालकानां २ वर्षाणां यावत् भवन्तः कथं साहाय्यं कुर्वन्ति?

शिशवः लघुबालकाः च सहजतया कुण्ठिताः भवन्ति यतोहि ते किं कर्तुम् इच्छन्ति तस्य वास्तविकरूपेण किं कर्तुं शक्नुवन्ति इति च मध्ये महत् अन्तरं भवति । अत एव ते प्रायः अभिनयं कुर्वन्ति, रोदन्ति, संघर्षं कुर्वन्ति च। एतादृशेषु कालेषु तेषां ध्यानं विमुखीकर्तुं सर्वोत्तमम् . एतेषां विस्फोटानां निवारणार्थं क्रीडनकं दत्त्वा अन्यस्मिन् कार्ये वा प्रवृत्ताः भवेयुः ।

द्विवर्षीयस्य समीपं गच्छन्तीनां बालकानां कृते यदा ते संघर्षं कुर्वन्ति, क्रन्दन्ति च तदा भवन्तः तान् अल्पकालं यावत् एकान्ते त्यक्तुं शक्नुवन्ति एतत् Time-out'' इति कथ्यते । पाकशालाकुर्सी इव स्थाने वा सोपानस्य अधः सोपानं वा किञ्चित्कालं यावत् स्थापयन्तु। अनेन बालः शिक्षयति यत् अनियमितव्यवहारात् एकाकी भवितुं शान्तं च श्रेयस्करम्।

३ तः ५ वर्षाणां मध्ये बालकानां कृते

अस्मिन् वयसि बालकैः सह Time-out'' इत्यस्य उपयोगं अपि कर्तुं शक्नुवन्ति । तथापि विशिष्टसमयस्य स्थाने बालकः शान्तः भवति तदा Time-out'' समाप्तं कुर्वन्तु . एतेन बालस्य भावानाम् नियन्त्रणक्षमता विकसिता भवति । यदा बालकः कुण्ठिते कठिने वा परिस्थितौ स्वं नियन्त्रयति तदा तस्य प्रशंसा अपि अतीव महत्त्वपूर्णा भवति । "अहं प्रसन्नः अस्मि यत् त्वं शान्तः असि" अथवा "भवता न क्रुद्धः सत् कार्यं कृतम्, पुत्र/पुत्री" इत्यादीनि वस्तूनि वदन्तु।

६ तः ९ वर्षाणां मध्ये बालकानां कृते

यदा बालकाः विद्यालयं गन्तुं आरभन्ते तदा ते...बालकानां कर्मणां परिणामान् अवगन्तुं, सद्-अशुभ-व्यवहारयोः चयनस्य क्षमता च साहाय्यं करोति । यथा, मार्गे "स्थगितव्यम्" इति चिह्नं कल्पयितुं भवतः बालकस्य साहाय्यं कुर्वन्तु, किमपि कर्तुं पूर्वं चिन्तयितुं स्मारयन्तु । यदा तेषां दुःखं भवति तदा शीघ्रं प्रतिक्रियां दातुं न अपितु किञ्चित्कालं यावत् परिस्थित्याः दूरं गत्वा शान्तं कर्तुं प्रोत्साहयन्तु . यदा ते कुर्वन्ति तदा तेषां प्रशंसा अवश्यं कुर्वन्तु। भविष्ये तेषां एतस्य पद्धतेः उपयोगः अधिकः भविष्यति ।

१० तः १२ वर्षाणां मध्ये बालकानां कृते

अस्मिन् वयसि बालकाः प्रायः स्वस्य भावानाम् विषये सम्यक् अवगताः भवन्ति । किमर्थं ते आत्मनः नियन्त्रणं कर्तुं न शक्नुवन्ति इति चिन्तयित्वा तस्य विश्लेषणं कर्तुं प्रोत्साहयन्तु । तान् व्याख्यातव्यं यत् केचन विषयाः ये प्रथमं दुःखदं दृश्यन्ते ते सर्वथा तावत् दुष्टाः न भवेयुः। कस्यापि परिस्थितेः प्रतिक्रियायाः पूर्वं चिन्तनार्थं समयं ग्रहीतुं प्रोत्साहयन्तु। न तु स्थितिः एव तेषां क्रोधं जनयति, अपितु तेषां चिन्तनस्य मार्गः इति अवगन्तुं साहाय्यं कुरुत । यदा ते एतान् उपायान् प्रयुञ्जते तदा तेषां स्तुतिं कुरुत।

१३ तः १७ वर्षाणां (युवानां) मध्ये बालकानां कृते

एतस्मिन् वयसि बालकाः अधिकांशं कर्म नियन्त्रयितुं शक्नुवन्ति । तथापि लघुबालानां स्मरणं कुर्वन्तु यत् ते किमपि वस्तुनः दीर्घकालीनपरिणामानां विषये चिन्तयन्तु । व्यथितस्य प्रतिक्रियायाः पूर्वं विरामं कृत्वा चिन्तयितुं, द्वाराणि स्तम्भयितुं वा आक्रोशितुं वा न कृत्वा विषयान् वक्तुं प्रेरयन्तु । यदि आवश्यकं भवति तर्हि आत्मसंयमः महत्त्वपूर्णं कौशलम् इति सन्देशं सुदृढं कर्तुं अस्थायीरूपेण केचन विशेषाधिकाराः हरणं इत्यादीनां दण्डानां उपयोगं कुर्वन्तु । पश्चात् यदा ते नियन्त्रणं दर्शयन्ति तदा तान् विशेषाधिकारं पुनः प्राप्तुं अनुमन्यताम् ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

यदा भवतः बालकाः नियन्त्रणात् बहिः भवन्ति तदा भवन्तः किं कुर्वन्ति ?

यथा कठिनं तथापि बालकान् अनुशासयन् आह्वानस्य आग्रहं प्रतिरोधयन्तु । अपि तु दृढतया स्पष्टतया च वदन्तु। यदा बालः हठं करोति, आक्रोशति, द्वाराणि स्तम्भयति वा तदा शान्तं भूत्वा तादृशः व्यवहारः अग्राह्यः, परिणामाः सन्ति, ते किं किं परिणामाः इति व्याख्यातव्यम्

भवतः कर्मणा भवतः बालकस्य कृते एतत् अवगन्तुं साहाय्यं कर्तव्यं यत् ते स्वस्य क्रोधस्य माध्यमेन यत् इच्छन्ति तत् प्राप्तुं न शक्नुवन्ति ।

यथा, यदि भवता किमर्थं मिष्टान्नं न दास्यति इति व्याख्याय भवतः बालकः भण्डारे क्रुद्धः भवति तर्हि ते यत् याचन्ते तत् मा ददातु . एतेन तेषां हठः अस्वीकार्यः इति ज्ञास्यति, तत् कार्यं न कृतवान् इति।

अपि च, स्वस्य बालस्य कक्षाशिक्षकेन सह कक्षायाः वातावरणस्य विषये, समुचितव्यवहारस्य च विषये वार्तालापं कुर्वन्तु। विद्यालये समस्यानिराकरणं पाठ्यते वा प्रतिरूपितं वा इति पृच्छन्तु।

स्वयं उत्तमं उदाहरणं भवतु।

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् स्वयमेव सद्संयमस्य उदाहरणं स्थापयितव्यम्।. यदि भवतः बालकानां पुरतः किमपि बाधते तर्हि भवन्तः किमर्थं क्रुद्धाः सन्ति इति वदन्तु, ततः समस्यायाः सम्भाव्यसमाधानस्य विषये तेषां सह वार्तालापं कुर्वन्तु । यथा - यदि भवतः कीलानि नष्टानि भवन्ति तर्हि क्रुद्धस्य स्थाने भवतः बालकान् नष्टाः इति वदन्तु, वयं मिलित्वा तान् अन्वेषयामः इति । यदि भवन्तः तान् न प्राप्नुवन्ति तर्हि अग्रिमकार्यं कुर्वन्तु (यथा भवतः अन्तिमवारं कुञ्जिकाः कुत्र आसन् इति स्मरणम्) । स्वव्यवहारद्वारा तान् दर्शयतु यत् उत्तमं भावनात्मकं नियन्त्रणं समस्यानिराकरणं च कठिनपरिस्थितीनां निवारणस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति ।

यदि एतानि कार्याणि कृत्वा अपि भवतः कष्टं भवति तर्हि स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु यत् परिवारपरामर्शसेवाभ्यः साहाय्यं प्राप्तुं शक्यते वा इति।