गर्भावस्था सप्ताहः ७: भवतः शिशुस्य अद्भुतयात्रा तथा च भवतः किं अनुभूयते (गर्भधारणसप्ताहः ७ भ्रूणस्य विकासः मातृपरिवर्तनश्च)

अभिनन्दनम् ! त्वम् अधुना गर्भस्य ७ सप्ताहे असि। इदानीं यावत् भवन्तः सम्भवतः उत्साहिताः, जिज्ञासुः, किञ्चित् भीताः च अनुभवन्ति, किम्? तत् सामान्यम्। अस्मिन् अल्पे काले भवतः शरीरस्य अन्तः भवतः लघुजगति च आश्चर्यजनकाः परिवर्तनाः भवन्ति । अस्मिन् सप्ताहे किं भवति इति पश्यामः।

अस्मिन् सप्ताहे भवतः लघुः : अद्भुतवृद्धिः!

चिन्तयतु, अस्मिन् सप्ताहे भवतः शिशुः लघु ब्लूबेरी अथवा मूंगफली इत्यस्य आकारः अस्ति! तत् प्रायः १० मिलीमीटर् दीर्घम् अस्ति । परन्तु भवन्तः आश्चर्यचकिताः भविष्यन्ति यत् अस्य लघुशरीरस्य अन्तः कियत् प्रचलति।

जीवनरेखा : नाभिरज्जुः कथं निर्मीयते

अस्मिन् सप्ताहे अन्यत् विशेषं वस्तु नाभिरज्जुनिर्माणस्य आरम्भः अस्ति | सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषः एव आश्चर्यजनकः सेतुः यः भवन्तं भवतः शिशुं च संयोजयति । एतेन नाभिरज्जुद्वारा एव शिशुः भवतः आवश्यकं प्राणवायुः , पोषणं च प्राप्नोति । अनेनैव शिशुशरीरे उत्पन्नाः अपशिष्टाः अपि मुक्ताः भवन्ति । एतत् शिशुस्य स्वस्य जीवनरेखा इव अस्ति। एषा नाभिरज्जुः नालेन सह सम्बद्धा भवति | नालः अन्यः आश्चर्यजनकः अङ्गः अस्ति यः गर्भाशयस्य भित्तिसङ्गतः भवति, शिशुस्य सर्वं आवश्यकं च प्रदाति । एतयोः द्वयोः अपि शिशुस्य विकासाय अत्यावश्यकम् अस्ति ।

लघुमुखे सौन्दर्यं कथं बहिः आनेतव्यम्

भवन्तः सम्भवतः एकस्मिन् दिने स्वस्य शिशुस्य प्रियं मुखं दृष्ट्वा उत्साहिताः सन्ति, किं न? तत् भवितुं किञ्चित् समयः स्यात्। परन्तु तत्र शुभसमाचारः अस्ति! अस्मिन् सप्ताहे भवतः शिशुस्य मुखस्य लक्षणं अधिकं स्पष्टं भवितुं आरब्धम् अस्ति . मुखनासिका च निर्मातुं आरब्धौ, तत्र चक्षुः यत्र भवितुमर्हति तत्र कृष्णबिन्दौ द्वौ, कर्णौ यत्र भवितुमर्हति तत्र लघुचिह्नानि अपि सन्ति । एतावता लघुमुखे एतत् सर्वं आकारं गृह्णाति इति कल्पयितुं कठिनम्!

अङ्गाङ्गुलयोः आरम्भः

गतसप्ताहे ये बाहुकलिकाः उद्भूताः ते अधुना किञ्चित् दीर्घाः अभवन्, लघुपल्लव इव दृश्यमानौ हस्तौ निर्मितौ . अङ्गुलीः अद्यापि पृथक् न सन्ति, परन्तु तस्य आधारः पूर्वमेव स्थापितः अस्ति। तथैव अस्मिन् सप्ताहे पादौ अङ्कुराः उद्भवितुं आरब्धाः सन्ति। इदं किञ्चित् वनस्पतिः इव बृहत् भवति, किम्?

आन्तरिक-अङ्गानाम् अद्भुतः विकासः

• मस्तिष्कम् : अस्मिन् सप्ताहे भवतः शिशुस्य मस्तिष्कस्य तीव्रगत्या विकासः भवति। मस्तिष्कस्य मुख्यतया त्रयः भागाः (अग्रमस्तिष्कं, मध्यमस्तिष्कं, पृष्ठमस्तिष्कं) निर्मीयन्ते । एतत् भवतः शिशुस्य सर्वेषां भविष्यस्य विचाराणां, भावनानां, गतिनां च नियन्त्रणकेन्द्रं भविष्यति ।
• हृदयम् : भवतः लघुस्य हृदयं अधुना प्रतिनिमेषं प्रायः १००-१६० वारं धड़कति! तत् भवतः स्वस्य हृदयस्य वेगस्य द्विगुणं प्रायः अस्ति। हृदयस्य कक्ष्याः पूर्वमेव निर्मीयन्ते। भवन्तः अग्रिमस्य अल्ट्रासाउण्ड् स्कैन् - समये एतत् लघु हृदयस्पन्दनं अपि श्रोतुं शक्नुवन्ति | सः अविस्मरणीयः अनुभवः भविष्यति!
• पाचनमार्गः फेफसः च : १.शिशुस्य आन्तराणि निर्मातुं आरब्धानि सन्ति। अपि च अस्मिन् सप्ताहे फुफ्फुसानां (फुफ्फुसस्य अङ्कुराः) प्रारम्भिकाः अङ्कुराः उद्भवन्ति । एतानि एव भविष्ये शिशुस्य श्वसनार्थं साहाय्यं करिष्यन्ति।
• यकृत् वृक्कः च : यकृत् रक्तकोशिकानां निर्माणं कर्तुं आरभते । वृक्काः अपि शनैः शनैः आकारं गृह्णन्ति ।

इदानीं भवन्तः जानन्ति यत् एषः अल्पः भ्रूणः भवतः शरीरस्य अन्तः कियत् आश्चर्यजनकरूपेण वर्धते ।

अस्मिन् सप्ताहे भवन्तः किं अनुभवन्ति : मातृत्वस्य यात्रायां अनुभवाः

यथा यथा भवतः शिशुः वर्धते तथा तथा भवतः शरीरे अपि अस्मिन् काले महत् परिवर्तनं भवति । एतेषु केचन भवतः कृते किञ्चित् असहजाः भवेयुः, परन्तु स्मर्यतां, एतत् सर्वं यतोहि भवतः शरीरं भवतः शिशुस्य कृते उत्तमं वातावरणं निर्मातुं प्रयतते ।

सामान्यतः दृश्यमानानि लक्षणानि

• प्रातःकाले रोगः : अस्मिन् काले बहवः मातरः प्रातःकाले व्याधिः, वमनं च अनुभवितुं शक्नुवन्ति । केचन दिवसं यावत् एतत् असुविधां अनुभवितुं शक्नुवन्ति । अस्य मुख्यकारणं hCG (Human Chorionic Gonadotropin) इति हार्मोनस्य वृद्धिः अस्ति ।
• किञ्चित् उपदेशः - प्रातः जागरणमात्रेण किमपि शुष्कं (उदा. पटाखा) खादन्तु । एकदा एव महत् भोजनं न खादन्तु, दिने अनेकवारं अल्पमात्रायां खादन्तु। अदरकस्य चायः, निम्बजलम् इत्यादीनि वस्तूनि केषाञ्चन जनानां साहाय्यं कुर्वन्ति । यदि भवन्तः बहु वमनं कुर्वन्ति तर्हि वैद्यं पश्यन्तु।
• श्रान्तता निद्रा च : अस्मिन् काले भवन्तः सर्वदा श्रान्ताः निद्रा च अनुभवन्ति । यतो हि भवतः शरीरं शिशुविकासाय बहुशक्तिं व्यययति तथा च हार्मोनपरिवर्तनस्य कारणात् ।
• किञ्चित् उपदेशः - यथाशक्ति विश्रामं कुर्वन्तु। सुनिद्रां प्राप्नुत। यदि दिने झपकी ग्रहीतुं शक्नुथ तर्हि महत्।
• बहुधा मूत्रं करणीयम् : अस्मिन् काले बहुधा शौचालयं गन्तुं भवति इति अपि सामान्यम् अस्ति । एतत् गर्भावस्थायां हार्मोनानाम्, वृक्केषु रक्तप्रवाहस्य वर्धनेन च भवति ।
• अन्नतृष्णा, वितृष्णा च : भवतः कतिपयेषु आहारपदार्थेषु विचित्रतृष्णा भवति, अन्येषु आहारपदार्थेषु (कदाचित् भवतः पूर्वं प्रियभोजनेषु) विरक्तिः भवति एते अपि हार्मोनस्य प्रभावाः सन्ति ।
• स्तनपरिवर्तनम् : भवतः स्तनौ किञ्चित् बृहत्तरं, गुरुतरं, स्पर्शने कोमलं च भवितुम् अर्हति । भवतः स्तनौष्ठयोः (अरेओला) परितः त्वचा अपि कृष्णा भवितुम् अर्हति । एतत् सर्वं यतो हि भवतः स्तनाः भवतः शिशुस्य कृते दुग्धं निर्मातुं सज्जाः भवन्ति ।
• मनोदशायाः परिवर्तनम् : भवन्तः एकस्मिन् समये अतीव प्रसन्नाः अनुभवन्ति, ततः किञ्चित् अपि दुःखिताः वा क्रुद्धाः वा भवन्ति । एते "भावस्य परिवर्तनानि" हार्मोनैः अपि भवन्ति । त्वमेव नासि, अनेकेषां जनानां कृते एतत् भवति। एतस्य विषये भर्त्रा परिवारेण सह वार्तालापं कुरुत।

स्मर्यताम् : एते लक्षणानि सर्वेषां कृते समानरूपेण न भवन्ति। केषुचित् कतिपयेषु लक्षणं भवति, केषुचित् तु किमपि न भवति । व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति भिन्नं भवति ।

अस्मिन् काले भवद्भिः सावधानाः भवितुम् आवश्यकाः विषयाः

अस्मिन् काले भवतः शिशुस्य च स्वास्थ्याय स्वस्वास्थ्यस्य विशेषपरिचर्या अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति ।

1. पोषणं विटामिनं च

सन्तुलितं पौष्टिकं आहारं खादितुम् अत्यावश्यकम् । आहारस्य मध्ये फलानि, शाकानि, साकं धान्यं, प्रोटीन् (मत्स्यं, मांसं, अण्डानि, दुग्धजन्यपदार्थाः, नट्स्) च प्रचुरं समावेशयन्तु ।

It is essential to take prenatal vitamins , विशेषतः तेषु फोलिक अम्लयुक्तानि, यथा भवतः वैद्येन निर्धारितम्। भवतः शिशुस्य मस्तिष्कस्य तंत्रिकातन्त्रस्य च सम्यक् विकासाय फोलिक-अम्लम् अत्यावश्यकम् अस्ति ।

2. पर्याप्तं जलं पिबन्

प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ८-१० गिलासजलं पिबितुं प्रयतध्वम्। एतेन भवतः शरीरे निर्जलीकरणं न भविष्यति तथा च भवतः शिशुस्य वृद्धौ अपि सहायकं भविष्यति ।

3. विश्रामं कृत्वा निद्रां कुर्वन्तु

यथा वयं पूर्वं उक्तवन्तः, अस्मिन् काले भवतः अधिकं विश्रामस्य आवश्यकता वर्तते। रात्रौ न्यूनातिन्यूनं ७-९ घण्टाः निद्रां कुर्वन्तु। यदि शक्यते तर्हि दिवा किञ्चित् विश्रामं कुर्वन्तु।

4. व्यायामः

चिकित्सकस्य सल्लाहेन भवन्तः समुचितं लघुव्यायामं कर्तुं शक्नुवन्ति । पादचालनम्, तरणं च इत्यादीनि वस्तूनि उत्तमाः सन्ति। एतेन भवतः शारीरिकस्वास्थ्यं तथा च मानसिकस्वास्थ्यं सुस्थितौ स्थापयितुं शक्यते ।

5. हानिकारकवस्तूनि दूरं तिष्ठन्तु।

धूम्रपानं मद्यपानं च सम्पूर्णतया त्यजन्तु। वैद्यस्य अनुमोदनं विना किमपि औषधं न सेवन्तु। काश्चन ओषधीः अपि अस्मिन् काले न उपयुक्ताः भवन्ति ।

6. चिकित्सापरामर्शस्य अनुसरणं कुर्वन्तु

वैद्यं दृष्ट्वा आवश्यकपरीक्षाः करणीयाः। यदि भवतः किमपि प्रश्नं वा संशयः वा अस्ति तर्हि भवतः वैद्यं सर्वं पृच्छतु। मा भयम् ।

महत्त्वपूर्णम् : यदि भवतः अतिवमनं, योनिरक्तस्रावः, तीव्रः उदरवेदना, उच्चज्वरः इत्यादीनि लक्षणानि सन्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु ।

गृहं नेतुम् सन्देशः : अस्याः अद्भुतयात्रायाः आनन्दं लभामः!

ठीकम्, अतः गर्भधारणस्य ७ सप्ताहः भवतः जीवनस्य अत्यन्तं विशेषकाले अन्यत् सुन्दरं पृष्ठम् अस्ति। भवतः शरीरस्य अन्तः किञ्चित् चमत्कारः भवति। अस्मिन् काले भवतः प्रत्येकं असुविधा, प्रत्येकं परिवर्तनं च भवतः शिशुस्य कृते एव इति चिन्तयित्वा सुखी भवतु। शरीरं प्रेम कुरुत, सुभोजनं कुरु, सुस्वपितु, सुखी च भव। अस्मिन् यात्रायां भवन्तः एकः एव न सन्ति। भवतः परिवारः, मित्राणि, वैद्याः च सर्वे भवता सह सन्ति।

इयं अद्भुतयात्रा अधिका सुन्दरी भवतु इति वयं कामयामः!

` गर्भावस्था का ७ सप्ताह, शिशु विकास, भ्रूण विकास, गर्भवती माता, गर्भावस्था के लक्षण, नाभि, फोलिक अम्ल