किं भवतः गर्भस्य चतुर्थः सप्ताहः अस्ति ? (गर्भसप्ताहः ४) – भवतः लघुबालकस्य अद्भुतयात्रा आरब्धा अस्ति!

नमस्ते! भवन्तः अद्यकाले अतीव विशेषे किञ्चित् कौतुकपूर्णे च काले सन्ति, किं न? भवतु नाम भवतः शरीरे लघु परिवर्तनं पूर्वमेव अनुभवितुं आरब्धम् अस्ति। अथवा भवन्तः अद्यापि एतां नूतनां यात्रां, एतत् नूतनं अतिथिं कल्पयितुं अपि न शक्नुवन्ति। तथापि भवतः गर्भे किञ्चित् जीवनं अतीव शीघ्रं आकारं ग्रहीतुं आरब्धम् इति निश्चितम् । पश्यामः भवतः शरीरस्य अन्तः, भवतः लघुस्य जगति, अस्मिन् चतुर्थे सप्ताहे किं भवति?

भवतः गर्भे स्थितस्य लघुशिशुस्य किं भवति ?

अस्मिन् चतुर्थे सप्ताहे भवतः शिशुः अद्यापि केवलं कोशिकागोलः एव अस्ति यः नग्ननेत्रेण द्रष्टुं न शक्यते । सटीकं वक्तुं वैद्याः एतत् `भ्रूण` इति वदन्ति । चिन्तयतु, लघुतिलस्य अपेक्षया लघुतरम् अस्ति! परन्तु अस्य लघुभ्रूणस्य अन्तः बहु कार्यं, अतीव जटिला प्रक्रिया, भवति। अयं भ्रूणः अधुना मुख्यतया कोशिकास्तरद्वयेन निर्मितः अस्ति |

• एकं `एपिब्लास्ट्` इति कोशिकानां उपरितनस्तरः ।
• अन्यः `हाइपोब्लास्ट्` इति कोशिकानां अन्तर्निहितः स्तरः अस्ति ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतौ कोशिकानां लघुस्तरौ एव अन्ते भवतः शिशुस्य सर्वाणि अङ्गानाम् शरीरस्य च अङ्गानाम् निर्माणं करिष्यति . किं तत् आश्चर्यं न भवति ? अस्मात् लघुवस्तूनाम् कियत् प्राप्तुं शक्यते इति आश्चर्यम्।

अस्मिन् काले अन्ये द्वे अतीव महत्त्वपूर्णे कार्ये भवन्ति ।

1. एम्नियनः एम्नियोटिक द्रवः च : एतत् किञ्चित् सुरक्षाजालवत् अस्ति । `एम्निओन्` इति अयं पुटः `एम्निओटिक द्रव` इत्यनेन पूरितः भवति । एतत् भवतः भ्रूणं परितः कृत्वा तस्य सुरक्षिततया आरामेन च विना किमपि संकटं वर्धयितुं साहाय्यं करोति । शिशुस्य कृते किञ्चित् सुरक्षितं गृहम् इव अस्ति। एषः द्रवः एव शिशुं किञ्चित् परिभ्रमितुं शक्नोति, न तु तथैव परितः धक्कायितुं शक्नोति ।

2. पिष्टिकापुटम् : एतदपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। शिशुस्य प्रथमं भोजनं इव अस्ति। एषः `पिष्टिकापुटः` एव रक्तं कृत्वा प्रारम्भिकपदे भ्रूणस्य पोषणं करोति । अस्मात् प्राप्यमाणेन पोषणेन सह भ्रूणः शीघ्रं वर्धते । पश्चात् यदा `नालः` इति अत्यन्तं विशेषः अङ्गः यः अस्य कार्यस्य कृते प्रयुक्तः भवति, सः पूर्णतया निर्मितः भवति तदा पिष्टिकापुटस्य भूमिका क्रमेण न्यूनीभवति । अर्थात् अस्मात् लघुपुटतः शिशुः यावत् नालः न गृह्णाति तावत् पोष्यते ।

अतः, अस्मिन् सप्ताहे भवतः कथं भवति ?

चतुःसप्ताहः प्रायः सः समयः भवति यदा भवन्तः अवगच्छन्ति यत् भवतः अवधिः स्थगितः अस्ति । गृहे मूत्रगर्भपरीक्षां कृत्वा भवन्तः ज्ञातुं शक्नुवन्ति।भवन्तः इदानीं यावत् एतत् सुसमाचारं श्रुतवन्तः एव। कल्पयतु, तव मित्रं, निमाली इति वदामः। सा कतिपयान् दिनानि किञ्चित् श्रान्ततां अनुभवति, तस्याः स्तनौ किञ्चित् वेदनाम् अनुभवति। तस्याः अवधिः अपि व्यतीतः अस्ति । अतः यदा सा गर्भपरीक्षां कृतवती तदा सा ज्ञातवती यत् तस्याः शिशुः अस्ति इति । तस्मिन् क्षणे सा यत् आनन्दं आश्चर्यं च अनुभवति स्म तत् वचनात् परम् अस्ति । भवतः अपि एतादृशः एव अनुभवः अभवत्, किम् ?

अस्मिन् काले भवतः शरीरस्य अन्तः महती हार्मोनलक्रान्तिः भवति । विशेषतः `hCG (Human Chorionic Gonadotropin)` इति हार्मोनः अतीव तीव्रगत्या वर्धते । एतत् एव गर्भपरीक्षासु ज्ञायते । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् एषः `hCG` हार्मोनः एव भवतः शरीरं वदति यत् "आम्, त्वं इदानीं माता भविष्यसि, तदर्थं सज्जः भव" इति ।

एतेषां हार्मोनलपरिवर्तनानां कारणेन भवन्तः एतादृशाः विषयाः अनुभूयन्ते यथा-

• स्तनवेदना वा कोमलता वा : भवतः स्तनयोः किञ्चित् विस्तारः, स्पर्शनेन वेदना, गुरुत्वं च भवति । नीलनाडीः अपि भवन्तः द्रष्टुं शक्नुवन्ति ।
• श्रान्तः भवति : भवन्तः केवलं सर्वं दिवसं श्रान्ताः निद्रां च अनुभवन्ति। एतत् अतीव सामान्यम्, यतः भवतः शरीरं अन्तः बहु कार्यं करोति ।
• बारम्बार मूत्रस्य आवश्यकता : हार्मोनपरिवर्तनेन वृक्केषु रक्तस्य आपूर्तिः वर्धिता च भवन्तः अधिकवारं स्नानगृहं गन्तुं प्रवृत्ताः भवेयुः ।
• कतिपयेषु आहारपदार्थेषु अप्रियगन्धेषु वा अरुचिः : पूर्वं भोग्यमाणानां आहारानाम् अरुचिः भवति, अथवा केचन गन्धाः (उदा. पाकगन्धाः, केषाञ्चन साबुनानां गन्धः) सहितुं कष्टं भवति
• प्रातःकाले रोगः : केचन जनाः अस्मिन् समये एव उदरेण वमनं च कर्तुं आरभन्ते । यद्यपि "प्रातःरोगः" इति कथ्यते तथापि दिवसस्य कस्मिन् अपि समये एतत् भवितुम् अर्हति । परन्तु सर्वेषां कृते न भवति।

परन्तु स्मर्यतां यत् सर्वेषां एतानि लक्षणानि समानरूपेण न अनुभवन्ति । केषाञ्चन जनानां एतेषु लक्षणेषु किमपि सर्वथा न भवति । अथवा ते अतीव सूक्ष्मतां अनुभवन्ति। एतत् सामान्यम् अस्ति अतः एतस्य विषये चिन्ता न कुर्वन्तु। भवतः मित्रस्य समानानि लक्षणानि न भवितुमर्हन्ति।

लघुः कियत् विशालः अस्ति ?

अस्मिन् सप्ताहे भवतः शिशुः, भ्रूणः वा अतीव लघुः अस्ति । पोपबीजस्य परिमाणं इति चिन्तयतु ! आम्, तत् कियत् लघु अस्ति। केवलं प्रायः एकमिलिमीटर् दीर्घः अस्ति । परन्तु तस्य लघुशरीरस्य अन्तः कियत् प्रचलति इति कल्पयितुं कठिनं, किं न? अस्य कोशिका: द्रुतगत्या विभजन्ति, विशेषज्ञतां प्राप्नुवन्ति, भविष्यस्य अङ्गानाम् आधारं च स्थापयन्ति ।

अस्मिन् सप्ताहे भवद्भिः केषु विषयेषु सावधानता आवश्यकी?

एषः अतीव महत्त्वपूर्णः समयः अस्ति। भवतः शिशुस्य प्रारम्भिकविकासः विशेषतः तस्य मस्तिष्कं मेरुदण्डः इत्यादयः महत्त्वपूर्णाः भागाः निर्मितुं आरब्धाः सन्ति, अतः भवतः विशेषतया भवतः स्वास्थ्यस्य, भवता खादितस्य भोजनस्य, जीवनशैल्याः च विषये चिन्तनीयम्

• गर्भस्य पुष्टिं कुर्वन्तु : यदि भवन्तः अद्यापि गृहे गर्भपरीक्षां न कृतवन्तः तर्हि एकं कुर्वन्तु। ततः, यथाशीघ्रं वैद्यं दृष्ट्वा पञ्जीकरणं कुर्वन्तु . तद्विधं भवन्तः आवश्यकं सल्लाहं परीक्षणं च सम्यक् कर्तुं शक्नुवन्ति।
• फोलिक अम्लेन आरभ्यताम् : १.एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। शिशुस्य तंत्रिकातन्त्रस्य विकासाय विशेषतः तंत्रिकानलिकादोषाः (यथा स्पाइनलबिफिडा) इति स्थितीनां निवारणाय फोलिक-अम्लम् अत्यावश्यकम् प्रायः वैद्याः शिशुं प्राप्तुं योजनां कृत्वा एव एतत् आरभ्यत इति सल्लाहं ददति । यदि भवन्तः पूर्वमेव न कृतवन्तः तर्हि अद्यैव आरभत, यथा चिकित्सकेन अनुशंसितम्।
• स्वस्थ आहारः पौष्टिकं भोजनं खादन्तु। "द्वयोः भोजनं कर्तव्यम्" इति कारणेन अधिकं न खादन्तु, परन्तु भवता खादितं भोजनं उत्तमगुणवत्तायुक्तं भवेत् ।
• नवानि फलानि शाकानि ओषधयः (समीचीनतया प्रक्षालिताः) ।
• तन्तुयुक्तानि आहारपदार्थानि (सापूर्णधान्यानि तण्डुलानि, व्रीहिः, यवः) २.
• प्रोटीनयुक्तानि आहारपदार्थानि (सुपक्वानि मत्स्यानि, अण्डानि, दुग्धं दुग्धजन्यपदार्थानि, सुपक्वं मांसं, अण्डानि, मसूराणि, चटनी च) आहारे योजयन्तु
• केवलं सुपक्वानि आहारपदार्थानि एव खादितुम् स्मर्यताम् . कच्चं मांसं, कच्चं मत्स्यं, कच्चं अण्डं, अपाश्चुराइज्ड् दुग्धात् निर्मितं पनीरं च इत्यादीनि वस्तूनि परिहरन्तु ।
• हानिकारकवस्तूनि दूरं तिष्ठन्तु : १.
• धूम्रपानं सम्पूर्णतया परिहरन्तु। यदि भवतः परितः जनाः धूम्रपानं कुर्वन्ति तर्हि तस्मात् वातावरणात् दूरं तिष्ठन्तु (passive smoking)। एतत् शिशुस्य कृते अतीव हानिकारकं भवति ।
• मद्यपानं सम्पूर्णतया त्यजन्तु। गर्भावस्थायां मद्यस्य सुरक्षितं परिमाणं नास्ति ।
• वैद्यस्य अनुमोदनं विना किमपि औषधं न सेवन्तु । यदि भवान् किमपि औषधं (उदा. मधुमेहस्य, उच्चरक्तचापस्य) सेवते तर्हि तस्य विषये स्वचिकित्सकं सूचयन्तु, गर्भावस्थायां तानि समुचितरूपेण समायोजयन्तु च ।
• कतिपय रसायनानां, कीटनाशकानां, रेडियोधर्मीसामग्रीणां च संपर्कं परिहरन्तु . यदि भवान् स्वगृहस्य सफाईं कुर्वन् कठोररसायनानां प्रयोगं करोति तर्हि दस्तानानि धारयित्वा सुवायुयुक्ते क्षेत्रे कार्यं कुर्वन्तु ।
• पर्याप्तं जलं पिबन्तु। प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ८-१० गिलासजलं पिबितुं प्रयतध्वम्।
• प्रचुरं विश्रामं प्राप्नुत। यदि भवन्तः श्रान्ताः अनुभवन्ति तर्हि झपकीं गृहीत्वा विश्रामं कुर्वन्तु। सुनिद्रां प्राप्नुत।
• लघुव्यायामः - वैद्यस्य सल्लाहानुसारं भवन्तः पादचालनम् इव लघुव्यायामं कर्तुं शक्नुवन्ति। परन्तु भारस्य उत्थापनं, श्रमसाध्यव्यायामः, उदरस्य उपरि दबावं जनयति इति व्यायामः वा अस्मिन् समये न उचितः ।
• मानसिकस्वास्थ्यम् : अस्मिन् काले भवन्तः विविधाः भावाः अनुभवितुं शक्नुवन्ति । सुखभय जिज्ञासा इत्यादयः भावाः आगत्य गच्छन्ति च । भवतः मनसि किं वर्तते इति भवतः सहचरेन, परिवारेण, निकटमित्रेण वा सह चर्चां कुर्वन्तु। मनः शिथिलं स्थापयितुं प्रयतस्व। पुस्तकं पठन्तु, गीतं शृणुत, अथवा किमपि कुर्वन्तु यत् भवन्तं प्रसन्नं करोति।

यदि भवतः लघुसमस्याः भयानि च सन्ति तर्हि किम्?

एतेषु प्रारम्भिकेषु दिनेषु एकैकं मनसि विषयाः आगच्छन्ति, भवतः किञ्चित् असुविधा च भवति इति सामान्यम् ।

• केचन जनाः भीताः भवन्ति, "मम लक्षणं नास्ति, शिशुः कुशलः अस्ति वा?" यथा मया पूर्वं उक्तं, सर्वेषां लक्षणं नास्ति, तत् सामान्यम्। यावत् भवन्तः वैद्यं दृष्ट्वा सल्लाहं न प्राप्नुवन्ति तावत् आतङ्किताः न भवेयुः।
• "किम् एतत् वास्तविकम् अस्ति?"तथैव अनुभूयते इति सामान्यम्। अस्य महतः परिवर्तनस्य अभ्यस्ततां प्राप्तुं किञ्चित् समयः भवति ।
• भवन्तः मृदु ऐंठनं वा स्पॉटिंग् वा अनुभवितुं शक्नुवन्ति | एतत् यदा भ्रूणः गर्भाशयस्य भित्तिषु स्वयमेव प्रत्यारोपयति (प्रत्यारोपणस्य रक्तस्रावः) । एतत् प्रायः एकदिनद्वयं वा भवति, रक्तस्रावस्य परिमाणं च अतीव लघु भवति ।

परन्तु, स्मर्यतां, यदि भवतः तीव्र उदरवेदना, स्कन्धवेदना सह उदरवेदना, अधिकरक्तस्रावः (अवधिः वा अधिकः इव), ज्वरः, चक्करः इत्यादीनि लक्षणानि सन्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टव्यम् एते अस्थानिकगर्भस्य अथवा गर्भपातस्य लक्षणं भवितुम् अर्हन्ति ।

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् यदि भवतः किमपि प्रश्नं वा चिन्ता वा अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु, तान् स्वयमेव न स्थापयित्वा। "एतत् लघु वस्तु, मया पृच्छितुं आवश्यकता नास्ति" इति मा चिन्तयतु। भवतः मनसि यत् किमपि अस्ति तत् पृच्छितुं भवतः अधिकारः अस्ति।

अग्रे किम् ?

एषः भवतः भवतः लघुजनस्य च कृते आश्चर्यजनकयात्रायाः आरम्भः अस्ति । आगामिषु कतिपयेषु सप्ताहेषु भवतः शिशुः अतीव शीघ्रं वर्धते। तस्य हृदयं धड़कितुं आरभेत (भवन्तः ६ सप्ताहेषु प्रायः स्कैन्-द्वारा अपि द्रष्टुं शक्नुवन्ति!), लघु-अङ्गाः, अङ्गुलीः, नेत्राणि, कर्णानि च निर्मातुं आरभन्ते अतः अस्मिन् काले भवता स्वस्य, गर्भस्य अल्पजीवनस्य च अतिरिक्तं पालनं कर्तव्यम् । यदा भवन्तः प्रथमपरीक्षायै गच्छन्ति तदा वैद्यः भवन्तं बहु अधिकं विवरणं वक्ष्यति, आवश्यकानि परीक्षणानि च निर्दिशति।

अस्मिन् सप्ताहे भवद्भिः स्मर्तव्यानि महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि

ठीकम्, अतः, वयं यत् चर्चां कृतवन्तः तस्मात् भवतः चतुर्थसप्ताहस्य कृते केचन महत्त्वपूर्णाः विषयाः भवन्तं स्मारयामः:

• भवतः गर्भे यः अल्पः अस्ति सः अधुना `भ्रूणः` अस्ति । यद्यपि सः अत्यल्पः अस्ति तथापि तस्य मूलभूताः शरीरस्य अङ्गाः, अङ्गतन्त्राणि च निर्मातुं आरब्धाः सन्ति ।
• एम्नियनः पिष्टिकापुटं च भवति, शिशुं रक्षणं प्रारम्भिकपोषणं च ददाति ।
• भवतः गर्भधारणस्य लक्षणं (स्तनस्य कोमलता, श्रान्तता, उदरेण च) भवति वा न वा । व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति भिन्नं भवति ।
• ``फोलिक अम्लम्'' इति विटामिनस्य सेवनं अनिवार्यम् अस्ति । शिशुस्य स्वस्थविकासाय एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
• स्वस्थजीवनशैलीं स्वीकुर्वन्तु . खादन्तु, पिबन्तु, सम्यक् विश्रामं कुर्वन्तु। धूम्रपानं, मद्यं च इत्यादिभ्यः हानिकारकवस्तूनि दूरं तिष्ठन्तु।
• शीघ्रं कृत्वा स्वचिकित्सकेन सह पञ्जीकरणं कुर्वन्तु . तदा भवन्तः यत् मार्गदर्शनं आवश्यकं तत् सम्यक् प्राप्नुवन्ति।
• भवतः यत्किमपि प्रश्नं वा संशयं वा भवतः चिकित्सकेन सह चर्चां कर्तुं मा भयम् .

एषा यात्रा सुन्दरी अस्ति, परन्तु उत्तरदायित्वं अपि अस्ति। एतत् सर्वं भवद्भ्यः सामर्थ्यं कामयामः! भवान् एकः नास्ति, भवतः साहाय्यं कर्तुं, भवता सह एतत् आनन्दं च साझां कर्तुं बहवः जनाः सन्ति। भवतः सहचरः, परिवारः, मित्राणि च सम्भवतः सर्वे अस्य नूतनस्य अतिथिस्य प्रतीक्षां कुर्वन्ति । आगामिषु सप्ताहेषु अपि एतादृशी सूचना सह भवन्तं पश्यामः!

` गर्भावस्था, ४ सप्ताह गर्भावस्था, भ्रूण विकास, गर्भ सप्ताह ४, भ्रूण विकास, चतुः सप्ताह गर्भवती, फोलिक अम्ल, गर्भावस्था लक्षण