अस्माकं सर्वेषां त्वचा अस्ति, केषाञ्चन दीर्घाः सुन्दराः केशाः सन्ति, केषाञ्चन केशाः सुव्यवस्थितरूपेण छटा, अस्माकं नखाः सर्वदा सन्ति येषां स्वच्छतां स्थापयितुं प्रयत्नः क्रियते । परन्तु किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् एतानि वस्तूनि केवलं सौन्दर्यार्थं न सन्ति, अपितु अस्माकं शरीरस्य अन्तः सर्वं रक्षन्त्याः अद्भुतव्यवस्थायाः भागाः सन्ति? आम्, ते अस्माकं शरीरस्य बहिः रक्षात्मकभित्तिः इव कार्यं कुर्वन्ति। अद्य त्वक्, केशः, नखः इति अस्माकं मित्राणां विषये वदामः। चिकित्साशास्त्रे वयं एतां व्यवस्थां (Integumentary System) इति वदामः ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
अस्य त्वक् केशनखानां किं भवति ।
सरलतया भवतः त्वचा, केशाः, नखाः च सर्वे समानप्रकारस्य कोशिकाभिः निर्मिताः सन्ति । एते त्रयः मिलित्वा अस्माकं शरीरस्य बाह्यतमं आवरणं निर्मान्ति, अथवा पूर्वं वयं अन्तरतन्त्रम् इति आह्वयन्तः।'' अस्माकं शरीरस्य परितः कवचवत् चिन्तयन्तु। एषा व्यवस्था अस्माकं शरीरस्य अन्तः सर्वाणि बहुमूल्यानि वस्तूनि रक्षति ।
अधुना पश्यामः यत् एते त्वचा, केशाः, नखाः च मिलित्वा कानि आश्चर्यजनककार्यं कुर्वन्ति। एतानि न केवलं वस्तूनि, ते अस्माकं शरीरस्य कृते अनधिकृताः अंगरक्षकाः इव सन्ति।
- रोगाणुभ्यः मलभ्यः च रक्षणम् : सर्वप्रथमं एते एव रक्षकाः अस्माकं शरीरे कीटाणु-मल-प्रवेशं निवारयन्ति । चिन्तयतु, त्वक् विना लघुव्रणद्वारा अपि रोगाणुः कियत् सहजतया प्रविष्टुं शक्नोति। नखाः समानाः सन्ति, अस्माकं अङ्गुलीय-अग्रभागस्य रक्षणं कुर्वन्ति, यतः वयं प्रतिदिनं एतावतानि वस्तूनि स्पृशामः? अतः यदि एषा प्रथमा रक्षारेखा त्वचा नखाः च भग्नाः भवन्ति तर्हि रोगानाम् द्वारं उद्घाट्यते। कदाचित् लघुः खरचः अपि सम्यक् न परिपालितः चेत् रोगाणुः उत्पद्यते, महती समस्या च भवितुम् अर्हति । अत एव लघुव्रणमपि शोधनं कृत्वा आवश्यके औषधं प्रयोजयितुं शस्यते ।
- आन्तरिक-अङ्गानाम् दुर्घटनाभ्यः रक्षणम् : तदनन्तरं एषा त्वचा अस्माकं शरीरस्य अन्तः सुकुमार-अङ्गानाम् क्षत-लघु-दुर्घटनाभ्यः रक्षणाय सहायकं भवति । शरीरं आवृत्य स्थूलकम्बलवत् । कुत्रचित् पतित्वा वा प्रहारं कृत्वा अपि अस्याः त्वचायाः स्तरानाम् कारणात् हृदयं, फुफ्फुसं, यकृत् इत्यादयः अन्तः महत्त्वपूर्णाः अङ्गाः सद्यः न क्षतिग्रस्ताः भवन्ति यथा वाहनस्य Airbag इति, तथैव दुर्घटनायां क्षतिं न्यूनीकरोति ।
- शरीरस्य तापमाननियन्त्रणम् : अस्माकं शरीरस्य तापमानस्य नियमने त्वचायाः अपि महती भूमिका भवति । किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् भवतः स्वेदः किमर्थं भवति ? अर्थात् शरीरस्य तापवृद्धौ त्वक् त्वक्द्वारा स्वेदं मुक्त्वा शरीरं शीतलं करोति । एतत् कारस्य रेडिएटर इव अस्ति। अपि च शीतदिनेषु अस्माकं त्वचायाः लघुकेशाः उत्तिष्ठन्ति, येन त्वक्-छिद्राणि संकुचन्ति, शरीरात् निर्गन्तुं शक्यमाणस्य तापस्य परिमाणं न्यूनीकरोति विशेषतः शिरसि केशाः अस्माकं शिरः सूर्यशीतयोः रक्षणं कुर्वन्ति, प्राकृतिकटोपी इव । अत एव अत्यन्तं शीतप्रदेशेषु निवसतां पशूनां फरः अतीव स्थूलः भवति ।
- शरीरात् जलस्य वाष्पीकरणस्य निवारणम् : १.त्वक् एव अस्माकं शरीरस्य अन्तः जलस्य अर्थात् शरीरस्य द्रवस्य वाष्पीकरणं निवारयति । अन्यथा वयं शीघ्रमेव निर्जलाः भवितुम् अर्हति । अस्माकं शरीरे जलं नष्टम् इत्यर्थः । अस्माकं शरीरे बहुमूल्यं जलं रक्षति त्वक् लीक-प्रूफ-पुट इव अस्ति । प्रतिदिनं पर्याप्तं जलं पिबामः अपि यदि त्वचा सम्यक् कार्यं न करोति तर्हि तत् जलं शरीरे धारयितुं न शक्नुमः ।
- अनावश्यकजलशोषणस्य निवारणम् : तथैव एषा त्वचा अपि स्नानकाले वा तरणे वा शरीरस्य बहिः अनावश्यकजलशोषणं निवारयति अन्यथा जले स्थिते वयं गुब्बार इव प्रफुल्लिताः भवेम किम्? कल्पयतु यदि अस्माकं शरीरं स्पञ्ज इव स्यात् यत् जलं जले स्थापयित्वा जलं शोषयति स्म! किं अस्य त्वचायाः कार्यं आश्चर्यजनकं न भवति!
त्वक्, केशाः, नखाः च अस्माकं शरीरे अन्येषां तन्त्राणां कथं साहाय्यं कुर्वन्ति ?
ठीकम्, इदानीं वयं जानीमः यत् अस्माकं त्वचा, केशाः, नखाः च स्वयमेव किं कुर्वन्ति। परन्तु किं भवन्तः जानन्ति यत् ते न केवलं एकान्ते कार्यं कुर्वन्ति, अपितु ते अस्माकं शरीरे अन्यैः महत्त्वपूर्णैः तन्त्रैः सह मिलित्वा कार्यं कुर्वन्ति, एकसमूहरूपेण कार्यं कुर्वन्ति? इदं क्रिकेट्-दलम् इव अस्ति, सर्वे मिलित्वा मेलनं जिगीषन्ति।
- प्रतिरक्षातन्त्रस्य सहायता : प्रथमं पश्यामः यत् वयं रोगप्रतिरोधकशक्तिं कथं साहाय्यं कुर्मः। यथा अस्माभिः पूर्वमेव चर्चा कृता, स्वस्थनखाः शरीरे रोगाणां प्रवेशं निवारयन्ति । रोगप्रतिरोधकशक्तिः कृते एतत् सर्वाधिकं साहाय्यं भवति । यतः, यथा यथा न्यूनाः रोगाणुः प्रविशन्ति तथा तथा अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिः तावत् न्यूनं कार्यं कर्तव्यं भवति, अस्माकं रोगस्य सम्भावना च न्यूना भवति । कल्पयतु, एते त्वचा नखाः च अस्माकं देशस्य सीमां रक्षन्ती सेना इव कार्यं कुर्वन्ति। यतः ते शत्रून् (रोगाणां) प्रवेशं निवारयन्ति, अतः देशस्य अन्तः (शरीरस्य अन्तः) प्रतिरक्षाकोशिकानां उपरि दबावः न्यूनीकरोति ।
- श्वसनतन्त्रस्य सहायता : तदनन्तरं श्वसनतन्त्रम् । नासिका अन्तः लघु केशान् चिन्तयतु। एतानि केवलं वस्तूनि न सन्ति। यदा वयं श्वसामः तदा नासिकायां एते केशाः वायुस्थानां रजः, परागस्य, रोगाणां च लघुकणानां फुफ्फुसेषु प्रवेशं निवारयन्ति । गृहद्वारे द्वारचटा इव ते यत्किमपि मलम् आगच्छति तत् गृह्णन्ति, एतेन अस्माकं फुफ्फुसाः स्वच्छाः भवन्ति । तथा च अस्माकं शीतसमये अस्माकं नासिकातः स्रावनासिका निर्गच्छति, यत् अन्यः उपायः अस्ति यत् प्रविष्टानां रोगाणां निवृत्तिः भवति ।
- अन्तःस्रावीतन्त्रस्य अस्थितन्त्रस्य च सहायता : अधुना अन्तःस्रावीतन्त्रं प्रति गच्छामः । एतत् किञ्चित् जटिलं ध्वनितुं शक्नोति, परन्तु सरलतया व्याख्यास्यामि । अस्माकं अस्थिषु दृढतां स्थापयितुं कैल्शियमः अत्यावश्यकः अस्ति । अस्माकं शरीरे कैल्शियमस्य सम्यक् अवशोषणार्थं विटामिन-डी-इत्यस्य आवश्यकता भवति किं भवन्तः जानन्ति यत् अस्माकं त्वचा सूर्यप्रकाशात् विटामिन-डी-निर्माणं कर्तुं शक्नोति?यदा वयं प्रातःकाले अल्पकालं अर्थात् प्रायः १५-२० निमेषान् यावत् सूर्यस्य समीपे स्थापयामः तदा अस्माकं त्वचायां एतत् (विटामिन डी) निर्मीयते । अतः त्वक् (विटामिन डी) उत्पादयति इति कारणतः शरीरं (कैल्शियम) सम्यक् अवशोषयितुं समर्थः भवति । अनेन अस्माकं कङ्कालतन्त्रं सुदृढं भवति । यथा पादपस्य जलस्य उर्वरकस्य च आवश्यकता भवति तथा अस्माकं अस्थिषु (Calcium) (Vitamin D) इत्येतयोः आवश्यकता भवति । इदं (विटामिन डी) उत्पादनं (अन्तःस्रावीतन्त्रस्य) इत्यस्य कार्यानुष्ठानेन सह अपि सम्बद्धम् अस्ति, यतः (विटामिन डी) अपि एकप्रकारस्य हार्मोनवत् कार्यं करोति
- तंत्रिकातन्त्रस्य सहायता : अन्ते तंत्रिकातन्त्रम् । कथं वयं तापः, शीतः, स्पर्शः, वेदना इत्यादीनि वस्तूनि अनुभवामः ? तत् अस्माकं त्वचायां कोटि-कोटि-तंत्रिका-अन्तानां कारणात् । एते तंत्रिका-अन्ताः द्रुतदूताः इव सन्ति ये अस्माकं परिवेशे अस्माकं शरीरस्य अन्तः च किं प्रचलति इति सूचनां मस्तिष्कं प्रति प्रेषयन्ति । कल्पयतु, यदि भवन्तः यदृच्छया किमपि उष्णं स्पृशन्ति तर्हि सेकेण्ड्-मात्रेषु एव हस्तं दूरं आकर्षयिष्यन्ति । यतो हि त्वचायां तंत्रिका-अन्ताः मस्तिष्कं प्रति 'संकटम्' इति सन्देशं प्रेषयन्ति । मस्तिष्कं च क्रमेण भवतः हस्तस्य मांसपेशिभ्यः कथयति यत् 'हस्तं दूरं कुरु!' एतेषां संवेदनानां द्वारं त्वक् अस्ति । एतानि संवेदनानि विना अस्माकं कृते पर्यावरणस्य व्यवहारः, संकटात् पलायनं च अतीव कठिनं स्यात् । कदाचित्, वयं खरचन्ते सति यत् संवेदना अनुभवामः तत् अपि एतेषां तंत्रिका-अन्तानाम् कारणेन भवति ।
💡 मनसि स्थापयितुं महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि (Take-Home Message)
अतः, एतस्मात् सर्वेभ्यः वार्तालापेभ्यः भवन्तः अवगन्तुं अर्हन्ति यत् अस्माकं त्वचा, केशाः, नखाः च केवलं सुन्दराणि वस्तूनि न सन्ति, अपितु अस्माकं सम्पूर्णशरीरस्य रक्षणं कुर्वन्ति, अन्येषां तन्त्राणां साहाय्यं कुर्वन्ति च आश्चर्यजनकाः भागाः अपि सन्ति
- तव त्वक्, केशाः, नखाः च प्रथमा रक्षारेखा । ते भवन्तं रोगाणुभ्यः, लघुक्षतिभ्यः च रक्षन्ति।
- ते शरीरस्य तापमानस्य नियमने सहायकाः भवन्ति तथा च जलस्य अनावश्यकं हानिः निवारयन्ति, यथा अस्माकं शरीरस्य प्राकृतिकं थर्मोस्टेट् ।
- ते सूर्यप्रकाशात् (विटामिन डी) निर्माय भवतः अस्थिसुदृढीकरणे अपि सहायकाः भवन्ति, भवतः शरीरं (कैल्शियम) अवशोषयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति। अतः प्रातःकाले किञ्चित् सूर्यं प्राप्तुं महान् भवति।
- नासिकायां लघुकेशाः अपि भवतः फुफ्फुसानां रक्षणं कुर्वन्ति अतः नासिकारोमाणां छटाकरणे किञ्चित् सावधानता आवश्यकी ।
- भवतः प्रत्येकं स्पर्शः, तापः, शीतः, वेदना च भवतः त्वचाद्वारा भवतः मस्तिष्कं प्रति गच्छति । एवं वयं जगत् अनुभवामः।
अतः, त्वक्, केशाः, नखानां च सम्यक् पालनं कुर्वन्तु । तान् स्वच्छान् पोषितान् च स्थापयन्तु। ते न केवलं सुन्दराणि वस्तूनि, ते भवतः शरीरस्य मौनसेवकाः रक्षकाः च सन्ति! तेषां स्वस्थतां स्थापयितुं भवतः दायित्वम् अस्ति। यतः यदि ते स्वस्थाः सन्ति तर्हि भवन्तः अपि स्वस्थाः सन्ति!
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.